下意識內耗和自我批評,我不夠好、我真糟糕...放過自己!不再過度苛責自己:自我疼惜實踐|哇賽療心室

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 11

  • @angelahuang1252
    @angelahuang1252 4 วันที่ผ่านมา +15

    謝謝您!我這幾年來在職場被霸凌!我都一直不停地責備自己是不是哪裡做的不夠好!一直內耗的超嚴重的

    • @l7p-y9p
      @l7p-y9p 4 วันที่ผ่านมา +1

      能跑快跑。💪

    • @angelahuang1252
      @angelahuang1252 4 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@l7p-y9p謝謝!已提離職了

    • @onyourpsy
      @onyourpsy  2 วันที่ผ่านมา +4

      雖然工作要努力,但這是在有好好照顧自己的前提下。職場霸凌是不被允許的!離開有毒的職場是對的

  • @alicedupont6761
    @alicedupont6761 5 วันที่ผ่านมา +3

    非常好,持续练习很有好处

    • @onyourpsy
      @onyourpsy  5 วันที่ผ่านมา

      謝謝你的留言,確實要常提醒自己練習一下

  • @shuusaku765
    @shuusaku765 5 วันที่ผ่านมา +5

    第一!先聽完再來改留言😊

    • @onyourpsy
      @onyourpsy  5 วันที่ผ่านมา +1

      恭喜你搶到頭香!!有忠實聽眾覺得好感動

    • @漫步雲端-n1p
      @漫步雲端-n1p 3 วันที่ผ่านมา

      有幫助嗎,聽了五分之一覺得還在講幹話,時間一直有限,常要花龐大的機會成本結果都是滿滿的幹話

    • @peihsuan9508
      @peihsuan9508 วันที่ผ่านมา

      @@漫步雲端-n1p 這個過程本來就是緩慢的,人類不是機器

    • @漫步雲端-n1p
      @漫步雲端-n1p วันที่ผ่านมา

      @@peihsuan9508 不認同,你也看太看不起這個的專業了,任何專業都要言之有物要解決問題的