De GYM in met BROEDERLIEFDE: Naar de kl*ten en daar voorbij! | Sporten met | DAY1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2020
- Hoe worden rappers fit? Om dat uit te zoeken ga ik langs bij de jongens van Broederliefde...
De training:
Voor de training zet je je timer voor elk station op 5 minuten.
A), B), C) betekent als je oefening A) gedaan hebt ga je gelijk door naar oefening B). Heb je oefening B) gedaan ga je door naar oefening C). Heb je oefening C gedaan ga je weer door naar oefening A). Dit doe je tot de 5 minuten om zijn.
B2B) betekent dat jij en je trainings partner om en om de oefening doen. Als je partner de oefening doet heb jij rust.
L/R betekent Links/Rechts. Dit houd in dat je de oefening eerst voor een bepaald aantal herhalingen links doet en daarna met rechts.
Ben je beginnend sporter voer alle oefeningen gecontroleerd uit (niet explosief). Ben je een gevorderd sporter daag jezelf uit om deze workout net als ons te doen!
Succes!
Station 1
A) Landmine twister L/R 10 reps
B) Split stand single arm landmine press L/R 10 reps
Station 2
B2B) 2x cable row + 2x in and outs 10 reps
Station 3
Kettlebell flow
A) Kettlebell swings 5 reps
B) Kettlebell thrusters 5 reps
C) Walkout + push up 5 reps
Station 4
A) Cable chops L/R 10 reps
B) Airbike 20 calorieën
Station 5
A) Muscle ups, pull ups of chin ups 5 reps
B) Toes to bar, knee to elbows of knee raises 5 reps
C) Dips 5 reps
Station 6
B2B) Sprints 10 seconden
Station 7
A) Leg press L/R 8 reps + leg press 8 reps
B) Bent over rows 8 reps
C) Explosive squats 8 reps (niet springen)
Station 8
B2B) Sled push 20meter
Check hier de nieuwe DAY1 podcast:
Spotify: open.spotify.com/show/19Aoq5e...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/nl/podcast...
Overcast: overcast.fm/itunes1504234285/...
Breaker: www.breaker.audio/day-1-lifes...
Check hier The Carparfum:
www.thecarparfum.com
Koop je tickets voor DAY1 World of Cars hier:
www.day1worldofcars.com
Camera & edit: @thijsahsmann
Animatie & design: @studio.stilt
Muziek: Artlist.io
🔷CHECK DE WEBSITE EN WEBSHOP:
- day1lifestyle.com
🔷CHECK DE DAY1 SPOTIFY PLAYLIST:
open.spotify.com/user/jayjayb...
🔷MIJ DAGELIJKS VOLGEN?! :
- / jayjayboske
- / jayjayboske
- / jayjayboske
🔷DAY1 DAGELIJKS VOLGEN?:
- / day1lifestyle
- / day1lifestyle
TOF DAT JE HIER ROND KOMT KIJKEN!
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
Kijk elke week op zaterdag om 11:00 een nieuwe DAY1 aflevering!
------------------------------------------------------------
Elke dag is een nieuwe kans om beter te worden dan dat je gister was, om meer uit het leven te halen en de mensen om je heen te inspireren.
DAY1 staat voor de kans die zich vandaag voordoet om alles uit deze dag te halen.
Hard werken, nooit opgeven en genieten van je succes.
Vandaag is de dag om te laten zien dat niets onmogelijk is! #DAY1 #TODAYISYOURDAY1 - บันเทิง
![[FULL EP.14] เซียนหรั่ง สอน มาร์ชจุ จับปูนา ฮากระจาย | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/M8mPjd_T2lo/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Heerlijk zo wil ik me ochtend beginnen voor de voetbalwedsrijd met een heerlijke video van day1 ❤️🔥
Veel succes
Ik heb Jay Boske gevraagd om op zijn show te komen om tegen de nederlandse influencers 1000pushups challenge te doen om jullie allemaal een leuke show te geven maar ik heb nog niks van hem gehoord, de influencers waren Mobicepp, Migiboss, Kosso, Kaz, Joelbeukers, al die mannen om te bewijzen dat hun shakes in werkelijkheid niet werkt en dat ik de sterkste influencer van Nederland bent aub volg mij aub om grote actie videos te zien
@@SuperhumanUnchained Doe gewoon rustig en focus op jezelf. Dat is beter dan de hele tijd met andere mensen als migi en mobicep bezig zijn. Je noemt jezelf influencer maar haalt nauwelijks 1k views per video met paar uitzonderingen na. Als je zo nodig wil bewijzen doe zelf die 1000 push ups en upload het op je eigen kanaal ofzo.
@@eazy0705 groot gelijk heb je, maar ik gebruik de naam influencer, vloger, of TH-camr, dat je me begrijpt, want voor mij ben ik geen van de 3 bovengenoemde namen, voor mij ben ik gewoon mijnzelf, 2weede ik heb zo veel jaren op mijnzelf gefocused binnen en buiten de gym dat ik ben een meester geworden in fitness, en ik ben ALTIJD IN CONDITIE, EN IK BEN DE REAL DEAL, EN IK BEN KLAAR OM MIJN ZELF TE BEWIJZEN WANT IK BEN HEEL ERG COMPETITIEF, IK SNAP DAT JIJ HET NIET LEUK VINDT MAAR JE MOET MET MIJ WENNEN WANT ZO BEN IK EEN STRIJDER, 3de Als jij zegt dat ik amper een view krijgt dan heb je naar mijn content gekeken en dan had je ook moeten zien dat ik al 1000pushups heb gedaan op mijn kanaal dus VOORDAT JE OORDEELT MOET JE GOED KIJKEN, en ten 4rde ik heb een content op mijn kanaal, ik heb een sportieve, positieve, creatieve leven, zonder haat en nijd en jaloezie, jouw kanaal heb geen inhoud, geen content, je bent niet competitief, je bent alleen maar een COMENTATOR, ik kan jouw niet uidagen, maar alleen jouw favorite influencers, en helden die ik boven heb genoemd, je kan voor ze opkomen en verdedigen, maar je kan niet voor ze strijden kijk op mijn kanaal en je gaat zien dat ik betekent echte zaken in de sportwereld ik ben heel serieus en anders dan anderen en op een andere niveau, en dat het moeilijk is om bescheiden te blijven, en mijn mond houden met de talent en spirit die ik heb, DE ALLEMACHTIGE GOD IS MET MIJ EN NIEMAND KAN TEGEN MIJ ZIJN, moge GOD jouw zegenen en jouw families, EN JE MAG OP MIJN KANAAL KIJKEN EN COMENTEREN OP MIJN VIDEO VAN 1000PUSHUPS OF ANDERE VIDEOS WANT DAT IS JOUW INHOUD EEN COMENTATOR DAT BEN JE
Keiharde video’s Jay! Ga zo door man
Leuke video Jay!
@jayjay. Dit is bij Elevator! Je zou een item moeten maken met Gio, de eigenaar. Wat een passie heeft die man!
Teeeeeeringg kapot zwaar! Respect
Hard man!
Waar is die ene bolle rups die heeft het t meeste nodig
K ga stuk 😂
Respect!
Broederliefde compleet compleet❤️💫
Ik hou echt van die gym video's
Yesss weer de workouts waar we op hebben gewacht. Ga zo door man 💪🏼💪🏼💪🏼
lekker bezig manen dit wil ik ook doen om weer fit te worden
Lekker man
kijk dit is tof!!
Toppers die gasten van BL!
Door deze mannen ben ik begonnen met Shisha klappen..moguh moguh aarbei wat a timee
appel mint puur
Ik rook die appel mint puuuuur
Do Yu t begint bij je zelf 😂
@@rbzlwd8002 is ook geen verwijt.
Ja he volg mij op mijn kanaal Superhuman Unchained en dan ga je geen shisha meer klappen je gaat gelijk trainen next level trainen
Komt er nog een Golf 8 GTI video?
Wajoo, dikke training dit jongens! Top om te zien. Hoe snel deden jullie dit eigenlijk? Leek wel half uur ofzo?!
doe weer een sessie met migiboss!!!!!
W
Beter gaat Jay met een voetbal trainen 🤭
Wanneer komt er weer video samen met mobicep en miggiboss
Wanneer weer day 1 motoren????
2160P, kwaliteitt🔥
jay van waar is die jas??
Ga nog een keer met migiboss en mobicep trainen.
Feit is feit broederliefde zijn de artiesten die het hardst werken
Migibossxmobicep 4?👀
2:43 weekselijke agenda😂😂
Moguh
Waar blijft dat trainingsschema?
Kan je een keer een video maken met politievlogger jan willem meelopen enzo
2:43 Onze manager maakt altijd ‘Weekselijke’ agenda voor ons
Hahahah
ik moest ook ff terugspoelen
Mogguh
Die kale kop staat Emms goed
Weer zo'n troep aflevering van Day 1
Morguh
keiharde video
migiboss supersessie