Работа рук и корпуса в скалолазании

Об основных типах хвата, принципах работы руками и корпусом, о том как не перегружать руки рассказывает КМС по скалолазанию и ледолазанию, основатель школы скалолазания Letsgoclimb Ксения Шейко.
Всё снаряжение для скалолазания: sport-marafon....
Полезная информация о скалолазании в нашем блоге: sport-marafon....
#скалолазание #совет #скалы

[@ПавелЧерепанов-ш2ю]

Классная тренер, классная подача материала)

[@КостяКаскадер]

Физику все правильно обьясняет! Красавица, умница!..

[@АнастасияПанфилова-ж3х]

Информативно и доступно, освещены все основные моменты для новичка!

[@Noname-vv2lq]

Очень нравится как вы рассказываете. Все понятно, доступно и по полочкам разложено 👍👌

[@ИгорянПортной]

Спасибо за видео, за совет и за прекрасную фигуру, любо и приятно смотреть!)

[@Bishop_travels]

Спасибо Ксения, за уроки, очень полезный материал и в доступной форме.

[@ГрадиентПотенциалов]

Спасибо, я благодаря советам наконец-то пролез 5b))

[@denali371]

Ну как результаты?)

[@ВарвараНовикова-у1д]

Я 7б

[@DimaD1ma]

Хорошо, доступно все обьясняет. Качественное видео, спасибо.

[@elonakalagova5660]

снимите видео по укреплению корпуса, пожалуйста

[@KankuroSpb]

Очень понятно и доступно! Супер!

[@ЕвгенияРейх-у9ъ]

Самый лучший спорт-канал

[@ДенисЕфимов-ф6ь]

Благодарю канал и девушку за ценные советы. Думаю, что здесь, как и в изучении английйского, нужна практика и повоторный просмотр))

[@yosivim]

Спасибо вам огромное за такие полезные уроки!

[@MCSergejR]

Полезный видос)

[@LazyMatvey]

Спасибо большое! Очень полезное видео👏🏻

[@СамгабиалБешет]

Чет залип) доступно ,понятно и приятно смотреть)

[@doodleman519]

Молодец, достаточно понятно.

[@alexinik]

Хороший курс! Спасибо!

[@КириллКарев-и7з]

Спасибо так держать

[@draackul]

Очень крутая информация для новичков. Спасибо)

[@abarmykov]

Спасибо! Очень полезно!

[@richardsorge7559]

Спасибо

[@bladematon3]

Какая приятная и красивая женщина и ещё спортсменка ) эх где такую найти

[@ИванИванов-ъ8ж9д]

Красивая!

[@НиколайНиколаевич-т5к5б]

Чётко!

[@mariab8526]

Спасибо!

[@ИгорьСлободчиков-о1р]

Спасибо все понятно по полочкам !ток в наше деревни стенки нету ) (

[@sport_marafon]

можете свою сделать, это не сложно на самом деле. Нужна фанера 10мм (она продается квадратными листами по 1,5 метра), зацепы и специальные крепления к ним, вбиваются в фанеру.

[@MrKSA135]

Добавьте, пожалуйста, это видео в плейлист «школа скалолазания»

[@sport_marafon]

Спасибо за ваш комментарий и внимательность!) В плейлист добавили 😊🙌

[@gurinarasan5660]

Спасибо! А как хвататься рукой за круглый зацеп?

[@Noname-vv2lq]

Смотря какой размер и какое движение предстоит.
Чаще ладонь сверху и боком. Как бы обхватить сверху. Мы это между собой по-альпинистски называем "скайхуком"
А если на уровне пояса надо взять, то тут уж всемипальцами в щипок, как мячик

[@ВарвараНовикова-у1д]

Я пролезла 7а и 7б

[@derikristall]

Там говорят не прижимать верх