Eu corro há 6 anos mas é por puro prazer e nada profissional, não conheço os termos, você explica bem didático comparado a outros vídeos que vejo por aí "Corrida não é uma competição" eu amei, pq tenho a impressão que os corredores são mto competitivos!!
Nossa prof gostei ensinamentos pra quem fica olhando outro cada um respeitar próximo 😂 sempre assistindo suas orientações sou atleta corridas montes Claros MG abrcs
Cara to gostando muito dos seus vídeos, vc é bem didático e realista, não fica falando dificil querendo mostrar que entende, to maratonando todos os seus vídeos
Amigo Rodrigo, vídeo postado há mais de 4 anos e hoje em FEV/24 me deparei com ele. Por que? Decidi correr essa semana e ouvi uma frase "tô mantendo o pace de 6s" e eu fiquei "gente, que diabos é pace?" 😅 Mas encontrei esse vídeo maravilhoso que ensina com muito carisma e empatia. E agora sei o que é pace e que ele é individual de cada um... Vou começar te acompanhar a partir de hoje aqui e nas redes, que Deus continue usando sua vida pra alcançar outras. E quem sabe depois venho te contar meu pace, Professor?! 🙌🏻🍃
Ótimo.... desde 15 anos gordinho até 45 anos ... não corria por fraqueza suor e arritmia... nunca achei ia conseguir correr 20 km lento e sempre... agora com 50 anos tomando cloreto de magnésio.... corro sem cansar... pena dor nas juntas kkkkk ... mas to gostando muito de correr... parabéns pelas explicações...
Professor sua explicação é perfeita. Amo os seus vídeos e as suas aulas, cada pessoa é individual ao que faz, ninguém pode se comparar ao outro. Você é 1000 👍
Comecei nesse mês to fazendo 5km em um pace de 7 acredito q seja ruim ainda, pq tem uma prova na minha escola que tenho q fazer 1milha em 8mjn😐 ta de sacanagem, faço em 10min a milha, procurando melhorar
@@RodrigoBicudoBoraCorrer professor....vc é o meu personal virtual. Mas .gostaria de conhecê-lo pessoalmente para te dar um forte abraço e que dizer..MUITO obrigado..mestre👍🏻👏🏽
Vou fazer teste físico daqui um mês, 2.400 em 12 minutos começo bem depois meu redimento cai, tô fazendo em 13.20 como melhora meu rendimento dá umas dicas valeu.
Estou acompanhando o movimento bora correr, e estou muito feliz com tudo que vi até aqui. Aceitei com muito custo a frase, dar um passo atrás para dar dois pra frente. Bora correr!!!
Grande Rodrigo, ótimo vídeo, pra quem está começando sempre digo que o melhor pace é o da pessoa, falo pra deixar de neura, apenas aproveitar a rodagem, depois com o tempo ela vai se superando.
esse video é bem desapontador pra quem buscava um número fixo mas na verdade, foi um video bem profundo, é bem isso mesmo, vamos correr e ser o melhor em nós mesmo, vamos todos sermos felizes e correndo juntos e já tá valendo ;)
Eu tenho a dúvida de se existe um limite de pace em relação à altura da pessoa e o comprimento das pernas, porque eu vejo pessoas mais altas que eu correndo em velocidades que eu não consigo me imaginar alcançando! Kkkkkk tenho 1.61 de altura e até hoje meu máximo foi 1km em 6 minutos
Comecei a correr trotando devagar depois de umas 10 corridas meu joelho direito está doendo na lateral externa e quando pedalo bike não dói... Esperei uma semana tornei a correr a dor na lateral do joelho de novo ...é melhor eu ir em um profissional da área fazer uma consulta ...a dor é chata ..e gosto de dá uns trote correndo...
Pra correr tem que fortalecer - fazer musculação ou qualquer outro tipo de exercício de força como funcional, pilates ou até crossfit e yoga por exemplo. Se vc tiver uma musculatura forte tem menos chances de ter uma lesão ou dores como vc relatou
Pow, Rodrigo, a gente chega aqui para ver um relato técnico mas há tanto relativismo que o cidadão sai da mesma forma que chegou. O que você falou todo mundo já sabe. O que se quer saber é o nível de condicionamento para cada pace conforme a idade.
Faço 8min/km com 57 anos e estou feliz, saúde 100%. Um abraço.
Eu corro há 6 anos mas é por puro prazer e nada profissional, não conheço os termos, você explica bem didático comparado a outros vídeos que vejo por aí
"Corrida não é uma competição" eu amei, pq tenho a impressão que os corredores são mto competitivos!!
Nossa prof gostei ensinamentos pra quem fica olhando outro cada um respeitar próximo 😂 sempre assistindo suas orientações sou atleta corridas montes Claros MG abrcs
Pace ideal é o Pace Bob.
Cara to gostando muito dos seus vídeos, vc é bem didático e realista, não fica falando dificil querendo mostrar que entende, to maratonando todos os seus vídeos
Rodrigo faz um video sobre correr no sol calor e frio noite como se comportar em cada um
Amigo Rodrigo, vídeo postado há mais de 4 anos e hoje em FEV/24 me deparei com ele. Por que? Decidi correr essa semana e ouvi uma frase "tô mantendo o pace de 6s" e eu fiquei "gente, que diabos é pace?" 😅
Mas encontrei esse vídeo maravilhoso que ensina com muito carisma e empatia. E agora sei o que é pace e que ele é individual de cada um...
Vou começar te acompanhar a partir de hoje aqui e nas redes, que Deus continue usando sua vida pra alcançar outras. E quem sabe depois venho te contar meu pace, Professor?! 🙌🏻🍃
Ótimo.... desde 15 anos gordinho até 45 anos ... não corria por fraqueza suor e arritmia... nunca achei ia conseguir correr 20 km lento e sempre... agora com 50 anos tomando cloreto de magnésio.... corro sem cansar... pena dor nas juntas kkkkk ... mas to gostando muito de correr... parabéns pelas explicações...
Pra mim pace abaixo de 6 ja acho a pessoa uma maquina
Obrigado você e muito claro parabéns.
Estou vendo que cada vez estou correndo melhor...uma corrida que eu corrida em 40 min hoje já corro em 20min...estou me sentindo muita satisfeita.
Parabéns Rodrigo, aos 12:20 quando você cita a parte das pessoas se comparando achei demais!! Direto ao ponto. Me inscrevi e deixei o like
Professor sua explicação é perfeita. Amo os seus vídeos e as suas aulas, cada pessoa é individual ao que faz, ninguém pode se comparar ao outro. Você é 1000 👍
Comecei nesse mês to fazendo 5km em um pace de 7 acredito q seja ruim ainda, pq tem uma prova na minha escola que tenho q fazer 1milha em 8mjn😐 ta de sacanagem, faço em 10min a milha, procurando melhorar
Correr é muito bom! E eu que estou iniciando, nada melhor do que se auto desafiar e ver os resultados.É estimulante!
Rogério Cruz Bacana, Amigão! Fico feliz que o vídeo te deu essa força! Abraço!
@@RodrigoBicudoBoraCorrer professor....vc é o meu personal virtual. Mas .gostaria de conhecê-lo pessoalmente para te dar um forte abraço e que dizer..MUITO obrigado..mestre👍🏻👏🏽
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Hj fiz os 12 km no pace de 4:40
É um ótimo ritmo
Melhor explicação do TH-cam! Parabéns!!!
Vou fazer teste físico daqui um mês, 2.400 em 12 minutos começo bem depois meu redimento cai, tô fazendo em 13.20 como melhora meu rendimento dá umas dicas valeu.
Parabéns por repassar seus conhecimentos. Fraterno abraço!
❤
Muito legal essa sua forma de encarar a vida e a corrida… valeu xará
Show de bola os seus vídeos, 👏 parabéns
#SouDoMovimentoBoraCorrer eu sempre comparo comigo mesmo com o meu tempo anterior .
Humildade é a arma e a força...Phoda! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Estou acompanhando o movimento bora correr, e estou muito feliz com tudo que vi até aqui.
Aceitei com muito custo a frase, dar um passo atrás para dar dois pra frente.
Bora correr!!!
Show!!! Parabéns!!! Rodrigo pela explanação!!!
Grande Rodrigo, ótimo vídeo, pra quem está começando sempre digo que o melhor pace é o da pessoa, falo pra deixar de neura, apenas aproveitar a rodagem, depois com o tempo ela vai se superando.
tenho uma dúvida em relação ao peso, eu tenho 183 e 83 kilos, me sinto pesado pra conseguir diminuir o pace, porem não sinto que quero perder peso
Maravilha! Gostei muito do vídeo parabéns
#soudomovimentoboracorrer
Gostei, muito bom o video.
Top os videos parabéns
PARABÉNS Rodrigo pelo vídeo👏👏👏
esse video é bem desapontador pra quem buscava um número fixo mas na verdade, foi um video bem profundo, é bem isso mesmo, vamos correr e ser o melhor em nós mesmo, vamos todos sermos felizes e correndo juntos e já tá valendo ;)
Corro para saúde rodagem,fim de semana longao
Que aula!!!! Obrigada!! 😍⭐❤
Rodrigo!! Adoro seus vídeos!!! Gostaria que vc falasse sobre , ganho de elevação e cadência !!! Obrigada 🙏🏿 😘
Lindas e sábias palavras professor!!!...
Me incentiva a correr 🏃🏃🏃 mais obrigado pela força 💪💪
Show!!!
Eu tenho a dúvida de se existe um limite de pace em relação à altura da pessoa e o comprimento das pernas, porque eu vejo pessoas mais altas que eu correndo em velocidades que eu não consigo me imaginar alcançando! Kkkkkk tenho 1.61 de altura e até hoje meu máximo foi 1km em 6 minutos
Parabéns felicidades para você também amigo
Vc é dms 🏃♀️🏃♀️
#SouDoMovimentoBoraCorrer
Sou do programa Bora correr
👏👏👏👏🏃🏃
Eu sou do movimento bora correr
Perfeitas palavras, professor!
Seguindo seus conselhos.
Abraços. 👏👏👏👏
um ótimo vídeo!!! excelente explicação professor, fantástico, muito obrigado.
#SouDoMovimentoBoraCorrer. Parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor!!!
Parabéns pelo vídeo! Muito bom!
Comecei a correr trotando devagar depois de umas 10 corridas meu joelho direito está doendo na lateral externa e quando pedalo bike não dói... Esperei uma semana tornei a correr a dor na lateral do joelho de novo ...é melhor eu ir em um profissional da área fazer uma consulta ...a dor é chata ..e gosto de dá uns trote correndo...
Pra correr tem que fortalecer - fazer musculação ou qualquer outro tipo de exercício de força como funcional, pilates ou até crossfit e yoga por exemplo. Se vc tiver uma musculatura forte tem menos chances de ter uma lesão ou dores como vc relatou
Show de aulaaa
Ótima explicação 👏
Pow, Rodrigo, a gente chega aqui para ver um relato técnico mas há tanto relativismo que o cidadão sai da mesma forma que chegou. O que você falou todo mundo já sabe. O que se quer saber é o nível de condicionamento para cada pace conforme a idade.
Fácil dizer, na prática é outra coisa, rapaz😣
Mas o que ele está dizendo não é teoria, e sim algo feito na prática.