FIZ ALONGAMENTOS PARA FICAR MAIS ALTO POR 30 DIAS
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Só fiz essa experiência de alongamentos para ficar mais alto por pedido de muitas pessoas aqui. Inicialmente me pareceu muito sem nexo ter exercícios de alongamento que aumentam a estatura, mas acabei tendo acesso a um método de aumento de estatura com bastante explicações plausíveis sobre como funciona a nossa coluna e como um simples ajuste de postura pode ser muito eficaz para ficar mais alto.
Que tipo de vídeo nesse estilo você gostaria de ver por aqui no canal:
-30 dias para abrir um espacate (abertura zero);
-30 dias praticando yoga;
-30 dias treinando como um atleta olímpico;
-30 dias treinando ballet;
Use meu cupom na compra de suplementos no site da Growth, cupom "FLAMINO"
O método não foi divulgado aqui por causa do público daqui mesmo, que acham que qualquer vídeo que tem uma divulgação ou link de afiliado foi feito apenas pela grana.
Tendi 👍
Ai que vontade de fazer isso
Doug, grava um vídeo dessa experiência de novo, mas dessa vez faz com uma pessoa que ainda está na fase de crescimento(no caso ela que vai fazer,e não você), pq assim dá pra ver melhor os resultados!
@@cstgio eu não tenho mto interesse em repetir experiências, o meu interesse era aumentar o meu tamanho, o resultado já foi o que eu esperava não teria interesse em testar em outra pessoa
@ entendo
30 dias = 2cm
1 ano = 24cm
5 anos = 1m 20cm
Nova meta de vida, em busca dos 3 metros
Tem um limite ne kkkk
Eu já tenho quase 2 metros sem fazer nada, se eu fizer isso vou chegar nos 4 metros KSKSKSKSKS
@@vinnykkj6926 imagina virar um titã kkkkkk
@@NI-CO-LAS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@NI-CO-LAS TATAKAE????
DICA: Trancar a respiração ao se alongar é pior. Soltando a respiração tu permite o corpo se alongar mais.
Verdade
@@SuperbotFortnite "verdade" descobriu agora
@@molagbal5610 mas que diferença isso faz?
@@molagbal5610 fuedase?
@@Antuane_ a diferença é que vc vai respirar
Compra libid gel testa por 30 dias e ver se realmente funciona
Deixa o like qm tbm quer ver se realmente funciona
up
Up
Up
Up
up
Alongamentos:
1. Superhomem
2. Sentar na parede
3. Alongar braço
4. Alongar abdomem
5. Pescoço
6. Barriga pra cima
7. Peso em pes
8. Alcancar pes sentad e em pe
9. Calcanha pro ceu
10. Barra deixar corpo
Ward
Uma correção no 4, o nome é alongamento cobra, mas tá tudo certinho, obrigada!
O Mano Dragon flag funciona eu faço a 2 dias mais só fiz sem pesquisar ;-;-
E acabei de misturar banana com casca laranja com casca mexerica poka Bergamota com casca e outras la leite bolacha farinha café açúcar sal e vou fazer dragon flag será que dá mer
como eu acho os alongamentos?
Feliz natal pra todo mundo, ja pro Douglas, feliz aniversário.
Kkkkkkkkkkkklppkkllmlkkklllkkkklmkkklllkkkkjk
E o aniversário de jesus entendi , craujin vc e um gênio kkk
feliz natal mano
Neliz fatal pra vc tbm 🎉
Esse miserável é gênio
3:52 antes
13:49 depois
Quem seria eu sem você????? Te amo cara, você é foda!!
Deus
Só eu que estou clicando nos minutos varias vezes? 😂😂
@@bryan_ga simm
@@viniciusfortunatomotta8938 kkkkkk
Hj completo 1 ano fazendo esses alongamentos, estou com 9 metros de altura 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 obrigado pelas dicas mestre
Verdade faz milagre quem tem 30 acima creser .
😂😂😂😂😂😂😂😂❤
😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Só isso?
30 dias treinando ballet! EAHUHAEUHAEUHAEUHAEUHAEUHUE eu quero verrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Vai ter mesmo, já conversei até com a bailarina
@ tmj figura! esse eu vou assistir do inicio ao fim!
Só não entendi a graça meu amigo ?
@@julianoplok2675 pq a interrogação amigo ?
@@raffi2352 saiu sem querer
Eu sou professora de yoga e já fiz curso de realinhamento de coluna com técnicas quiropráticas, e te digo: quase todos nós temos desvios vertebrais, por má postura ou até mesmo por um entorce no tornozelo que pode desalinhar tudo. Acredito que os 2 contribuíram pro crescimento devido ao encaixar o quadril e descompressão das vértebras
Ao Final do Dia a Estatura volta como era Antes ou pode ter efeito mais Prolongado ??
@@domgtixxx se vc ficar com a postura boa é pra sempre
@@shory3172 mais aumenta só o corpo ?? ou cresce o pênis?? e sério cresce?
@@EduardoSilva-lo7bq kkkkk o pênis n aumenta fazendo esse exercício n
@@EduardoSilva-lo7bq mano se tu quer dar uma fortalecida no seu phalo compre uma bomba peniana kk
Foi assim que me tornei o titã colossal, muito obrigada
gostei do seu humor
eu virei o bestial
Kkkkkkkkk
Coroi
Kkkkkkkkkkkkk
17/04/2022 - 1,75 altura
Meta - 3,22 altura em 1 semana
Alimentação a base de plutônio e jejum de 30 minutos intercalando com água de bateria e praticando o mantra.
Estou confiando em vc 🥶
O cara vai virar um titã
Vamos lá você consegue
Pqp vai virar o Jason kkkkk
Esqueceu Biokness kkk
Sou mulher, aos meus 18 anos eu tinha 1,65, hoje tenho 20 anos e 1,70. Me alongo com frequência, é meu calmante.
tenho 18 e tenho 1.71, mto esquisito meu pai tem 1.92
Quais tipos de alongamento você faz ?
@@vinimalvadeza2067 De balé e yoga, serve para ambos os gêneros, além de aumentar a altura, até aprimora a “malemolência” kkkkk de quem pratica artes marciais, “experiência própria”.
@@paiva8284 C tem 18 e já tem praticamente minha altura, então quando tiver minha idade vai ser mais alto que eu KKKK
@@umaalma5413 fazendo esses exercícios você esticou canela,coluna ou pescoço ???
Aguardo a experiência do Libid Gel, Pocahontas!
Up
Eu ainda tenho fé mesmo ele dizendo que não vai fazer
@fabricio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
To de boas com 18cm 😂
Kkkkk
Você é o Everson zóio versão saudável
kkjkkkkkkllkkkkkkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂😂
Everson Zoio lesscore
True
Versao light kakkaka
Apenas treine, treine, treine e treine, sem esperar resultados...entenda que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, uns conseguem mais cedo, outros mais tarde, e ainda outros muito mais tarde, mas, todos CONSEGUEM. Se toda vez que você treinar e focar nos resultados rápidos, você vai acabar por desistir, porque você vai ter um resultado que não esperava, logo, isso vai te desmoralizar, e você vai acabar desistindo. Então, TREINE, TREINE e TREINE, que no tempo certo, terás o resultado desejado, e será permanente. A VIDA, É UM DESAFIO. APENAS TREINE!
Vlw
Treinar oq mano ? Musculação ?
Calistenia, musculação, etc@@user-rq6mg3zp4t
Altura: 1,63
Meta: 1,75
Quero fazer parte de um clube de volei, e não tenho a altura, tá meio óbvio, ent vou fazer por mais ou menos 5 meses, já q 1mes= 2cm ent 5meses=10cm
Curtam pra eu voltar, atualizarei:
Semana 1: 1,66
Semana 2: 1,66
Mês 1: 1,67🤘
Não sei mais: 1,67 ainda
Eu tenho a mesma altura, tenho 14 anos, quero ter no mínimo 1,90 quando eu tiver 18 anos
Kkkkk os cara tava levando a sério os 1,90 mano tive q editar pq não tava dando os cara me respondendo toda hora kkkkk
Cara, cuidado, não é assim. Ele ganhou 2 cm porque desçomprimiu a coluna, arrumou a postura e pode até ter realinhado o quadril.
Você sabe que tem um limite do seu corpo esticar né? Ele conseguiu aumentar a estatura em 2cm em um mês pq esse foi o limite do corpo dele, e se ele continuasse esses alongamentos por 5 meses eu acho que ele não aumentaria 10cm, pq ele já atingiu o seu limite antes.
Os alongamentos aumenta a estatura no máximo 3cm, se caso você aumentar mais,deve ser pq vc cresceu naturalmente.
@@joca7935 eu tô fazendo pq eu não cresci tudo da puberdade ainda
@@Nepruz blz mas eu acho que você não consegue crescer 10cm só com alongamentos
30 dias aprendendo alguma arte marcial, dêem like pra ele ver.
Créditos: Jamile
Up
30 dias não é nada pra aprender alguma arte marcial
Up
30 dias n da
@Prod.Luckesa Depende do estilo de luta
Opa! .comecei mesmo a me a alongar do ano passado para cá! .De 2020 -21! .Praticamente não os espacates ainda! Estudo me preparando! .Consegui aumentar 1 a 2 centímetros! .De 1,72, para 1,73, 74! . Detalhe! .Aos 54 anos! .Portanto, funciona! .Valeu! . DEUS abençoe a todos! .
parabéns!
@@LayneLimaLayneLima Temos, no temos
Parabéns pelo resultado! Quais alongamentos que o senhor mais recomenda ? Gostaria de ter um resultado igual ao seu, tenho quase a mesma altura sua, tenho 1.71.
Eu também estou fazendo alongamentos todos os dias, porém faço outros tipos de exercícios, já consegui aumentar 2 cm na minha estatura com 3 semanas, e lembrando que já tenho 42 anos.
@@delfimgeraldo879 Parabéns! Resultado excelente!!! Passa umas dicas ai
Tinha 1,87m. Agora tenho 1,89m graças a exercícios de mobilidade que aprendi na fisioterapia. O problema é que se eu ficar muito tempo sem fazer os exercícios, minha altura regride
2 cm bacana poderia me explicar sobre esses exercícios?
Não regride mano, tu alonga, quando seus músculos e corpo todo está alongado, você pode crescer um pouquinho, mas é muito pouco, agora se você nunca alonga ou para de fazer isso, você volta a sua altura normal, alonga de novo que volta..
@@LeoOrnado Não são alongamentos. Alongamentos servem só para deixar nossos músculos mais flexíveis. Esses exercícios de mobilidade aumentam a amplitude de movimento das articulações: ombros, tornozelos, joelhos, coluna. E eu tenho uma doença que faz com que minha postura tenha uma tendência a se curvar, então eu preciso constatemente fazer esses exercícios pra impedir isso.
@@alexandrejordao2649 ok, e quais são esses exercícios?
@@zEMM_1939 Tentei postar o comentário explicando os exercícios várias vezes mas não consegui. Acho que não é possível adicionar um link do Instagram nos comentários. Enfim... São exercícios que corrigem a postura cifótica (corcunda), deixando a pessoa mais ereta e consequentemente mais alta. O problema é que adotamos uma má postura cotidianamente e isso "trava" nossas articulações, deixando a gente com uma limitação de movimento, e por isso fica difícil manter a postura ereta. Eu não consigo explicar os exercícios por esse comentário, e como não posso colocar o link do post do Instagram que orienta os exercícios, sugiro que vcs pesquisem aqui no youtube mesmo "exercícios para corrigir a postura". Há várias variações desse tipo de exercício. Eu faço 3 para aumentar a mobilidade das escápulas, um para a lombar e outro para corrigir a anteriorização da cabeça.
30 dias usando libidgel
Up
Up
Anão 🤣🤣🤣🤣
Up
UP KKKKK
Data: 31/08/2021
Altura: 1,77m
Meta: 1,80m
Data de meta: 01/10/2021
Idade: 18 anos (completei a 3 dias atrás kkk)
Curtem para eu me lembrar por favor kkkkkkkk
Resultado: 1,78m (ñ foquei muito e acabei esquecendo no meio do caminho fds skksksks) na vdd nem preciso crecer mais que já é decente o tamanho
Quero ve em
Kkkkk também
Também vou fazer, 1,74 cm com 15 anos vou fazer hoje 2/9/2021 minha meta 2/10/21 dps quando eu completar à minha meta outra 14/12/2021
.
Eu tbm tenho exatamente as mesmas medidas e o mesmo alvo porem 24 anos, ja tentei varias vezes porém não vejo desenvolvimento na altura
29 anos? Jurava q era uns 2020
Kkkkkk
essa foi boa
Kkkkk pqp
Kkkkkkkkkk
Alguém já deu parabéns do aniversário dele? Foi ontem... kkkkkkk
A maioria dos alongamentos, principalmente pra quem já cresceu e não cresce mais, é pra coluna, e não é só alongamento mas tbm uns exercícios q ele fez q trabalha o fortalecimento da região dos músculos q estabilizam e mobilizam a coluna vertebral, músculos eretores e core ajudam a melhorar a postura e alinhamento e por isso pode gerar aumento do tamanho. As demais articulações não sofrerão aumento, se for será milímetros ou nada dos micrômetros. Mas a coluna como possui os discos intervertebrais nas suas articulações e estes são bem mais maleáveis ou deixam uma margem tbm muscular, além de dezenas de articulações no conjunto de toda espinha, se houver hipertrofia pode ter sim aumento de tamanho mais significativo
Mas pode fazer quem ta cresendo? Para dar um boost
Tenho retificação lombar e cervical. Meu tronco todo é “comprimido” tenho 25, ainda posso crescer quantos cm?
Não tem como hipertrofiar a espinha.
@@Diego-xy6pk ele deve ter se referido a as costas, sustentam a coluna.
Agora faz 30 dias de exercícios de aumento peniano
Akkakaakkakaksks boa ideia
uppp kkkkkkkkk
Ele e
Kkkkkkk up
Auahaauah logo jelq
7 dias com pesos de 3kg nos tornozelos
Dao um up pra ele ver!
Up
Up
Up
Up
Up
Quiropraxia é top!
Todo mundo tem que fazer a cada seis meses uma consulta
Então foi isso! Eu procurei um vídeo relacionado a isso, pq comecei a me alongar já faz uns 3 meses, me estalava todo quando eu fazia, e comecei a me sentir diferente, como se estivesse mais alto. Eu tinha 1,74 e fui para quase 1,76.
que tipo de alongamentos vc faz mano?
@@rafaelhenrique8493 brother, foi o mais simples possível. Vc em pé, com os pés alinhados com os ombros. Vc curva sua coluna pra trás e depois curva sua coluna pra frente. A ideia é fazer suas mãos encostar no chão, na linha imaginaria paralela aos calcanhares. Acredito q esse foi o exercício q mais contribuiu. Quando curvar para trás, vai seu máximo. Pra frente também. Os demais foram agachamento, alongamento da posterior (apoiando a perna em algum lugar alto), rotação do quadril ( vc sente a coluna estalar aqui), alongamento do quadríceps (puxando a ponta do pé em direção as nádegas), alongamento do braço ( passando por cima da nuca, depois os dois erguendo pra trás e depois cruzando um braço por vez na altura do pescoço). Esses alongamentos eu faço toda manhã pra mim ir correr. Agora vou acrescentar mais alguns.
Se você está lendo esse comentário, pode saber que Deus está te abençoado cada dia mais!!, Feliz ano novo a todos
Amém, que Deus te abençoe tbm!!
Amém
Amém. Legal que quem gravou o vídeo é o filho dele.
AMÉM
Feliz ano novo
Só entrei pra falar Feliz Aniversário pra Jesus
No caso desejar Parabéns ne?
KSKSKSKSKSKSK
Asideia KKKKKKKK
O ano de 2020 não foi fácil para ninguém, mas, ao olharmos para trás, precisamos agradecer de termos conseguido superar os dias mais difíceis com fé. Que venha 2021! Um abraço a todos
Esses exercícios são importantes pra postura. Previne muitas lesões, ajuda na estética. A postura boa também te deixa mais confiante. Esses exercícios tem vários benefícios. E geralmente o pequeno ganho de altura no início é devido a correção de postura. Mas enfim, são bons exercícios com um nome errado. Só isso.
Muito bom. E esses exercícios e alongamentos realmente funcionam. Dependendo da idade da pessoa, ela consegue crescer mais de 5 centímetros só fazendo esses exercícios!
Até que idade crescer 5 ou mais centímetros é válido?
@@mayquinwerneckminha professora de educação física hj tem 55 anos ela entrou na faculdade 28 e cresceu alguns centímetros .
@@mayquinwerneck up
@@myrefuge7401 hmmmmm 🤔
@@mayquinwerneck Pelos meus estudos, até os 21 anos. Depois disso, dá para ganhar cerca de 2, 3 centímetros a mais
flamino, tem uma experiência que seria muito legal vc trazer no canal. é assim ó:
chama vipassana, vc faz ela por 10 dias e vc ñ pode conversar com ninguém, nem olhar na cara de ninguém, vc só pode *meditar* e se alimentar
tem um rapper famoso chamado "oreia" q ele fez, e o parceiro dele disse q ele saiu desse vipassana muito diferente (pra melhor)
ia ser muito massa vc trazer isso p canal! te adoro
pocahontas👉👈😳
Up
Tive um professor de ingles que fez isso, ele passou uma aula inteira contando como tinha sido, kkk. Mas é muito interessante
Complicado pq ele tem trabalho. Mas msm assim UP
@@feerc16 cara, deve ser uma experiência mto única smldd
@@annazo3742 acho q ia ser mto bala se ele fizesse, mas tem esse porém q vc falou mesmo ent né :v
Há dois anos atrás minha mãe travou a coluna e ficou 6 meses de cama sem conseguir andar. Fomos em uma clínica de quiropraxia aqui em BH e em 6 sessões ela já estava andando. Se eu não visse o tratamento de perto eu iria dizer que foi um milagre!!!
Mas não deixa de ser milagre.
Deus abençoe !!
@@sem_nichoo Amém!!!
@Eduardo, que clínica q é essa?
@@yvanabaumgarth3982 Pesquise por Práxis Saúde no Google, fica no bairro Riacho das Pedras - Contagem.
Como foi p ela fazer a quiropraxia dói???
Vou começar a fazer os exercícios e de mês em mês eu venho atualizar vcs, começo bem baixinho com 1,71 e tenho 17 anos faltando 5 meses pra fazer 18, eu vou ir ao máximo e me esforçar pra ver até onde vai, vamos nessa kkkk (obs: meu avô tinha 1,96 e meu bisavô 2,08) mas por parte de pai meu avô tem 1,66, então a genética por parte de mãe ajuda, mas por parte de pai atrapalha
Ok depois volta aq e conta pra nós
Tenho 1,60 com 18 ksks
Estarei aguardando kkkk
Up
Por sorte puxei meus avôs q são altos kkkkk tenho 1,81 aos 18 mas minha postura do pescoço é meio zeca urubu kkkk voi corrigir isso, acredito q terei +1,5cm
30 dias ou mais aprendendo algum idioma que vc nao sabe nada
( Russo seria dahora )
Конечно
Хорошо
Я тоже подумал, что идея была крутой
Tem um gringo no yt chamado Xiaomanyc, ele já aprendeu vários idiomas em 30 dias, sensacional se o Douglas fizesse o mesmo.
Думаю, ему будет очень сложно выучить русский язык
Faz a experiência de ter Memória Fotográfica.
Isso deve ser muito apelão kkkk
Up
Os médicos falaram q eu tenho quando eu era pequeno mas n funciona muito bem em questão a prova kkkk, mas se for em outro quesito parece q n some da cabeça
Sim por favor
Palácio das memórias
Douglas, você precisa por link de afiliado sim!! Quem te critica por isso é seguidor sanguessuga que quer que você faça tudo de graça. Se dependesse deles, o seu canal nem seria monetizado.
Seus vídeo são muito bons e você merece ganhar muita grana com eles. TAMOJUNTO
POCAHONTAS
Stonks↗↗
@Lucas Ramos bora deixar o Doug rico
Concordo, é mais do que justo ser remunerado por ocupar seu tempo na prestação de serviços úteis ao público, o que estimula outra pessoas a fazerem o mesmo,.
EXATAMENTE MANO
@Porai claro, mas não é o caso dele. É uma pessoa boa que produz conteúdo de qualidade. Um pouquinho mais de estratégia ele seria milionário
Mano, eu jurava que o Douglas tinha + de 1.80! Fico muito feliz, na verdade, em saber que um cara que eu considero como uma inspiração na aparência seja de altura semelhante à minha. 🙂
Pocahontas
C
D
E
Press "F" to respect
GH
2:19 chocada estou, nunca imaginaria que essa parede é de e.v.a.
então cara kkkkkkkkkkk
Obrigado por valorizar nosso trabalho de fisioterapia, que no caso contem a quiro e masso, recomendo pelo menos uma vez por mês levar isso pra sua vida
Ele devia saber que fisico e muito não são medicina alternativa coisa nenhuma kkk
Cara tenho escoliose 23 graus. Acha que a quiropraxia pode corrigir? Tenho 25 anos
@@janvion23quase Auxilia, lá na Quiro mesmo você pode tirar dúvidas sobre isso
@@janvion23quase com toda certeza
@@janvion23quase uma combinação de quiropraxia e fortalecimento dos músculos numa academia vai da um ótimo resultado
Alongamento é ótimo pra relaxar, por isso Pilates é tão bom, além de trazer uma irrigação melhor pro tecido muscular, faz você recuperar a amplitude de movimento
30 dias aprendendo alguma arte marcial
Dá like pra ele ver
Pocahontas
Vc tá em todos os vídeos que eu vejoooo ahhhhh
@@ananinha7813 e um Monte de conta aleatória
Upp
@@Felyperso ^_^
Crlh, vc ta em todos os comentários, de todos os videos kkkkkkk
30 dias aprendendo alguma arte marcial, dêem like pra ele ver.
Independente da arte é ótimo fazer isso você se exercita, aprende uma forma de defesa e fica MALHADO
De preferência a capoeira por ter nascido aqui no Brasil.
Up
Em 30 dias, sinceramente, não vai aprender nada.
@@alexandreweber2487 ele vai aprender o básico se tiver dedicação falo por experiência
Vamo flodar os comentários do flow pra levar ele!!!!!
Boa
Testei alguns exercícios que ele fez e outros que assisti em outros canais. No dia 01/03/2024 pedi a um amigo para medir minha altura e ela estava em 1,73 m e mais uns 5 milímetros e com os exercícios, todas as outras dicas e mais, ontem (09/03/2024) pedi a esse amigo para medir novamente e deu 1,74 m e acredito que mais uns 5 milímetros, tenho 23 anos. Vou continuar fazendo e ver com quanto de altura terminarei o mês de março, voltarei em 31/03/2024 para dizer a vocês quantos centímetros de altura consegui ao longo do mês. ❤ Quanto mais jovem você for, maior a chance dos resultados aparecerem mais rápidos (pelo que vi em um vídeo, acredito eu).
Da o resultado Aki acho que cresce até 175 dps para tenho 174 e meio
EAE viu mais alguma diferença amigo?
7 Dias ajudando o pai a criar o mundo up
Mas essa experiência ele já fez! A prova disso é que todos estamos aqui!
@@TheRegistra
Sim vei
6 dias, no outro ele ia gravar video
@@Conta_Completamente_Inativasim, porém, seu argumento foi anulado por ter esse nome, faz denovo faz direito
@@augustooli4710 kkkkkkkkkkkkk
Faz um "lendo a bíblia inteira em 90 dias", tem cronogramas que auxiliam a ler nesse período ou em até menos.
Up
Isso é possível, mas não recomendável, pois esses programas permitem mais cobrir matéria do que absorver o sentido do que se está lendo e gravar detalhes.
Faz mais sentido, 1 ou 2 capítulos por dia.
Up
Up
@@sagakamuiwyvernii5415 verdade
Que tal passar 24 horas sem escutar, e ver se a audição fica mais sensível ou algo do tipo
Mas como ele ia fazer isso? Ele nn controla a poluição sonora
@@nonsocosametterequi1231 colocava tampão no ouvido
@Mauricio Felipe tem que ter um jeito
Não é mais fácil ele ficar sem enxergar
Acho que ficar totalmente sem escutar, não tem como.
O combo ajudou, a quiropraxia alinha a coluna e os alongamentos descompactam os discos entre as vértebras , Além de outras influências como: postura, Nutrição, hidratação, esportes, ambiente, ação dos hormônios e tempo de sono.
Nutrição pra frente influência se a pessoa já tiver passado dos 21?
@@fuckymanele9864a melhor opção é comer bem e não focar muito em besterias, mas após os 21 anos a nutrição severa não vai influenciar 100% pois o corpo ja se desenvolveu ao máximo
3 pessoas ja falando que foi o primeiro, complicado.
Queria ter você de estimação :(
@@capivaravoadora3379 eu tenho 4
@@user-fv2us4dg3n Que sorte :)
@@capivaravoadora3379 tenha um dia se puder, porquinhos da india são ótimas companhias, mas tenha no mínimo dois, eles não gostam de ficar sem companhia da mesma espécie
Espero que a experiências sonhos lúcidos seja um presente de ano novo kkkkkkk
Seria o melhor presente kkk.
O vídeo mais esperado do século hahahahh, as vezes eu queria ter um sonho lúcido só pra imaginar no sonho o Douglas postando o vídeo dos sonhos lúcidos hauaha
Sonhar que voltou para janeiro de 2020
@@magovo2204 putz aí ferrou kkkkkkkkk
@@joaoze4908 kkk
"Medicina alternativa" - Alan Harper se tremeu agora kkkk
Pensei que so eu pensei nisso kkkk a mãe dele deve estar orgulhosa agora kkkk
@@mateusbueno9345 kkkkkk
Dois homens e meio?
@@isabelechan6653 Sim
😂😂😂
Os alongamentos, fisioterapia e exercícios para tratamento de coluna lombar me ajudaram a aliviar a dor recuperar uns dois ou três centímetros tenho 1,88 na crise estava com 1,85.
a parte da coluna que eu mais sinto dor geralmente é essa, será que eu posso ganhar uns 3 centímetros?
@@Simetria7 Sim, você vai aumentar o espaçamento entre as vértebras, no máximo.
Se eu fosse numa dessas clínicas só iria comprovar o quão crocante eu sou kkkkkkkk
"crocante" 😂😂
tragam o estado de Tocantins para esse cara
Pocahontas! Faz 30 dias de yoga mano. Vendo você fazendo esses alongamentos me veio logo a mente isso. Tem muito haver com o seu estilo de vida. Aposto que se você fizer vai continuar pois uma aula completa de yoga além dos exercícios também tem que ter uma parte de meditação e uma de relaxamento. Acho muito válido pro canal.
Up
Up
Up
mas como q ele vai mostrar mane kkkkk
Verdade verdade
30 dias aprendendo a escrever com a mão que não está acostumado a escrever
Edit: Descobri agora que ele já fez.
O titulo é: 30 dias para ser ambidestro.
Ele já fez, yes baby, thank you!
O maluko já é ambidestro! Yes baby, Thank You
Acho que o título do vídeo é " 30 dias tentando ser ambidestro"
Vlw todo mundo eu n sabia ksksks
@@pedrovargas177 Apagao comentários man vai ficar inútil ai
Achei bem legal o vídeo.Bem didático e bem explicado em detalhes. Um teste que sempre quis fazer mas ainda não fiz. Seria bem interessante mas pra marketing é por causa dos vários conteúdos pode ser que tenha dificuldades pra divulgar. Mas vi em algumas escolas de Universidade garantir fluência em um idioma pode ser inglês, séria bacana. 5 a 6 horas por dia em um mes. Vocabularios, livros , musicas e conversação. Valeu seria um teste que concerteza também te ajudaria. Ate
Douglas, era só você ter usado algum objeto quadrado para se medir, deixando ele encostado na parede e consequentemente apoiado no seu ponto mais alto.
Minha irmãzinha me viu te assistindo e perguntou "é Deus aí é"?" Kkkkkkkkkkkkkk
Edit: mano ela disse "Deus" mas se referiu a Jesus, parem de encher o saco!!!
Uau, que engraçado, nem parece que outras 3002828 de pessoas comentaram a mesma coisa kkk
@@ande69kkj foi um fato real
@@ande69kkj nunca vi um detetive L tão jumento
@@ande69kkj nem tem essa quantidade de comentários nesse vídeo
E eu falei que foi nesse video?
30 dias treinando como atleta olímpico
Pocahontas meu consagrado
Você me inspira, eu estou no desafio de 30 dias sem café e hoje já é o décimo oitavo dia. Irei fazer este também para ajudar no meu crescimento, meço 1,52 voltarei aqui para os resultados. Se possível deixem comentários para que eu não esqueça.
E ai ? O resultado
Já estou desde o início de 2021 sem tomar refrigerante e café.
*Resultados: 1° Meus dentes clarearam mais pq parei com o café e também pq passe a ir mais no dentista.
2° Depois de uns dois meses sem tomar refrigerante e café eu me senti menos fadigado e com mais disposição.
3° Meu rosto ficou mais limpo e não nasce tanta espinha quanto antes..ingerir mais água também me ajudou muito*
@@williamaraujo5569 Eu também notei a diferença nos dentes e na pele.
@@robertasantos1427 já deu algum resultado no crescimento ?
@@robertasantos1427 cresceu??
NAO ACREDITO QUE VOCÊ FOI NA QUERO QUIRO!!! ELES SÃO EXCELENTES!!!!!!!!
Na vdd vc voltou a ter a sua altura original, pq msm q vc tenha uma ótima postura a sua coluna acaba dando uma encurvada, a quiro endireitou sua coluna e vc voltou pra sua altura de 1,74 (se n me engano foi isso q vc falou q tinha, antes de medir pela primeira vez).
@@ds99022 ss eu sei pô q ele mediu errado, mas msm assim ele n cresceu exactamente tlgd, ele só recuperou o tamanho q ele teria se n acontecesse essa encurvada, q é natural
@LuKz q? kkkk
@LuKz tendi kkk
@LuKz é mesmo mano,achei q ele fosse mais alto,eu sou ate maior q ele
Os cara reclamando de 1,70
Eu tenho 19 anos e 1,56.... 😔
Q fofo
@@JewishHunter041 hm
Que triste mano
A não velho
Caralho como assim '-' eu que tenho 14 anos e quase 1,69
Blz, vi esse vídeo já fazem meses mas só agora tô criando coragem pra pôr em prática.
Tenho 1,53 de altura com 18 anos. Se eu crescer pelo menos 1 centímetro já considero uma vitória kkkk
Comecei hoje, 02/06/2022.
Vou tentar manter os exercícios até 02/07 pra ver se tem diferença.
Eai?
@@lxxvini Por enquanto, a única coisa que eu senti uma diferença foi a minha postura que ficou um pouco melhor. Provavelmente porque só faz uma semana que eu comecei, vou seguir tentando pra ver se melhora
Deu certo?
@@cledsonv Deu certo... mais ou menos. Eu consegui crescer um centímetro e depois não vi mais diferença na altura. Mas pelo lado bom a minha postura ficou melhor, e talvez é impressão minha mas meu corpo ficou mais "leve" também.
Pra falar a verdade, eu não fiz os exercícios no mês inteiro. Consegui manter a rotina de alongamentos por 2 semanas e depois parei. Talvez seja por isso que não fez muito efeito, ou é por causa da minha genética mesmo
@@davilamaria3731 kkkkkkkkk
Faz 30 dias aprendendo Ballet
P O C A H O N T A S
KAKAAKSKS seria massa
Gostei heheeh
Ele falou que já falou até com a professora @.@)/
@@victorlima8834 Sério?
Eu sou Personal Trainer e vou falar sobre alguns pequenos erros desses alongamentos, tipo, existem regras para fazer alongamento da maneira certa. Primeiro que a sua altura real é quando você acorda pois você vai encolhendo durante o dia, isso é super normal. Outra coisa, alongamentos são feitos de cima para baixo, por conta da corrente sanguínea. Normalmente alongamentos de membros superiores são de 30"á 1' e de membros inferiores de 1' á 2'. Já sobre o quiroprata te estralando foi satisfatório e é ótimo, faz super bem pra saúde, eu super recomendo. Há, mais um detalhe, alongamento é parado, sem ficar dando impulso. É como se o seu músculo é seu tentar fosse uma borracha que tá dura e depois da metade do tempo de alongamento é como se aquece-se a musculatura. Mas curti muito a experiência, muito top
Poderia me falar qual horário seria melhor para fazer os alongamentos? Eu acordo às 05:00 para ir pro trampo e chego às 17:00
@@wesleyhalves723 Bem, se você faz um treino de musculação é melhor fazer depois do seu treino, mas se você não faz nenhuma atividade que exige força, então pode ser logo após acordar
@@valedostrolls eu faço academia, chego umas 20:00 ou 21:00
@@wesleyhalves723 Então alonga a musculatura que você treinou sempre após os treino, e a lombar sempre, 30 segundos para membros superiores e 1 minuto para membros inferiores.
@@valedostrolls ok, obrigado
th-cam.com/video/23SiDroBl3U/w-d-xo.html
Se vc puder dá uma olhada nesses exercícios aí, estou fazendo eles, porém não sabia a hora, posso fazer eles quando eu chego da academia?
Faz 30 dias treinando ballet pfvrrrrr!!!
Dêem like pra ele ver
Pocahontas💕
Já fiz quiropraxia ajuda bem para diminuir dores nas costas,acho que ajuda. Acho que você ser disciplinado, ajuda bastante. Pocahontas
Acho que realmente depois da fase adolescência, acho que só resultaria entre 1 cm até 1 polegada no máximo.
Aeeeeeee! Era a experiência que eu mais estava esperando nesse ano! Obrigado e filiz natal Douglas.
Pocahont....
Jesus esta querendo crescer ate os ceus. Pocahontas.
👍😐 ou esta querendo voltar
Para de falar que ele é Jesus mano
@@silviaduarte9085 falta de respeito né
@@Rian_-_ sim
@@Rian_-_ pq?
Mesmo após a fase de crescimento ter chegado ao fim esse medodo e funcional, pois ele meio quê desbloqueia o potencial máximo de sua altura.
Esse processo e chamado de descumprimento de coluna, meio que a gravidade está sempre pucahndo as coisas presente no planeta para o centro e nossa coluna acaba sendo comprimida,por isso esses meios de exercícios feitos diariamente acaba fazenda você ganhar uma centímetro de comprimento de coluna .
Mas detalhe e necessário manter os exercícios frequente mente pois si não a coluna voltar ao Estado em quê estava
Parabéns pelos 2020 anos Douglas! Muitas felicidades e que suas próximas experiências sejam muito boas e sucedidas! Valeu!!!
Pocahontas
"2 cm não vão fazer diferença na minha vida"... Ah se faz, faz sim
Principalmente se for no pau kkk eu ganhei 2cm fazendo JELQ ARABICO e fui pra 18, além da grossura, diferença enorme, agr me sinto um cavalo
@@mecicareca203 É verdade eu era o pau
@@OhRamos kkkkkkkk
@@OhRamos n preciso te provar nada, pesquise, faça e veja por você mesmo se funciona, caso esteja insatisfeito com o tamanho de seu membro
@Jhean Lucas já tem uns 6 meses dia sim e dia não amigo, pesquisa aí, nao esquece da toalha quente ou de fazer no chuveiro depois de deixar o pau por um tempo na água quente, basicamente vai estimular o fluxo sanguíneo e dilatação dos corpos cavernosos e ai vc faz os alongamentos, tem que ter consistência, pesquisa tudo bem certinho, jelq arabico amigao
Digo, vi hoje seu canal, ficou com mais uma subscrita no dia 29/12 e considero que você testa seus limites ao longo do tempo e essa é a melhor aprendizagem da vida. Você trabalha, vocês testa-se, você conhece-se, você conhece-se cada vez melhor. Acho que seu equilíbrio interior será cada vez maior. Parabéns pela criatividade porque você é um crativo. Acho também que você daria um excelente bailarino. Eu imagino você no ballet. Gostava de ver treinando, de facto. Você tem uma boa postura. O equilíbrio também me parece razoável. Tenha isso. Gostava de te ver dançar o lago dos cisnes.
As duas coisas ajudaram, uma serviu para ajustar a coluna e postura e os alongamentos ajudaram a descompactar os discos da coluna , assim aumentando a estatura.
5:53 Jesus treinando pra dar um pau em um tal de Judas kskkkks
KKKKKKKKKKK pqpkkkkkkkkk
KAKAKAKAKAKAKKAKAKAKAKAKAKAKKAKAKA
KKKKKKKKKKKKKK feliz Natal
KKKKKKKKKKKKKKKKK
acredito que esse seja JOJOSUS KKKKKKKKK
Feliz aniversário, jesus.
Kkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkk boa
Piada de Jesus 😂😂😂😂😂😂😂 PARABENS amigo comentário inovador 😂😂😂😂😂😂 vc sabe fazer piada UAU😂😂😂😂😂 amanhã colocarei meu despertador para tocar as 6:00 e dar várias gargalhadas 😂😂😂😂😂
@@semnome753 ala 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 o cara levou pro coração uma PIADA 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
PRIMEIRAMENTE:FELIZ ANIVERSÁRIO DROUGAS!!!
SEGUNDO:FAZ TRINTA DIAS APRENDENDO ARTES MARCIAIS OU YOGA!
TERCEIRO E NÃO MENOS IMPORTANTE:*POCANHOTAS*
Sinceramente eu acho que, oque ajuda são os alongamentos, acaba fazendo vc alinhar a coluna, fiz fisioterapia pra postura, e muitos alongamentos ajudam na postura e alongam as costas dando impressão que vc esta muito mais alto.
Altura: 1,56
7/09/2021
Meta: 1,65
Data da meta: 7/11/2021
Esquece n poha
Comentando pra depois voltar
Não esquece, vou voltar pra ver
fala aí
Anão da prr
Dormi frequente por 8horas tbm ajuda
2 meses atrás Tavo com 1,63 tenho 16 anos
Agora tenho 1,66 fazendo calestenia,exercícios e comendo coisa saudável
Eai, cresceu mais esse mês?
Calistenia é foda
Comecei com 15 anos
Por acaso, quando eu parei de crescer. KKsksk por acaso tá... o resto dos exercícios e serviço me da dor na lordose, ou seja, queda na postura. Apenas tristeza.
Krl q baixinho eu com 16 tinha 1,89
@@RenanAug tenho 15 e tenho 1,74 tá uma altura media né?
@@RenanAug tu também e um poste né
Homens só crescem até os 21 anos, mulheres até os 18
Os alongamentos são para sua postura ficar mais reta e consequentemente vc fica visualmente mais alto.
Aliás, alguém me passa o método que ele usou pfv
Na vdd isso não é uma regra, vc pode crescer dps disso tbm, já vi um cara q cresceu até os 25 pq a idade óssea dele era atrasada
alguém me passa o método?
Up
.
@@lucaslopes4581 claro, existem doenças também como um tumor no cérebro, que faz a pessoa crescer infinitamente
Douglas, ja pensou em fazer uma série de viagens internacionais? Contando experiências em diversos países diferentes
"Pode ajudar pessoas com problema de auto estima devido à altura."
"Não vou revelar o método, se vira aí parça."
Me manda seu insta mano
Como assim? Kgkfkffk
Também Queria
Quem dera tivesse um método pra diminuir de tamanho :/
@@ge.osants faz sentido
quem aí percebeu que no 5:55 ele usa de fundo as batidas do groovepad...... muito massa FLAMINO
Sua pele está incrivelmente linda nesse vídeo, mds.❤
Correção de postura e alongamento, de certa forma, influenciam sim na altura. Você pode ganhar de 2 a 4 Cm. Eu ganhei 3 Cm com alongamentos que aprendo no TH-cam. Tinha 1.68 hoje estou com 1.71. Também uso calçados que me dá uns 2 a 3 Cm a mais kkk, ou seja quase chegando no 1.75, pq seria estranho ir de 1,68 pra 1,74. Agora ir de 1,71 pra 1,73/74 é aceitável e uma altura legal.
Altura realmente importa? Por que você tem essa insegurança, teme que as pessoas te chamem de baixinho? Eu tenho 162 e eu sempre quis ter 190 pois é a média de lutadores de peso superpesado e transmitia imponência e seria atrativo para mulheres. Mas parei de me importar com isso quando conheci um anão.
@@CJAY452importa sim amigo
@@CJAY452kkkkkkkkk
Tu tem quantos anos?
Cara parabéns pelo seu trabalho além de ensinar várias experiências na prática com incentivo ainda tem um bom senso de humor levando alegria com boas gargalhadas em seus vídeos... Grato..
Quem tem a coluna igual o S DA SADIA like é aqui. Tmj
tmj !
KAJAJA MELODY
Tb tenho escoliose, 32 graus hehe
Outras garotas: ele é lindo/ homão/ que corpo sarado
Eu: mas o que esse homem faz nesse cabelo pra ficar bonito assim?!
Não sei , pode ter sido maquiagem
@@joaovitorribeiro2316 maquiagem? no cabelo? tô atrasado será
Passou bosta de dragao no cabelo
Né n... o meu parece palha de tão ressecado...
É a alimentação que deixa a pessoa com a aparência boa !
Obrigado, fiz isso por 5 anos e finalmente alcancei o topo do Cristo Redentor sem tem que ficar na ponta dos pés
Mano faz aquele desafio do barriga tanquinho em um mês pa nois ve se funciona 😔 up ai gang pa nois zera barriga tanquin
Up
Up
Up
Up
Up
30 dias aprendendo uma dança (ex: sapateado ou ballet clássico)
up
up
Você quer Matar ele??????
O TH-cam me recomenda coidas inacreditáveis e esse canal foi uma dessas coisas e do nada virei um flamino de vocês 🤗
Estou começando a fazer esses alongamentos hoje, 12/03/2024.
Daqui a 30 dias volto respondendo esse comentário, se conseguir aumentar minha altura ou não...
Conseguiu crecer mano?
Douglas, o seu canal é um dos canais mais interessantes desse TH-cam. Eu consumo muito o TH-cam e digo isso sem pensar duas vezes. Sensacional!