〔リマインド〕食費減る、低コストで健康的な食生活を送るために大事な３０のこと

[@まみ-f3h]

甘い物・小麦粉・油・乳製品は中毒性がありますよね😵💦これらを控えるだけで、体重も食費も減っていくのを実感中です☺️✨

[@yukiiphone546]

すご〜く　わかります。我慢ではなく、食べたいと思わなくなりますよね。

[@kiaora.]

わたしも、四毒やめて、3ヶ月。いい感じです。

[@00ten_27]

途中で終わってしまっているのか……？いつものまとめ〜みたいなのがなくてびっくりっ😂

[@ミステリアン素な男]

初めまして！いつも有益な情報ありがとうございます✨　実践を試みると挫折する日々の暮らしを送っております。ありがとうございます☺️☺️☺️

[@yui8218]

以前教えてもらったときに気をつけていたはずなのに、また、かごにごちゃごちゃに入れてました～💦😖リマインドありがとうございます♥️

[@ハムハム-w5i]

BGMない方がかぜたみさんの声が聴きやすいので個人的にBGMない方が好きです

[@katakori-0903]

絶賛グラコロやコーンスープを食べ過ぎてる中なので、ありがたい配信でしたっ！😅

[@えり-c8u]

5年程シンプルな食生活を心がけていたら体重一定の数字から変わらず、太り方が分からなくなったほどです😅

[@水鏡-v5c]

冬、重い腰を動かすには、たみさんの声聴くと軽くなるー😀動き出すなんだろう笑

[@itoum6712]

またリマインド😅