لينك للبرامج: link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com
شكرا كوتش بس ملاحظة صغيرة: لا يجوز اقتناء الكلاب إلا لأغراض مشروعة مثل الحراسة بشكل عام، والصيد المباح، وأما اقتناؤها لغير حاجة فيحرم ولا يجوز، وذلك لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (مَنْ أَمْسَكَ كَلْبًا فَإِنَّهُ يَنْقُصُ كُلَّ يَوْمٍ مِنْ عَمَلِهِ قِيرَاطٌ إِلَّا كَلْبَ حَرْثٍ أَوْ مَاشِيَةٍ) وفي رواية: (إِلَّا كَلْبَ غَنَمٍ أَوْ حَرْثٍ أَوْ صَيْدٍ) رواه البخاري.
First of all my G, he doesn't eat that everysingle day at bulking .. + He always says its not what you eat only, its how much you eat... The point is that he doesn't force himself to eat things that he doesn't like in order to benefit what his body needs. He takes what ever his body needs by counting everything he eats, literally everything... Many people might see that he is eating many things, but for his body and weight it is normal... Even before eating anything... he counts and mentions it in the video bro so i know he can bulk cleaner and better than that when it comes to choosing healthy food. But it is benefiting alot so he is continuing to do it.
اتفق معاك اخ محمد انا دخلت الخمسين و رجعت للجيم قبل ستة اشهر بعد غياب ٧ سنين بسبب حادث سيارة احسن شي عملته اني رجعت للرياضة حاليا امسي ساعة يوميا و العب حديد اربعه ايام في الاسبوع
للامانة يامحمود الولد سر نجاحه باليوتيوب هو يتكلم مثل ماتتكلم بفلوكات السيارة لما انتا والمتابعين قلب لقب مثل مايقولون و بالحديث عن الفلوكات و بما ان الشتا اجى ياريت لو تعمل مثل هاي الفديوهات وشكرا يا beast
كوتش البرنامج الغذائي يلي سمعنا عنو باليوتوب عن مايكل فيلبس السباح ١٢ الف حريرة برنامج مزبوط و صحيح ...ياريت تعملنا فيديوات عن برامج تغذية رياضيين غير فقط بناء الاجسام بعد اذنك
لينك للبرامج:
link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com
هو ازاي مش بيتخن؟ ازاي لسه عنده عضلات بطن
@@Belal_ahmed95تمرين وهناك تضخيم وتنشيف العضلات ❤😂
2:02
درة عايزين فيديو عن اللحوم المذبوحة واللحوم المسعوقة بلكهربا والمخنوقة
@@Belal_ahmed95 تمارين و بيحرق مثلا
(اللهم أرزقنا الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب فانك انت الرحمن الرحيم واكرم الاكرمين نستغفرك ونتوب إليك يا الله يا عظيم )
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
آمين
اخونا هيموت قبل 30 سنة
اخونا هيموت قبل 30 سنة
شكرا كوتش بس ملاحظة صغيرة:
لا يجوز اقتناء الكلاب إلا لأغراض مشروعة مثل الحراسة بشكل عام، والصيد المباح، وأما اقتناؤها لغير حاجة فيحرم ولا يجوز، وذلك لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (مَنْ أَمْسَكَ كَلْبًا فَإِنَّهُ يَنْقُصُ كُلَّ يَوْمٍ مِنْ عَمَلِهِ قِيرَاطٌ إِلَّا كَلْبَ حَرْثٍ أَوْ مَاشِيَةٍ) وفي رواية: (إِلَّا كَلْبَ غَنَمٍ أَوْ حَرْثٍ أَوْ صَيْدٍ) رواه البخاري.
طب انا كلبي مسلم عادي
@@Rex_houLa97مسوي كوميدي الحين انت ووجهك يالسلفوع
@@Rex_houLa97خليها حارقاك😂❤
@@Rex_houLa97خليها حارقاك 😂❤
@@Rex_houLa97حارقاك ليه يا ملحد يا قرون😂❤
ياريت فيديو عن الفرق بين الدهون الزياده والمياه الزيادة
اخويه مبينه اذا انته سمين مبين جسمك سمين يعني اكو دهون بطن دهون بجسمك مبين اذا كان عندك سوائل هواي يبين جسمك عادي بس من تضغط على جسمك يضل اثر و طمسه حمره بمكان الضغطه
الله هما انصر اخوانن في فلسطين 🇵🇸 ❤
خرى عليهم
دايت اندرو تيت الفيديو القادم إن شاء الله، نريد تحليلك في الموضوع أخ محمود ✨💎
كس ام العقليه العند العرب منو اندرو تيت الخابصيه بي 😑
منطقي
فكرة ممتازة
اندرو تيت مش بودي بيلدر وهو ضد فكرة تحضير الطعام والاتزام باكل معين وحساب السعرات
@@mayasedz-5173وش دخل منطقي حافظ مش فاهم
كابتن رجاءاً لا تصور HDR لأنو الاضاءة تصير مزعجة
بدل ذلك تكدر تستخدم دقة ال 4K بالتصوير
First of all my G, he doesn't eat that everysingle day at bulking ..
+ He always says its not what you eat only, its how much you eat...
The point is that he doesn't force himself to eat things that he doesn't like in order to benefit what his body needs.
He takes what ever his body needs by counting everything he eats, literally everything...
Many people might see that he is eating many things, but for his body and weight it is normal...
Even before eating anything... he counts and mentions it in the video bro
so i know he can bulk cleaner and better than that when it comes to choosing healthy food.
But it is benefiting alot so he is continuing to do it.
well said my G
good jop G
Ay kalam neek ya g. Groupie to the T
@@BubbyPWN gotta train with who raised you and do like sam sulek does to weights
حلقة جميلة اعملنا سلسلة من هذا النوع حتى نستفيد و نصلح اخطائنا
Hey I love your content I just need to ask you if you stopped steroids today how will your body react ?
اللهم انصر اخواننا المجاهدين في فلسطين وسدد رميهم اللهم امين يارب العالمين وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين 🤲🏼♥️
5:05
هنا فجرها 😂😂😂😂
كوتش بداية كل حلقة ادعي لأهلنا في فلسطين بالثبات والنصر والرحمة تاخد أجر
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
كابتن دره ممكن تعمل فيديو الفرق في الكارديو ما بين العجله والمشايه الكهربائيه والسلم الكهربائي وايهمها افضل ف التنشيم ووقت الضخامه
هتفرق ع نوع جسمك فا جرب شهر كده و شهر كده احسن
طيب بعد كل هل الاكل كيف هيك ناشف و عضلات محدده و مبينه
جودت الصوت مش مثل قبل اتمنى تحسن جودة الصوت ويعطيك العافيه ي محمود
كابتن بعد اذنك ياريت بلاش hdr الاضاءه بتكون وحشه جدا مش بنعرف نشوفك كويس 😂
حسام منصور يادرة❤
بيستخدم اكيد الانسولين لحرق كميات السكر وده موضوع خطير ، او احتمال ثانٍ يكون بيستخدم الجي اتش مع التيستاسترون ومشتقاته
الدايت الوسخ بيعطي نتائج رهيبة جدا في bulking بس مشكلة في التنشيف
أيوة كدة الفيديوهات الجامدة دي الي بتزبط مزاج الواحد
دره الفيديو جميل جداً ونحب نشوف تتكلم عن سام سوليك لأن هو ماخذ الاضواء حالياً، ننتظر فيديو التنشيف لسام سوليك واتمنى الفيديو يكون اطول ومفصل اكثر
الجوده ليه قليلة
اللهم انصر اخواننا في فلسطين
الإضائة قوية زيادة ياكابتن درة
قال سيدنا محمد عليه الصلاه والسلام ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه ثم قال معقبا (هذه اصول الطب)
ya durrah his skin improved mn eno 2al eno bya5od accutane w mmkn ykon el cutting diet sa3ed aktr
سوي على فار جيماوي هل طبيعي هلتطور بفترة قاسية ?? 🤍🤍✨
طيب وين ... صدورة الجاج و الأرز و الخضراوات؟
وقت مغتمرة هاقد حان سنسافر لأبعد مكان 😂
مهما فعل و صار قوي جالس يضر في جسمو بشكل مش طبيعي هدا من الناس لي موتو سريع جالس ينهى حياتو بسرعة
دايما اسمع عن الشيت ميل بس دا شيت دايت من دايت ، مع شوي حقن بوم بوم للديسيزس
افضل دايت شفته في حياتي طالما شغال وفي نتائج هاد افضل دايت
قناتي المفضله🥰❤️
اعمل هل الجينات دي طبيعيه (اللاعب اليو ديانج ) هتبقي حلقه دمار يا دره❤️
خخخخخخخخخخخ
@@MM-qw6zj اي يظراط
هو اكيد طبيعي دا لاعب كوره وفيه تحاليل بس برضو هتبقي حلقه حلوه 😂😂
ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه
@@A._H بتضحك ع خيبت امك معايا
يا كوتش نبغى فيديو عن أسامة بوخ المغربي
من فضلك هل هم طبيعيون ابو ربيعه السعودي
لو ينفع تقفل ال HDR عشان بيوجع العين بيبقا احسن بكتير
انا بحبك جدا يادرة
عاوزك تتكلم عن حسام
بس كوتش مافي بروتين عالي كيف وصل للحجم العضلي والوجبات دهون اكثر
في حاجة اسمها هرمونات 😂
😂😂🤣@@Hidano_YT
لازم ترسلو كتاب الطبخ بتاعك يا كوتش 😂
شت الصوت عالي كتير ومشوش
ماذا لو تقدم لنا موضوع حول كمال الاجسام بعد سن الخمسين المقبول والممنوع وشكرا؟
اتفق معاك اخ محمد
انا دخلت الخمسين و رجعت للجيم قبل ستة اشهر بعد غياب ٧ سنين بسبب حادث سيارة
احسن شي عملته اني رجعت للرياضة
حاليا امسي ساعة يوميا و العب حديد اربعه ايام في الاسبوع
Are you in Saudi Arabia? Why does the video show that location?
للامانة يامحمود
الولد سر نجاحه باليوتيوب
هو يتكلم مثل ماتتكلم بفلوكات السيارة لما انتا والمتابعين قلب لقب مثل مايقولون
و بالحديث عن الفلوكات و بما ان الشتا اجى
ياريت لو تعمل مثل هاي الفديوهات
وشكرا يا beast
غير المايك يا مان , الصوت لاسع كدة مش عارف في اي
هل الهرمونات ي دره بتسبب عقم عند الرجالة؟؟
عطيتتك لايك عشان كلمة انت تفسي كم مرة باليوم 😂😂😂
يا درة متحطش hdr للفيديو عشان بيبوظ الالوان للشاشات الي مش بتدعمه
المونتير كان عامل شغل حلو ي ريت يرجع يكمل شغل معك
the mice makes a noise when you raise your tone 🙏🏽 great vid btw
احسن صانع محتوي جيم ❤
أسلام وعليكم
حبيبي durrah حابب أن أشتري برنامج تدريبي من عندك
1 شلون واحد يكبر بحجم مهول بقصر مدة ممكنة ،؟
You look so younger after the down sizing and TRT dose lowerinf process ماشاء الله
درة عايزين فيديو عن اللحوم المذبوحة واللحوم المسعوقة بلكهربا والمخنوقة ❤
كوتش سوال انت بتاخذ هرومنات
كابتن ياريت تعمل فديو عن الملاكم الكاميروني فرانسيس سالكانو هل هو طبيعي او ضارب هرمون ؟
فرنسيس نغانو Francis Ngannou
بياخدو هرمون لكن بيوقفو لمده يعني سنتين تلاته مابيلعبش وهدا واقعهم اصلا كل لاعبين UFC وبيوقفو مده هدي فا اكيد بياخد
عايزين فيديو هل هم طبيعيون logan paul من اكتر الشخصيات الي اثارت الجدل وعليها اراء كتير في الموضوع ده💪🔥
لو سمحت حسّن الميكروفون
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
ربنا يحمي الفلسطينيين❤
احلي دره فالدنيا بستني حلقاتك ❤
ممكن ي كابتن تنزل فيديو توقعات المستر اولومبيا
هل هم طبيعيون فين بالور
هل ممكن استخدام المكملات بعد انتهاء تاريخها وشكرا احلى درة انتا اسطورة 🤑
لا
@@امير1-ذ2ن انا استخدمتها وما صارلي اشي
العايز فار جيماوي هل هم طبيعيون😅😅
durrah how to watching mr olimpya plz answer
بتجيه حصوات من كثر كميات الحليب اللي يدخلها باليوم
Hello Champ, what you think of slow carb (Tim Ferris) diet for regular person? thanks
يا محمود اعمل فيديو عن فيصل ميهوبي هل هو طبيعي او لا
يا أخي الله لا يحرم شئ الا فيه أذى للبشر
الدين لحس دماغكم
التصوير مو واضح
هل هم طبيعيون akwatips
هو ممكن يجيله سكر حتي او بياخد انسولين؟ كمية سكريات كبيرة دا غير الالبان طبعا الكوليسترول عالي جدا
احيانا السكر بيتحول لطاقه ولا يخزن بالجسم بس ده لازم طبعا ميكونش السكر باستمرار ومع وفره المياه بالجسم يساعد علي عدم تخزينه
ممكن تعمل فديو عن جاجا تشاد😊
كابتن ممكن تسوي فيديو عن جسم سكوت ادكنز اثناء تمثيله لدور يوري بويكا هل كان طبيعي او اخذ كورس هرمون
He have already a video on his channel about scott adekins go through his old videos and you will find it
دايت ممتاز جدا ببدا اطبقه من اليوم
😂😂😂😂😂
“Don’t listen to small lifers” well said sam ngl.
anime pfp lil bro go ropemaxx
Anime pfp.. it's over for u bro time for ropemaxx
So now the durrah is considered small lifter 😂😂!!
@@abdoukhantouche8719 lmao ofc not. The durrah is a professional bodybuilder we talk about losers only.
@@abdoukhantouche8719 aywa mhwash heavy lifter
اول مره أعلق لأنو الفيديو مشوق ❤
احلى الشي لما قال انتا قديش بنفسي باليوم
كوتش البرنامج الغذائي يلي سمعنا عنو باليوتوب عن مايكل فيلبس السباح ١٢ الف حريرة برنامج مزبوط و صحيح ...ياريت تعملنا فيديوات عن برامج تغذية رياضيين غير فقط بناء الاجسام بعد اذنك
تكلم عن دايت cbum تضخيم
ياريت حلقة عن تايسون فيورى وازاى جسمه كده واسطورة فى الملاكمة ، وياريت لايك كتير على الكومنت عشان الدرة يشوف الكومنت ويعمل حلقة
خخ عايز رايي ف ايه بعد حوار الدونتس انا هسيبك انت تتكلم
بس بسراحة شكلة شخص كويس
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
رايي في دايت داه انه ملوش علاقة بعضلاته لان يضرب منشطات يعني كل لانت عاوزه وفي المقابل تحصل على عضلات
كل حاجه ولها ثمن 👌🏼
حلقة ثانية لل cutting ضروري
صوتك عالي يدره +حاول تصور بالليل يعني ضلام ❤❤❤
اللهم انصر اخونا في فلسطين
5:28 وبعد كدا بيجيب اسهال بسبب عدم تحمل الفركتوز واللاكتوز في اللبن
ياريت تسوي فيديوهات على أنظمة تضخيم بقية اللاعبين كمال الاجسام
الفيديو حلو، بس فيه مشكلة فى المايك
السلام عليكم ورحمة الله
تكدر ساعدنه موضوع القالون اذا عندك معلومه عله هذا الموضوع لان شرحك للموضوع روعه شكرا
اشرب مويه
الدرة greg العرب 😂
جيد نحصل على جسم قوي ولاكن ليس على حساب صحة جسم قوي ولاكن غير صحي
وحشني المحتوى الرياضي يا درة والله 😂😂 كتر منه بالله
5:10 اهم سؤال 🤣🤣🤣🤣🤣
انت كده غيرت الكاميرا الصوره طالعه hdr فظيعه❤❤
درة اعمل فيديو عن hissy رافع الاثقال هيبقى فيديو تقييل فشخ