Pilates per Gambe, Addominali, e Glutei - Esercizi di Pilates a Casa

[@jessicaauriemma90]

I video di pilates sono favolosi.. Perché tonifichi ma dolcemente.. Mi Piacerebbe vedere più video di questo genere grazie 😉

[@robertaottaviani2412]

Top❤

[@kiccablog]

Questo allenamento ci voleva per allungare le catene muscolari. Grazie 🙏

[@Benessere360]

Bene, buon allungamento!

[@aziebgebere8493]

🤩🤩🤩

[@thegirl1874]

✨✨

[@jessicaferretti3562]

Vanno bene anche per dimagrire i fianchi?

[@Benessere360]

Ciao, se vuoi lavorare in modo mirato sui fianchi puoi provare anche uno di questi workout specifici: th-cam.com/video/r9_YMn-EBC8/w-d-xo.html , th-cam.com/video/r9_YMn-EBC8/w-d-xo.html

[@pinadinapoli9146]

Prima di iniziare fate anche un po di riscaldamento e alla fine lo stretching

[@aziebgebere8493]

🤩🤩🤩