เสียงระฆังฝึกสมาธิ 10 นาที (ไม่มีเสียงพูด) ช่วยฝึกจิตให้นิ่ง ช่วยให้ใจเย็น บำบัดใจฟุ้งซ่านได้

ถ้าใจคุณกำลังเป็นทุกข์ ว้าวุ่น หาทางออกชีวิตไม่เจอ บางครั้ง คุณต้องแค่ นั่งในที่เงียบๆ หลับตา กำหนดจิต ให้เรานิ่งลง แล้วจะเริ่มมองเห็นวิธีแก้ปัญหาเอง
------------------------------------------------------------------------------
นั่งสมาธิ,สมาธิ,meditation music,Meditation,บทสวดมนต์,10นาที,แผ่เมตตา,แผ่เมตตาให้ตนเอง,แผ่เมตตาให้เทวดาประจําตัว,กรรมฐาน,วิธีนั่งสมาธิให้จิตสงบพบความสุข,นั่งสมาธิ 30 นาที

[@user-ri5zw3lb3q]

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@tutjirajampaklay1250]

กราบนมัสการยามเช้าของวันที่.
24/11/66.เจ้าค่ะ.และ.กราบขอบพระคุณน่ะใเจ้าค่ะ..พระอาจารย์😊😊😊😊😊ขอให้มีพลานามัยที่แข็งสืบไปเจ้าค่ะ😊

[@naturesoundsbynicha]

ขอบคุณมากนะคะ 🥰🥰

[@user-zy9st5ni3v]

สาธุขอบคุณคับ

[@user-hj7qt2xx3q]

สาธุสาธุค่ะ

[@user-ot9fo8hs6o]

สาทุค่ะขอบคุณมากๆๆนะคะ

[@user-hj7qt2xx3q]

สาธุสาธุค่ะ