HIIT pour PERDRE DU POIDS rapidement 🔥 Perdre 20 kilos | Marine BIREN - FlashFitHome

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @FIPI-j7y
    @FIPI-j7y หลายเดือนก่อน +2

    Super hiit très complet.
    Ce que j'ai beaucoup aimé, c'est la variation des exercices à chaque session, ça permet de rester toujours attentif.

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haaa super je suis ravie de te lire 🤩 bravo à toi et continue comme ça 💪

  • @Bichette1981
    @Bichette1981 หลายเดือนก่อน +3

    De nouveau une super séance ! Après ta séance de Pilates taille fine intense, c'est chaud ça brûle ça fait du bien ! Merci Marine ! Beau début de semaine ! Des bisous nantais 😀

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hooo merci 😍🥰 hihi oui ça a du bien chauffer là 🤣 bravo à toi et bisous du sud 😘😜

  • @valeriesilvestre9295
    @valeriesilvestre9295 หลายเดือนก่อน +1

    Oulala!!! Ça c'est de efficacité. Adoré la séance ! Intense et directe. On s'ennuie pas😂

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hehe Valérie 😁 merci pour ton retour qui me fait plaisir 🤩 et bravo à toi 🔥👏 à très vite !

  • @monettepierru1966
    @monettepierru1966 หลายเดือนก่อน +1

    Evidemment je me suis régalée, j'ai pris toutes les options et ça fait plaisir de voir mes progrès . Merci Marine pour cette séance au top comme d'habitude . Gros bisous poutous 😘😘❤❤

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir 😊 et bravo à toi Monette tu es au top 🤩🔥💪

  • @audreychaland302
    @audreychaland302 หลายเดือนก่อน +1

    Super séance! Ça chauffe, le cardio monte bien! Une séance comme on les aime! Merci beaucoup 😊

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haa top Audrey 🤩 merci beaucoup pour ton retour 😊 et bravo 👏🔥🔥 à bientôt !

  • @macmac82
    @macmac82 หลายเดือนก่อน +1

    J'ai adoré cette séance !!!! Ce sont vraiment mes exercices préférés ! Merci Marine 🥰

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haaa trop bien 🤩 je suis contente 😁 bravo à toi 👏🔥

  • @VERONIQUEMASSIOT-xb2ty
    @VERONIQUEMASSIOT-xb2ty หลายเดือนก่อน +1

    Une super séance rapide mais efficace 🎉🎉🎉❤❤❤

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Aah super 😍👏🔥

  • @didiertruchet2101
    @didiertruchet2101 หลายเดือนก่อน +1

    Excellente séance qui fait bien monter le cardio!🔥 excellente idée que tu nous donnes à la fin de la refaire une deuxième fois, c'est ce que j'ai fait, et ça fait du bien ! Merci !😊🙏

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  29 วันที่ผ่านมา +1

      Haaa bah super on ne t'arrête plus 🤣😍💪💪 bravo à toi et à bientôt 😉

  • @samiadeberia2870
    @samiadeberia2870 20 วันที่ผ่านมา +1

    Séance check 🥵
    C'est sûr, j'ai éliminé ma part de cheesecake au 🍋 😉
    Merci Marine pour ton enthousiasme et ta bonne humeur 👍

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  19 วันที่ผ่านมา

      Haha excellent 🤩🤣
      Bravo à toi et avec plaisir Samia 🥰💪

  • @franckbreat3282
    @franckbreat3282 หลายเดือนก่อน +1

    Simple rapide efficace ça décoiffe quand même pour la durée
    J'adore!!!!!!

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hahaha super 🤩 quand ça décoiffe c'est bon signe 🤣🤣🔥💪

  • @LaetitiaLiogier
    @LaetitiaLiogier หลายเดือนก่อน +1

    Hello! Ça dégouline! Tout fait en mode intense! Ça travaille de partout! Merci bonne journée 😊

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Wahou tu m'étonne que ça dégouline en mode intense 😜🤣💦💦💦 bravo à toi 👏💪 merci et à bientôt 😍

  • @helenedhervilly5847
    @helenedhervilly5847 หลายเดือนก่อน +1

    Merci Marine ! Court et intense, et super efficace, j'adore !

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haha parfait 😍 c'est bon ça ! 🔥🔥bravo à toi 💪

  • @lindakitie2748
    @lindakitie2748 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Marine,cette séances déchire, je suis en nage ca me fait du bien😅.

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haha c'est bon ça 🤣🤩 bravo à toi 💦🔥🔥

  • @chrischermali8853
    @chrischermali8853 19 วันที่ผ่านมา +1

    Très bonne séance, j’ai beaucoup aimé

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  19 วันที่ผ่านมา

      Génial ! Merci beaucoup 😍👏

  • @EloiseROUX-c8t
    @EloiseROUX-c8t หลายเดือนก่อน +1

    J'ai adoré cette séance efficace ;-) Je vais me la mettre en favoris;-) Bon week-end ;-)

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Aaah top ça fait plaisir 🤩 merci et bravo Éloïse 😍🔥👏 à bientôt !

  • @isabellenezla2872
    @isabellenezla2872 หลายเดือนก่อน +1

    Belle petite séance Merci 🤗

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน +1

      Au top 😉🔥💪

  • @lionel13240
    @lionel13240 หลายเดือนก่อน +1

    Merci Marine... Séance au top!je suis fracassé 🥵🥵🥵🥵😂😂😂....

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hahaha super c'est ça que je veux entendre 🤣😜 bravo à toi 😆🔥

  • @JeanPhilippeTaurellr
    @JeanPhilippeTaurellr หลายเดือนก่อน +1

    nickel encore une bonne séance là j' ai eu chaud

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haha parfait alors 🤩 bravo 👏🔥

  • @Miniejenn
    @Miniejenn หลายเดือนก่อน +1

    Coucou marine ! J'ai fait cette séance ce matin, mon petit rituel matinale 😅 qui chauffe mais qui fait bcp de bien !
    J'ai bien aimé me fait de rajouter quelque chose a chaque tour pour chaque exercice !
    Merciii 🌹

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน +1

      Haaa chouette je suis contente qu'elle te plaise 😍 bravo pour ta séance matinale 🤩👏🔥🔥🔥 bonne journée et à très vite 😉

  • @JuCy-l1o
    @JuCy-l1o หลายเดือนก่อน +1

    Incroyable cette séance merci

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hooo merci 🥰🔥👏

  • @Justnaturart
    @Justnaturart หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Marine, oulala ça chauffe! Super séance. Je vais enchaîner avec le pilate pour muscler tout le corps. Mon ambition est de faire ce combo toute la semaine.

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hey ! C'est un super combo ça tu vas te sentir en super forme après tout ça ! Bravo à toi 😍🔥💪

  • @audreyaudureau2010
    @audreyaudureau2010 หลายเดือนก่อน +1

    Top
    Super séance !!!

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Merci 🙌😍

  • @SandrineBary
    @SandrineBary หลายเดือนก่อน +1

    Merci Marine pour cette séance où la chaleur monte très vite. Ça vivifie. On a cette impression de bien être suite à nos efforts !! Bonne semaine 😊

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Hahaha parfait alors 😍🔥🔥 heureuse que la séance te plaise 🤩 bravo à toi 👏

  • @Vero87130
    @Vero87130 หลายเดือนก่อน +1

    Coucou très sympa !! J'ai bien transpiré ! Merci Marine !

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Génial ! Bravo à toi vero 🤩👏🔥

  • @karinegouffie9485
    @karinegouffie9485 11 วันที่ผ่านมา +1

    Super séance, je l'ai faite 2 fois, je suis HS 😂
    Merci 😘

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  10 วันที่ผ่านมา

      Hooo bravo Karine on ne t'arrête plus 🤩💪🔥🔥🔥🔥 à bientôt 😘

  • @CHRISTINAOlivier-d6c
    @CHRISTINAOlivier-d6c หลายเดือนก่อน +1

    Très bon mais très C'est dur😮‍💨😮‍💨😫❤️❤️❤️

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Bravo à toi ne lâche rien et prends les options proposées 🤩🔥💪

  • @sarahcael
    @sarahcael 26 วันที่ผ่านมา +1

    Après une séance de pilate c'est pas mal!

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  25 วันที่ผ่านมา

      Au top 🤩 bravo Sarah 🔥👏

  • @isabellemarion4418
    @isabellemarion4418 หลายเดือนก่อน +1

    super quart d'heure brûle-graisse !

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Haha parfait ça 🤩 j'aime bien ça le quart d'heure brûle graisse 😜🤣🔥

  • @jennifertourret
    @jennifertourret หลายเดือนก่อน +1

    💥🥰

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  หลายเดือนก่อน

      Bravo 🤩💪

  • @TiaBaaklini
    @TiaBaaklini 6 วันที่ผ่านมา +1

    J’ai perdu du poids

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  5 วันที่ผ่านมา

      Coucou super ! 🎉 depuis quand tu nous suis ?