呼吸紓壓（進階）

[@WangAndy-s6n]

感謝曾醫師的分享~

[@林昀叡-f3n]

謝謝非常感恩無私分享祝平安健康喜樂❤

[@游佳韻-j2t]

謝謝曾醫師💗

[@192titan]

吸氣後跟吐氣後暫停呼吸有什麼差異嗎？

[@entdr]

吸氣後的暫停呼吸是加強交感神經的作用，吐氣後暫停呼吸是加強副交感神經的作用，很少人有這方面的觀念，我會另外製作一集來詳細說明。

[@MsSarahHung]

仁心仁術👍

[@鍾蕙如-e8n]

請問都是鼻吸鼻吐嗎？

[@youngchinglee6615]

👍👍

[@葉阿輝-f5b]

請問曾醫師，血壓偏低的人若是練習呼氣完後暫停呼吸的方式會對血壓有影響嗎？？

[@andersq.3243]

一分钟的呼吸次数是多少？低于10次吗？