ഞാൻ രാവിലെ 3മണിക് എഴുനേറ്റു യോഗ പ്രാർത്ഥന എല്ലാം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു എന്നെ കാത്തിരിക്കുന്ന കുറേ കുട്ടുകാർ ഉണ്ട് അവർക്കു ആഹാരവുമായി പോകും അതിൽ മൃഗങ്ങളും ഉണ്ട് പക്ഷികളും ഇതാണ് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രാർത്ഥന കുറച്ചൊക്കെ നമ്മൾ നമുക്ക് വേണ്ടി മാത്രം ജീവിക്കരുത് എന്നാണ് എന്റെ ഒരു ഇത്
വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവ്....ഞാൻ 67 വയസ്സ്.. കടുത്ത ഹൃദ്രോഗി,ഷുഗർ,ലിവർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ,എട്ട് വർഷം മുൻപ് അമൃത ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്ന് എഴുതി തള്ളിയതാണ്.ഞാൻ ഇതിൽ പറഞ്ഞ പ്രകാരം 4 മണിയ്ക്ക് എണീറ്റ് പ്രഭാതകർമ്മങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് 40 മിനിട്ട് പ്രാണായാമം ഞ്ഞാൻ,30 മിനിട്ട് റൂമിൽ തന്നെ ഫുൾംബോഡി എക്സർ സയിസ് കുറച്ച് ധ്യാനം എന്നിവയും ചെയ്യും വെജിറ്റേറിയൻ മാത്രം അതും ഇൻറർമിറ്റൻറ് ഫാസ്ററിംഗ് കൂടി നടത്തുന്നു..വളരെയധികം സന്തോഷവാനാണ് ഇപ്പോൾ..ശിവഭഗവാനെയും ശക്തി ദേവിയേയും ഭജിയ്കുന്നു..
6 45 ന് ഉറങ്ങാൻ കിടന്നു ഏഴു മണിക്കു ഗാഡ നിദ്രയിലാവുക. നാല് മണിക്കോ അഞ്ച് മണിക്കോ ഉണരുക . വെളിക്കിരുന്ന ശരീരത്തിലെ വിസർജ്ജനം നടത്തിയ ശേഷമേ യോഗ ധ്യാനം ചെയ്യാവൂ... ഒൻപതിന് മുമ്പായി പ്രാതൽ നല്ല രീതിയിൽ ഭക്ഷിക്കണം . ഉച്ചക്ക് താഴ്ന്ന രീതിയിലും നാലു മണിക്ക് വളരെ നേരിയ തോതിലും മാത്രം ഭക്ഷണം.
ഞാൻ 24 വർഷമായി 3.15 ന് എഴുന്നേൽക്കും രണ്ട് മണിക്കൂർ മെഡിറ്റേഷൻ ഒരു മണിക്കൂർ യോഗ ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം + നടത്തം ഇപ്പോൾ 56 വയസ് ഒരു രോഗവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. നല്ല ചിന്തകൾ നല്ല വ്യക്തിത്ത്വം
ഞാൻ വർഷങ്ങളായി 3am ന് എഴുന്നേറ്റ് പല്ലു തേപ്പും കുളിയും കഴിഞ്ഞ് വിളക്ക് വെച്ച് ദേവീമാഹാത്മ്യം വായിക്കുന്നു... എൻ്റെ കുടുംബം നന്നായി പോകുന്നു... വളരെ നല്ല അനുഭവമാണ് .... എൻ്റെ ജീവിതം ദേവി മുന്നിൽ നിന്ന് നയിക്കുന്നു... ഇത് മരണം വരെ ചെയ്യാൻ കഴിയണേ എന്ന പ്രാർത്ഥന മാത്രം....
@@sonimarajesh2415 രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് പല്ലുതേച്ച്കുളിച്ച് വിളക്ക് വെച്ച് ജപിക്കൂ... അതിനുള്ള മനസാണ് വേണ്ടത്..മരണം വരെ ഇതുപോലെ ജപിക്കാൻ കഴിയണേ എന്ന് പ്രാർത്ഥിച്ചു കൊണ്ട് ജപിക്കൂ.... ബാക്കിയെല്ലാം ദേവി തന്നെ തോന്നിച്ചോളും...
2;30ന് ഉണരും കിടക്കയിൽ ഇരുന്നു ആദ്യം എന്റെ ശ്വാസത്തിന് ആ ദിവസത്തെ അനുഗ്രഹങ്ങൾക്ക് മനസ്സിൽ ദൈവത്തോട് നന്ദി പറയും പിന്നെ മുഖം വായ് കൈയും കാലും കഴുകി വൃത്തിയാക്കി സർവ്വ ചരാചരങ്ങളെയും ദൈവത്തിൽ സമർപ്പിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കും പിന്നെ ധ്യാനം
നേരത്തെ ഞാൻ 8മണി കഴിയാതെ എഴുന്നേൽക്കില്ലായിരുന്നു പെട്ടന്ന് ഒരു ദിവസം 4 മണിക്ക് ആരോ വിളിച്ചപോലെ തോന്നി പെട്ടന്ന് എഴുന്നേറ്റ് ഇരുന്നു പിന്നീട് ഉറക്കമൊന്നും വരുന്നില്ല പിന്നെ പുറത്ത് ഇറങ്ങി കുറച്ച് നേരം സ്വസ്ഥമായി ഇരുന്ന് കുറച്ച് നേരം നടന്നു... അന്നത്തെ ദിവസം വല്ലാത്ത ഉണർവ്.. ഇപ്പോ ഓട്ടോമാറ്റിക്ക് ആയി 4മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും എന്റെ ദിനചര്യ ഡിസിപ്ലിൻ കുളി പ്രാർത്ഥന ഇപ്പോ ശീലമായി ജീവിത ശൈലി തന്നെ മാറി.. 🥰
വളരെ ശരിയാണ്. ഒരു ക്രിസ്തു വിശ്വാസിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളുടെ നാഥൻ പീഡാസഹനങ്ങൾ ഏറ്റുവാങ്ങി കുരിശിൽ മരിച്ച 3 മണി സമയം പ്രാർഥന അതിന്റെ പാരമ്യത്തിൽ എത്തി നില്ക്കേണ്ടതാണ്.അതിനുള്ള ശക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ദൈവം നല്കുന്നു.നന്ദി ദൈവമേ!!!!?
വർഷങ്ങളായിട്ട് 3am എഴുന്നേൽക്കും meditation yoga കഴിഞ്ഞു കുളിച്ചു വിളക്ക് വച്ച് 5.30 ആകുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ കയറും 8.30 ജോലിക്ക് പോകും 😊 വർഷങ്ങളായിട്ട് ഇതാണ് ശീലം സമാദാനം സന്തോഷം എല്ലാം ഉണ്ട് 😊
@@johnsajis2301 ജോലിക്ക് പോകാത്തവർക്കല്ലേ സുഖം meditation and yoga കഴിഞ്ഞു നടക്കാൻ പോകാം വായിക്കാം പുതിയ അറിവുകൾ നേടാം zoomba workout നിങ്ങളുടെ hobbies ഒക്കെ ചെയ്യാലോ
ഈ പറഞ്ഞത് 100% സത്യമാണ് എന്റെ അനുഭവം ഞാൻ മൂന്ന് മണിക്ക് എണീറ്റ് ധ്യാനത്തിൽ ഇരിക്കും കുളിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ കർപ്പൂരം കത്തിച്ച് ധ്യാനസമയത്ത് നെഞ്ചിൽ ചേർത്ത്കൊണ്ട് ഏറെ നേരം നിൽക്കുന്നു എന്റെ ശരീരത്തിൽ ചൂട് അടിക്കുന്നില്ല ഭഗവാന്റെ ശക്തി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് കാരണം
Right Absolutely... I dream of a nation with students, youth and the rest who wake up early (before 5 am)in the morning and begin to engage in their duties after having their prayer and warm up,.. and go to their bed before 10 pm. .... If it happens so, we shall be witnessing a versetile India which won't even be comparable to other pioneering nations in the world, within a decade.... One crucial thing,....." Every deed should be accompanied by honesty ".
@@CellarDoor0007സുഹൃത്തേ കാഫിർ എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ആത്മവഞ്ചകൻ എന്ന് മാത്രമേ അർത്തമുള്ളൂ - അത് പ്രകാരം നോക്കുമ്പോൾ മുസ്ലിംകളിൽ 98% ആളുകളും ആഗണത്തിൽ തന്നെയാണ് പെടുന്നത്. അന്ത്യ പ്രവാചകൻ (സ്വ) പറഞ്ഞത് എൻ്റെ സമുദായം 73 വിഭാഗം ആളുകൾ ഉണ്ടാകും അതിൽ 1 വിഭാഗം ആളുകൾ മാത്രമാണ് യധാർത്ത വിശ്വാസികൾ - ബാക്കിയുള്ള 72 വിഭാഗം മുസ്ലിംകളും നരകത്തിലാണ്.
ഈ പറയുന്നത് സത്യം - 14 വർഷം മുൻമ്പ് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൻ പറ്റി ഇപ്പോൾ സുഖമില്ലത്ത കാരണം വാടക വീടും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല 🕉️🌻🌄🌹🔥🌿🥥💦🐘🍀🔱🍀🔔🌹🙏🏼
😊 സാരമില്ല... ശ്രമിച്ചു നോക്കിക്കോളൂ... ആദ്യം തന്നെ ഒറ്റയടിക്ക് 3am/4am എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് കുറച്ച് കുറച്ച് പതുക്കെ time നേരത്തെ ആക്കി ആക്കി കൊണ്ടുവന്ന മതി🙌🏻... അതിന് സാധിക്കട്ടെ...😊❤️✨
ഞാൻ വളരെ നേരം വൈകി എണീക്കുന്ന ഒരാളായിരുന്നു ഇപ്പോ കുറച്ച് നാളായി 6 മണിക്ക് മുമ്പ് എണീറ്റ് വിളക്ക് വെച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നുണ്ട് ഇനി കുറച്ച് കൂടിനേരത്തെ എണീക്കാൻ ശ്രമിക്കണം ജോലി ചെയ്ത ക്ഷീണം കൊണ്ട് നേരത്തെ എണീക്കാൻ സാധിക്കാറില്ല
ഒന്ന് ഞാൻ പറയാം, ബ്രാമ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ ഉണർന്ന് ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാതെ പ്രാർത്ഥിച്ചാൽ, നമ്മൾ മുൻപ് ആഗ്രഹിച്ച കാര്യം നമ്മൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് കാണാം, അതും അല്ല നമ്മളെ കുറിച്ച് കുറ്റം പറയുകയും, നമ്മളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നവർക് എല്ലാം, അസുഖം, പ്രയാസം, ബുദ്ധിമുട്ട് വരുന്നതും കാണാൻ പറ്റി, നമ്മൾ ഒരുപാട് കാലം ഓടിനന്നിട്ടു കിട്ടാതിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമ്മളെ തേടി വരുന്നതായി കണ്ടു. ഇത് ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. അവരവരുടെ വിശ്വാസം അനുസരിച് പ്രാർത്ഥിക്കുക. എന്നിട്ട് മാറ്റം മനസ്സിൽ ആക്കു. ആദ്യ 15 ദിവസം പ്രയാസം ആയിരിക്കും, പിന്നെ നമ്മുടെ ബോഡി അത് ശീലം ആകും
@@squad257 24 മണിക്കൂറിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ 7 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം, ഇതിനു പറ്റുമോ എന്ന് നോക്കണം, 8 pm ന് ഉറങ്ങി 3 am ന് ഉണരണം. Or 9 pm to 3 am, പറ്റും നമ്മൾ വിചാരിക്കണം. ആഹാരത്തില് നിയന്ത്രണം വരുത്തണം. ഫോൺ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ സൈലന്റിൽ ആക്കണം എന്നിട്ട് ദൂരെ വെക്കണം, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം കുറക്കണം, ടൈംപിസ് ഇൽ അലാറം വെച്ച് 10 അടി ദൂരെ വെച്ച്, അലാറം അടിച്ചാൽ ചെന്ന് നിർത്തിയിട്ടു കിടക്കാതെ ബാത്‌റൂമിൽ കയറി പെട്ടന്ന് കുളിക്കുക, ഷവറിന് അടിയിൽ നിന്ന് 10 മിനിറ്റ് കുളിക്കുക, പിന്നെ നേരെ പ്രാർത്ഥന തുടങ്ങുക. നമ്മതന്നെ നമ്മളെ ഒരു ഫോർമാറ്റിൽ കൊണ്ട് വരണം, നമ്മൾ ആണ് നമ്മുടെ ബോസ്.
@@squad257 നിങ്ങൾക്ക് അച്ചടക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ പരിശോധിക്കണം അതായത്... ഉദാഹരണം പറഞ്ഞാൽ.. നിങ്ങൾ ഒരാളോട് ഫോണിൽ പറയുന്നു ഞാൻ രാവിലെ 9മണിക്ക് വിളിക്കാം എന്ന് വല്യ അത്യാവശ്യമൊന്നും ഇല്ലങ്കിലും നിങ്ങള് രാവിലെ കൃത്യം 9മണിക്ക് അയാളെ വിളിക്കുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. ഇതുവരെ നിങ്ങളുടെ ലൈഫിൽ വാക്ക്കൊണ്ടോ പ്രവർത്തി കൊണ്ടോ സമയം കൊണ്ടോ അച്ചടക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് ചെക്ക് ചെയുക.
ഉറക്കം തീരാതെ എഴുന്നേൽക്കരുത്, 7 - 8hrs ഉറങ്ങാതെ വെളുപ്പിനെ എഴുന്നേറ്റ് ബോഡിക്ക് strain കൊടുത്താൽ പല രോഗങ്ങളും വരും ഹൃദരോഗം അടക്കം... Be careful before taking bullshits from TH-cam
ഇതൊന്നും അല്ല വെളുപ്പിന് 5 മണിക്ക് എഴുനേൽക്കുന്നു കൊണ്ട് 10 മണി യോടെ എന്റെ അടുക്കള പണി കഴിയുന്നു.... ബാക്കി ഉള്ള സമയം വീടും പരിസരവും വൃത്തി ആക്കാൻ പറ്റുന്നു... അതാണ് എന്റെ സന്ദോഷം....
ഞാൻ രാവിലെ 3മണിക് എഴുനേറ്റു യോഗ പ്രാർത്ഥന എല്ലാം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു എന്നെ കാത്തിരിക്കുന്ന കുറേ കുട്ടുകാർ ഉണ്ട് അവർക്കു ആഹാരവുമായി പോകും അതിൽ മൃഗങ്ങളും ഉണ്ട് പക്ഷികളും ഇതാണ് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രാർത്ഥന കുറച്ചൊക്കെ നമ്മൾ നമുക്ക് വേണ്ടി മാത്രം ജീവിക്കരുത് എന്നാണ് എന്റെ ഒരു ഇത്
നല്ലത് വരട്ടെ 😍😍
❤
❤❤
കൂടെ കൂട്ടാമോ
നല്ലത് വരട്ടെ
വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അറിവ്....ഞാൻ 67 വയസ്സ്.. കടുത്ത ഹൃദ്രോഗി,ഷുഗർ,ലിവർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ,എട്ട് വർഷം മുൻപ് അമൃത ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്ന് എഴുതി തള്ളിയതാണ്.ഞാൻ ഇതിൽ പറഞ്ഞ പ്രകാരം 4 മണിയ്ക്ക് എണീറ്റ് പ്രഭാതകർമ്മങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് 40 മിനിട്ട് പ്രാണായാമം ഞ്ഞാൻ,30 മിനിട്ട് റൂമിൽ തന്നെ ഫുൾംബോഡി എക്സർ സയിസ് കുറച്ച് ധ്യാനം എന്നിവയും ചെയ്യും വെജിറ്റേറിയൻ മാത്രം അതും ഇൻറർമിറ്റൻറ് ഫാസ്ററിംഗ് കൂടി നടത്തുന്നു..വളരെയധികം സന്തോഷവാനാണ് ഇപ്പോൾ..ശിവഭഗവാനെയും ശക്തി ദേവിയേയും ഭജിയ്കുന്നു..
E biotorium വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുക കൂടി ചെയ്യൂ. അസുഖം നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാകും
6 45 ന് ഉറങ്ങാൻ കിടന്നു ഏഴു മണിക്കു ഗാഡ നിദ്രയിലാവുക. നാല് മണിക്കോ അഞ്ച് മണിക്കോ ഉണരുക .
വെളിക്കിരുന്ന ശരീരത്തിലെ വിസർജ്ജനം നടത്തിയ ശേഷമേ യോഗ ധ്യാനം ചെയ്യാവൂ...
ഒൻപതിന് മുമ്പായി പ്രാതൽ നല്ല രീതിയിൽ ഭക്ഷിക്കണം .
ഉച്ചക്ക് താഴ്ന്ന രീതിയിലും
നാലു മണിക്ക് വളരെ നേരിയ തോതിലും മാത്രം ഭക്ഷണം.
@@anoopthodupuzhakerala2837 മരണം ഒഴിയു മോ?...
Athenthu marunnane
ഞാൻ 24 വർഷമായി 3.15 ന് എഴുന്നേൽക്കും രണ്ട് മണിക്കൂർ മെഡിറ്റേഷൻ ഒരു മണിക്കൂർ യോഗ ഒരു മണിക്കൂർ വ്യായാമം + നടത്തം ഇപ്പോൾ 56 വയസ് ഒരു രോഗവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. നല്ല ചിന്തകൾ നല്ല വ്യക്തിത്ത്വം
Enthumeditation aa
രണ്ട് മണിക്കൂർ meditationo😮
ഞാനും ഇതുപോലെ ഒക്കെ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എനിക്കു വേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കണം
തീർച്ചയായും,5 ദിവസം ഒന്ന് എഴുന്നേറ്റ് നോക്ക് കുട്ടി,എല്ലാം ശരിയാകും
I am so happy to see the public comment on this video better than this video's value
ഞാൻ വർഷങ്ങളായി 3am ന് എഴുന്നേറ്റ് പല്ലു തേപ്പും കുളിയും കഴിഞ്ഞ് വിളക്ക് വെച്ച് ദേവീമാഹാത്മ്യം വായിക്കുന്നു... എൻ്റെ കുടുംബം നന്നായി പോകുന്നു... വളരെ നല്ല അനുഭവമാണ് .... എൻ്റെ ജീവിതം ദേവി മുന്നിൽ നിന്ന് നയിക്കുന്നു... ഇത് മരണം വരെ ചെയ്യാൻ കഴിയണേ എന്ന പ്രാർത്ഥന മാത്രം....
🙏🙏❤️
അയ്യോ, ഉറക്കം മതി ആവുമോ 😭
3 മണിക്ക് ഉണർന്ന് ദേവി മാഹാത്മ്യം പോലുള്ളവ പ്രാർത്ഥിക്കണമെങ്കിൽ രാത്രി ബ്രഹ്മചര്യം നോക്കണോ.....നമ്മൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം...പറയാമോ plse
@@sonimarajesh2415 രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് പല്ലുതേച്ച്കുളിച്ച് വിളക്ക് വെച്ച് ജപിക്കൂ... അതിനുള്ള മനസാണ് വേണ്ടത്..മരണം വരെ ഇതുപോലെ ജപിക്കാൻ കഴിയണേ എന്ന് പ്രാർത്ഥിച്ചു കൊണ്ട് ജപിക്കൂ.... ബാക്കിയെല്ലാം ദേവി തന്നെ തോന്നിച്ചോളും...
പ്രണാമം
എന്നും 4മണിക്ക് ഉണർന്നു വിളക്ക് കൊളുത്തി പ്രാർത്ഥിക്കും അത് 25 വർഷമായി തുടരുന്ന ദിനചര്യ ആണ്. അതിൻ്റെ ഗുണവും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്
ഏത്ര മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും എന്താണ് ജോലി
🙏🙏❤️
വളരെ പ്രയോജനപ്പെട്ട ഒരറിവ് നന്ദി...... നമസ്ക്കാരം '
Ravile kulikathe vilak vakkumo
പ്രണാമം
ഞാൻ എന്നും നാല് മണിക്ക് എണീറ്റ് വീട് തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കി വിളക്ക് കത്തിച്ചു ഈശ്വരാ ആരാധന നടത്തി അമ്പലത്തിൽപോകു അതിന്റെ ഗുണം ഉണ്ട്
ബ്രഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിലെ വീട് അടിച്ചു വാരരുത്
ഒരു സത്യമാണ് 5മനിക്കെങ്കിലും എല്ലാവരും ഉണരണം,ശാന്തമായ ഒരു routine life ആക്കണം,
ദിവസവും 4.45 ന് ഏഴുന്നേൽക്കും. 40 മിനിറ്റ് നടക്കും പിന്നെ പ്രാർത്ഥന 45 മിനിറ്റ് വീണ്ടും 40 മിനിറ്റ് നടക്കും ഇതാണ് എന്റെ ദിനചര്യ.
രാവിലെ 3 മണിക്ക് എണീറ്റ് പഠിക്കും 😍, രാത്രി 8:30 നു ഉറങ്ങും, അതു കൊണ്ട് ഒരു ക്ഷീണവും ഇല്ല 😍
🙏🙏❤️
Miduken🙏
Great
Great
എപ്പൊ കിടക്കും
നാലു മണിക്ക് എഴുന്നക്കും കുളി കഴിഞ്ഞ പ്രാർത്ഥന തുടങ്ങും
🙏🙏❤️
പ്രണാമം
2;30ന് ഉണരും കിടക്കയിൽ ഇരുന്നു ആദ്യം എന്റെ ശ്വാസത്തിന് ആ ദിവസത്തെ അനുഗ്രഹങ്ങൾക്ക് മനസ്സിൽ ദൈവത്തോട് നന്ദി പറയും പിന്നെ മുഖം വായ് കൈയും കാലും കഴുകി വൃത്തിയാക്കി സർവ്വ ചരാചരങ്ങളെയും ദൈവത്തിൽ സമർപ്പിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കും പിന്നെ ധ്യാനം
നേരത്തെ ഞാൻ 8മണി കഴിയാതെ എഴുന്നേൽക്കില്ലായിരുന്നു പെട്ടന്ന് ഒരു ദിവസം 4 മണിക്ക് ആരോ വിളിച്ചപോലെ തോന്നി പെട്ടന്ന് എഴുന്നേറ്റ് ഇരുന്നു പിന്നീട് ഉറക്കമൊന്നും വരുന്നില്ല പിന്നെ പുറത്ത് ഇറങ്ങി കുറച്ച് നേരം സ്വസ്ഥമായി ഇരുന്ന് കുറച്ച് നേരം നടന്നു... അന്നത്തെ ദിവസം വല്ലാത്ത ഉണർവ്.. ഇപ്പോ ഓട്ടോമാറ്റിക്ക് ആയി 4മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും എന്റെ ദിനചര്യ ഡിസിപ്ലിൻ കുളി പ്രാർത്ഥന ഇപ്പോ ശീലമായി ജീവിത ശൈലി തന്നെ മാറി.. 🥰
വളരെ ശരിയാണ്. ഒരു ക്രിസ്തു വിശ്വാസിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളുടെ നാഥൻ പീഡാസഹനങ്ങൾ ഏറ്റുവാങ്ങി കുരിശിൽ മരിച്ച 3 മണി സമയം പ്രാർഥന അതിന്റെ പാരമ്യത്തിൽ എത്തി നില്ക്കേണ്ടതാണ്.അതിനുള്ള ശക്തി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ദൈവം നല്കുന്നു.നന്ദി ദൈവമേ!!!!?
അതിനു വെളുപ്പിനെ 3മണിക്ക് അല്ല ക്രിസ്തു ദേവൻ ക്രൂശു മരണം വരിച്ചത്...
@@mollyabraham4527🍌
കുരിശിൽ നാഥൻ മരിച്ച 3 മണി AM മോ PM മോ സുഹൃത്തേ.
ഉയിർപ് 3 am
@@mathewtm8876കുരിശിൽ മരിച്ചത് വൈകുന്നേരം 3മണി (3pm).... ഉയിർപ്പ് അതിരാവിലെ 3മണി (3AM )
ക്ഷേത്ര ജോലിക്ക് പോകുവാൻ എന്നും 4 മണിക്ക് ഉണരാറുണ്ട്. നല്ലൊരു ആത്മീയ ഉണർവ് തന്നെയാണ്
🙏🙏❤️
ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി മാത്രം ദൈവം കാണിച്ചു തന്ന വീഡിയോ എന്ന് തന്നെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാം.
വർഷങ്ങളായിട്ട് 3am എഴുന്നേൽക്കും meditation yoga കഴിഞ്ഞു കുളിച്ചു വിളക്ക് വച്ച് 5.30 ആകുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ കയറും 8.30 ജോലിക്ക് പോകും 😊 വർഷങ്ങളായിട്ട് ഇതാണ് ശീലം സമാദാനം സന്തോഷം എല്ലാം ഉണ്ട് 😊
🙏🙏❤️
Uragan kedkka epo aanu
@@adiza1830 9.30 - 10pm കൃത്യം ഉറങ്ങും. 5 hours sleep is enough for a healthy person
ജോലിക്ക് പോകാത്ത ആളാണെങ്കിലോ! 🤔
@@johnsajis2301 ജോലിക്ക് പോകാത്തവർക്കല്ലേ സുഖം meditation and yoga കഴിഞ്ഞു നടക്കാൻ പോകാം വായിക്കാം പുതിയ അറിവുകൾ നേടാം zoomba workout നിങ്ങളുടെ hobbies ഒക്കെ ചെയ്യാലോ
ഞാൻ ദിവസവും മൂന്ന് മണിക്ക് എഴുന്നേറ്റ് 16 മാല ജപിക്കാറുണ്ട് അതിൻ്റെ ഫലം ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ലഭിക്കാറുണ്ട് ഹരേ കൃഷ്ണ മഹാ മന്ത്രമാണത്
രാവിലെ 3 മണി എന്ന് പറയുമ്പോൾ കുളിക്കുകയൊക്കെ വേണ്ടേ ഏതാ ചൊല്ലുന്ന മന്ത്രം
@@MorningStar-hp2riകുളിക്കേണ്ട കട്ടിലിൽ ഇരുന്നു ജപിക്കാം
കുളിക്കാതെയാണോ മന്ത്രം ചൊല്ലുന്നത്. അങ്ങനെ ചെയ്യാമോ?? എന്താണ് ഈ മന്ത്രം. ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ 🙏🏻🙏🏻
എന്തു മന്ത്രം ആണ് പറയാമോ
Hare rama hare krishna mantram@@ambiliachu672
ഈ പറഞ്ഞത് 100% സത്യമാണ് എന്റെ അനുഭവം ഞാൻ മൂന്ന് മണിക്ക് എണീറ്റ് ധ്യാനത്തിൽ ഇരിക്കും കുളിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ കർപ്പൂരം കത്തിച്ച് ധ്യാനസമയത്ത് നെഞ്ചിൽ ചേർത്ത്കൊണ്ട് ഏറെ നേരം നിൽക്കുന്നു എന്റെ ശരീരത്തിൽ ചൂട് അടിക്കുന്നില്ല ഭഗവാന്റെ ശക്തി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് കാരണം
😂
Very very correct. Early morning wake up is good for health wealth body mind and soul
🙏🙏❤️
നന്ദി നമസ്കാരം ഓം നമഃ ശിവായ
🙏🙏❤️
3 clock ezhunettu kulikum meditation cheyum upto 5am varae feeling so happy
ഈ സമയത്ത് നമ്മുടെ പ്രാർത്ഥനക്ക് തഹജ്ജുത് എന്ന് പറയുന്നു
🙏🙏❤️
Yes
എൻ്റെ പല ഗുരുവര്യന്മാരും 3 മണിക്ക് ദിനചര്യകൾ ആരംഭിക്കുന്നവരാണ്.
😂😂😂😂
Nannayi urangoo
allengil panikittum
Krishna ഗുരുവായൂരപ്പാ
👍👍👍👍👍👍 ഞാൻ ബ്രഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കാറുണ്ട്
Right Absolutely...
I dream of a nation with students, youth and the rest who wake up early (before 5 am)in the morning and begin to engage in their duties after having their prayer and warm up,..
and go to their bed before 10 pm. ....
If it happens so, we shall be witnessing a versetile India which won't even be comparable to other pioneering nations in the world, within a decade....
One crucial thing,....." Every deed should be accompanied by honesty ".
You said it❤
Njan urangan pokunnathu 3 manikkanu.3to3:30 prayer inu nalla samayamanu.ente person nu vendi prayer chaiyyan njan edutha time.1year prayer chaiythu.avalude asugham mari.ippo happy ya irikkunnu
🙏🙏❤️
Very informative video. Almost all religions promote this time. Thank you and may God bless us.
🙏🙏❤️
Very informative information, ,100% true 👌
3 മണിക്കും 4 മണിക്കും ഇടയിലാണ് ബ്രഹ്മമുഹൂർത്തും ശരിക്ക് നോക്കിയാൽ 3:20 AM to 3:40 AM. ഈ സമയം പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയുന്നവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ.
4.15 to 5.15am
വിരിഞ്ഞ ചെന്താമരയിൽ നിൽക്കുന്ന സംഘ ചക്ര ഗദാ പത്മ ധാരിയായ മഹാവിഷ്ണു 🙏
എന്തായിരിക്കും കാരണം അങ്ങനെ നില്കാൻ 🌹
Thanks, ഞാനും നാളെ മുതൽ 3 AM ന് എണീക്കും ...... പല്ലു തേച്ച് കുളിച്ച് യോഗ ചെയ്യും ...... മാറ്റം ഞാനും അറിയട്ടെ.....
🙏🙏❤️
നല്ലതാണ് ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട്
മുസ്ലിങ്ങൾ എത്ര ഭാഗ്യവാന്മാർ.കാരണം ഈ പറഞ്ഞ സമയത്ത് ഒരു നിസ്കാരം ഉണ്ട്.❤
അപ്പൊ നീ മുസ്ലിമാണ് മനുഷ്യനല്ല
@@livestream-zx8jc 😂😂😂😂😂😂
അന്യ മതസ്ഥരെ കാഫിർ എന്ന് വിളിക്കാതെ അസത്യ വിശ്വാസികൾ എന്ന് പറഞ്ഞു വെറുക്കാതെ ഇരുന്നാൽ തന്നെ മനുഷ്യൻ ആയി
പക്ഷെ ചന്ദ്രനെ ഒറ്റ വെട്ടിനു പിളർന്നു എന്ന് നുണ പറഞ്ഞ ശവ ഭോഗി ഉണ്ടാക്കിയ മതം അല്ലേ
@@CellarDoor0007സുഹൃത്തേ കാഫിർ എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ആത്മവഞ്ചകൻ എന്ന് മാത്രമേ അർത്തമുള്ളൂ - അത് പ്രകാരം നോക്കുമ്പോൾ മുസ്ലിംകളിൽ 98% ആളുകളും ആഗണത്തിൽ തന്നെയാണ് പെടുന്നത്. അന്ത്യ പ്രവാചകൻ (സ്വ) പറഞ്ഞത് എൻ്റെ സമുദായം 73 വിഭാഗം ആളുകൾ ഉണ്ടാകും അതിൽ 1 വിഭാഗം ആളുകൾ മാത്രമാണ് യധാർത്ത വിശ്വാസികൾ - ബാക്കിയുള്ള 72 വിഭാഗം മുസ്ലിംകളും നരകത്തിലാണ്.
കരുണകൊന്ത ചെല്ലേണ്ട യഥാർത്ഥ സമയം.... പിന്നെ സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യാറുണ്ട്
நன்றி Thanks informative
Thahajjudu namaskaram
ഞാനും ഭാര്യയും 4am ന് എഴുന്നേൽക്കും. കുളിച്ച് വിളക്ക് വെച്ച് സന്ധ്യാവന്ദനവും തുടർന്ന്അഗ്നിഹോത്രവും ചെയ്യും🙏🕉️
പ്രണാമം
രവിലെയാണോ സന്ധ്യ വന്ദനം?😮
@@parvathijayashree625 മൂന്നു സന്ധ്യാവന്ദനങ്ങളുണ്ടു്: പ്രാതഃസന്ധ്യ, മധ്യാഹ്ന സന്ധ്യ, സായം സന്ധ്യ.
പ്രഭാത സന്ധ്യ (രാത്രി പകലുമായി സന്ധിക്കുന്ന നേരം )
@@parvathijayashree625😂😂
നന്ദി നമസ്ക്കാരം 🙏🙏
ഈ പറയുന്നത് സത്യം - 14 വർഷം മുൻമ്പ് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൻ പറ്റി ഇപ്പോൾ സുഖമില്ലത്ത കാരണം വാടക വീടും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല 🕉️🌻🌄🌹🔥🌿🥥💦🐘🍀🔱🍀🔔🌹🙏🏼
😊
സാരമില്ല... ശ്രമിച്ചു നോക്കിക്കോളൂ... ആദ്യം തന്നെ ഒറ്റയടിക്ക് 3am/4am എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് കുറച്ച് കുറച്ച് പതുക്കെ time നേരത്തെ ആക്കി ആക്കി കൊണ്ടുവന്ന മതി🙌🏻... അതിന് സാധിക്കട്ടെ...😊❤️✨
Valare nalla information. Pakshe ee samayathu ezhunnettaalum praarthanayokke kazhinju veendum uranghan thonnumennullathaanu kashtam anghane uranghamo.....
Paadilla
സൂര്യോടായതിനു മുന്നേ എ എഴുന്നേറ്റു കുളിക്കാറുണ്ട് 🙏👍
🙏🙏❤️
Nan 3 mani allankil 3.30 enikkum 8 warsham kontu gulfil joly cheyyunnu . 12 manikku uragiyalum 4 manikku ezhunekkum .pakshanam untakum yogayum untu 16 vayasi yoga thudagi ennu 53 edhi mudi narachilla gulfil veyilu mottam kontu joly cheyyunnu evidadhe velladhil kulikkum chaya ,kappi erachi malsiyam onnumbkazhikkilla ,ravile kupuse ,uchaku oonu vakittu 2 pazham nuts ,edhapazham
Thank you universe ❤️
🙏🙏❤️
Tq... അഭിനന്ദനങ്ങൾ ❤❤❤
Njn ennum mng 3 enu elkum.5 manik munp uma maheshweren mare poojich prarthikum❤.Averu enta madhavum pidhavum anu.sathyam paraja crect 3 manik alaram polum vekathe anu njn unarunnath.siva sivaaa❤
❤
3 മണിക്ക് എഴുന്നേറ്റു റബ്ബർ ടാപ്പിങ് ന് പോകും.
Well
Ohh man 😁😁
😅😅😅
❤️❤️
Paavam... Appo urakkam okke..?? 🙃
😂😂😂😂
ഇതാണ് മുസ്ലിങ്ങൾക്ക് തഹജ്ജുദ് എന്ന നമസ്കാരം വലിയ പ്രാദാന്യം നൽകുന്നതെന്നു തോന്നുന്നു
സത്യം
Yes
സത്യം
Njan kure ayii thirakkuarunnu inganoru vdeo... Orupad perod chodichu... Arum paranju thannilla.... Njan 1am.. 2am.. 3am.... 4am... Ingane unarar und.... Enthelum karanam kanum unaran❤️❤️
ഞങ്ങൾക്ക് സൂര്യൻ ഉദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമസ്കാരം ഉണ്ട് അത് ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞാൽ കിട്ടുന്ന സമാധാനം വളരെ വളരെ വലുതാണ്
രാവിലെ കിടന്നു ഉറങ്ങുമ്പോ ഉള്ള ഒരു സുഖം.... അത് എന്ത് രസമാണെന്നോ... അതിനു തുല്യമായ ഒരു സുഖം വേറെ ഇല്ല
😄
100% സത്യമാണ് മോനേ പക്ഷേ ജീവിത വിജയത്തിന് പ്രാർത്ഥന അത്യാവശ്യമാണ് മോനേ
@@jaisreeraamm7604 സത്യം ആണ്... പക്ഷെ ഉറക്കം എണീക്കാൻ എന്തൊരു padanno... നേരത്തെ ഉറങ്ങിയാലും ❤️
Crt
😅
3.20 to 5 brahmamuhoortha ezhunelkum kulichu vilaku vachu prarthikum
Thank you.
Njan arambikunnu❤
3 മണി മുതൽ 5മണി വരെയും ബ്രഹ്മ മുഹൂർത്തം 🙏
6/8 മണിക്കുർ ഉറക്കമെന്നത് ഒരു വിശ്രമമാണ് അതൊരു ഭാഗ്യമാണ്.. 💪🏻🌞✨🍃🌸 അത് നഷ്ട്ടപ്പെടുത്തരുത്✨
Thank you.....🙏
വളരെ നന്ദിയുണ്ട് 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏❤️
3,30, ന് എഴുന്നേയ്ൽകുന്നു കുളിക്കുന്നു നാമം ജപിക്കുന്നു 4,30,, വരെ മാനസികമായി മാറ്റം ഉണ്ട്
🙏🙏❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻ശ്രീ രാമജയം
Aum Namashivaya Aum ❤🎉🎉
Very good, give much more information
about sleep timing and night food pattern,
🙏🙏❤️
നന്ദി 🙏🙏🙏
🙏🙏❤️
Bhrahma muhoorthathil eneekkunnathinu etramanikkanu urangendath? Enikk urakka kuravu kondulla pbms und. Njan night 11 kku kidakkukayum veluppinu 3 manikk eneekkukayum cheyyum.
ഞാൻ വർഷങ്ങളായി 3 മണിക്ക് ഉണരും അലാറം ഒന്നും വേണ്ട കൃത്യസമയം ഉണരു കുളിക്കും പൂജ ഭാഗവതം വായിക്കും 6 മണിക്ക് അമ്പലത്തിലേക്ക് പോകും വയസ്സ് 70
3മണിക്ക് ഉണരും, കൈയ്യും, കാലും, മുഖവും കഴുകി പ്രാര്‍ത്ഥന ചെയ്യും ❤
5മണി
🙏🙏❤️
🙏🙏❤️
Balebesh!
മൂന്ന് മണിക്ക് ഉണരും മൂത്രമൊഴിച്ചിട്ട് പിന്നേം കിടക്കും
ഞാൻ വളരെ നേരം വൈകി എണീക്കുന്ന ഒരാളായിരുന്നു ഇപ്പോ കുറച്ച് നാളായി 6 മണിക്ക് മുമ്പ് എണീറ്റ് വിളക്ക് വെച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നുണ്ട് ഇനി കുറച്ച് കൂടിനേരത്തെ എണീക്കാൻ ശ്രമിക്കണം ജോലി ചെയ്ത ക്ഷീണം കൊണ്ട് നേരത്തെ എണീക്കാൻ സാധിക്കാറില്ല
2.45 nu eneet prabhatha karmagl cheyth kazhiju 3-4 am meditation cheyarund 🙏
Beautiful explanation
🙏🙏❤️
ഒന്ന് ഞാൻ പറയാം, ബ്രാമ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ ഉണർന്ന് ഒന്നും ആഗ്രഹിക്കാതെ പ്രാർത്ഥിച്ചാൽ, നമ്മൾ മുൻപ് ആഗ്രഹിച്ച കാര്യം നമ്മൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് കാണാം, അതും അല്ല നമ്മളെ കുറിച്ച് കുറ്റം പറയുകയും, നമ്മളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നവർക് എല്ലാം, അസുഖം, പ്രയാസം, ബുദ്ധിമുട്ട് വരുന്നതും കാണാൻ പറ്റി, നമ്മൾ ഒരുപാട് കാലം ഓടിനന്നിട്ടു കിട്ടാതിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമ്മളെ തേടി വരുന്നതായി കണ്ടു. ഇത് ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. അവരവരുടെ വിശ്വാസം അനുസരിച് പ്രാർത്ഥിക്കുക. എന്നിട്ട് മാറ്റം മനസ്സിൽ ആക്കു. ആദ്യ 15 ദിവസം പ്രയാസം ആയിരിക്കും, പിന്നെ നമ്മുടെ ബോഡി അത് ശീലം ആകും
Pls help.....enikum ezhunelkkanam nn agrahamund but nadakarilla yethra sremichitum😢
@@squad257 24 മണിക്കൂറിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ 7 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം, ഇതിനു പറ്റുമോ എന്ന് നോക്കണം, 8 pm ന് ഉറങ്ങി 3 am ന് ഉണരണം. Or 9 pm to 3 am, പറ്റും നമ്മൾ വിചാരിക്കണം. ആഹാരത്തില് നിയന്ത്രണം വരുത്തണം. ഫോൺ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ സൈലന്റിൽ ആക്കണം എന്നിട്ട് ദൂരെ വെക്കണം, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം കുറക്കണം, ടൈംപിസ് ഇൽ അലാറം വെച്ച് 10 അടി ദൂരെ വെച്ച്, അലാറം അടിച്ചാൽ ചെന്ന് നിർത്തിയിട്ടു കിടക്കാതെ ബാത്‌റൂമിൽ കയറി പെട്ടന്ന് കുളിക്കുക, ഷവറിന് അടിയിൽ നിന്ന് 10 മിനിറ്റ് കുളിക്കുക, പിന്നെ നേരെ പ്രാർത്ഥന തുടങ്ങുക. നമ്മതന്നെ നമ്മളെ ഒരു ഫോർമാറ്റിൽ കൊണ്ട് വരണം, നമ്മൾ ആണ് നമ്മുടെ ബോസ്.
@@squad257Brain il morning ee time enik unaranam ennulla karyam adichelppikkuka .... Unarum
@@squad257 നിങ്ങൾക്ക് അച്ചടക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ പരിശോധിക്കണം അതായത്... ഉദാഹരണം പറഞ്ഞാൽ.. നിങ്ങൾ ഒരാളോട് ഫോണിൽ പറയുന്നു ഞാൻ രാവിലെ 9മണിക്ക് വിളിക്കാം എന്ന് വല്യ അത്യാവശ്യമൊന്നും ഇല്ലങ്കിലും നിങ്ങള് രാവിലെ കൃത്യം 9മണിക്ക് അയാളെ വിളിക്കുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. ഇതുവരെ നിങ്ങളുടെ ലൈഫിൽ വാക്ക്കൊണ്ടോ പ്രവർത്തി കൊണ്ടോ സമയം കൊണ്ടോ അച്ചടക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് ചെക്ക് ചെയുക.
256 ന്ഉണരും പ്രാണായാമം
കീർത്തനം ഫോണിലൂടേകേൾക്കും
ഓം നമശിവായ
Good information thank you ❤
🙏🙏❤️
താങ്ക്സ് 🙏🙏🙏🙏
5 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ഞാൻ😅 ഇതിപ്പോ ലാഭായല്ലോ🎉
എന്റെ ചെറുപ്പം മുതലേ ന്നാല് മണിക്ക് എഴുനേൽക്കാറുണ്ട് തുടരും
Om namasivaya❤
Yes.verygood
🙏🙏❤️
Crt anu
Jan 3.10 am prayer chayyum jesus
Thank you
🙏🙏❤️
Good information ❤❤
thank you so much
ഉറക്കം തീരാതെ എഴുന്നേൽക്കരുത്, 7 - 8hrs ഉറങ്ങാതെ വെളുപ്പിനെ എഴുന്നേറ്റ് ബോഡിക്ക് strain കൊടുത്താൽ പല രോഗങ്ങളും വരും ഹൃദരോഗം അടക്കം... Be careful before taking bullshits from TH-cam
Ee comments okke vaayichhappol enthukondu enikkum ithu cheythikooda. Yes from tomarrow to I will try my best .
ഓം നമഃ ശിവായ 🙏🙏🙏🙏🙏
Good information, thanks
🙏🙏❤️
Good information
വളരെ നല്ല അറിവ്
🙏🏻🙏🏻
Yes
💯 Sathyam
3 00 to yan prathikkum
🙏🙏❤️
Innu muthal madiyanaaya njan aneekkum annokke parayum pichachukkal aneekan samathikilla nalla urakkam ulla samayama athu
I do get up at 2 AM everyday, after daily routine, pray an hr, do work out till 6.30 AM, then gets ready for job
🙏❤️❤️
2am to 3am തീർച്ചയായും ഉറങ്ങണം
Etha മണിക്ക് ആണ് ഉറങ്ങുന്നത്
Yes 0:40
ഞാൻ ശ്രമിക്കും
Kidakkumbozhe urakkam varan entha cheyyandath
ഇതൊന്നും അല്ല വെളുപ്പിന് 5 മണിക്ക് എഴുനേൽക്കുന്നു കൊണ്ട് 10 മണി യോടെ എന്റെ അടുക്കള പണി കഴിയുന്നു.... ബാക്കി ഉള്ള സമയം വീടും പരിസരവും വൃത്തി ആക്കാൻ പറ്റുന്നു... അതാണ് എന്റെ സന്ദോഷം....
ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് നാളായി വെളുപ്പിന് 3 മണിക്ക് ആണ് എണ്ണിക്കുന്നത്
Njan karthavinod prathikrind
Very good veediyo ❤❤❤ 9:18
എനിക്ക് ഉറക്കം തന്നെ കുറവാണ് 😢 രാത്രി ഒരു മണിക്ക് കിടന്ന 4 മണിക്ക് ഉണരും
Thank you for the information
🙏🙏❤️
Verry good information
🙏🙏❤️