Kullamannen Countdown: Part 3 - träna trail

Tredje delen i en reportageserie kring tankar, träning och andra förberedelser inför Kullamannen 2023. Kullamannen är ett av de tuffare trailloppen på svensk mark och i år (2023) ställer jag mig på dess startlinje för sträckan 100 miles för första gången. Jag vet på förhand inte mycket om vad som väntar, men i den här reportagserien ska jag försöka ta reda på det. Allt för att komma så väl förberedd som möjligt till själva loppet. Denna del, den tredje i serien, behandlar trailteknik, dvs hur man springer i skog och mark, inte minst kuperat. Stort fokus är löpning med stavar, som för mig är nytt. I ett betalt samarbete med skoföretaget Hoka.
Innehåll:
00:00 Intro
00:40 Backpass Hammarbybacken
01:08 Trailträning med Ida Johansson
07:55 Fördjupning springa med stavar
10:25 Blandade tips från Magnus