نقصت بزاف بهاذ الرجيم من 85 الى 65 في شهر وبدون حرمان 👌 رجيم 🔥🔥الصيام العكسي

[@Aram_16]

لي استغربو من القاطو انا صمت شهر صيام اسلامي ناكل كلش بصراحة. طاجين حلو زلابيه وش نحب مي كنت نصلي بزاف ختمت القرآن بالصلاة خلاص شهر نقصت عشرة كيلو ❤❤

[@asmakitchen-od3pk]

والله احسن رجيم وحاجة شابة لي داوم عليه اولي عندها ولف وشهية تعها تنقص بزاف حتى لو شفت كبدة مشوية تكل حبات وتحبس نفسها تشبع بريحة .ولي سمينة بزاف تقدر تصوم لثنين ولخميس تدي الاجر وفي نفس لوقت تساعد فلحرق دهون. وصيام الاسلامي راه ميضرش وتقدري تبعيه حياتك كل بدون حرمان وتبقاي فلوزن لي اسعدك

[@KhadijaAlaoui-yf6ym]

اشنو هاد الصيام الاسلامي 😂😂😂

[@Aram_16]

@@KhadijaAlaoui-yf6ym صيام من الفجر للمغرب

[@KhadijaAlaoui-yf6ym]

@@Aram_16 وهذا تنعرفو اختي..ولكن منين دخلت لاول الفيديو تتقول صيام اسلامي...مفهمتش شنو بغات تقول...

[@KhadijaAlaoui-yf6ym]

وكملاتها منين بدات اليوم ديالها بالحلوى..وجوج مشي حتى وحدة..ههه صافي..الهروب ههه..الحلاوة تتجر لمزيد من الحلاوة..على الاقل تخليها بعد وجبة الغداء المالحة ...بحال الفرنسيين فاكلهم..المالح بعدو الحلو...وشعوبنا العربية ايضا...بش الحلاوة متتضرش ومتتطلعش السكري بزاف اذا كانت مخبعة فاكل مالح...والله اعلم..

[@حبيبيوسيم-ب1ك]

اليوم هو ثاني يوم من ريجيم. هل من تشجيع😢😢😢

[@hadjaissatadj4591]

انا اليوم 20 يوم

[@wahibaboubou5157]

انا اليوم الرابع، هل من تشجيع

[@kawtarkarkar7040]

انا ثاني اليوم الثاني من الريجيم... هل من تشجيع.... ❤❤❤❤​@@hadjaissatadj4591

[@imenedjillali6085]

​@@hadjaissatadj4591لقيتي نتيجة ؟؟؟؟

[@fatimazahraekrou3455]

Braaavo kheti ghadi twasli ldakchi libghiti nchaaaela hyatek ghadi tbadaal,🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@lologhalim2830]

انا كون ناكل كاطو في الصباح نكمل نهاري ناكل الاخضر واليابس مغربية مرت من هنا

[@laloudarouliloudirou]

😂😂😂😂😂

[@MARIA-s4h6d]

صح والله غير كاينة

[@amiramira2338]

مرحبا بيك معانا لعزيزا

[@AmelCheurfa]

حسبت غير انا لي هكذاك😂

[@SamouMisse]

مرحبة بيك حبيبتي امعانا

[@asmakitchen-od3pk]

🚨الجزء الثاني للفديو ضروري تفهمو عليه وعلى رجيم صيام العكسي
th-cam.com/video/qOmP26-fUWg/w-d-xo.html
ولي دخلت دير 👍 لايك اشتراك ❤

[@ClotildeMartaux]

اختي الفاضلة، اقترح علي المحرك، هذا الفيديو. و تابعته حتى الاخير. لكن عندي ملاحظة لك، عسى تنفعك و تنفع متتبعاتك.
السنا مكي عشبة غالبا ما تستعمل للامساك، لكن فيها خطورة عند الإكثار منها ، و هي انها
تقضي على البكتيريا الحميدة للامعاء، و الأملاح و يحدث خلل في الجهاز الهظمي، و اذا حصل ذلك، فكل الجسم سوف يعاني.
لذا انصح عند استعمال السنا مكي اخذ بريبيوتك و بروبيوتيك لاعادة بناء الامعاء لتحفيز عملية الامتصاص السليم للامعاء و القولون لتفادي عدة أمراض : السيبو، السيلياك...... و مشاكل أخرى. ارجو عدم استخدامه باستمرار.
تحياتي.

[@Gouhar-m7j]

ختي يقولو نفس تتشها مشي روح تتشها

[@YaminaEssameut]

تبعي نضام الطيبات لدكتور ضياء العوضي

[@AdemRacim-no8pp]

كتف نعرف بلي نقصنا ان لم نستعمل الميزان؟

[@رضيةمزياني]

السنة المكية سميت بهذا الإسم لانها تشرب مرة في السنة سنة نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم الاكثار منها يضر بالامعاء الدقيقة

[@rihabrihab1674]

والله راني دايرة ثقة كبيرة فيك راني حاسة بلي رايحا ننقص هاذي المرة شكون ل راها عندها نفس الاحساس دير جام

[@أمانيمروة]

انا

[@Nehalnabil2885]

تبعي رجيم الكيتودايت وتشوفي كيفاش تنقصي صح مش تمسخيير

[@MimiMimi-zp3ym]

ديري كيتودايت و صيام متقطع و صبور تشوفي كيفاش تنقصي حاجة باينة ماشي خوروطو و تمسخير

[@bilabiloucha2000]

كيفاش اسموها ختي سنان مكي؟؟ بالفرنسي كيفاش من فضلك

[@umawsbaghdali7785]

Feuilles de Sénné (السنامكي)

[@berkoukfairouz]

شوفي يا اختي نصيحة هذا ما هوش رجيم غلطة كبيرة تبداي نهارك بحاجة حلوة هنا راكي طلعي السكر في جسمك عل صباح و بطيعة الحال يوقف الحرق

[@محمدتومي-ط5ر]

مام منقوع الباذناج الغير مطبوخ سام راهي غالطة هذا ريجيم غير صحي

[@norazebbar4270]

Ben oui je suis d'accord avec toi surtout le début 😢😢😢

[@lylylo23]

صح جريمة في حق المعدة تبداي بالحلو على معدة فارغة 😢

[@KhadijaAlaoui-yf6ym]

صحيح هدشي الل قالوا الدكاترة..كلما بديتي نهارك بالحلاوة..تبقاي تبغي تاكليها طول النهار..لان السكر..ادمان.بحال المخدرات..

[@امينامينن-ب4ك]

انا ناكل قاطو صبح و نخرج نمشي
والله راني ناقصة 16 كغ في عام .
نضمت اكلي و فقط

[@TataFatima-o3q]

عجبتني زوج حبات قاطو تبداي بيهم الفطور طلعي الانسولين يخزن واش كليتي من قبل راجعي معلوماتك اختي هذي راهي امانة علمية لازم تاديها بصدق عمرك ماتبداي نهارك بالسكريات وتهبطي في الميزان

[@samiraya4711]

صح كلامك انا كنت ناكل قاطو صباح بصح مانقصتش نزيد لازم سكريات ممنوعة منغير سكر الفواكه طبيعي

[@AnesAnes-w2j]

كلامك صواااب

[@HananTaghi]

باختصار كلوا واشربوا ولا تسرفوا

[@Mima-tr5ft]

زوج حبات ڨاطو يوميا وزوج نواع كوفيتير سمنة مفرطة 😢
انا نعرف اول خطوة للريجيم تفادي سكريات

[@محمدالاكتلو]

انا بعدت عن سكر بس تمر بدلته بالسكر

[@AsmaIddir]

انا حبست السكر لقيت عندي هبوط في السكري😢😢😢راني مع ليزاناليز

[@saraguelai630]

قهوة حليب وقهوة وزيد قاطو اكبر خلطة انك تاكلي حاجة فيها سكر لانو مايخليش جسم يحرق لحابة تشيان تبعد عند سكر ابيض تبدليه حوايج طبيعية وصحية

[@BouchraDerdour]

Justement jamais commencé la journée b sucre

[@fadhilaboukhercha4886]

صحيح 100بالمئة

[@orrrghdis2845]

صح

[@AmelBaali-fs1dm]

صحيح اختي بارك الله فيك الرجيم الحقيقي هو استبدال حاجة غير صحية بحاجة صحية مثلا استبدال السكر و الحلويات بالفواكه الطبيعية الخبز الأبيض بالخبز الأسمر و نقصو الكميات وونكثرو البروتين .... مش تبداي نهارك بالحلويات

[@aslnjt4559]

ربما هيا الحرق عندها سريع أنا وحدة ناكل الحلوة منشيانس

[@SofianFouatih]

اشربي الماء وفيه عصرة ليمون كل يوم قبل الاكل وبعد الاكل والمشي السريع يوميا نصف ساعة

[@oumsara4488]

بداية خاطئة أخواتي قهوة مع الڨاطو وزوج حبات لي بغات تنقص تنحي السكر ومشتقاته يعني ڨاطو ليموناد جي وزيدو حوسو نقصو العجائن والقليان وعليكم بالرياضة

[@Malika-n3b]

صح

[@hasniabegloul9280]

لالا صح انا كنت ناكل صباح ونفطر ومامتعشاش ناكل غي سلاطة ولا ياووغت ناتير ونقصت من 87 الى 72

[@Layal.li_la]

شعال مدة ؟​@@hasniabegloul9280

[@CatrinCatrin-j5w]

اختي والبطاطا المسموطة عادي

[@waniniwanini7190]

لا لاختي لازم تديري نظام الاكل مدى الحياة تنقصي الكميات برك وتنحي لعشا تنقصي في الميزان عن تجربة والله درت هد النظام ونقصت بزاف خاطرش تنحي السكريات والمعجنات كي تولي تاكليهم تزيدي في الميزان كتر من الاول تنقصي منهم صح مي تنحيهم كامل إلى متى تبقي ماتكليش حبة قاطو كلي برك بالمعقول وماشي كل يوم عن تجربة هدا هو نظام الاكل ومدى الحياة

[@cimaadchour5691]

كيفاش ما يكحالكش الباتنجال وشحال تخليه فالماء قبل ما يخسر

[@Omossama_tlm]

ليوم تاني يوم ريجيم بغيت نتهنى ماكرش والجوانب بصح البادنجان ماكنتش نعرفها والحاجة لي تأكدت منها دمر الصحة وتزيد الأمراضهي الخبز حنا معروفين ناااااااكلو لخبز حبسته هدو يومين ران يمليحة ونحس روحي خفيفة نتمنى نتخلص مالكرش والجوانب🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[@ZoZo-ix9ow]

لى تحب دير رجيم ماء سخون قطرات ليمون بعد ساعة قهوة مورى اكل مفاورخبز قمح عشاء يكون على سادسة ٢ لتر ماء فى يوم قمح بنخالة

[@lesdelicesdeAya]

اول مرة نتافق مع وحدة على موضوع الرجيم يعطيك الصحة لازم علينا نحققو توازن ونديرو نمط حياة لي نقدرو نعيشو عليه حياتنا كامل من غير المعقول تعيشي حياتك كامل ماتاكليش لخبز ولا ماتاكليش سكريات

[@DorraZraier]

بارك الله فيك و زادك علما و نورا و عافية ...

[@ثقتىفىالله-ي3ف]

اختي اسماء هل ينفع للمرضع نحبك بزااف متتبعة قديمة❤❤❤❤منقوع البذنجال

[@abdellahanes9071]

نفس السؤال مهتمة .

[@أمنضالوعبدالله]

❤❤يعطيك الصحة حنونة واش رايك في عشبة شوكة الجمل للتنحيف

[@KhodjaKhodja-cd8yj]

هذا رجيم هذا،،،،،، القاطو ولكونفيتير بركي من التمسخير؟؟؟😂😂😂😂😂 نزيدو10 كيلو فنهار

[@orrrghdis2845]

كاين معلومة مفيدة لاصحاب السكري الباذنجان المشوي او فلفرن المهم مشي مقلي يخفض السكري

[@امحمدسقاش]

راني وقيلا نعرفك انشاء الله منكونش غالطه مالفوطو تاع النوار الغوز 😂ددددد. ب. ح. ر ي. ايه

[@امجويرية-ص9غ]

ثاني مليح للكولسترول

[@اولاديجنتي-ظ5ز]

اختي ماتديريش ظيتوكس في قرعة بلاستيك تقول مريومة مختصة التغذية راه مضر للصحة لان الباستيك يتفاعل معاه

[@kafiaabdelfettah9913]

من فضلك ختي معليش تقوليلي شكون هي مريومة و تبعثيلي قناة نتاعها

[@نرجسبراهيمي]

​@@kafiaabdelfettah9913اسم قناتها ريجيم بدون تكاليف مريومة ننصحك تبعيها رائعة

[@lamrigw]

ريجيم بدون تكاليف مع مريومة​@@kafiaabdelfettah9913

[@oumrayan8563]

اسمها قناة مريومة رجيم بدون تكاليف انا تبعتها نقصت 22كيلو الحمد الله قناتها روعة روعة ​@@kafiaabdelfettah9913

[@boudiadjawed1213]

سموها ريجيم بدون تكاليف ​@@kafiaabdelfettah9913

[@omaminmino3181]

كي شفت اول وجبة بالقاطو خرجت طووول من فيديو

[@unefille231]

😂😂😂😂😂😂

[@SarraAzzi-b6g]

عندك الصح

[@رنيهرنيه-ب2ي]

حت 😂انا

[@doudoulina200]

عملت مليح ياختي

[@BenaliaKarim-zo4mw]

بارك الله فيك ختي ريجيم هايل ويساعد بزاف ناس انا نويت نبدا ان شاء الله ونتي حفزتيني بربي ان شاء الله نتبعك ونبدا ريجيم معاك ربي يحفضك احتي

[@AmaniNesrine]

اختي الله يخليك انا صباح نبغي زيت زيتون وقطرات فيه من رب التمر وقهوة مرة معى طرف خبز هل هاذا مليح والا لالاا

[@asmakitchen-od3pk]

هيه روعو صحي

[@AmaniNesrine]

@asmakitchen-od3pk االله يعطيك الصحة هنيتيني كاين اللي قالولي ماهوش مليح للريجيم

[@WafaeIness]

وتقول وتركز على كلمة ناكل مانخليش في قلبي ياودي انت ماشي ديري صيام عكسي يا راكي ديري ريجيم عكسي😅😂😂😂😂😂😂😂

[@GoulemZouzou]

أخطاء بالجملة

[@shirymohammed9607]

يعطيك الصحه ضحكتني فى هالصبح 😅

[@Mima-tr5ft]

ههه نيشان

[@soumiazr7300]

نصيحة مني الطبيب قالي السنا مكية تهري المصران ماتداوموش عليها أنا كنت اشربها و حبست

[@asmakitchen-od3pk]

بصح شكون قال داومو عليها مرة فالاسبوع يكفي

[@messadzzz8718]

السنامكي واعر حتى خطرة في أسبوع راه بزاف اشربيه خطرة في 20 يوم على الأكثر والله خطيييييير

[@lwWlhwhlwl]

الي يداوم عليها ديرلو لانيمي الام ديالي جربتها

[@اللهاكبر-ذ6ض]

Labnat wlh ila kont nachrabha w nkasst biha bazzef bassah kont sakna f toilettes hachakom w Rabi starni w sayi hâta lmen ba3da w sma3t Bali donji lhmd

[@oumadem-in8jl]

يعطيك الصحة حبيبتي اسماء واكديلي مليح على الكرش

[@عزيزةابيها-ث5ن]

لكن اختي الحلويات صباحا خطأ لازم شيء من البروتينات لان المخ يحتاج البروتينات وربي يوفقك

[@HouriaAit-pt4xh]

بارك الله فيك يااختاه راكي حفزتني

[@sofiahazem6400]

عندك حق اختي درت ريجيم بدون حرمان والله نقصت كنت 109 من الغدة الدرقية رجعت 94 بكل سهوله وناكل عادي ولكن نحيت الخبز والڨازوز ومحبس الماكلة 6 ❤❤

[@zineb9728]

من فضلك أختي قوليلي عند خمول في الغدة و لا نشاط و واش ريجيم لي درتيه راني ثاني بالغدة و حابة نقص الميزان راني 115 كغ

[@أمسليمان-ص3غ]

و العجين حبستيه ولالا

[@redamechoureb2178]

أنا عجبني القاطو هذاك الماغو لي شربتي بيه القهوة حطي لاغوسات

[@Nanou945]

يسموه لي بوف حوسي عليه في اليوتيوب

[@OUMFADJER-yr6rg]

نو نو اسمو ليزوغسان اختي شوفي قناة ام يارا وصفتها روعة​@@Nanou945

[@fareshamri3303]

اسما وين نلقاها هاد المنحفة أو قوليلي الى جربتيها وفيها نتيجة يعني الى مضمونة شكرا

[@Israa-q3s]

لكن السكر مع الصباح غلط يجب أن تعوضي بالفاكهة

[@MiralSongol-t6u]

هذا هوا رجيم لي نحوس عليه قهوة صباح معى حاجة حلوة إدمان منقدرش نكمل نهاري بلا بيه

[@nouarasemai4905]

😂

[@AminaAmani-o5m]

كيفك مستحيل نستغنى على القهوة

[@اللهمارحمني-ك6ث]

نهار تحبسي القاطو تريح والله الأسبوع الاول فشلة صداع والله ضك لباس السكر سم ضك آخر وجبة حتى الستة ونص لعشية وغدوة 12,نتغدى مباشرة ناكل شوي كسرة قمح في بلاصة الخبز ومنكثرش كما كنت حتى يخلاص كلش ناكل قيس منحي الشر برك ومع الوقت والله باشر ميدور بيك انا تقلقت من البطن والطبقات ان شاء الله نقدر بفضل الله والدعاء نتخلص منها

[@OumMohamed-hb5co]

يعطيك الصحة يااسماء راكي حفزتيني ربي يحفضك

[@محمدتومي-ط5ر]

احذري الباذنجان الغير مطبوخ سام سام سام احذفيه من الفيديو
و استبدليه بمنقوع بذور الشيا او الكتان او الخيار او القارص

[@Warda-ln2qe]

سلام عليكم يعطيك اصحى والهناء حبيبتي على هاذ الوصفة ونصيح القيمة تعيشي وين رهو أربط تاع لاخت ليتبيع اتيزانة ارجوكي مهتامة 🎉🎉

[@غزةالعزة-ش6م]

شكراً على هذا نصيحة ❤❤❤

[@امتسنيم-ي4و]

اول حاجة منقوع البذنجان مايتحطتش في قارورة بلاستيك لازم قارورة زجاج

[@limamba1058]

رقم هاتف صديقتك لتبيع التيزانة المنحفة كم السعر

[@JvkvMouinGvjhHacini]

ريجيم بالحلوى اكبر غلطة

[@SedikDKKDKKkksk]

بركب ما تخرطي سكر مع الصباح مراكشي اخصائية

[@Amirtomi-y8x]

انا دايرة رجيم وناكل حبة ميل فاي مع كأس قهوة بدون سكر ونقصت فالميزان

[@WafaeIness]

انت من اي ولاية عجبني الرد نتاعك ا

[@limamba1058]

يعطيك الف عافيه اختي لعزيزة لوكان غير تقدري اديرلنا هكدا واش ناكلو مثلا مدة أسبوع ولا لانقاص الوزن إن أمكن أكيد شكراً مسبقا ❤❤❤❤❤❤

[@OmADAM-c1t]

عيشك ديريلنا التيزانة المنحفة الله يسترك ربي يعطيك ما تتمناي نستناوك

[@wassilasila7645]

شري عشبة المورينغا عند العشاب و شربيها و حوسي عليها واش عندها فوائد

[@MoiKari-fw6fi]

يعطيك الصحة و الراحة و الذرية الصالحة إن شاء الله

[@mafamihayati-cj8jw]

اختي ممكن نشرب بنتي عمرها 11سنة منقوع البدنجان عندها وزن زايد وشكرا

[@mamochinwa]

منقوع الشعير واكليل الجبل مفيد جدا عن تجربة مع الاستغناء عن الخبز والسكر❤

[@هيبةتلمساني]

اختي افيديني واش نقصت الكرش

[@fadilehamdi6889]

مشاءالله عليك اختي فيدوا في قيمة يا احلي طاقة إيجابية ايد ممكن رقم الهاتف تع الاخت لي تبيع التيزانة وألف شكرا

[@hajerbenharra2832]

ختي ماء باذنحان يصلح لمرضة ولالا

[@-emyspace6361]

ديتوكس ماديروهش فقارورة بلاستيكية لازم تكون زجاج

[@samsamlaghazelle9735]

يا اسما يا اختي قد ما ندعي لك قليل .رجعتيلي الروح ..راني بديت الصيام المتقطع و انتبع في القنوات كل وحدة واش تقول حتى كرهت.راني نستنى في فيديوهاتك بفارغ الصبر بارك الله فيك.

[@سماحمحمد-ح4ه]

ادخلي عند مريومة ريجيم دون تكاليف ونتي ديري. لاطاي.ريجيمها سهل وبسيط وغير مكلف

[@mohamedtagrerout6435]

شكرا ربي يحفظك تعيشي نقدر ندير هذا بالرجيم مع العلم انا مرضعة وراني 99ومقدرتش لانو نجوع

[@TakellaletOussama]

شحال وانا نشرب فيه واسكو نبدل الباتنجان ولا ينقص الماء نزيد تضبف على هذاك الباتينجان

[@medbachir8529]

سلام حنونة انا درت ريجيم ونقصت لكن كرشي بحبتش تدخل مع علم انا والدة سيزاغيان ثلاثة مرات😊 عطيني حل من فضلك❤

[@aslnjt4559]

نحب السكر والخبز وكتير الماء أنا 5cesarienne و معنديش الكرش

[@اللهمارحمني-ك6ث]

كملي الريجيم راهي دهون عنيدة مع الوقت تتكلصي منها شوفي قناة لو نفسك تخس كفاه كانو و كفاه ذابو كروشهم متياسيش فقط انا راني مع رجيم بصح حبست السكر والعجائن مرة في الأسبوع ناكل مرات كسكسي وحبست البطاطا والمقليات ان شاء الله نريح منها

[@jawedparoles-ur7si]

صباح لو كان ما نفطرش بالبيض ولا زيت زيتون ومشروب النعناع وبيسكوت منزلي ومن بعد فنجان قهوه❤

[@karimamara7026]

انا جديدة معاك وعجبني معجون لعنب لو سمحتي حطيلي الوصفة شكرا على توضيحاتك الرائعة

[@mimihibahegma5810]

تشربي القازوز وتاكلي القاطو والخبز وواش تحبي ونقصتي عشرييين كيلو في شهر وقلتي تلاتة اشهر ما قلتي خمس اشهر ارحمو عقولنا انا راني في تمن اشهر وبالصبور طيحت سبعة كيلو بالمعافرة 😒😒

[@loulou-xg2yk]

تلقايها عمرها دارت ريجيم مش عارفة معاناتنا ههههههههه

[@nissagr9486]

انا 20يوم نقصت 4 كيلو الرياضة مع ريجيم

[@masterpiece9326]

وانا عندي الغدة الدرقية عافاكم ونقصت ٢ ك في شهرين بطلوع الروح ومع الرياضة ومتقطع ومتبطع وكلوا😅​@@nissagr9486

[@KhadijaAlaoui-yf6ym]

وييه تيضحكوا على عباد الله 😂😂😂😂 وقالك صيام اسلامي..اول مرة نسمعها..تنعرف صيام الرسول صلى الله عليه وسلم..الاثنين والخميس...او غيرو...افطار يوم وصيام يوم..اوكي ولكن هدشي معرفتش؟؟

[@houarakhadidja1917]

الصيام العكسي إسلامي؟؟؟؟؟؟ التلاعب بالألفاظ باش يغلطو الناس وين لقيتي هذه العبارات

[@sarasarita3980]

Hada wach kont nhawas 9anat ta3tini routine ta3 régime bdit lyouma wkanat talfatli

[@amyross8490]

عجبتني طريقة ريجيمك🙏😚😋💗 شكراً حبيبتي 😘🌹

[@ilhamrajawiya993]

انا عندي الكرش هل استعمل الوصفة

[@sihembenchohra]

هنيتينا منذاك الكلام الزايد فالريجيم انا من اليوم نتبع طريقتك والله غير درت فطيرة العشية جات تشهي وما كليتش

[@FatihaDadi-q6j]

Depuis deux jours j'ai commencé votre regime et ça marche j'ai jetter les gélules à 200euros pour maigrir merci bisous de Genève ❤

[@firashellali4110]

ياختي طلعتيلي لمورال بعد ما فشلت والله درت رجيم كنت 85 لحقت ال 64 او عاودت وليت لا 80 نبدا معاك ليوم رجيم هايل هذا مع اني والدة 3 خطرات سيزاريان

[@hphjjk5187]

ختي تعيشي واش درتي باش نقصتي كرهت حياتي من السمنة

[@firashellali4110]

@@hphjjk5187 درت رجيم شربة حارقة شوربة لكرومبيط بصح ختيتي بعد عامين وليت ناكل كيما كنت من قبل لانو دائرة شريحة منع الحمل تاع اليد فاتحتلي شهية بزاف ناكل كل وقت عاودت سمنت تلعبها والله غير تنقصي ماتحرميش روحك بزاف او ان شاء الله قاع نديرو لاطاي

[@hphjjk5187]

@@firashellali4110 تعيشي ختي ربي يكون معانا

[@alouanewassim9892]

​@@firashellali4110slm khti 3afak katbili ixacte wach takli wlwakte li takli fih m3a sport ana ndir smana wn3awade nkl 3yite w3ndi karch en diri je suis enseinte

[@malikasimerabet9858]

سيزاريان اصلا تخرج الكرش نحي الخبز 3 اشهر تذوبي عن تجربة

[@fridiamina4605]

عجبتني طريقتك ماعدا قهوة صباح بالقاطو😊

[@IdrisDoudi-vv9rq]

بارك الله فيك طلعتيلي المورال ريحا نبدا معاك بصح مع هذي الماكلة لي قلتي عليها مشكيتش فيها نتيجة يعطيك الصحه

[@wahibaboubou5157]

هذا في عود ننقص، نزيد كيلوات

[@espoirespoir910]

C une histoire à dormir debout 😅😅😅
Si c vrai ce que vous raconter... je vous conseille d aller faire un bilan general pour votre santé et très vite .
Salem.

[@omaimasaidi279]

بصح المعلومة لعندي الديتوكس مايندارش فلبلاستيك وخاصة لقرع تاع سعيدة

[@asmakitchen-od3pk]

يعني كل شي شربيه من قرع تع بلاستيك ههه جي في منقوع. يعني انتي تمشي عكس هههه ولا كي تحبي زعما تفتي منعرفيش واش تقولي

[@hadjiramekhalfia3368]

Mercii bcp hbibti habit brk nsahehlek le titre سنوات تاء مفتوحه ❤وشكرا

[@owaisslokmen5906]

ياختي البارح شفتك❤والله تدخلي في قلب ❤❤❤❤

[@ramzyfellah68]

سلام اختي مشتركةجديدةيعطيك الصحة على الوصفة

[@kamelkamel9021]

كاين طبيبة في ولاد فايت والله ماتندموش عليها ورجيمها كل اسبوع يتغير مع ابر رايحى تنقصي بلا ماتحسي

[@damiabourahla-uz1us]

Wasmha men fadlek had tbiba win Jaya exactement fe welad fayet

[@امحمدسقاش]

تعيشي حبيبتي قوليلنا اسم الطبيبه ووين جايه سواسوه ساعدينا ختي في ميزان حسناتك

[@manelsabki7223]

اسم الطبيبة من فضلك والمكان

[@IsraaZouaoui-jd5ff]

يعطيك الصحة حبيبتي ❣️❣️❣️❣️❣️

[@AlmasInas]

اول مرة نشوف قناتك. راني مع الريجيم من 82بديت نهبط شوي راني 79وليت نسخف على العجاجن والخبز بديت نفشل.

[@DouaaBendrimia]

المده؟؟

[@AdemRacim-no8pp]

نصيحة فضلا للترهلات 🎉أشكرك و الله يجازيك🤲🤲🤲

[@lilaabn9836]

سلام يعطيك الصحة حبيت تهدريلنا على عشبة الحرجل الا هي مفيدة لريجيم وشكرا

[@assoussa315]

الرجيم تاعك نظام غذائي مشي رجيم ولا حرمان وصح هكا تنقسي وتوالفي تنقصي في الكميات

[@fatifatouhadz7625]

يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍

[@fatimazahra3139]

انا بدور الشيا دير لي جوووع شكون بحال 😢

[@امبلال-ه8س]

اناء نحوس عله وصفات عيلج دوسما في الكبد هل عندك وصفات❤

[@NorHoda-xd6hd]

اعطيني وصفة تع صابلي تعيشي

[@ghizlenemokrani8717]

Ooooh toop ❤chhal wana 'nfetech 3la wahda t'ouli chrob ahwa bl gâteaux 😅 wlh tela3tli le morale bien que wlh mani smina mais kerchi kharja mderanjytni melna kach astuces wela tisane bach kerch tedkhol

[@nesrineyasmine498]

داومي تيزانة الكمون مع الليمون كل ليله قبل ماترقدي. في شهر الكرش تختفي

[@ouizazedam8885]

عندك الحق كنت ادير كما انتي نقسة بزاف كخلية وليت كما كنة درك وليت ليه

[@TayebFaizi-c9r]

الريجيم باختصار في الصباح زوز حبات قاطو وفي المساء زوز انواع مربى 😂 وما تحرمو ارواحكم من والو

[@asmakitchen-od3pk]

حمد الله نعرف واش نهدر واني حياتي كل رياضة ومعريفة فهمتي يامدام بقاي شدي رجيم نحرم نفسي تنقصي لعما

[@TayebFaizi-c9r]

​@@asmakitchen-od3pkاختي اسمحيلي أنا نيتي ماكانتش الانتقاد نحبيت نفدلك انتي زعفتي ياخي راني طلبت منك السماح ربي يعاونك على اللي قاعدة تقدمي فيه

[@رضيةمزياني]

انت تهدين يا سيدتي السكر ادمان مثل المخدرات و السبب الاول في حبوب الوجه و هشاشة العظام و هو غذاء للخلايا السراطانية😮😮😮

[@AdidaMimich]

انا راني ريجيم مستحييييل نصبر على قهوة حليب تاع العصر هههه لعشا ناكل بروتين وشلاظة ولا خيار

[@basmabiba8764]

انا ني حابة نزيد 😢😢 كاش وحدة اخواتاتي تفيدنا بوصفة مجربة وفعالة وجزاكن الله خير

[@AminZaknoun]

ربي يحفظك انا مشتركة جديدة ❤

[@sirinela4448]

للاسف هدا مش نظام الصيام العكسي وزيد السكريات والفطير تاع سميد اكبر خطأ
اتأكدي من معلومات الصيام العكسي والمتقطع

[@GoulemZouzou]

المؤسف الي جا يتفلسف

[@waniniwanini7190]

للأسف لي يجي يعلق هدا الريجيم عن تجربة هدا هو الريجيم الي درت ونقصت بيه بزاف بصح انا نحيت لعشا كامل متعلقش برك جرب من بعد علقوا

[@حكيمةفيمدريد]

تبارك الله عليك اختي ❤❤

[@nazihanaziha2639]

ااي كاين منها متحرميس روحك وتنقصي توقفي عن الخبز نقصي من السكر ومن كمية الاكل

[@user-lg7ut7lq5w]

سلام خياتي ممكن تكلي واش اتحبي في الصباح في المعقول اما مور لعشاء اشربي زنجبيل او ماء تع بتنجال واش اكليتي فانهار راح يتنحرق فليل

[@mekiouimehdi1493]

شكرا مرى ونص

[@Ayoub-999]

اختي ماهو اسم بذور الشيا عندنا في الجزائر

[@Leticiaaaaaaaaaaaaaaaa]

نفس الشي بذور الشيا
En français les graines de chia

[@rahafrahof3077]

يعطيك الصحة ربي يوفقك معلومات صحيحة كما قالتهالي طبيبتي❤❤

[@meriemmeriem3037]

سلام اختي كيفاش قالتلك طبيبة

[@مليكةبلعيد-م2د]

تاكلي القاطو عادي؟شحال الكمية المسموحة ؟؟؟ وهل نقدر ناكل حبة قاطو كل يوم ولا منقدرش؟؟؟

[@فريدبوزار-ب9ت]

هاذا نهار 3 رجيم حلمي نلحق 65,60 رني في 85 معليش نحي الكسرة والقليان ولبشروبات الغازية ونكول عادي بلامنكثر زعمة ننقس

[@HananeLad]

انا جربت هك ونقصت

[@امتسنيم-ي4و]

😂😂😂قهوة مع قاطو وكسرة بدقيق ابيض 😅😅يامخلوقة يزي ماتخرطي على الناس

[@GoulemZouzou]

والله عندك تلحق

[@ziadzizou2374]

سلام ختي تعيشي بذور الشي. كي نديرها فلما نشربوها هيا مع لما ولا نصفوها

[@miloudabdesamed1579]

اشربيها مع الما ماتحسيش بيها انا راني نشربها

[@meriamakiki2503]

السلام عليكم ماتنسايش كي ديريها فالماء خليها من ساعة إلى أكثر قبل ماتشربيها الحبات لازم ينحلو قبل

[@khaledmanehttp]

الصيام العكسي لفطور يكون متاخر صوم 16-18ساعة
نصيحة الفطور من الافضل يكون صحي وليشهى السكر يدير سكر ستيفيا
ولا ياكل لحلاوة مع الوجبة الرئيسية.
بصح صراحة هذا لورتيه هوا روتين لحفاظ على الوزن او انزال حاجة خفيفة.
قلتي نزلت 20 كلغ في شهر من سابع المستحيلات.

[@asmakitchen-od3pk]

لي تحرم نفسها من سكر فرجيم باي باي رجيم يعني اهي تلعب

[@samirasamou116]

الڨاطو اللي تاكلي فيه مع صباح غلط غلط اطلع الانسولين في السكر ويخزن الدهون ومحال تنقصي معليش اشربي قهيوتك ابصح ابداي بالاكل الصحي وامبعد اللي مايقدرش يستغني على الحلويات ياكلهم مور الاكل الصحي بكميات قليلة

[@AmaniNesrine]

اختي انا نبغي قهوة مرة وزيت زيتون ورب التمر قطرات فوق زيت زيتون هل هاذا عادي

[@samirasamou116]

@AmaniNesrine شوفي اختي كنوضو الصباح الجسم نتاعنا يكون يحرق في الدهون وغير ناكلو تحبس عملية الحرق لهذا اللي قادر وعندو امكانيات لازم يبدا بفطور صحي غني بالبروتين مثل البيض والمكسرات شويا خضرة اللي فيها الما كما الخيار طماطم والتفاح ثاني وجبن مسوس شوفي من الافضل صباح اشربي قهوتك ولا كاش تيزانة مرة يعني بلا سكر امبعد في الغذا كولي الوصفة اللي مديتهالك و قلتي زيت الزيتون صافي تاكليه مع خبز وهو ثاني ممنوع نهائيا صباح خاطر اطلع لانسولين في الدم