एक चम्मच मेथी दाना खाने के अदभुत फायदे ।

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मेथी के बीज, जिन्हें हिंदी में 'मेथी दाना' कहा जाता है, एक प्रमुख मसाला हैं जो भारतीय व्यंजनों में आमतौर पर उपयोग होते हैं। इनका स्वाद कड़वा और तीखा होता है। आयुर्वेद में मेथी के बीजों का उपयोग कई रोगों के उपचार के लिए किया जाता है। यह मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं क्योंकि ये शरीर में शुगर के स्तर को नियंत्रित करते हैं। मेथी के बीज पाचन में सुधार करते हैं और भूख बढ़ाने में मदद करते हैं। ये बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं। महिलाओं में स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए मेथी के बीज का सेवन किया जाता है। इन्हें अंकुरित कर सलाद में भी उपयोग किया जा सकता है। मेथी के बीजों का उपयोग प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में भी होता है।
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Know about the doctor
Dr Sushma Prashant Jadhav is a leading consulting physician in Baner- Balewadi area of Pune with a special interest in Diabetes, Thyroid and Lifestyle Disorders. She completed her MBBS in 2005 and DNB Internal Medicine in 2010 in the first attempt from Prestigious Institute. She had also completed a one-year training in Critical Care medicine and attended various courses concern subjects.
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उपयुक्त माहिती दिली

[@amolpalve9008]

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Good information 👍

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Nice