ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Здесь я показала свое питание за день без ограничений, утреннюю тренировку и выполнение моих университетских проектов. Я правда не хотела называть это продуктивностью, но...))
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
🚩Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet
Pinterest: / thisismarfa
С наилучшим посылом, Марфа!
В холодильники роллы и торт ,она ест гречку ,завидую такой выдержки
Хахаха, я же потом все равно все это дело навернула))
Господи,какая мотивация!Спасибо тебе
Я рада, что тебе понравилось :)
Можно такие видео почаще пожалуйста 🥺
В ближайшем будущем будет)
Ты шикарна)Снимай как можно чаще
Расскажи пожалуйста о своём уходе за ноготочками. Такие красивые и блЯстят.
Сейчас у меня вообще обрубки потому, что начала ходить на волейбол. Раньше никакого особого ухода не было, только пользовалась оздоровительным лаком от Eveline cosmetics. Продаётся в аптеке, у меня 8в1 (здоровые ногти).
@@md_pishet сходила в аптеку и поняла что нужно продать почку чтобы его купить
@@user-hn6om3ig8uя покупала рублей за 150 летом, до сих пор пользуюсь
Я с утра не могу заниматься...совсем..потом весь день как побитая палкой хожу.Более 15 лет занимаюсь по вечерам,после работы или учёбы)
Конечно, спорт - это вещь сугубо индивидуальная. Нужно заниматься тогда, когда тебе самой комфортно :)
Сними видео: Чем заняться на карантине?💙💙
Скоро будет видео про мой день на карантине :)
Где ты учишься? И в каком городе?
Калининград, БФУ им. Иммануила Канта :)
Прям захотелось тоже вычеркнуть все из списка
Пойду работать!!!спасибо за мотивацию 🤤
Супер! Я рада :)
Когда смотрю это видео в час ночи, даа мотивация то пришла...что тепер с ней делать 😂
Хахаха, ору
Теперь интересно за сколько ты выучила таблицу. :>
Минут 30 пыхтела, сейчас уже ничего не помню и нужно учить заново 🤡
@@md_pishet как жизненоо
На какую камеру снимаешь ?)
Canon G7x Mark II
На кого ты учишься?
На эколога :)
@@md_pishet ,Боже мой !!ААА! Тоже очень хочу поступать на эколога ,можешь как-нибудь рассказать об обучении на эту профессию было бы очень интересно.))
Ты так мало ешь...Ты действительно наедаешься?
Да, я наедаюсь) И сейчас, на самом деле, ем ещё больше!)
Я как поняла...ты на П.П.Но это разве правильное питание???Так неправильно...Должно быть 5ти разовое питание.3 основных приёма пищи и 2 перекуса Если конечно ты хочешь похудеть????
Правильное питание для каждого значит свое. Если ты соблюдаешь дефицит калорий, ты худеешь и не важно что ты ешь. Я нигде не говорила про правильное питание и глупо делать такие выводы. Я ем ВСЕ что хочу и прекрасно живу :)
@@md_pishet Нет...я ничего не говорю,просто не могла понять это интервальное голодание или П П.Хочу сказать в частности про себя,если я съем что то неправильное...я сразу утром плюсую на весах.Поэтому....подскажите как правильно всё таки питаться, чтобы иногда съедает что то вкусненькое.Каллораж я не считаю,просто ем правильные продукты и знаю на глаз сколько должно быть в тарелочке и всё
@@user-xn1ge9wb6x правильно питаться - это не знать сколько калорий в твоей тарелочке. Если ты видишь с утра на весах плюс, это не жир, потому что его просто нельзя набрать за один день. Это вода и со временем она сама уйдет. Удачи!)
@@md_pishet Спасибо. Но видимо я много пью воды.Скорее всего вода задерживается.Надо уменьшить приём воды и понаблюдать
@@user-xn1ge9wb6x задержка воды - это обычный процесс, и нет смысла от нее отказываться. Наоборот, лучше пить много, чтобы все другие процессы в твоем организме не замедлялись. Лучше откажись от весов, проблема в психологии, не более