Поради фітнес-тренера: присідання та укріплення сідниць

Літо вже на носі, тому саме час узятися за своє тіло. Nikopol.City разом зі спортивним клубом «Адреналін» підготував для вас поради для правильного присідання та прокачування сідниць.
Відео субтитровано українською. Вмикай налаштування.
Заходь на наш сайт: nikopol.city/a...
Telegram-канал: t.me/nikopolci...
Група в Facebook: / niko.city
Instagram: / nikopol_city

[@lyidmila]

Дякую за переклад .Корисна інформація

[@Anastasija1970]

Дякую! Класні вправи і тренер дуже професійно уточнює протипоказання та правильність виконання❤