السلام عليكم ان شاء الله تشوفي سؤالي و تجاوبيني و ربي يباركلك على مجهوداتم انا جسمي سريع التأثر الى درت ريجيم ننقص بسرعة و ادا كليت نزيد الوزن بسرعة ما هو الحل؟؟
اخت مريومة انا حرقي بزاف ضعيف نفقد غير بالغرامات راني من اكتوبر وانا رجيمات قاسية نقست غير 10ك بشق الانفس ناكل غير سلاطة وبروتين وجبتين فقط مارأيكي. وهذا رمضان مانقستش غرام كي رجعت ناكل لاسوب وطبق بروتين وسلاطة لاصحور لا تحلية ماتقستش والو
بارك الله فيك تبعتك ونجحت كنت 96 كيلو ودك راني 80 وراني فرحانة بنتيجة
السلام عليكم
كيف أستطيع التواصل مع الاخصائية التغذية مريومة
تسلم الايادي
بارك الله فيك مريومة 🌹
شكرا
شكرا مريومة فكرة رائعة للامثلة هكدا نتشجعوا اكثر ولكن مرانيش ننقص
فكرة النماذج رائع واصلي❤
مساءالخير صح فطورك دائما كوني معانا بفديوهات الجميلة 🎉شكرا 🌹في ميزان حسناتك
اختي ديرينا جولة في محلات ورينا المواد الغذائية الصحية لمرضى سرطان الثدي الله يعيشك حبيبتي
ربي يفرحك حبيبتي على كل ماتقدمينه للأمام سر
لبنات كيفاه نكتب تعليق لمريومة في الفايبر ولا التلغرام
انا كليت نص غرفية حريرة وكليت طبسي طاجين زيتون بلا خبز وفخذ دجاج وحبة مملحة تكون فيها وحد 30 غ وشربت الماء مع العلم منتسحرش وش رايك مريومة
بصحتك
انا تاني مانتسحرش 😅
لازم تسحري باش جسمك يلقى واش يخدم انو تناول وجبة واحدة غير كافية لذلك سيصيبك خمول وفشل طول النهار وشرب كمية معتبرة من الماء
@@anesmeriem5126 والله غير لحمد لله منعياش ونجوز نهاري هايل ياختي الرحمة كاين غير هيا عندو مين يخدم جسمي 😅😅
@@hopefaith5035السلام عليكم اختي كيفاش حبستي سحور انا لوكان منسحرش نقول نجوع
ما شاء الله عليك و بارك الله فيك
مريومة بغيت نسجل بنتي في التحدي نتاع شهر و بنتي في عمرها 13سنة نقدر من فضلك ردي علي
شكرا هايلين
بارك الله فيك
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا مريومة
بارك الله فيك اختى اعطيني كيفاش نطيب خبز الصحي اصحاب السكري
راهي دايرة فالقناة تاعها مملحاة وكسرة صحية ❤
صح فطورك وردتي شكرا
السلام عليكم ان شاء الله تشوفي سؤالي و تجاوبيني و ربي يباركلك على مجهوداتم
انا جسمي سريع التأثر الى درت ريجيم ننقص بسرعة و ادا كليت نزيد الوزن بسرعة ما هو الحل؟؟
طاطا مريومة ربي يسترك حوست عاى الفيديو تع شوربة الشوفان مصبتوش ويدا معليهش تحطيهلي فتعليقات
شكرا مريومة وصح فطورك
❤❤❤
سلام آختي صح فطورك رانا توحشناك انخاف انبوجي من ولا من نهردها وليت غير انجي ناكل كاش حاجة أنقول لكان اطل عليا مريومة 🤔🤔🤔
من فضلك جاوبني يعني الخبز وقت الإفطار نحوه كامل منكوش ❤❤😢😢😢
مريومة تعيشي حبيبتي مزالت 20.يوم شحال نقدر نقص
سلام ختي انا نوزن 80وعندي خمول الغدة وحابة نوصل 65ومقدرتش ننقص ودخلت قناتك ومعرفتش منين نبدا انصحيني
انا مفهمتش هل السكر نقطعو كامل ولا ناكل قالك ايعطلك معدل الحرق
لي عنده رقم الهاتف تاع مريومة يحطوا عييت نحوس عليه اريد المشاركة معها في شهر ماي ان شاء الله
'Promosm' 👇
اخت مريومة انا حرقي بزاف ضعيف نفقد غير بالغرامات راني من اكتوبر وانا رجيمات قاسية نقست غير 10ك بشق الانفس ناكل غير سلاطة وبروتين وجبتين فقط مارأيكي. وهذا رمضان مانقستش غرام كي رجعت ناكل لاسوب وطبق بروتين وسلاطة لاصحور لا تحلية ماتقستش والو
لازمك تحاليل الغدة وفيتامين د
@@miminoona7373 درتهم بين زوج
@@miminoona7373 ماعندي والو
@@nounanora6454 الحمد لله ممكن فقر الدم ولا كالسيوم ناقص والى هاذو تان ملاح لازمك تبوجي بزاف
@Aida De
حبيت نتواصل معاك بصح رقم في فايبر وتيليغرام ما لقيتكش
❤❤❤