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질문 다양하게 잘 뽑으셨네요~~
감사합니다 ~!
화소TV님 춘마10키로때 뛰는거 봤는데, 정말 잘뛰시더라구요! 잘보겠습니다 ^^ 구독박고갑니다!🥰
와! 감사합니당 ^^
러닝화는 진짜 중요한거같음 프로스펙스꺼 러닝화 신으니까 통통 날아가서 완전 편함
이제 이주차 뚱린이입니다 살이급격히쪄서 식단 병행하면서 뛰어야겠네요 감사합니다! 영상 도움많이되었습니다
내용 좋당
러닝화 사이즈는 어떻게 가야되나요???
제품마다 다르니 직접 신어보고 구매하시는걸 추천드려요 ~!
마이크좀 구입해주세요
8분 페이스(사실상 걷는 수준)에 심박이 160-170이면 러닝이 아니라 일단 병원부터 가야 하는거 아녀요? ㅠㅠ
저도 처음 뛸때 740페이스에 심박 150~160이었습니다.. 유산소 운동과 친하지 않은 사람들은 그래요. 하다보면 좋아집니다
헉 저에요. 긍데 저 체력도 괜찮고 테니스, 스키 하는데 달리면 저래요.
ㅋㅋ그 정도 레벨에서는 꾸준히 뛰다보면 금방 늡니다
맞습니다 ! 꾸준히 조깅과 친해지다 보면 좋아지실거예요 ^^
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](/img/tr.png)
질문 다양하게 잘 뽑으셨네요~~
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화소TV님 춘마10키로때 뛰는거 봤는데, 정말 잘뛰시더라구요! 잘보겠습니다 ^^ 구독박고갑니다!🥰
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저도 처음 뛸때 740페이스에 심박 150~160이었습니다.. 유산소 운동과 친하지 않은 사람들은 그래요. 하다보면 좋아집니다
헉 저에요. 긍데 저 체력도 괜찮고 테니스, 스키 하는데 달리면 저래요.
ㅋㅋ그 정도 레벨에서는 꾸준히 뛰다보면 금방 늡니다
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