1-كمية المياه دي ممكن جدا تؤدي لتسمم مياه او على الاقل هتعمل دوخة وضباب مخي كانك عندك انيميا لان الدم خفيف جدا ومفيش اكسجين كفاية بيوصل للمخ والاعضاء 2-اصلا كمية المياه دي ملهاش لازمة لو مفيش املاح او اكل تستخدم المياه فيه وتخلي الجسم يحافظ عليها وهتخرج اغلبها في الحمام بعد نص ساعة 3-طبعا مش محتاج اقول ان كمية القهوة دي هتعمل ايه في قلبك وبطنك وانت صايم(الا لو كانت القهوة خفيفة جدا وكافيين فيها جرعة ضعيفة مثلا) واساسا زيادة القهوة مش هيدي اي نتيجة فعالة في التركيز بل هو مجرد ادمان خلاص جسمك مبقاش عارف يشتغل من غير 8 كوبايات قهوة ع الريق واقنعك ان ده الطبيعي 4-التمرين مش وحش بس لكمية العدات المهول ده غير مبرر ومضر بسبب كمية حمض اللاكتيك اللي بتتكون وغالبا هيجيلك شد ومش هتحس وهتقطع وتر العضلة من كتر العدات لو كنت كملتهم 700 (ده تمرين قوة تحمل مش عضلات عشان اندرو ملاكم ومحتاج قوة تحمل ونفس مش لاعب كمال اجسام) 5-اتناشر بيضة مش اسوأ حاجة بس كمية الكوليسترول فيهم غير صحية بكل المقاييس وكمان مفتقد طاقة كارب وفيتامينات ومعادن مهمة 6- هل انا فعلا محتاج اعلق على 4 ساعات نوم بدون قيلولة دي؟؟ التعليق طول اصلا كده كده محدش بيقراه فندخل في اللي بعدو 7-انك متقضيش وقت مع عيلتك وان كل يومك شغل في شغل دي مدمرة جدا وهتؤدي لمشاكل نفسية واكتئاب انتم في غنى عنه (صحتك الجسدية والنفسية اهم حاجة) 8-المثالية بزيادة دي مضرة لانتاجية اي حد وصحتك واللي حواليك يا ريت الناس تفهم ان الاعتدال في كل حاجة هو الصح والاصح ليك واتمنى اي حد عايز يجرب الروتين ده يفكر الف مرة لانه بيتناقض مع كل المنطق والعقل والصحة للانسان مش لازم تبقى افشخ واحد في الكون عشان تنجح دي مجرد نصيحة من طبيب واخ عشان اريح ضميري بس لان في ناس ممكن تموت!!! حرفيا لو استمرت على كده لفترة طويلة
مفيش احلي من التحلي بعادات النبي صلى الله عليه وسلم عشان تكون ناجح في الدنيا وكمان ناجح في الاخره اللي هي الحياه الابديه الطويله بلاش تسيب صلاتك عشان خاطر الدنيا وملاهيها فالدنيا قصيره وزائله مهما بلغت فيها وجنيت من المال فكل شيء فان.. لبيك ان العيش عيش الاخره فلا تخدعك مظاهر الحياة وان عظمت في أعين الناظرين يوما ما ستقول كم كانت هذه الدنيا حقيره لا تسوي شىء.
رأيي بروتين اندرو ان الناس اجسامها مختلفة ووتقبلها للاكل مختلف فالي ممكن يناسب اندرو ممكن مايناسب الباقين والعكس، لكن مااتفق وياه بموضوع النوم لان بدولنا العربية الدوام يبدا من الساعة ٧، فالافضل الشخص ينام من وقت حتى لايتأخر عن دوامه ولكن يصحى بوقت صلاة الفجر حتى رب العالمين يباركله❤
انا عندي اقتراح بس في ساعات انت بتعمل تحديات انك مثلا تبعد ع السوشيال ميديا وتسيب الفون طب ما اوقات زي كده ممكن تجرب تحفظ قرآن او تقرء حتي جربها اكيد هتنفع❤
الناس الي مستغربه من كمية المياه السبب ان اندرو لما كان لاعب كيك بوكسينغ وبيبدأ يومه بتمارين كارديو عالية الشده زي الجري لساعات وطبعاً دا بيخلي كميه كبيره من السوائل تخرج من جسمه فطبيعي انه يشرب لترين واكتر كمان
١.شرب الماي بكمية هائلة يضر بالكليتين و يروح كل الملح بالجسم. ٢.اكل كل هاي البروتينات مو ضروري، لازم فقط ٣٠جرام من بروتين لكل الوجبة و الرياضيين ٤٠جرام. ٣.اكو دورات للنوم، و يبدي من ساعة عشرة، اذا ما نمت قبل الاثناعشر ما رح تفيد من النوم ابدا و به فوائد هواية، و ايضا النوم لاربع ساعات مضرة للصحة.
▪️جرب تقضي روتين النبي صلى الله عليه و سلم أو تعمل السنن اللي كان يعملها في اليوم . ▪️وممكن ايظا جرب تستغفر أو تذكر ذكر معين لمدة اسبوع. ▪️افكار بسيطة اتمنى تعمل فيديو منها لاني بحب هذا النوع من الفيديوهات
اولا ألمي ع الريق كتير مفيدة وفعلا كتير مشاهير بيشربو ليترين اول ما يفوق بس الواحد لازم يبدأ بلتر ويزيد الكمية بعدها بالتدريج والفطور المتاخر منيح بس لازم قبل ١٢وبالنسبة للقهوة كمان في أشخاص بيتعودو ع الكميات الكبيرة وبالنسبة للنوم في أشخاص نومها قليل فممكن اندرو منهم الروتين مو مناسب لشخص موظف برأيي هو فعلا روتين رياضيين
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
@@روينةديزاد انت متخيل كل هذه ال هدم لجسم من ناحيه العمل وعدم راحه الانسان طبيعي يحتاج نوم من7الى 9ساعات وكيف هنالك شخص يشرب لترين ما بنفس الساعه؟ والكثير من العيوب ولكن هذه ابرزها
هذا النظام مضر جدا جدا جدا بالصحة الجسدية والنفسية ، خصوصا شرب ٨ اكواب قهوة مع قلة النوم ٤ ساعات فقط مع الاجهاد الذهني الرهيب بالاضافة للجهد الجسدي ، كل هذا عبار عن قطار سريع للذبحة الصدرية مع الذهان
الرسول عليه الصلاة والسلام قال: " إذا رأى أحدكم من نفسه أو ماله أو من أخيه ما يعجبه فليدع له بالبركة فٍان العين حق ". ربنا يبارك فيكم جميعا ولكل أخواني المسلمين.
بالرغم من اني من معجبين عقلية اندرو تيت لكنو زودها شوي صراحة ياخذ لاب توب للجيم و ثمان كوبايت قهوة اي شخص عاقل يكتشف بسهولة ان من المستحيل اتباع روتين زي ذا
@@CR7o اخي قلت اك ان من معجبيه هو شخص طبيعي مثلي مثلك مثل الجميع على اي اساس تقول انه ماهو طبيعي ؟ صحيح انو ذكي الخ لكنه زودها في كثير من الأشياء ابحث في النت تجد خبراء يقولون انه من المستحيل توصل للجسم تبعو بدايت هاد كما انو قال انو يتمرن لحالو لكن تم مشاهدة مدرب لياقة في منزله يعني شخص كذب في شئ شو يمنعو بكذب في شئ ثاني فكر قليلا تكتشف انو لا اقول انو يتقمص شخصية لاكنو يحاول يكون شخصية خاصة مختلفة و هاذا لسبب واضح ( الشهرة و كورسات الخ )
تعليقي على روتين اندرو تيت : شرب الكثير من الماء ممكن يسبب الوفاة وايضا القهوة مضره جداً يجب لانها تحتوي على الكافيين والكافيين يمتص الفيتامينات والمعادن ، واما افضل مافي روتين اندرو تيت هو الطعام الصحي والغاء وجبة الفطور !
يمكن ان روتين اندرو تيت ما يناسبش جسم بعض الناس فهو بيشرب اتنين لتر ماية و كمان ياكل كمية كبيرة من الفيتامينات في يومه و يكتر من شرب المنبهات ف أمت حاول انك تسوي روتين سهل بانسبالك ❤❤ انشاله تستفاد واستمر في محتواك❤❤
يريت تمنع قهوة لمدة اسبوع او اكتر بعد ما شربت ٨ في يوم واحد عشان كده غلط علي الدماغ و القلب و احسنلك تعمل زي ما انا عملت انا كنت مدمن قهوة والحمد لله بقالي ٥ شهور مقاطع الحمد لله مش بشرب غير مياه او عصائر و ربنا يحفظك و يحفظ ابنك و يديكم الصحة حافظ علي صحتك❤❤❤❤❤❤
اول حاجة مش بيشرب ٢ لتر مياه اول م يصحى تاني حاجة بيشرب ١٥ ل ٢٠ قهوة تالت حاجة بيتمرن ٤٠ دقيقة يوميا مش اكتر رابع حاجة مش بياكل بيض خامس حاجة مش بياكل الا وجبة وحدة في اليوم وبتكون عبارة عن لحمة و شوية خضار ومش بياكل لحم ابيض فقط لحم احمر تجربة حلوة عموما بس كان لازم تسال كويس قبل ما تعمل الفيديو ده اندرو تيت بينام ٦ ساعات مش ٤ الروتين ده صحي و تيت اكيد عنده اطباء مش هيسمحوله يعمل حاجة مش صحية واهم حاجة المياه ٤ لتر متوزعة على طول اليوم مش ٢ دفعة وحدة
اندرو . هو مش عارف اساسا يلعب اي . معندهوش نظام معين زي اي حد عادي يعني حتى الاكل بتاعه سيئ جدا و جسمه اصبح بهذا الشكل لانه بقاله فتره طويله جدا يتمرن وهو يتمرن كل يوم فأكيد جسمه هيكون حلو .
روتين عملي لرجال الأعمال. ولكنه مُتعب زيادة عن اللزوم. وبعد جمع المال فأين الراحة والاستجمام التي سيحصل عليها. هل اندرو تيت يسافر كل شهر لمدة اسبوع ليستمتع باجازته بعد ايام العمل الشاق؟ اذا كذا بيكون الروتين مفيد. ولكن اذا الاجازة بتكون بعد مدة طويلة فهذا الموضوع مجهد بعدم وجود وقت للاستمتاع بالأرباح التي حصل عليها من جمع المال
انت اخصائى تغذية علاجية و اصابات رياضية و مدير الانشطة الرياضية فى فندق السبب كان الصيام الفترة دى مع التمرين على معدة فاضية و القهوة دا تروحين واحد عايز قبل الساعة ٢ الظهر بكون مخلص كل الى وراة فى وقت قياسى بتركيز عالى جدا لان كل دا بيساعد على التركيز و رفع كفائة الحسم من خلال تدمير الخلايا الضعيفة 🎉
اهم شغل و اكبر استثمار للدنيا و الاخرة هو الصلاة و القران و الاستغفار.. بعدين ان لبدنك عليك حقا وان لربك عليك حقا وان لزوجك عليك فاعط كل ذي حق حقه و استعن بالله ولا تعجز..لا باس بتجربة انظمة مختلفة لاكتشاف ما يناسبك و يساعدك و تكوين نظام جديد على مقاسك يخدمك و يكون معقولا
هو طبعا بلا شك إن نظامه مش صحي نهائي بس لازم تاخد بالك من نقطة إن شخص زي ده كان بيتمرن من صغره كتير جدا سبع أيام بالساعات فاليوم فجسمه تلؤتي بشكل ما مهيئ إنو يتحمل حاجة زي دي زي ما هو قال برضو لو مكانش في شكل جسم كويس و صحي و إستغل صغره فالتمرين الشاق كان زمانه مش حيشرب سجائر و مبينصحش أي حد يعمل زيه إلا لو في نفس لياقته و قوته
النقاط الي وجدت فعلا انها مضره فعلا بالروتين ده هي ١- قله النوم ودا شيئ غير صحي بتاتا ٢- انك غلطت في حاجه وهي انك تشرب كوبايتين قهوه في ساعه وحده دا شيئ مضر لشخص حياته هاديه مافيهاش جهد بدني زي اندرو هو كيك بوكسر يعني الكوبايه الي بيشربها بتروح في دقايق على شكل طاقه مفرطه تخليه يقدر يعمل التمارين الخاصه بالتحمل والي هي مش 700 ولا اقل ولا اكثر انما تعمل عدات كثيره لحد ما خلاص متبقاش قادر تعمل زياده وقدره تحمل اندرو تخليه يعمل ارقام كبيره لانه يتمرن كتير وجسمو بيطور بسرعه وايضا موضوع الميه والاكل الميه بتاعه اندرو غير عن الميه العاديه الي بتكون مليانه حديد و صوديوم فهو انسان مقتدر يجيب مياه عذبه والميه العذبه خفيفه جدا مبتاثرش على الكلى والمعده هي اساسا مضره من مكوناتها ومن القزاز البلستك الي بيعمل ميكرو بلاستك في الميه الي بيتطبق من روتين اندرو اشرب ميه كتير ( على قدك ) كتير اه بس ايه بالنسبه لك يغني اندرو اثنين لتر دول مقارنه بالقهوه الي بيشربها ولا حاجه فانتا جسمك بيحس بطاقه غريبه بسبب كميه المنبهات والبروتينات الداخله جسمك ولما ترجع لعاداتك القديمه سواء كانت مضره او مفيده جسمك هيوقع بور مش طبيعيه لان مصدر الطاقه اختفى فهتحس انك ايه مكسر تعبان مش قادر لان دا اسمو روتين مينفعش تجرب وتعدي هتلخبط جسمك وفي النهايه الروتين ده مفيد جدا لولا ساعات النوم القليله
من وجهة نظري روتين غير صحي كمية القهوة رهييببة + كمية لبروتين فوق حاجة الجسم لها + شرب 2 لثر ماء صباحا كاااارثة+ السهر لل5 نتاع الصباح هاذي مانهدروش خيير😂😂😑😑
طاقات الإنسان تختلف باختلاف معادن الأشخاص.روتين بهذا الشكل أكيد غير صحي بل حتى الرجل الآلي سيتوقف إن لم يأخذ قسطا للراحة.أشخاص من هذا النوع ينتهون بالسكتة القلبية أو الدماغية.يقول ابن سينا"العلم أفضل من كل شيئ فخذوا من كل شيئ أحسنه".أما تيت هذا فيتسابق مع الدهر و الزمن الذي لا يمكن لأي إنسان التغلب عليه حتى و إن كان من الأنبياء و الصالحين
يعتبر الذكاء الاصطناعي هو المفتاح لمستقبل مشرق. قم بتوجيه استثماراتك نحو مشاريع واعدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، واستفد من الفرص التي توفرها التكنولوجيا الحديثة...
فيه فرق بين تقييم روتين تجربة يوم، وبين شهر، اصلا جسمك بينصدم من التغيرات المفاجئة وبيعطيك ردة فعل مؤقتة نتيجة للصدمة، فالصحيح إن الروتين تستمر عليه يمكن أقل شي شهر ثم تعطينا رايك
شرب كميه الماء دي في وقت قليل يؤدي الي تسمم الماء فعلا بحثت عن ٢ لتر في مده ١٥ دقيقه الي شربهم في خلال ساعه فعلا يؤدي الي تسمم بالماء وانخفاضمستوي الصوديوم في الدم بشكل فجاءي ومشاكله الصحية خطيرة .. مش اي روتين تجربه جرب اللي ينفعك منه مش لازم بالحذافير كده وخصوصا ان ممكن كل اللي بيتفرجو يقلدوك وكميه القهوة والبروتين بعد شرب كل الميه دي مبالغ فيها متلعبش بصحتك عشان روتين 😮
أندرو تيت شخص ذكي جدا عرف كيف يؤثر على الناس ، الشيء الذي انا متأكد منه هو و اخوه يستعملون تي ار تي اي مستبدل هرمون تستسترون و يعطي كثير من معلومات خاطءة ليبرأ نتائجه
حاول ان تجرب روتيني استيقض مع 12:00 صباحاً ثم اراجع السوشل ميديا و انا احضر الفطور ثم آخد دوش ثم أصلي ثم افطر والآن 13:00 اذهب الى المكتبة و أشرب قهوة ثم و أذاكر اربع ساعات رياضيات و الآن 18:00 ثم اتغدى واصلي ثم اذهب إلى الجيم و اتمرن ساعة و ونصف و الآن 21:00 و الأن أشتغل ساعتان اذن 23:30 ثم اتعشى و اصلي ثم اشاهد فلم ساعتين ثم سوشل ميديا الآن حوالي 2:00 صباحاً ثم افكر و افكر ثم انام مع 3:00 صباحاً ❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله و اجعلو حساباتكم لتذكير الناس بربهم جل جلاله و اخد الأجر احذفوا صور المتبرجات من حساباتكم و صور حساباتكم غيرو اسماء حساباتكم إلى أسماء حلال اخواني فلنعد إلى الله و نتوب إليه بارك الله فيك و هدانا الله جميعا
رابط الدورة المجانية لتعلم صناعة المحتوي
www.bahaahenish.com/webinar
لما تشرب مي مفروض تكون قاعد مش واقف.. هاي وصية الرسول صلى الله عليه وسلم.. حتى لا يصير عندك ترسبات
ممكن لأن اندرو تيت بيشرب واقف 😂😂😂
@@mehappy2191 حتى لو غير مسلم! هو إنسان! و هذه العادة غير صحية و هذه حقيقة علمية.
@@zouzanmohammad2407الي بعرفه أنا انه
الصبح تشرب واقف
وبعد العشا يعني على الليل تشرب أنت وقاعد
الرسول شرب قائماً وجالسا @@zouzanmohammad2407
@@zouzanmohammad2407أندروتيت أسلم من سنة وشوية تقريباً.
1-كمية المياه دي ممكن جدا تؤدي لتسمم مياه او على الاقل هتعمل دوخة وضباب مخي كانك عندك انيميا لان الدم خفيف جدا ومفيش اكسجين كفاية بيوصل للمخ والاعضاء
2-اصلا كمية المياه دي ملهاش لازمة لو مفيش املاح او اكل تستخدم المياه فيه وتخلي الجسم يحافظ عليها وهتخرج اغلبها في الحمام بعد نص ساعة
3-طبعا مش محتاج اقول ان كمية القهوة دي هتعمل ايه في قلبك وبطنك وانت صايم(الا لو كانت القهوة خفيفة جدا وكافيين فيها جرعة ضعيفة مثلا) واساسا زيادة القهوة مش هيدي اي نتيجة فعالة في التركيز بل هو مجرد ادمان خلاص جسمك مبقاش عارف يشتغل من غير 8 كوبايات قهوة ع الريق واقنعك ان ده الطبيعي
4-التمرين مش وحش بس لكمية العدات المهول ده غير مبرر ومضر بسبب كمية حمض اللاكتيك اللي بتتكون وغالبا هيجيلك شد ومش هتحس وهتقطع وتر العضلة من كتر العدات لو كنت كملتهم 700 (ده تمرين قوة تحمل مش عضلات عشان اندرو ملاكم ومحتاج قوة تحمل ونفس مش لاعب كمال اجسام)
5-اتناشر بيضة مش اسوأ حاجة بس كمية الكوليسترول فيهم غير صحية بكل المقاييس وكمان مفتقد طاقة كارب وفيتامينات ومعادن مهمة
6- هل انا فعلا محتاج اعلق على 4 ساعات نوم بدون قيلولة دي؟؟ التعليق طول اصلا كده كده محدش بيقراه فندخل في اللي بعدو
7-انك متقضيش وقت مع عيلتك وان كل يومك شغل في شغل دي مدمرة جدا وهتؤدي لمشاكل نفسية واكتئاب انتم في غنى عنه (صحتك الجسدية والنفسية اهم حاجة)
8-المثالية بزيادة دي مضرة لانتاجية اي حد وصحتك واللي حواليك يا ريت الناس تفهم ان الاعتدال في كل حاجة هو الصح والاصح ليك واتمنى اي حد عايز يجرب الروتين ده يفكر الف مرة لانه بيتناقض مع كل المنطق والعقل والصحة للانسان مش لازم تبقى افشخ واحد في الكون عشان تنجح
دي مجرد نصيحة من طبيب واخ عشان اريح ضميري بس لان في ناس ممكن تموت!!! حرفيا لو استمرت على كده لفترة طويلة
بالظبط
❤❤
عجبني ذكائك وطريقة طرحك للاضرار
لا بجد تعليقك لخص كل الب كنت عايزه اقوله وما شاء الله باين انك مثقف وفاهم
طيب ممكن بعد اذنك تقول ازاي الواحد يزود التركيز ويفضل مركز لفترة طويلة وبالذات وقت المذاكرة وشكرا ليك
أنصحك تجرب روتين
انجح إنسان في التاريخ وهو النبي صلى الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ممكن تقرأ كتاب اليوم النبوي سيفيدك فيما تريد@@Abdul..
هذا يسكن في خيمة وسط الصحراء و لديه ناقة و ماعز و11 زوجة هه
@@ts3odWalo قاتلك الله
ولك هاذ النبي يا ساقط يا ابن الساقط ،أشرف الخلق @@ts3odWalo
مفيش احلي من التحلي بعادات النبي صلى الله عليه وسلم عشان تكون ناجح في الدنيا وكمان ناجح في الاخره اللي هي الحياه الابديه الطويله بلاش تسيب صلاتك عشان خاطر الدنيا وملاهيها فالدنيا قصيره وزائله مهما بلغت فيها وجنيت من المال فكل شيء فان..
لبيك ان العيش عيش الاخره فلا تخدعك مظاهر الحياة وان عظمت في أعين الناظرين يوما ما ستقول كم كانت هذه الدنيا حقيره لا تسوي شىء.
الله يعطيك العافية 😊
رأيي بروتين اندرو ان الناس اجسامها مختلفة ووتقبلها للاكل مختلف فالي ممكن يناسب اندرو ممكن مايناسب الباقين والعكس، لكن مااتفق وياه بموضوع النوم لان بدولنا العربية الدوام يبدا من الساعة ٧، فالافضل الشخص ينام من وقت حتى لايتأخر عن دوامه ولكن يصحى بوقت صلاة الفجر حتى رب العالمين يباركله❤
انا عندي اقتراح بس
في ساعات انت بتعمل تحديات انك مثلا تبعد ع السوشيال ميديا وتسيب الفون
طب ما اوقات زي كده ممكن تجرب تحفظ قرآن او تقرء حتي
جربها اكيد هتنفع❤
ركز في نفسك
الناس الي مستغربه من كمية المياه
السبب ان اندرو لما كان لاعب كيك بوكسينغ وبيبدأ يومه بتمارين كارديو عالية الشده زي الجري لساعات وطبعاً دا بيخلي كميه كبيره من السوائل تخرج من جسمه فطبيعي انه يشرب لترين واكتر كمان
مقالش اندرو تيت ان هذا هوا السبب من وراء شربه 2 لتر اول مايصحى
مش لازم يقول يا فهيم@@vincentmogy2434
ياخي ادمنت مقاطعك وقت الشغل .. تكفى كمل حتى لو الدعم قليل و مافي ارقام عاليه .. لاننا نحبك حقيقي و بتقدم شي عظيم ❤❤
١.شرب الماي بكمية هائلة يضر بالكليتين و يروح كل الملح بالجسم.
٢.اكل كل هاي البروتينات مو ضروري، لازم فقط ٣٠جرام من بروتين لكل الوجبة و الرياضيين ٤٠جرام.
٣.اكو دورات للنوم، و يبدي من ساعة عشرة، اذا ما نمت قبل الاثناعشر ما رح تفيد من النوم ابدا و به فوائد هواية، و ايضا النوم لاربع ساعات مضرة للصحة.
فكرتي ف يوم انو ممكن معلومات ودروس تغذية ل متواجده من زمان مغالطاات وتابعه ل من.ظمات معينة؟
انتبه يا اخي من الصلاة ولا تتركها ابدا حتى يخرج وقتها ولا تنس الفجر اخره الشروق 💛
▪️جرب تقضي روتين النبي صلى الله عليه و سلم أو تعمل السنن اللي كان يعملها في اليوم .
▪️وممكن ايظا جرب تستغفر أو تذكر ذكر معين لمدة اسبوع.
▪️افكار بسيطة اتمنى تعمل فيديو منها لاني بحب هذا النوع من الفيديوهات
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ممكن تعمل روتين جديد خاص بك بحيث تكون فيه اكثر انسان انتاجيه وتقدر تستمر عليه وبنفس الوقت تقضي فيه تعمل اشياء حلوه(فيه انتاجيه)
شاركوني قصص نجاحكم وكونوا ضيوف بودكاست تجربتكم تستحق المشاركة 1:54🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
فى فرق كبير جدا فى الجينات والطول والكتلة العضلية بينو وبينك وبعض الناس ف صعب اللى بيعملو يبقى مناسب لكله
اولا ألمي ع الريق كتير مفيدة وفعلا كتير مشاهير بيشربو ليترين اول ما يفوق بس الواحد لازم يبدأ بلتر ويزيد الكمية بعدها بالتدريج والفطور المتاخر منيح بس لازم قبل ١٢وبالنسبة للقهوة كمان في أشخاص بيتعودو ع الكميات الكبيرة وبالنسبة للنوم في أشخاص نومها قليل فممكن اندرو منهم الروتين مو مناسب لشخص موظف برأيي هو فعلا روتين رياضيين
صح المفروض كل شخص يسوي روتين لنفسة حسب اشغالة و طبيعة يومه
انا بشرب نص لتر وكنت اشرب لتر عادي المشكلة بالحمام😂😂
احسن حاجة إنك تصنع روتين خاص بك
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
اول مره اشوف قناتك بس حبيتها جدا محتوى ولا اروع منو ونادر جداااا🎉
الصراحه ك رائي لي الروتين ابدا ابدا غير صحي وعلى مدار الزمن رح يضر جسمه ونفسه غير انو وقت العائله اهم
عشان هيك هو من اهم الناس في الكوكب
ممكن السبب
@@روينةديزاد انت متخيل كل هذه ال هدم لجسم من ناحيه العمل وعدم راحه الانسان طبيعي يحتاج نوم من7الى 9ساعات وكيف هنالك شخص يشرب لترين ما بنفس الساعه؟ والكثير من العيوب ولكن هذه ابرزها
@@AhmadSafwatJawadi ماتوقع
@@AhmadSafwatJawadi هو صح مشهور بس مش مهم وجوده او عدمه مارح يعملو فرق
الافضل ماتشرب كميه كبيره من المويه بسرعه اشربها تدريجياً عشان ماتصدم الجسم
يا بهاء عندي فكرة حلوة وهيا ان تعمل روتين إلون ماسك❤
طبعا خصوصا انه بيدعم القضية الفلسطينية 🇵🇸🇵🇸
@@Bahaa.Henishبالعكس هي اول ما بدت الحرب تضامن مع الصهيونيين بس لمن تحول الرأي العام صار يتضامن مع الفلسطينيين من جهة و الصهيونيين من جهة ثانية
هذا النظام مضر جدا جدا جدا بالصحة الجسدية والنفسية ، خصوصا شرب ٨ اكواب قهوة مع قلة النوم ٤ ساعات فقط مع الاجهاد الذهني الرهيب بالاضافة للجهد الجسدي ، كل هذا عبار عن قطار سريع للذبحة الصدرية مع الذهان
يبقى عندك جسم زيو واكلم
ﯾبق ى عندك ﺟس م زيو واكلم
مشاء الله يا بهاء إبنك كلمة قمر قليلة عليه ربنا يخليهولك و يبقى ناجح زيك إن شاء الله
ما شاء الله *
نعم قد أخطقت في كتابتها
@@yassinahmed6709الافضل قول الله يبارك لك او فيك
@@kmadotangero8177 حسنا شكرا
الرسول عليه الصلاة والسلام قال: " إذا رأى أحدكم من نفسه أو ماله أو من أخيه ما يعجبه فليدع له بالبركة فٍان العين حق ". ربنا يبارك فيكم جميعا ولكل أخواني المسلمين.
كمل يا بهاء أنا من أشد معجابينك من الأسكندرية بس انا عايش في الرياض وعندي 13 سنة ودلوقتي بجرب معاك الروتينات ال انتا بتجربها
مُضر بصحتك.
ومنو اكثر روتين تنصحين فيه وعجبك؟
@@Ahmedghazzwi روتين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قدوتنا🌺هو عمل عليه فيديو أنصحك تشوفه مافيش أفضل منه
الافطار سبع تمرات وماء افضل صلو على الرسول صلى الله عليه وسلم
بالرغم من اني من معجبين عقلية اندرو تيت لكنو زودها شوي صراحة ياخذ لاب توب للجيم و ثمان كوبايت قهوة اي شخص عاقل يكتشف بسهولة ان من المستحيل اتباع روتين زي ذا
اندرو مو شخص طبيعي فما تقيس عليه بناء على الشخص الطبيعي
@@CR7o اخي قلت اك ان من معجبيه هو شخص طبيعي مثلي مثلك مثل الجميع على اي اساس تقول انه ماهو طبيعي ؟ صحيح انو ذكي الخ لكنه زودها في كثير من الأشياء ابحث في النت تجد خبراء يقولون انه من المستحيل توصل للجسم تبعو بدايت هاد كما انو قال انو يتمرن لحالو لكن تم مشاهدة مدرب لياقة في منزله يعني شخص كذب في شئ شو يمنعو بكذب في شئ ثاني فكر قليلا تكتشف انو لا اقول انو يتقمص شخصية لاكنو يحاول يكون شخصية خاصة مختلفة و هاذا لسبب واضح ( الشهرة و كورسات الخ )
تعليقي على روتين اندرو تيت : شرب الكثير من الماء ممكن يسبب الوفاة وايضا القهوة مضره جداً يجب لانها تحتوي على الكافيين والكافيين يمتص الفيتامينات والمعادن ، واما افضل مافي روتين اندرو تيت هو الطعام الصحي والغاء وجبة الفطور !
يمكن ان روتين اندرو تيت ما يناسبش جسم بعض الناس فهو بيشرب اتنين لتر ماية و كمان ياكل كمية كبيرة من الفيتامينات في يومه و يكتر من شرب المنبهات ف أمت حاول انك تسوي روتين سهل بانسبالك ❤❤ انشاله تستفاد واستمر في محتواك❤❤
يريت تمنع قهوة لمدة اسبوع او اكتر بعد ما شربت ٨ في يوم واحد عشان كده غلط علي الدماغ و القلب و احسنلك تعمل زي ما انا عملت انا كنت مدمن قهوة والحمد لله بقالي ٥ شهور مقاطع الحمد لله مش بشرب غير مياه او عصائر و ربنا يحفظك و يحفظ ابنك و يديكم الصحة حافظ علي صحتك❤❤❤❤❤❤
جرب تسوي روتين كريستيانو رونالدو
لازم أندرو تيت يجرب روتين الرسول
صدقت
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
ماهو روتين الرسول!!!
اول حاجة مش بيشرب ٢ لتر مياه اول م يصحى
تاني حاجة بيشرب ١٥ ل ٢٠ قهوة
تالت حاجة بيتمرن ٤٠ دقيقة يوميا مش اكتر
رابع حاجة مش بياكل بيض
خامس حاجة مش بياكل الا وجبة وحدة في اليوم وبتكون عبارة عن لحمة و شوية خضار
ومش بياكل لحم ابيض فقط لحم احمر
تجربة حلوة عموما بس كان لازم تسال كويس قبل ما تعمل الفيديو ده
اندرو تيت بينام ٦ ساعات مش ٤
الروتين ده صحي و تيت اكيد عنده اطباء مش هيسمحوله يعمل حاجة مش صحية
واهم حاجة المياه ٤ لتر متوزعة على طول اليوم مش ٢ دفعة وحدة
اندرو . هو مش عارف اساسا يلعب اي . معندهوش نظام معين زي اي حد عادي يعني
حتى الاكل بتاعه سيئ جدا و جسمه اصبح بهذا الشكل لانه بقاله فتره طويله جدا يتمرن وهو يتمرن كل يوم فأكيد جسمه هيكون حلو .
بالنسبة للماء اندرو كتلته العضلية كبيرة وجسمه اصلا ضخم وطويل ، لهيك بيشرب ٢ لتر الصبح اما بالنسبة لجسم عادي فاكيد الموضوع مضر
8:19 شوفو عينه على يمين
روتين عملي لرجال الأعمال. ولكنه مُتعب زيادة عن اللزوم. وبعد جمع المال فأين الراحة والاستجمام التي سيحصل عليها. هل اندرو تيت يسافر كل شهر لمدة اسبوع ليستمتع باجازته بعد ايام العمل الشاق؟ اذا كذا بيكون الروتين مفيد. ولكن اذا الاجازة بتكون بعد مدة طويلة فهذا الموضوع مجهد بعدم وجود وقت للاستمتاع بالأرباح التي حصل عليها من جمع المال
بجد محتواك جميل بتعرض ليناافكار وعقليات مختلفه ❤بارك الله فيك❤
مفيش احسن من الروتين الرسول صلى الله عليه وسلم ممكن تعمل عنه فيديو يريت بجد هتكسب دنيا و اخري
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
انت اخصائى تغذية علاجية و اصابات رياضية و مدير الانشطة الرياضية فى فندق السبب كان الصيام الفترة دى مع التمرين على معدة فاضية و القهوة دا تروحين واحد عايز قبل الساعة ٢ الظهر بكون مخلص كل الى وراة فى وقت قياسى بتركيز عالى جدا لان كل دا بيساعد على التركيز و رفع كفائة الحسم من خلال تدمير الخلايا الضعيفة 🎉
أحسن و أصح روتين هو روتين سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
@@Abdul.. إجتهد وبحث عنه وستجده إن شاء الله
الكارنيفور والكيتو يعطوك طاقة غير طبيعية ...اذا خليت الكارب زيرو الحاجة دي تفرق جداااا بانتاجيتك
اهم شغل و اكبر استثمار للدنيا و الاخرة هو الصلاة و القران و الاستغفار.. بعدين ان لبدنك عليك حقا وان لربك عليك حقا وان لزوجك عليك فاعط كل ذي حق حقه و استعن بالله ولا تعجز..لا باس بتجربة انظمة مختلفة لاكتشاف ما يناسبك و يساعدك و تكوين نظام جديد على مقاسك يخدمك و يكون معقولا
نصيحة لوجه الله اجلس وانت تشرب الماء... على حد علمي انت تحب سنن النبي صلى الله عليه وسلم ❤️❤️❤️
هو طبعا بلا شك إن نظامه مش صحي نهائي بس لازم تاخد بالك من نقطة إن شخص زي ده كان بيتمرن من صغره كتير جدا سبع أيام بالساعات فاليوم فجسمه تلؤتي بشكل ما مهيئ إنو يتحمل حاجة زي دي زي ما هو قال برضو لو مكانش في شكل جسم كويس و صحي و إستغل صغره فالتمرين الشاق كان زمانه مش حيشرب سجائر و مبينصحش أي حد يعمل زيه إلا لو في نفس لياقته و قوته
6:46 ياريت اسمع لو حد يعرف ❤
احسن حاجة في فكر اندرو تيت انو بيشجع الواد انو ينرك الوظيفة ويبدا يشتغل على عمل السركة الخاصة بيك وانا بحب الفكر دي جامدة وسغال عليها
مينفعش الواحد يقلد اي حد ف حياته
لان مفيش حد زى التاني ف اي حاجه ف ده هيعود بالضرر للاسف
فعلا
اه
سلسلة فديوهات الروتين رائعة اللهم بارك .
اول مرة تطلعلي قناتك لكن محتواك كلششش حلو❤❤❤ ومبدع استمر🫡🇮🇶
النقاط الي وجدت فعلا انها مضره فعلا بالروتين ده هي ١- قله النوم ودا شيئ غير صحي بتاتا
٢- انك غلطت في حاجه وهي انك تشرب كوبايتين قهوه في ساعه وحده دا شيئ مضر لشخص حياته هاديه مافيهاش جهد بدني زي اندرو هو كيك بوكسر يعني الكوبايه الي بيشربها بتروح في دقايق على شكل طاقه مفرطه تخليه يقدر يعمل التمارين الخاصه بالتحمل والي هي مش 700 ولا اقل ولا اكثر انما تعمل عدات كثيره لحد ما خلاص متبقاش قادر تعمل زياده وقدره تحمل اندرو تخليه يعمل ارقام كبيره لانه يتمرن كتير وجسمو بيطور بسرعه وايضا موضوع الميه والاكل الميه بتاعه اندرو غير عن الميه العاديه الي بتكون مليانه حديد و صوديوم فهو انسان مقتدر يجيب مياه عذبه والميه العذبه خفيفه جدا مبتاثرش على الكلى والمعده هي اساسا مضره من مكوناتها ومن القزاز البلستك الي بيعمل ميكرو بلاستك في الميه الي بيتطبق من روتين اندرو اشرب ميه كتير ( على قدك ) كتير اه بس ايه بالنسبه لك يغني اندرو اثنين لتر دول مقارنه بالقهوه الي بيشربها ولا حاجه فانتا جسمك بيحس بطاقه غريبه بسبب كميه المنبهات والبروتينات الداخله جسمك ولما ترجع لعاداتك القديمه سواء كانت مضره او مفيده جسمك هيوقع بور مش طبيعيه لان مصدر الطاقه اختفى فهتحس انك ايه مكسر تعبان مش قادر لان دا اسمو روتين مينفعش تجرب وتعدي هتلخبط جسمك وفي النهايه الروتين ده مفيد جدا لولا ساعات النوم القليله
اخي محتواك جميل بس ياريت تقاطع اكوافينا ❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤
روتين صعب جدااااااا..خاصة النوم 4ساعات بعد الفجر ويصحى فايق بعدها ب4 ساعات
ايه دخل كميه الميه وال٨ كبايات قهوة ف انك تصير غني ؟
علشان تركز على الشغل وتكسب
احنا عايزين الروتين بتاعك انت شخصيا اللي ماشي بيه كل يوم😊❤
مبروك علي 300k انا بحبك اوي ومفيش حد زيك كدا بيطور من نفسه كل يوم ❤❤❤
مبروووووك ع 300 الف
❤❤افضل نظام غذائي هوا الي هتقدر تكمل عليه بقيت حياتك
من وجهة نظري روتين غير صحي كمية القهوة رهييببة + كمية لبروتين فوق حاجة الجسم لها + شرب 2 لثر ماء صباحا كاااارثة+ السهر لل5 نتاع الصباح هاذي مانهدروش خيير😂😂😑😑
اخوي اهم شي من تشرب الماء اشربو وانت جالس هاذي سنه مهجور عن الرسول (صل الله عليه وسلم)
طاقات الإنسان تختلف باختلاف معادن الأشخاص.روتين بهذا الشكل أكيد غير صحي بل حتى الرجل الآلي سيتوقف إن لم يأخذ قسطا للراحة.أشخاص من هذا النوع ينتهون بالسكتة القلبية أو الدماغية.يقول ابن سينا"العلم أفضل من كل شيئ فخذوا من كل شيئ أحسنه".أما تيت هذا فيتسابق مع الدهر و الزمن الذي لا يمكن لأي إنسان التغلب عليه حتى و إن كان من الأنبياء و الصالحين
جربت روتين اندرو تيت❎️
جربت كيف اخسر صحتي كاملةً بيوم واحد بس☑️
انتبه يا اخي فان سبب توفيق اندرو تيت من الله سبحانه وتعالى ولا شك ان الاسباب التي بذلها لها دور لكن لا ننسى دائما نسبة التوفيق والفضل لله
مبدع كالعادة بهاء❤❤
0:55 هناك شيء اسمه التسمم بالماء سببه شرب كمية كبيرة من الماء خلال أقل ساعة، و ذلك قد يؤتي للوفاة.
الروتين ليس هو السببب ، توكل على الله و لا تنسى الدعاء و الاخذ بالاسباب سوف يوفقك الله ، لكن الروتين ليس هو السبب الاساسي لنجاحك
5:00 لا فعلا تأخير الفطور بيعمل شغل، عالي أنا مجرب.
اندروتيت يبيع كلام عليكم .. مستحيل يعييش انسان لمدة شهر بهذه الروتين لايوجد شي صحي بالروتين
ممكن تجرب روتين كريستيانو رونالدو قالوا كمان روتينه اصعب شوي لانه تمارينه مكثفه والدايت قاسي تقريبا يا ريت تعيشنا يوم مع روتينه
الفكرة جميلة نفسي واحدة ست تعمل كدا كمان
يعتبر الذكاء الاصطناعي هو المفتاح لمستقبل مشرق.
قم بتوجيه استثماراتك نحو مشاريع واعدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، واستفد من الفرص التي توفرها التكنولوجيا الحديثة...
أعطني وصفة كعكة التفاح
مبروك 300الف مقدما😂🎉
طبق أفكاره وليس روتين الاكل والشرب وغيره لان الأجسام ليست واحده
اندرو تيت ممكن يبغى يسوي “bulking” ف كمية البروتين هذي للشخص العادي غلط لانه زيادة البروتين بالجسم يتخزن ك فات وجلكوز زايد وبكذا يزيد الوزن.
استمر يا وحش ❤
😹😹😹😹😹😹😹 والله دمك عسل جدا وانت واقعي جدا مشاء الله اتمنا تكمل المشوار
استمر ❤❤محتواك جامد ❤❤
قبل أن تتأثر بشخص أقرأ عنه جيدا و عن خلفياته و انت في العمر دا تبع أي شخص ؟
الشرب وانت جالس تبع سنه ﷺ ❤
أجمل شيء في روتينه القهوه ٨ أكواب ❤
فيه فرق بين تقييم روتين تجربة يوم، وبين شهر، اصلا جسمك بينصدم من التغيرات المفاجئة وبيعطيك ردة فعل مؤقتة نتيجة للصدمة، فالصحيح إن الروتين تستمر عليه يمكن أقل شي شهر ثم تعطينا رايك
إعمل فيديوا عن روتين الرسول عليه الصلاة والسلام
ما هو روتين الرسول محمد عليه الصلاة السلام بالتفصيل الممل؟
شرب كميه الماء دي في وقت قليل يؤدي الي تسمم الماء فعلا بحثت عن ٢ لتر في مده ١٥ دقيقه الي شربهم في خلال ساعه فعلا يؤدي الي تسمم بالماء وانخفاضمستوي الصوديوم في الدم بشكل فجاءي ومشاكله الصحية خطيرة .. مش اي روتين تجربه جرب اللي ينفعك منه مش لازم بالحذافير كده وخصوصا ان ممكن كل اللي بيتفرجو يقلدوك
وكميه القهوة والبروتين بعد شرب كل الميه دي مبالغ فيها متلعبش بصحتك عشان روتين 😮
احس روتينه مناسب لشخص مثله "كملاكم" لكن لباقي الاشخاص غير صحي ابداً
صلو علا النبي❤❤
أندرو تيت شخص ذكي جدا عرف كيف يؤثر على الناس ، الشيء الذي انا متأكد منه هو و اخوه يستعملون تي ار تي اي مستبدل هرمون تستسترون و يعطي كثير من معلومات خاطءة ليبرأ نتائجه
شو معناتها
الحمد لله
لا تنسى صلاتك بين كل هالاشياء الي تسويها جزاك الله خير
٢ لتر ميه دي عشان احتياج جسمه والعضلات فكل انسان له مقدار معين فأكيد هوا بالنسباله عادي وكذلك عدد مرات القهوه برضه كتير اما الاكل كويس
استمر 🔥
بارك الله فيك ، لو أعددت حلقة عن روتين النبي صلى الله عليه وسلم
حاول ان تجرب روتيني استيقض مع 12:00 صباحاً ثم اراجع السوشل ميديا و انا احضر الفطور ثم آخد دوش ثم أصلي ثم افطر والآن 13:00 اذهب الى المكتبة و أشرب قهوة ثم و أذاكر اربع ساعات رياضيات و الآن 18:00 ثم اتغدى واصلي ثم اذهب إلى الجيم و اتمرن ساعة و ونصف و الآن 21:00 و الأن أشتغل ساعتان اذن 23:30 ثم اتعشى و اصلي ثم اشاهد فلم ساعتين ثم سوشل ميديا الآن حوالي 2:00 صباحاً ثم افكر و افكر ثم انام مع 3:00 صباحاً
❤❤
هههههههه روتين غريب والله
هههه غريب عندك بس رياضيات؟ ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله و اجعلو حساباتكم لتذكير الناس بربهم جل جلاله و اخد الأجر احذفوا صور المتبرجات من حساباتكم و صور حساباتكم غيرو اسماء حساباتكم إلى أسماء حلال اخواني فلنعد إلى الله و نتوب إليه بارك الله فيك و هدانا الله جميعا
@@KhadijaIkrame-i4x وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا لك وجزاك الله خير
اين صلاة الفجر
اعمل روتين ايلون ماسك 😊
واضح اندروتيت عايش أي كلام نفس حياتي 😂😂 قهوة ونوم قليل..
طيب انت رايك ايه في النظام ده هل فعلا كويس والواحد ممكن شتغل عليه ؟
انت رجل محترم والله
شخص ذكي ومجتهد يا بهاء .. عايزه اسالك علي البرنامج اللي عملت بيه الthumbnail عشان رائع ❤ 🙏
أيه هوالthumbnail
@@RustAlderson cover el video
اكيد فوتوشوب
Adobe photoshop 👑
@@ADAMELARABI00 فوتوشوب
8:19 هي النضارة بتعمل كدا ليه🤨
ترا يا بهاء الجلوس أثناء الشرب والاكل سنة ❤