Eu aaaaamo colocar chia na tapioca, junto com farinha de linhaça dourada, aveia e orégano... Inclusive amei descobrir que chia reduz o índice glicêmico dos alimentos, kkkk..
Amoooo a chia! Coloco na tapioca,faco o pudim de chia c iogurt natural ou leite de coco e frutas,em bolos ,na crepioca,na salada,nos ovos mexidos!.Ah e gosto de colocar em.sucos com.gengibre!
@@nataliamelopereira1698 é o Programa dela Secar Sem Dieta. Muito bom. Vc aprende o poder dos alimentos e o como eles podem transformar seu corpo de forma contínua e saudável.
Olá 🙋♀️ boa tarde!Eu sempre uso no meu suco verde de manhã em jejum ou num iogurte natural ou até mesmo em algumas frutas mas já é mais difícil,gosto mesmo é no suco de manhã. Obrigada pelas informações 🤗
Amo usar a chia porém sempre noto que comeco a consumir,msm bebendo muito água mais de 3 litros eu começo da dor nos rins e começa me dá areia no canal da urina 😔
Use cúrcuma com pimenta preta e óleo de coco ou azeite de oliva. É o melhor antiflamatorio natural do mundo, use gengibre, o segundo melhor, própolis verde 70%. Tome chá de orégano para construir massa muscular. Você está fazendo alguma dieta restritiva que está perdendo massa muscular. Não tire carboidratos que você perde massa muscular. Incluía na sua alimentação Carboidratos bons, lentilha, grão de bico, batata doce, cenouras, arroz 07graos, feijão....são infinitas as opções.
To viciado nos seus vídeos. Já perdi 7 quilos graças a vc. 👏👏👏👏👏
Eu aaaaamo colocar chia na tapioca, junto com farinha de linhaça dourada, aveia e orégano... Inclusive amei descobrir que chia reduz o índice glicêmico dos alimentos, kkkk..
Eu coloco de molho na água e quando ele tá grossa eu adiciono uma metade de um limão e tomo👍
Dra Vanessa, estou viciada nos seus vídeos. Eu consumo a chia em jejum na água.
Boa noite...Tenho 61 anos.Faço meu iogurte e coloco toda manhã 2colheres de chia e 1 de aveia.amei as dicas!!!
Coloco a chia no migau de aveia, na vitamina e com nas frutas.
Eu terminei de fazer uns biscoitinhos de banana , veia , cacau amargo e chia, . E eu já usava nas saladas. Agora uso nas frutas pq aprendi con vc.
Consumo no pré treino com fruta
Ainda não consumia, mas vou começar!
Eu gosto de hidratar um pouco em um copinho e tomar mesmo
Eu já usava a chia, mas depois que conheci vc passei a usar mais e de forma regular.
Eu uso sempre...não deixo faltar chia aqui em casa👍
deixo de um dia pro outro no iogurte,no outro dia acrecento morango e consumo no café da manhã.bjs Nutri.
Consumo diariamente 01 colher de sopa no meu suco detox diário.
Tb uso 01 cokher de sopa com whey de baunilha e 🍓batidos.
Oi Nutri. Passei a ser "chiamaníaca" graças ao SSD e as suas orientações. Bjokas e minha gratidão sempre.
Owww que fofa! Amei!
²
Vou comprar chia...iniciar o uso ...vou colocar na vitamina...depois te escrevo p te dar o resultado..bjs.obrigada..SBCAMPO ..SP
Eu já consumia, mas depois do SSD sabendo que a chia é um super alimento, uso em várias receitas, iogurtes, frutas, omeletes... muito bom!!!!
Eu coloco no ovo mexido, na tapioca, nas frutas e no iogurte com frutas. 😋😋
Amoooo a chia! Coloco na tapioca,faco o pudim de chia c iogurt natural ou leite de coco e frutas,em bolos ,na crepioca,na salada,nos ovos mexidos!.Ah e gosto de colocar em.sucos com.gengibre!
Eu já consumo a chia mas acabo hidradando num suco pra comer,sempre pela manhã!!😘👏
Boa noite tenho 65 anos e temo chia com água morna limão propolis e mel em jejum e me sinto muito bem !!
Consumo duas colheres de sopa de chia. Coloco na boca e depois bebo 200 ml de água
Sim nas frutas e iorgute
Seu canal é ótimo!!!
Costumo recomendar.👏👏👏🤗🌻
Saúde, fé e forças para todos nós!!!🙏
eu coloco na salada ,amo
Consumo a chia junto com o feijão.
Eu tomo com água 250 ml com uma colher de chia
Oi Nutri! Qual a forma e o local correto de guardar a chia? No armário ou na geladeira? Chegando no seu canal agora e estou amando...
Eu uso com água e limão em jejum
Amo chia obgda sou de Americana SP abraços
Estou consumindo na forma de bebida, com mel e limão.
Boa tarde eu coloco chia na batida de maçã e um copo de leite desnatado e duas coleres DE chia ...
Eu coloco em tudo frutas, sopas , bolinho de frigideira em tudo...
Eu consumo a chia em vários alimentação... iogurte,frutas, ovos mexidos,salada , sopa,pães e bolo da receitas do SSD ....é muito bom
Oii o que é SSD🤔💖😘🇵🇹
@@nataliamelopereira1698 é o Programa dela Secar Sem Dieta. Muito bom. Vc aprende o poder dos alimentos e o como eles podem transformar seu corpo de forma contínua e saudável.
Adoro chia com banana amassada e canela....
Eu uso muito na salada tbm
Eu consumo no iogurte
Estou usando muito e aprendendo bastante com vc nutri
Qual o melhor horário para consumir
Adoro chia no iogurte e saladas.
Adorei seu vídeo! Sem enrolação e muito direta... Parabéns! Eu gosto de chia no iogurte e em frutas 😊
Eu consumo a chia com ameixa e limão. Eu deixo a chia em um copo de água com 3 ameixas e de manhã espremo um limao e tomo
Eu consomia a chia com água de um para o outro
Eu consumo na banana e maçã e aveia
Eu uso com frutas
E como usar ela pra o ganho de massa magra ,obrigada
Eu uso arroz integral!pode nutri?
Nutri vc é nota 1000🤩
Eu consumo com abacate e saladas
Eu consumo com água e limão
Boa tarde! Eu coloco no cuscuz.
Eu adoro no iogurte e frutas!
Amei sua superdica
Eu tomo a chia com água e limão, também na salada...
Eu coloco no açaí😁
Olá. Posso colocar a chia no omelete?
Consumia, mais não diariamente
Pode se consumir chia todas as refeições do dia
Eu consumo em frutas e iogurtes, além de usar quando faço meu pão integral. Bj
Gosto de colocar no iogurte 😋
Mas agora vou colocar em outras coisas. Valeu a dica
Olá 🙋♀️ boa tarde!Eu sempre uso no meu suco verde de manhã em jejum ou num iogurte natural ou até mesmo em algumas frutas mas já é mais difícil,gosto mesmo é no suco de manhã. Obrigada pelas informações 🤗
Nutri pode ser em qualquer tipo de iogurte???
É verdade que para obter a proteína vegetal da chia ela precisa ser triturada antes do consumo?
Amei suas dicas gosto de consumir na salada. Obrigada
Qual a melhor maneira de usar chia, ela em grãos ou triturada?
Eu consumo no cuscuz, junto com aveia, e 01 ovo, como como uma refeição..
Eu consumo em crepiocas e em frutas
Nunca consumi gostaria de saber como usar
Adorei Nutri! Foi muito útil! Foi feito pra mim esse vídeo! Muito amor! Obrigada demais! 🌻🌻🌻🧡🧡🧡🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Faco água com limão e chia
Pode ser usada na agua?
Eu uso com frutas e iorgute
Amo usar a chia porém sempre noto que comeco a consumir,msm bebendo muito água mais de 3 litros eu começo da dor nos rins e começa me dá areia no canal da urina 😔
Posso bater um suco de maçã com chia ?
Adorei a dica! Obrigada!
Eu gosto na tapioca
Eu consumo nos suco detox
Eu coloco no ovo mexido
com tapioca
Uso na Crepioca e no iogurte.
Oi Nutri, posso apenas colocar em um copo com agua e tomar?
Eu amo👏👏🔥🔥🔥🔥
Nutri eu estou perdendo muita massa magra ou seja músculo e sinto muita dor no corpo. Como posso melhorar ? Me ajude tenho 42 anos
Use cúrcuma com pimenta preta e óleo de coco ou azeite de oliva. É o melhor antiflamatorio natural do mundo, use gengibre, o segundo melhor, própolis verde 70%. Tome chá de orégano para construir massa muscular. Você está fazendo alguma dieta restritiva que está perdendo massa muscular. Não tire carboidratos que você perde massa muscular. Incluía na sua alimentação Carboidratos bons, lentilha, grão de bico, batata doce, cenouras, arroz 07graos, feijão....são infinitas as opções.
Gosto de comer tbm em tudo
Top top
Linda
Eu ja comia na salada
Faço pudim com leite de coco a noite pro outro dia.
Não consumo
Gosto de comer na tapioca
Eu só consumo de omelete
Eu como com abacate antes de fazer meu exercício
👏👏👏👏👏
No mamão
👏👏👏👏👏👏❤️😘