160KG BENCHPRESS met Kosso en Jay-Jay Boske | Sporten Met BN'ers | DAY1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2016
- VOLG MIJ OP SOCIAL MEDIA:
/ jayjayboske
/ jayjayboske
/ jayjayboske
Voor deze aflevering zijn we half Nederland doorgereisd. En dat allemaal om te gaan trainen met een van de grootste mannen van deze serie tot nu toe. Albert Dervishaj, beter bekend als rapper Kosso, kan niet alleen een aardig potje rappen maar blijkt ook een beest in de sportschool. Blijf kijken want aan het einde leert Kosso mij ook nog een paar echte bodybuildposes! Wil je meer weten over Albert z'n levensstijl, volg 'm dan op @AlbertDervishaj.bb!!
Kosso Workout:
3x 24 leg raises (front & side)
3x 8 Incline Bench press
3x 8 incline Dumbbell press
3x 8 flat chest press machine
3x 8 cable fly (middle & upper)
3x 8 dumbbell curls
3x 8 close grip curls
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
Kijk elke week op zaterdag om 17:00 een nieuwe aflevering!
------------------------------------------------------------
Tof dat je kijkt naar DAY1! DAY1 is een Sport & Lifestyle kanaal speciaal gemaakt voor mannen die meer willen weten over sporten, tips&tricks en een gezonde levensstijl met soms een knipoog (JA! We trekken allemaal wel eens een kroket uit de muur!). Elke week op zaterdag kan je hier sport video's bekijken waarin ik met een bekende Nederlander de gym induik. Verder gaan wij je uitleggen hoe je een gezonde levensstijl kan behouden door middel van kookvideos. Bekijk alle videos op mijn kanaal! - กีฬา
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Lower Bracket Final // PRX vs DRX](http://i.ytimg.com/vi/5HwO1bQyAx4/mqdefault.jpg)
Iedereen hier denkt dat je met een beetje anabolen of steroïden binnen no time een beest word, maar dat is bullshit. Zelfs met dit soort dingen moet je alsnog absurd hard trainen en gedisciplineerd zijn. Ook bereik je op een gegeven moment gewoon je maximale potentie (je "maximale" spiermassa), om ook maar een beetje kans te maken bij wedstrijden, zal je wel over je max heen moeten en dat kan alleen met wat "hulp". Respect voor Kosso man.
Pepijn creator precies die
Pepijn creator Rendement? Ik denk dat je rendement verward met potentie.
inderdaad man, ik haat het echt om te zien van, anabolen dit en anabolen dat. nep weet ik wat allemaal.
maar totaal 0% verstand hebben hoe het eigenlijk zit.
goed gezegd
Alleen mensen die geen verstand van de sport hebben zeggen dat echt zo irritant
die “dikke mercedes” is een c280, en nu 7 jaar later is de gym waar dit filmpje is opgenomen van kosso zelf, en die neppe c63 is een urus geworden, 1 woord
respect 🤲🏻❤️
20 jaar... Wat een BEEST! Lekkere video weer! En Jay Jay, jij bent ook een beest!
Voor elke zeikerd hier over de anabolen: je kan geen bodybuilder zijn zonder, je kan niet hoge prijzen winnen op het podium zonder, kijk anders naar AKF, traint nu 6 jaar (als ik het goed heb) en die is nog lang niet zo ver als hem, dus als zijn doel is om zo groot mogelijk te zijn voor het podium, is het zonder anabolen niet mogelijk
Wist ik niet (volg hem niet verder) maar dat is dan idd niet goed nee, maar ik bedoelde meer dat je het doel van hem niet kan bereiken als naturel
Niels De Velde Harsenhorst dat je zelf nou niet zo kan worden hoef je niet meteen te zeggen dat iedereen die groter is anabolen gebruikt
Niels De Velde Harsenhorst en hij is nog niet heel groot, is wel te bereiken voor de normale fitnesser met doorzettingsvermogen
ja denk je dat? 😂
Nee ik zeg het voor de grap, ja dat geloof ik , hij traint al vrij lang en ik heb dezelfde ervaring ik train nu 3 jaar en ben ongeveer op de helft van waar hij is dus ja dat geloof ik
Dit kanaal is echt super. Zoals al eerder geopperd snap ik niet dat er niet meer subscribers zijn, misschien meer marketing ;)
Goede editing, leuke interviews en ervaar het als workout motivatie/inspiratie! Ga vooral door!
super toffe video man ik volg kosso al superlang! en is echt gaaf om meer over hem te weten komen! 💪 en kosso ga zo door man💪
dikke video jay!! vaker zulke motiverende videos maken man!!
Kei hard! Had altijd al willen weten hoe kosso gym aanpakte. Lekker bezig.
Dikke videos maak je ga zo door 💪🏼
Jayjay, weer een bazen aflevering! Grappig dat je heel de tijd denkt dat je zo klein bent haha. Als ik een volgende gast mocht kiezen voor een episode, de boys van itaesthetic! Hebben ook een TH-cam kanaal. Lijkt me kei hard.
Die gast is een beest maat! Holy shit
ga jij maar weer pokemon doen pokeguy
yee yee hjb tegen hem
hjb a balhaar
De enige video van Jayjay met zoveel views. Maak nog een video met kosso!!
Leuke video Jay
Besef hoe ver kosso het heeft geschopt. Krijg motivatie door deze video🏆
deze video is echt aan gap verdiend sowieso meer views blijf zo door gaan bro
Love voor deze man❤💪
Toffe vid!
Lekker man ik ken ook 2 mensen die zoveel inzet toonde die zijn nu ook zo groot. Het gaan gewoon het is afzien en hup en door en hup ❤️
Wat boeit het als je wel of niet anabolen gebruikt, is een toevoeging om sneller te groeien!!! #kosso ❤️💯
super vette aflevering!
Je laat de man achter de schermen zien doe dit bij meer bekende mensen ga zo door !
man wat is hij sterk 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
gaaf kosso is een beest love naar jullie allebij 🙌
Goeie gast! Wat een machine, dat ie niet hard traint zal ik niet zeggen !
MAAAR dat is niet alleen kip wat ie binnedouwt
Sick man 💪
Je bent sterk jayjay
Super jayjay!
wat een beest, had dit niet verwacht van kosso
Nice vid.. houwe zo ;)!
Kijk hoe zacht aardig Kosso nou eigenlijk is! zo lief voor zijn familie, en in zijn tracks gat het over 'Kanker hoertjes' haha! Een perfect voorbeeld van een vooroordeel vind ik het!
mooi, die zelfspot echt leuk
Lekker bezig, mijn favoriete kanaal👊💪
Albert 💪💪, je ziet alleen aan zijn ronde buik de verschijnselen al
zou je misschien ook een keer video over eet advies en tips kunnen maken?
Zijn we mee bezig!
doe ook mo bicep
Houssam Eikendom hoi
Ben jij dik ofzo
Kenzo_ ik zou eerst effe een andere profielfoto doen voor dat iemand je serieus neemt
Wat een Beeer Die Kosso💪❤
sicke video!
Jay, hele vette video's ik zou graag zien als je een keer met een bokser ofzo gaat trainen want dat laatste shot kan echt niet
Kosso is een kast man. Respect voor die boy hij heeft het gehaald op zijn 20e
super toffe video!!
Bram Dobbenberg we gaan lekker! Er komt nog veel meer toffe shit aan..
JayJay Boske yes,benieuwd en zin in!
JayJay Boske
kosso respect voor jou gab real talk
Wat een machine
Wat een beast
Hè jay mooie reportage weer Tip van de Pro....probeer bij een vraag het geduld te hebben en te wachten op het antwoord in sommige gevallen kauwde je teveel voor...succes!
inspirerende woorden albert , kga na mn werk meteen weer pompen
waarom zo weinig gewicht op de cable fly? ik ben zelf helemaal niet groot maar ik kan makkelijk meer gwicht op de cable fly
respect voor kosso
Jay maak een finale van de sterkste sportes
Doe de volgende met het youtube kanaal Itaesthetic
Zou inderdaad super vet zijn!
Proxipy top idee!
shoutout naar hun
mirin?
jordy : Zyzz brahh
strijder deze man
Hulsbergggg💯👌🏻
Toffe Video dit !
IAMJEFFREY bedankt, we doen ons best!
wats met je haar gebeurt
Kosso beast mk
Lijkt op een struisvogel.
Jayjay, ik ben beginnend sporter. Ik train 2/3x per week en vroeg me 1 ding af. Proteine/eiwitshakes is dat een aanrader? Zelf ben ik hier nog niet over uit wat te doen dus zou graag jou mening/advies willen.
Kosso is veranderd ouwe
Herkende hem niet eens hier... dacht wie is dat "jochie" ahahaha.. + de baard doet veel
Albert is gwn niet meer gezond, wat een beest!
wil je een keer met anthonykruijverfitness gaan trainen jay jay?
Beast
Hoe heet dat eerste song
jay je hebt ook genoeg muscles dude l♥♥
Niemand is zo sterk op zo een leeftijd, ben zelf ook bodybuilder geweest!
En ik kan gerust zeggen zonder spuiten ( juice) push je niet zoveel!
In zo een korte tijd.
Dus de uitkomst is duidelijk!
Begrijp me niet verkeerd ik kom niet haten maar de realiteit praten!
10:08 boske: Dit is toch niet normaal! Moet je nou kijken. Kosso: zeg mash allah😂
deze man is serieus kosso
Held
Kosso vs. 0fux 10dec. Oberhausen GLORY COLLISION :P
Moroccan Lion Ik denk dat Albanezen gekker zijn
Bandiet 😎🇦🇱
Dit is pas content! keep on going man!
Maak een video van: De auto van met Kosso in de Mercedes
beest kosso!
nicee!
Respect voor Kosso
I have a GUT feeling he is on something.
Wanneer komt de nieuwe kookboys??? Heel veel zin in!
Wat een kast!!
Jo Jayjay ik heb een vraag:
Welke sport school sport jij en hoe vaak per week?
TH-camMasters hujhj
Je ziet gewoon bij ze bovenarme waar die heeft gebruikt,
Ik zocht gwoon even op op youtube Jay Jay Boske en ik vond jou ik heb ook expeditie robinso gevolgd en vond het jammer dat Thomas Dekker van jou won :(
Train een keer met Joel Beukers!!
Ik hou van je video's alsjeblieft blijf doorgaan!
Als je dit ziet reageer alsjeblieft
Manuel Van Essen top!
ah ok
ben je broertje van van diesel
like als je voor Kosso komt
zwaar aan het spuiten maar toch het is niet makkelijk om zo iets te bereiken
HighSpeedz:CSGO rank csgo?;)
ik misgun hem helemaal niet.
mijn rank is globel elite xd
Bosnian Kickerz hou je bak ah ezel , gy lift zelf wss ni eens da je zo praat
highspeed , ben ook global , add me ;steamcommunity.com/id/Vieroo?l=dutch
HighSpeedz:CSGO ligt er ook aan wat die spuit ben benieuwd
Moet je perse een youtuber zijn om uitgekozen te worden of is gwn hobby bodybuilder ook goed?
Lekker logisch die exercise sequence
deeze man spreekt 👌👌
Dit is absoluut niet lullig bedoelt want echt diep respect voor hem want het is echt afzien en het is keihard trainen MAAR.. volgens mij heeft hij wel is een keertje wat gebruikt.
een keertje geloof mij ik fitness al 6 jaar maar dat is niet te bereiken als je natuurlijk bent.
space man is het wel
Is wel te bereiken of jij traint niet goed of je voeding is niet goed, of je genitsche aanleg is niet zo. sommige mensen kunnen sterker worden dan andere
klopt, maar kosso is 20 jaar. Ik ben personal trainer in een fit for free in amersfoort en weet zeker dat dit met 20 jaar nooit te bereiken is.
hij begon op ze 14-16 maar ik denk zelf ook dat hij spuit maar toch hij traint wel hard. En als je bodybuilder bent dan hoef je niet te schamen als je gebruikt tog
2:40 welk nummer is dat?
Doe de volgende super special met migiboss mo bicep en kosso
En nu heeft hij zijn eigen gym 👏
wanneer deel 2?
Veel mensen zie ik reacties zetten over ze anabolen gebruikt en dat zie ik ook vaak onder andere video's van andere bodybuilders maar wat maakt het uit als ze ervoor kiezen om middelen te gebruiken
Migiboss ~ spuit alleen als ik klaarkom
Kosso ~ spuit alleen als ik ga gymen
😂
limburg
kosso de rapper die spuit ;)
wat heeft dat er mee te make hij spuit gwn klaar
Zegt de gast die minekreft speelt.
LOOOL dat ik mc speel wat boeit dat
Vazhh mensen die niet misgunnen omdat ze zelf kkr skiny zijn
geen bundy misgunnen is wat anders hij verdiend wel een gespierd lichaam maar zonder anabolen
Ga trainen met nochtli
Welke muziek heb je gebruikt op 2:51???
Indy Vanhuizen kosso papier
Ga trainen met Mo Bicep van My occasions en Eiwitten hoog papa
kosso ik kom ook uit kosovo goed bezig broeder
Hoe heet dat liedje
hoe heet dat 1 liedje
2.300 liker en p.s: leuke video's
Kosso
Toffe video! Maar je reageert wel heel erg overdreven. Hopelijk vat je dit op als een tip en niet haat! ;)
Thx voor de tip! Snap 'm alleen niet...
JayJay Boske hij bedoelt dat je een beetje een billenlikker bent
my name is jeff
hoeveel kilo is kosso ?