소화가 안되는 사람이 꼭 먹어야 할 이것! 소화기, 호흡기, 체력 건강을 키우는 특급 음식을 소개합니다
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2020
- 만성소화불량, 위염이 있는 분들은 음식 가려드시는 게 큰 일인데요.
즐겨드시면 소화기 질환 뿐 아니라 호흡기, 체력도 길러주는 기특한 본초를 소개해드릴게요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 식도염밥 만들기 • 역류성 식도염 치료 돕는 음식 김소형 조...
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- 마의 사용 범위: 입맛 없음, 소화 안됨, 설사, 장염, 아이들 코피날 때 등
- (누구나 먹을 수 있지만 특히) 태음인의 보약, 비위장 기운 돋아줌, 음을 보함
- 마의 효능: 만성 + 위장/ 폐기관지/ 체력/ 지방간/ 갱년기
- 보비양위 (위장 약한 체질, 설사, 소변빈삭, 잦은 기침)
- 마의 성분:
끈적한 점액물질, 뮤신 (소화운동 윤활제),
아미노산, 디오스게닌 (몸 활성화),
콜린 (지방간 예방)
마가 생각했던 것 이상으로 몸에 좋은거였네요..
예전에 마 가루로 파는거 물에 타먹고 그랬는데 확실히 꾸준히 챙겨먹기는 좀 힘들더라고요 ㅠㅠ 마침 소화가 좀 잘 안 된다 싶었는데 다음 번 영상 기대하고 있겠습니다!! : )
제가 마가루 좋다고 그래서 요플레에다가 넣어서먹다가 지금은 안먹고냉장고에 그대로있네요. 먹는방법을 잘몰라서 안먹음.
정리 감사합니다
@@yellow_mon 마가 꾸준히 먹기가 힘든거 같아요ㅠㅠㅠ
@@user-ef8cq2wq7u 본금님 댓글에서 자주 뵈니 반가워요 ㅎㅎㅎ
@@smartsupporter153 사실 식감이 미끌미끌해서 친숙해지긴 어렵지만 그래도 소화기가 안 좋은 분에게는 하늘이 내린 선물같은 식품입니다 밥 안칠 때 넣어주시면 쉽게 드실 수 있어요
기대됩니다.
오늘도 좋은 정보 감사합니다
정말 이렇게 좋은 정보들을 자주자주 올려주셔서 너무 감사드려요
다음시간 완전 기대되요~
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮
마 좋아하는데
효능까지 좋다니요
사러가야겠네요^^
감사합니다선생님.
갱년기 증상도 오래전에 없어졌고
나이들어 살도 쉽게 뺐어요.
마를 자주 먹었는데... 이런 효과가 있었는줄 몰렀어요. 효과가 있었네요!!!
늘 좋은 정보 감사합니다!💖
원장님 좋으정보 너무감사합니다
그렇군요.
좋아하긴 해도 잘 먹기 실천은
참 힘들어요.
어째든 자주 먹어야겠네요^^♡
김소형박사님
유익한정보주셔서늘감사해요
오늘도..잘듣고 갑니다.
지방간 때문에..먹어야겟어요.
날추운데..잘지내세용~~🙂🎵
원장님 강의 잘듣고 실천 하고 있습니다.
강의를 듣다 보면 원장님에 여유와
인격이 느껴지는것 같습니다.
건강하시고 좋은 정보 너무 감사합니다.
저는 초기 당뇨라고 해서 마가루를 사놓고 안먹구 있어요.
비알콜성 지방간이 있어서 마를 막으면 좋을 듣 한데 난감합니다.
위장도 약한 편이구요.신경쓰면 소화도 잘 안되구요.
마를 먹으면 딱인데...
최근에 채단탄으로 아침 식사를 하니 몸이 가벼워 졌어요
감사합니다🤗
다음 시간 기대 돼요.
마가좋다는얘기는많이들었
는데오늘강의들으니더욱더귀에쏙들어옵니다 항상좋은강의
잘듣고있습니다
고맙습니다
속이불편해서 신경 쓰였는데.말씀대로 마스프를 오늘부터 먹고있습니다
선생님 방송은 신뢰가 됩니다 ~~
필요한 지식정보 감사합니다~
원장님! 감사드립니다 💖
이쁜 원장님
감사합니다
박사님 마가 좋다고는 알고있었지만 오늘 강의듣고 정확히 알았네요 감사합니다
항상좋은정보감사합니다^^
정말 마를 장복하고, 효과를 톡톡히 봤습니다.
소 형 씨 세해 복 충만 하세요❤
박사님 감사합니다
꼭 가르켜주세요^^^💜
마를 사서 쪄서잘먹고 있어요 때맞춰 말씀해 주셨어 넘 감사합니다 ~체력이 좋아 졌으면 좋겠어요 열심히 실천하고 있어요 ^^감사^^
와.~~~마가 이렇게 좋은 줄 몰랐어요.
원장님. 감사 합니다.
저한테 꼭 필요한 정보이네요.
꼭 챙겨 먹겠습니다..
요리 넘 기다려집니다.
좋은정보 넘 감사감사^^
저 마침 소화가안됬는대 영상올려주셔셔 고맙뜹니당♡
감사합니다. 원장님. 마 꾸준히 먹도록 하겠습니다. 😀
저한테 마가 딱이네요 감사합니다^^
마 맛있게 먹을수 있는 방법 배울 수 있는
다음 시간 기대할께요^^
체력 개선에도 좋고 갱년기에도 마가 좋다고 하시니 꼭 꾸준히 먹어야겠어요
다음 시간 기대할께요 선생님♡
최고의 설명
마가이렇게 좋은줄 몰랐내요 좋은정보주셔서 정말 감사합니다
박사님 감사합니다
선생님 좋은정보고맙고요 얼굴도이쁘세요 건강하세요
김소연박사님 비염에도 마가좋나요, 비염때문에 고생하고있어요, 항상좋은정보 감사합니다,
아!
そば 메밀국수에 마 갈은거에
김과와사비
정말 맛있고 여름에 좋아요〜
제가 새댁일때 입덧이심해 먹지못하는데 설사병이나서 까부러져있는데 약은 못먹고 곳감끓여 먹다가
마가 강장제라고들은적있어서 정신차리고 마를 막 깎아먹었어요 설사도 멎고 기운이 나기시작했어요 그때 그고마움은 안잊혀져요 그런데오늘 그 말씀을 해주시네요 마는 무조건 좋아요 갈아서 외간장 김가루 뿌려먹어도되고 전부쳐도 되고 쪄먹어도 되요 매사에 위로가되는 식품이예요 부드러운보약
👍🏃♂️🏃♀️🌳🌿
저두 속안좋을때 유당분해 우유에 마 갈아먹으면 진짜 좋은것 같아요.
늘 고맙게 잘 보는 사람입니다.^^
근데 당뇨와 고지혈증,뇌경색이 있는데 집에 있는 마가루를 자주 먹어도 괜찮을까요?
항상 감사합니다ㆍ
마와 배의 음식궁합이 궁금해요ㆍ
울 원장님 좋은말씀 감사요
감사합니다
다음 시간 기대됩니다 ^___^
원장님 마의 효능 자세히 잘 알려주셔서 감사드립니다~^^
오늘영상 대박입니다 마로 말할것같으면 저만큼 먹은사람도 드물듯 위장이 안좋다보니
좋다는 음식과 약을 달고사는데 그중에 마..!! 쌤 말씀데로 진짜 먹기 힘들어 야중엔 팬에 살짝구워
먹기도 했는데 그것도 한계드라고요 담영상 기대됍니다 좋은강의 잘듣고 갑니다 뉴욕팬
몸을 보호해주는 정말 유익한 채널
지금 마 썰어서 먹으며 보고있어요 마가 좋아서 작년봄에 조금 첨으로
심었는데 제법 잘됐네요
귀한정보감사요
신물넘어 오고 속 쓰릴때 먹으면 직방이예요
감사합니다
선생님 마 스프
강의듣고 조금자극성음식에 예민해서 양배추즙을 먹었는데 지금 마쪄서
저지방 생크림 스프 잘먹고있습니다 최고최고 명강감사합니다 .
위가 너무 약해서 소화가 안되서 일주일에 껍질째로 씻어서 갈아서 아침마다 먹고 있어요 좋은정보 감사합니다
알아듣게 상세히 알려주시는원장님 감사드립니다
마가 이렇게좋은 음식인줄몰랐습마~^^
원장님 마를 분말로 먹어도 효과는 같을까요???
주스로 먹고있는데요 하루에 몇번이 좋을까요??
선생님~! 영상 너무 잘 보고 있습니다 :) 생마 말구요 마가루로 먹어도 효능은 비슷할까요? 말리면 효능이 좀 줄어들거 같아서요 ㅠㅠ
마!! 열심히 먹고있습니다.... 감사합니다!!!
김소형.선생님 항상.건강에 대한.좋은말씀고맙습니다 마.가 우리몸에이렇게 좋은약효가있는줄몰랏네요 특히.저는 술을좀먹는편인데 병원에서. 지방간이라고하는데
지방간에좋다고하니 믹서에갈아서하루에한컵정도 마시면괜찮을런지요 김소형선생님 답변해주시면고맙겠습니다.~
마는 식품이므로 기호에 맞게 드시면 됩니다. 증상과 질환을 치료하기 위한 목적으로 추천드리지 않는다는 점 양해 부탁드립니다.
고맙습니다
원장님 감사요^^😄
감사합니다 ^~
마에좋은효능공부잘합니다
감사합니다
위암수술후마가제일잘맞네요
감사합니다
좋은점과 같이 어떻게 먹어야좋은지를 같이 알려주셔야될텐데
선생님 손주가 자주 코피나는데 좋은비법은 있나요? 도와주세요
먹는법 빨리알켜 주셔요~^^
오늘도 보고갑니다~^^
천마는어떤가요?
다른건가요?
마가 이렇게 좋은건지 모르고 이때까지 먹어왔네요.
고희가 넘었지만 성인약 먹는 것은 아직 없답니다.
헌데 마 가격이 좀 비싸네요.
저도 구황작물 참 좋아합니다^^ 뮤신 성분 풍부한 마나 연근도 좋아하구요 그런데 토란은 안좋아해요ㅋ 특이한 식감이지만 언제부터인가 소화흡수력을 높이는 콘드로이친(뮤신)성분에 꽂히면서부터 수시로 섭취하고 있습니다
원장님 말씀처럼 엄청난 성분들이 구미를 당기게 하죠^^ 식감은 좀 특이하지만 독특한 식감을 즐기면서 먹습니다♡
그러고보니 동물성 뮤신 성분도
많이 섭취 하는 편이네요^^
장마철에는 단마보다는 장마를 먹어야하나요ㅋ 둥근마가 뮤신은 4배나 많다고 하더라구요 기타 성분들도 두배나 많구요^^ 안타까운건 역시나 신장병 앓고 계신 분들은 칼륨을 제한 해야하니까 주의하셔야겠죠 당뇨에는 참 좋은데 안타까워요 가능하면 물에 한시간 이상 담궜다가 드셔야합니다 침이 끈적한 것은 침 속에 있는 뮤신 때문이고, 위점막에서 분비되는 끈적한 성분도 뮤신인데요 위벽에서 분비되는 이 성분은 위 점막을 보호해 소화를 돕고 음식물 이동을 자연스럽게 할 수 있도록 돕는 역할을 하죠 대장에서 분비되는 뮤신도 마찬가지로 중요한 역할을 수행하는데요 음식을 유연하게 이동시키기 때문에 음식물 찌꺼기가 장 내에 머무는 시간을 단축시키고 뮤신이 대장 상피 세포를 보호해 유산균이 잘 살 수 있도록 도와주죠 뮤신은 소장에서 70%가량 흡수되니까 그 전에 충분한 장내 환경 지킴이가 되는 거죠^^ 요즘 환경오몀으로
음식물이 흡수율이 현저히 떨어지는데 이를 상쇄하는 막강 지원군 뮤신 최강자 마를 마니마니 섭취해서 좋은 영양분 꼬옥 붙잡아 두어야겠어요^^ 가능하다면 낮에 드시고 주무실때쯤인 8시간 무렵인 10시경에 최상의 흡수로 피부에도 기능이 발휘된다니까 어너뷰티를 위해 특히 여성분들은 점심식사 마치시고 2시무렵에 마를 드시는게 좋겠네요^^ 앗 근데 원장님께서 다음에 레시피 알려주신다 하셨는데 제가 너무 오바한거 아닌지 모르겠네요^^;; 원장님의 특별 섭취 방법 기대하겠습니다^^
이제 6월의 마지막 주간이네요
마무리 잘 하시고 웃음꽃 만발한
건강한 한 주 보내세요^-----^
기대하신다니 제가 얼른 준비를 해야 할텐데, 여름이라 불 앞이 좀 무섭긴 하네요 ㅎㅎㅎ 하지만 곧 올려드릴테니 기대해주세요
@@chh 네 전업주부가 아니시다보니 더욱 할애하시기가 수월하지 않으시겠죠 저뿐만아니라 많은분들이 기대를 넘어 학수고대 하실테니 올 여름은 넘기지 않으셔야 겠지요~^^영상도 중요하시겠지만 무엇보다 곧 다가올 무더위에 컨디션 조절 잘 하시기 바랍니다^---^
오늘 길다란 마를 갈아먹고 소화되지 않고 설사를 했어요
어떻게 해야 설사하지 않고 먹을수 있을까요?
끓여먹으면 괜챦을까요?
안녕 하세요
항상 좋은 정보 감사합니다
제가 만성 위염 으로 마 우유 꿀 갈아서 먹고 있습니다
계속 복용 해도 되는지 궁금 하구요
제가 소양인 체질이라고 알고 있는데 제 체질에 맞는지 궁금 합니다
제가 사상체질 해봤는데 전 음인이더라고요 65프로는소음인 35프로는태음인이 나오더라고요.제가 대장이랑 위장 콩팥 방광 신장쪽이안좋거든요.호흡기도안좋고 마가루랑 사과즙 샀어요 . 믹스해서 매일 마시려고요
요즘 계속 설사하구 배가 부글거리고 ㅠㅠ 설사를 하도해서 몸에 힘도없다가
위장에 좋대서 마를 사다 먹는데
집에 믹서기는 없어서 전 생으로 잘라서
참기름이랑 소금약간 뿌려먹는데 넘 맛있어요.
한번이 아니라 꾸준히 먹어야하는거네요?
마 죽도 해봐야겟어용 ㅠㅡㅠ
조미김이랑 같이 먹어도 맛있구용.
믹서기 사서 마쥬스를 만들어봐야겟어요 ㅎㅎ
마 드실 줄 아시네요!지금 드시는 것처럼 드시다 좀 다르게 드시고 싶다 하시면 갈아서도 드시면 좋습니다
@@chh 넹 믹서기 사서 마쥬스도 해봐야겟어욤 ㅎㅎ 참기름에 소금 뿌려먹는건
옛날에 일본가정집에서 홈스테이할때 본건데
이걸 술안주로 조미김에 싸먹기도 하더라구요
그때부터 마 사다먹으면 따라하구있어용 ㅎㅎ
요즘 제 반찬 필수템 ㅎㅎ 마 죽이랑 마쥬스 만드는 법 궁금해요 ㅎㅎ
역시 ..
딸이 작년에 건강검진에 단백뇨 혈뇨가 나와서 검정콩차 꾸준히먹고 정상 나왔고요 신장기능이 약하고 잔병치레가 많아서 원장님께 자꾸 질문 드리게 됩니다~
참마가루는어떤가요?
^이쁜이 소형쌤 안녕하세요~주말은 잘 보내셨남요^마^ 살아있네요 미모가 ㅎ👍ㅎ~숫자가 중요한건 아니지만 그래도 상징적인 의미에서🍀구독자40만 진심 추카👏추카👏드려요 이쁜이 원장쌤 항상 건강하게 오래오래 좋은 영상들 자주 올려주삼~👍💕🤗 백만 가즈아😁😁
응원 감사합니다. 100만까지 지켜봐주세요.
@@chh 안녕하세요 이쁜 소형쌤 백만이 아닌 소형쌤이 유트버 접는 그순간까지 쭈~욱 응원합니다 바쁘시더라도 운동 꾸준히 하시고 건강하게 오래오래 방송 하세요^-🍀👏👏👏
유익한 강의 감사합니다.!!
저는 수축성위염과 장상피화생이 있는데.
생마즙은 언제 먹는게 가장 효과가 좋을까요?
공복에 드세요
마 갈아마실때 어울리는 재료는 뭐가 있을까요? 그런영상이 있음 너무 좋겠어요~~
주로 우유와 갈아마시는데 괜찮을까요?
위가 안좋아 먹는데 우유가 속쓰림 위에 좋지 않을것같아서요.
두유에 마와 딸기세알 갈아드시면 되요
제철음식 관련으로 말씀해 주시는 너무 좋은것 같아요 선생님 영상을 통해서 대추조청. 오이지. 비정제원당과 대추도
넣고 씨빼고 매실발효액도 숙성중이고
알찬 6월입니다 감사합니다.
산마/장마 효능이 다르다고 하던데
산마 또 구입해야 될것같아요^^
산마와 장마의 효능은 크게 다르지 않으니 구하기 쉽고 보관에 용이한 것으로 구하셔서 꾸준히 드시면 좋을 듯 합니다
갱년기 에 좋와요
원장님방송 열심히 잘 보고 있습니다~♡
하루이틀 먹을 마를 미리 한꺼번에 갈아놨다가 먹어도 되는지요???
네 가능합니다
생마 먹기 시작하려고 하는데
1.껍질채로 갈아서 먹어도 괜찮을까요?
2. 주스로 갈아먹으니 코,입쪽 간질거리는 느낌이 미세하게 느껴지나 크게 불편하진 않은데 계속 생마 섭취 괜찮을까요?
깊은맛, 고급스런맛이 너무 좋아 생쥬스로 계속 먹고싶어요.
약간의 알러지가 있을 수도 있습니다. 껍질 드셔도 됩니다
선생님 당뇨환자 먹어도혈당문제 없을까요?
만성위축성위염으로 늘 힘들었는데
마를 먹어야겠네요.
지금도 배가 싸하고 불난것 같아요ㅠㅠ
역시 가끔 식후 응가도 하구요.
성격도 너무 예민해서 ㅠㅠ
마를 꾸준하게 먹는게 좋겠어요.
그런데 제가 근종이 2개 작은거 있는데
마섭취해도 괜찮겠나요?
괜찮습니다
우사인 볼트
마 퇴계이황 선생님
효과직방 유익한정보 감사합니다
제가 당뇨있고 위축성위염인데 마가루먹는방법을 알려주시면 감사하겠습니다
마를 가루로 구입하셨다면 우유나 요거트에 타서 드시고, 밥을 안칠 때 넣어서 드시거나 전 부치실 때 부침가루와 함께 섞어서 드셔도 좋습니다.
시중에서 파는 마차는 좋은지요
???
좋은정보 잘듣고 감사합니다 어떻게 먹어야 흡수가 잘되는지요?
마는 생으로 드셔도 좋고, 익혀서 드셔도 좋습니다. 끈적임과 미끌거림이 싫으시다면 익혀서 드시는 게 좋을 수도 있습니다
@@chh 고맙습니다마챙겨먹고 건강해지겠습니다♥
자의 딸은 위와 장이 많이 안 좋아서
식사를 제대로 못하는 적이 너무 많습니다~
오늘 올라온 동영상을 보고 정말 감사했는데요
한 가지 궁금한 것은
마가 위에 좋은데
혹시 장에도 좋은가요?
답변 기대하겠습니다~
감사합니다~♡
장을 편안하게 하는 데도 도움을 받으실 수 있습니다. 꾸준히 챙겨주시면 좋을 듯 합니다
@@chh 답글 주셔서 정말 정말 감사합니다~
열심히 챙겨주도록 하겠습니다~
진심으로 축복합니다~♡
마즙은 어디거예요
베리 굿~~^^♡
감사합니닺
헐~~꼭 제가 먹어야 하는 음식인데 좋아하면서도 가끔씩만 먹었는데 이제 꾸준히 먹어야겠어요
전 모든게 만성이거든요
마두 종류가 있던데 아무종류나 상관없이 먹으면 좋은건지요
참마를 설명한 것입니다
@@chh 아~ 네 감사합니다
원장님 고마워요 이제야 보았어요 제딸이 게실염으로 자주 입원하는데 게실염증을 치료하려면 마가 좋을까요 몸이 허약한데 어쩌면 좋을까요 특별한 한약이 있은까요?
식이섬유질이 많은 식이와 물을 충분히 마시는 습관이 중요합니다. 마도 괜찮습니다
선생님 좋은정보 감사드립니다. 저도 위가 안좋은 편이라 가끔 마를 즐겨먹는 편입니다. 최근 하늘마라고 해서 뿌리가 아닌 줄기에 달린 열매를 먹는 마인 데 혹 효능이 동일한 지 차이가 있다면 어떤것이 있는 지 궁금해서 문자드려봅니다. 바쁘시겠지만 답신해 주시면 감사하겠습니다.
같습니다
선생님 감사합니다. 항상 응원드립니다.~
만성위장병이였는데 정말 매일속쓰리고 아침에속쓰리고 이게 거의 10년넘게 갔었는데 마즙시켜먹고 3일정도만에 점점 속쓰림약해지더니 한달넘게먹으니 위장하나도 안아프고 입맛땡김 대박임
맞습니다 우리집은여름에는알로애속요구트에갈아먹고 가을겨울은생마를따뜻한우유에갈아마시고있습니다. 위장에는최고!!!
마즙은어디서 사나요
@@user-jm7ee4pr4w 저도 마즙 어디서사는지 궁금해요
마는 우유랑 궁합이 안좋다합니다
마즙은 어디서 사나요
영상 유익하게 보고
있습니다.
마를 먹으면 설사를 하는데
설사를하지 않고
먹는 방법이 있을까요?
따뜻하게 드시거나 양을 줄여보세요
@@chh
네 원장님 답변 감사드립니다.
한번 해볼께요
엄마가 몸에 좋다고 우유에 마 많이 갈아줬는데.... 먹고 싶다..
안녕하세요
우사인볼트가 먹은 마는 와일드얌 일것같은데요
미국은 자궁근종에 와일드얌을 먹고 식이조절을 한다고해요
제가 자궁근종이 너무 잘자라고 있어서 먹어보고 싶은데요
우리나라 마로 대체해서 먹어도 좋을까요?
그리고 천마도 마랑 효과가 비슷한지도 궁금합니다
그리고 자궁근종을 집에서 관리할수있는 방법도 조언 부탁드립니다
H자궁근종 검색해보세요
산마 껍질 채로 갈려고하는데
껍질채먹어도 되겠죠?
원래 뭐든 껍질에 영양이 많잖아요
네 괜찮습니다
박사님
박사님 유투브보고 마를 쪘더니
검은색으로 변한것이 몇조각 있었어요
다른조각은 뽀얗게 있는데
칼로 도려내서 보관은 했는데
제가 사진은 찍었는데
보내드릴방법이 없어요
왜
쪘는데 그렇게 되었을까요?
싱싱한것인데~~
갱년기 증상에 좋다는데 자궁에 혹이 오래되서 석회화 되어 있는데 마 먹어도 될까요?
상관없습니다
오늘 메실을 고았은데요
너무 시고 쓰고 먹기가 힘드네요 저는 60대 당뇨을 가지고 있습니다
생강이나 감초 대추을 참가하면 좋을지 모르게습니다 좋은답변 주시면 감사하겟습니다
생강이나 감초를 추가하시면 좋습니다만, 신맛 그 자체가 침을 만들어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 매실고 자체를 떠드시지 마시고, 물에 희석하셔서 드시는 게 좋습니다
박사님 유익한 강의 잘 들었습니다.
저는 반갑지 않은 위축성위염 장상피화생과 같이 살아가고있는데
선생님께서 알려주신 마죽과 감자전분을 몇개월 동안 먹었는데 속이 약간은 편해진것 같은데 더 호전되지는않아시
생마를 갈아 먹어 보려고 하는데 한번에 먹을 생마의 무게가 몇그램인지 알려주시면 참 고맙겠습니다.
하루에 생마 가준 자신의 주먹 크기 정도가 적정량입니다.
박사님덕분에
많이 유식해 지네요
주변에서 저에게 돌팔이 의사라고 하는데
~~동의보감을 시집살이 할때
두번이나 읽었거든요
41년전이지요
그때는 한자가 많아서 모르는것 찾아가면서 봤는데
지금은 요새는 유투브가 있고
박사님이 계셔서 많은도움 됩니다
오늘부터
마를 다시 먹기로 했어요
저는 먹으려고 하고요
남편은 좋아하니 오늘부터 마시고요~~
박사님
감사드립니다