ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ยอดเยี่ยมครับพี่ตังเป็นข้อมูลดีๆๆสำหรับมือใหม่ครับและเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆๆท่านได้รับชมครับแล้วเจอกันเขาใหญ่ครับพี่
@@boonmaipetcharit642 มือใหม่อย่าเพิ่งใช้สูตรนี้ครับ สูตรนี้ให้นักวิ่งฮาล์ฟที่ยังปลดล็อกไม่ได้ลองใช้ก่อนครับ เพราะต้องมีประสบการณ์วิ่งฮาล์ฟมาสักระยะนึงครับ
ได้ความรู้มากเลยครับ....ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับพี่🙏❤️
@@EakthanaNuKarn ขอบคุณรับชมคลิปครับ
ส่วนตัวผมก่อนลงฮาร์ฟแรก คือ วิ่งไกลสุด 13 กม. (สลับเดินด้วย) แต่วิ่งจบด้วยเพซ 5.36 ไม่ได้ Sub2 เพราะระยะเกินกิโลกว่า แถมหลังจบคือวิ่งไม่ได้ 2 วัน ทั้งปวดทั้งเมื่อย แต่หลังจากนั้นก็ได้ Sub2 มาตลอดทั้งที่ซ้อมประมาณ 10-12 km เลยครับ น่าจะแล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนด้วย
คลิปปีนี้สนุก สไตล์ใหม่แน่ๆ รอชมทุกคลิปครับ จัดมาๆครับ😁
@@LastmeMories19 ขอบคุณที่รับชมคลิปครับผม
วิ่งให้มีความสุขสนุกไปกับการวิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่กับคนที่เรารักไปนานๆ คือที่สุดแล้วครับ
@@yutakans.oda.5358 สุดยอดครับ ขอบคุณครับ
สู้ๆครับ
@@ธนภณนรสิงห์-ษ8อ ขอบคุณครับ
เป็นไอเดียแพลนสำหรับลงเรซฮาล์ฟ sub2 ที่น่าสนใจเลยค่ะ...เพราะ 10K ทำ sub1 ได้แล้ว...แต่ขอเป็น half ต่อๆ ไปก่อนค่ะ😊...พึ่งกำลังจะไป half แรก บุรีรัมย์ปีนี้...คงเบาๆ ก่อนค่ะ✌️
@@TheOomliving สูตรนี้อาจจะยังไม่เหมาะกับฮาล์ฟแรกครับ ต้องมีประสบการณ์วิ่งฮาล์ฟมาสักพักเพื่อการต่อยอดจินนาการได้ครับ
รีวิวนาฬิกาที่ใส่หน่อยครับว่ามันดีไหม
@@donnych.9070 ดูรีวิวจากช่องอื่นได้เลยครับ เพราะผมไม่ได้ใช้ครบทุกฟังก์ชัน และ Gopro ถ่ายใกล้ๆ ไม่ค่อยชัดครับ
อยากทราบว่าคุณตรังได้ topo specter2 จากที่ไหนครับ ผมใช้ specter1 อยากหาซื้อ specter 2 ครับ
@@sa-ardtreepongkaruna9447 หาซื้อได้ที่ร้าน Runnercart ครับ
พี่ตัง เขาใหญ่ วิ่ง Block ไหนค้าบ เดี๋ยวไปเข้าเฟรมด้วยครับ 55
น่าจะบล็อก B นะครับ ยังไม่ได้ดูรายชื่อเลย
ผม5kตลอดไปปปปปปปครับ555
แต่ไม่ตลอดกาล คุณทำได้ครับ
ผมจบที่2.04.32นงานนี้ครับเสียใจไม่ได้sub แต่ก็newpbคงต้องมีสักวันที่เป็นวันของเราครับ😅
@@Songsit1987 สถิติแบบนี้ แค่เพิ่มความมั่นใจ แป๊บเดียวทำได้ครับ
เสียดายเกงไซส์ใหญ่ใส่ไม่ได้ค่ะ
@@ปองกานต์ศรวณีย์ หรือผมเอามาใส่เอง โชว์ขาอ่อน😁
![5 พฤติกรรม ที่ส่งผลต่อ "การบาดเจ็บ" ในการวิ่ง [CLUB 055]](http://i.ytimg.com/vi/kCMycjDyJEs/mqdefault.jpg)
ยอดเยี่ยมครับพี่ตังเป็นข้อมูลดีๆๆสำหรับมือใหม่ครับและเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆๆท่านได้รับชมครับแล้วเจอกันเขาใหญ่ครับพี่
@@boonmaipetcharit642 มือใหม่อย่าเพิ่งใช้สูตรนี้ครับ สูตรนี้ให้นักวิ่งฮาล์ฟที่ยังปลดล็อกไม่ได้ลองใช้ก่อนครับ เพราะต้องมีประสบการณ์วิ่งฮาล์ฟมาสักระยะนึงครับ
ได้ความรู้มากเลยครับ....ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับพี่🙏❤️
@@EakthanaNuKarn ขอบคุณรับชมคลิปครับ
ส่วนตัวผมก่อนลงฮาร์ฟแรก คือ วิ่งไกลสุด 13 กม. (สลับเดินด้วย) แต่วิ่งจบด้วยเพซ 5.36 ไม่ได้ Sub2 เพราะระยะเกินกิโลกว่า แถมหลังจบคือวิ่งไม่ได้ 2 วัน ทั้งปวดทั้งเมื่อย แต่หลังจากนั้นก็ได้ Sub2 มาตลอดทั้งที่ซ้อมประมาณ 10-12 km เลยครับ น่าจะแล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนด้วย
คลิปปีนี้สนุก สไตล์ใหม่แน่ๆ รอชมทุกคลิปครับ จัดมาๆครับ😁
@@LastmeMories19 ขอบคุณที่รับชมคลิปครับผม
วิ่งให้มีความสุขสนุกไปกับการวิ่งเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่กับคนที่เรารักไปนานๆ คือที่สุดแล้วครับ
@@yutakans.oda.5358 สุดยอดครับ ขอบคุณครับ
สู้ๆครับ
@@ธนภณนรสิงห์-ษ8อ ขอบคุณครับ
เป็นไอเดียแพลนสำหรับลงเรซฮาล์ฟ sub2 ที่น่าสนใจเลยค่ะ...เพราะ 10K ทำ sub1 ได้แล้ว...แต่ขอเป็น half ต่อๆ ไปก่อนค่ะ😊...พึ่งกำลังจะไป half แรก บุรีรัมย์ปีนี้...คงเบาๆ ก่อนค่ะ✌️
@@TheOomliving สูตรนี้อาจจะยังไม่เหมาะกับฮาล์ฟแรกครับ ต้องมีประสบการณ์วิ่งฮาล์ฟมาสักพักเพื่อการต่อยอดจินนาการได้ครับ
รีวิวนาฬิกาที่ใส่หน่อยครับว่ามันดีไหม
@@donnych.9070 ดูรีวิวจากช่องอื่นได้เลยครับ เพราะผมไม่ได้ใช้ครบทุกฟังก์ชัน และ Gopro ถ่ายใกล้ๆ ไม่ค่อยชัดครับ
อยากทราบว่าคุณตรังได้ topo specter2 จากที่ไหนครับ ผมใช้ specter1 อยากหาซื้อ specter 2 ครับ
@@sa-ardtreepongkaruna9447 หาซื้อได้ที่ร้าน Runnercart ครับ
พี่ตัง เขาใหญ่ วิ่ง Block ไหนค้าบ เดี๋ยวไปเข้าเฟรมด้วยครับ 55
น่าจะบล็อก B นะครับ ยังไม่ได้ดูรายชื่อเลย
ผม5kตลอดไปปปปปปปครับ555
แต่ไม่ตลอดกาล คุณทำได้ครับ
ผมจบที่2.04.32นงานนี้ครับเสียใจไม่ได้sub แต่ก็newpbคงต้องมีสักวันที่เป็นวันของเราครับ😅
@@Songsit1987 สถิติแบบนี้ แค่เพิ่มความมั่นใจ แป๊บเดียวทำได้ครับ
เสียดายเกงไซส์ใหญ่ใส่ไม่ได้ค่ะ
@@ปองกานต์ศรวณีย์ หรือผมเอามาใส่เอง โชว์ขาอ่อน😁