(30 นาที) เสียงนำสมาธิ "จิตอยู่กับปัจจุบัน" แปลจาก The Generous Present Moment โดย ดร. โจ ดิสเพนซา

#drjoedispenza
สวัสดีค่ะทุกคน
ตามคำเรียกร้อง วันนี้อลิซมีคลิปเสียงนำสมาธิ "ให้จิตอยู่กับปัจจุบัน" มาฝากค่ะ
หมายเหตุ: เสียงสมาธินี้มีเพียงคำพูดและจังหวะการพูดที่เหมือนกับต้นฉบับ
เพลงประกอบด้านหลังไม่เหมือนกับต้นฉบับนะคะ
นั่งสมาธิอันนี้แล้วรู้สึกยังไง ก็อย่าลืมคอมเมนท์มาบอกอลิซกันนะคะ
ขอบคุณทุกๆคนที่ซัพพอร์ตช่องนี้นะคะ
Music: Frolic - E's Jammy James (Audio Library)
• Frolic
_______________________________________
CONNECT WITH ME (ติดต่องาน):
Instagram: / alicelaliz
Tiktok: / alicelaliz

[@meimei-ek3nr]

เราเชื่อว่าการนั่งสมาธิจะสร้างพลังงานดีๆได้จริงก็ตอนที่มาฟังคุณอลิสเลยค่ะ ฟังทุกๆคลิปที่คุณอลิสพูดรับรู้ได้ถึงพลังงานดีๆที่ส่งออกมาด้วยรู้สึกดีมากๆ จะพยายามฝึกสมาธิบ่อยๆ ขอบคุณมากนะคะที่แบ่งปัน 💖💖💖

[@alicelaliz]

ขอบคุณนะคะ🥺💗💗

[@areewant.302]

Aree's hc *Alice ❤🎉

[@adnp789]

หลังจากได้ติดตามน้องอลิซอย่างจริงจัง ฟังเสียงนำสมาธิ อยู่ๆพี่ก็มีความสุขขึ้นมา จนรู้สึกว่าอยากทำให้คนรอบข้างมีความสุขด้วย อยู่ๆมุมมองดีๆมันก็ผุดขึ้นมา และอีกอันที่เซอร์ไพรส์คือ เรื่องที่หาทางออกไม่ได้ อยู่ๆมันก็คลี่คลาย เป็นกำลังใจให้น้องอลิซทำต่อไปนะคะ พี่รอติดตามค่ะ ❤

[@pachatara6865]

ขอบคุณมากๆ เลยนะค่ะ สำหรับคลิปดีๆ แบบนี้ ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gd7ks5mv4p]

การทำสมาธิก็เพื่อให้เราอยู่กับปัจจุบันลบล้างอนาคตอดีตทำจิตให้ว่างนั่นคือตรวจสมาธิที่เรากำลังบรรเพ็ญพอน่าอยู่การปล่อยวางใจทำใจให้เป็นสมาธอก็เพื่อยกใจยกไก่ให้เป็นฐานขององค์สมาธิให้อยู่กับปัจจุบันไปตามอารมธรรมะเป็นเสมือนการสวดมนต์มีบทเพลงประกอบไปด้วยดนตรีอย่างไพเราะฉะนั้น
คติธรรม
ธรรมจาก ฉัตร์เฉลิม ธรรมฉัตร์
สาธุอนุโมทนา. 🙏
ที่ท่านทั้งหลายได้บำเพ็ญแล้วด้วยเถิด

[@nichas7429]

ขอบคุณมากๆค่ะ คลิปนี้ทำให้เรานั่งสมาธิได้ครบ 30 นาที ถึงจะมีฟุ้งวอกแวกเป็นครั้งคราว 🥹

[@Poupae-es4uv]

อนุโมทนา สาธุบุญในการนำนั่งสมาธิด้วยนะคะ❤

[@jazzy3385]

ขอขอบคุณ

[@mr.mullerpaul1050]

Tonight is the first night that I can meditate for 30 minutes.. thank you so much Alice❤❤❤.

[@user-mk2eh8lr2g]

ตอนนั่งแรกๆพี่ปวดต้นคอมากค่ะ พอนั่งไปเรื่อยๆหายปวดเลยค่ะแปลกใจมาก เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-yb2ic7dc8i]

นั่งตามคลิปนี้แล้วตอนสมองว่างเหมือนเคลิ้มๆๆจะหลับค่ะแต่ตอนออกจากสมาธิโล่งโปร่งสบายค่ะ
ขอบคุณค่ะ

[@NuiSK635]

ขอบคุณคุณalice ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณจักรวาลค่ะ ที่ให้พวกเราได้เจอกัน

[@jeerawanphothibut1300]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@nts6946]

ขอบคุณนะคะน้องอลิซ❤

[@user-oo2rg1ni5y]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@nasageenamwong7832]

ขอบคุณมากๆค่ะ 💖💖💖

[@muxx6906]

สมูทขึ้นมาก ขอบคุณค่า😍

[@nantapt2060]

ขอบคุณพลังงานดีที่ส่งต่อมาค่ะ ❤❤❤

[@HappyHealthyHomey]

ขอบคุณค่ะ 💕

[@fernleaves2315]

❤ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@Aoninthra69]

โหนั่งได้นานมากๆครับ ผมเป็นผู้ชายนั่งบ่อยแต่ ผมแค่ 10 นาที 5 นาทีก็ถอยแล้ว คุณอลิซนั่งได้นานมาก 😊

[@sagazius]

ขอบคุณ คุณอลิซมากๆ เลยครับ

[@mr.mullerpaul1050]

นั่งสมาธิโดยใช้คลิปนี้เพื่อช่วยในการทำสมาธิได้ดีขึ้น thank you so much. Alice.❤❤❤

[@mindsouls1341]

ชอบค่ะ สร้างพลังให้ตัวเอง

[@j21828]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-dj7wu1kp5i]

สาธุ​ด้วย​คับ​🙏🙏🙏😇😇

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณนะน้องอลิซนะคะ

[@TheAkkawat24]

ขอบคุณครับ❤

[@user-th5ny7co8h]

น้องอลิสคะ หนูเก่งภาษาอังกฤษและไทย ช่วยแปลคลิปต่างๆที่Elizabeth April หน่อยซิคะ จะเป็นประโยชน์มากๆสำหรับคนไม่ได้ภาษาอังกฤษค่ะ 🙏❤️

[@Rnrt1569]

อนุโมทนาความสุขครับ ขอบคุณครับ

[@mynamenan1843]

ขอบคุณมากๆนะคะ ลองทำตามรู้สึกดีมากๆค่ะ ❤

[@marinrich456]

ขอบคุณคัฟ

[@vg.junecsccentral2895]

ขอบคุณที่นำ พาพี่ๆนั่งสมาธิ นะคะ

[@KPLUFluF]

ขอบคุณนะคะ ทำครั้งแรกยังไม่ทันครบเวลา ไอเดียการแก้ไขปัญหาในชีวิตที่เครียดจนจุกในอก พรั่งพรูเข้ามาเยอะเลย จนต้องพักเพื่อจดเอาไว้ สภาวะอารมณ์ก็ดีขึ้นมาก ครั้งหน้าสัญญาจะทำให้ดีขึ้นค่ะ ❤

[@KPLUFluF]

วันนี้นั่งทำจนครบเวลาค่ะ มีหลุดบ่อยมาก และรู้สึกว่ายาวนานเหลือเกินกว่าจะจบ 5555 แต่เชื่อว่าถ้าทำต่อไปจะต้องดีมากแน่ๆค่ะ

[@jamneankamkoon4175]

ขอบคุณๆๆ

[@AngkanaNumkheang]

ขอบคุณ​

[@eyeemi]

ขอขอบคุณ.🙏

[@user-zf2lo9dk2x]

ฟังทุกวันเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากๆ

[@Jak-xj1pg]

ขอบคุณมากครับ

[@joylyjubu]

❤

[@kannikarwongchindawest1548]

Love 💕

[@maxkunasmr3297]

ขอบคุณครับพี่อลิซ❤

[@kantatorntinhuatoey5028]

พี่หายใจเข้าออกปกติเลยหรือทำเเบบเทคนิค Dr.joe ตลอดการทำสมาธิครับ

[@user-of1ls4jw5r]

นิงมากๆคะดีมากนะขอบคุณคะ

[@esanlandandhouse8690]

Thanks ❤

[@adnp789]

ชอบมากค่ะ thank you very much

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณมากนะคะ

[@user-bg3vu6tv7n]

ขอบคุณมากครับ ได้ใช้คลิปนั่งประจำเลยครับ

[@user-of1ls4jw5r]

ดีคะสมาธิแบบนีฟังสบายคะขอบคุณนะคะ

[@user-qi7om1ze2v]

ขอบคุณมากนะลูกจะทําตามหนูทุกวัน

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณอีกครังคะดีมากๆคะขอบคุณนะคะ

[@duckling9885]

ฟังเสียงหรือย้อนดูคลิปคุณอลิซเป็นกำลังใจให้ผม เป็นพลังงานบวกมากๆคับ จากเครียดๆก็ปล่อยวางลงเยอะเลย ขอบคุณมากๆ
เป็นกำลังใจในการทำคลิปนะคับ🙏🏻🌷

[@JinnyP.TheArtist]

ขอบคุณค่ะ

[@user-cn1hh9vr9d]

ขอบคุณมากๆค่ะ ความฟุ้งลดน้อยลงมีสมาธิอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นค่ะ

[@user-jn2zn8ku6y]

❤❤❤

[@user-tz8dr8uh7y]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบมากคะช อบคะดีมากๆคะ

[@everylittlethingbymi7446]

❤🙏🏻

[@user-yy9sn9ce4h]

ขอบคุณน้องมากๆเป็นสมาธิที่ละมุนละเอียดที่ไม่เหมือนใครคะ

[@samphanjojoly2322]

❤❤❤❤

[@KanyaratChankhun]

ชอบคลิปของคุณอลิสทุหคลิปเลยขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิปดีๆออกมาจะคอยเป็นกำลังใจให้นะคะ❤

[@mr.mullerpaul1050]

Thank you so much Alice. I make meditation with this your clip in the morning every day❤❤❤.

[@shanhmental]

😊😊🍀🍀💎💎

[@mr.mullerpaul1050]

Thank you so much Alice❤❤❤.

[@alicelaliz]

🙏💗💜💜💜

[@smartphone359]

เย้ ตอนแรกนึกว่าคลิปหาย ชอบคลิปนี้มากค่ะคุณอลิส ขอบคุณนะคะ 💓

[@alicelaliz]

ทำใหม่ค่ะ

[@user-bg3vu6tv7n]

ขอบคุณมากครับ ได้ใช้คลิปนี้นั่งประจำเลยครับ

[@alicelaliz]

ยินดีค่ะ:)

[@surisuri18]

ขอบคุณค่ะคุณอลิส ได้พลังบวกทุกครั้งที่เข้ามาฟัง พยายามจะทำสมาธิทุกวัน จากคลิปคุณอลิสเลย รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ

[@alicelaliz]

ดีใจจจจจ💗💗💗

[@nuchchayada]

เป็นเสียงที่สงบผ่องใสมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ สาธุ

[@alicelaliz]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-bb4lj6se7q]

ขอบคุณมากนะคะ และขออนุโมทนาสาธุบุญด้วยคะ

[@alicelaliz]

🙏☺️✨💗

[@nooksaki]

ขอบคุณมากๆนะคะ ไม่เคยนั่งได้นาน ขนาดนี้เลย ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ

[@alicelaliz]

👍😘💗

[@nooksaki]

วันนี้ นั่งเป็นครั้งที่ 2 ปวดหลัง ปวดก้น เป็นเหน็บ (น้อยกว่าครั้งแรก)
แต่ก็นั่งจนจบ
ขอบคุณอีกครั้งนะคะ

[@narinthonthan2534]

Awww 30 minutes meditation 🧘🏻‍♀️ come back again. Thank you so much 🙏❤️you are my angel 👼

[@alicelaliz]

🤍🤍🤍🤍🤍

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณนะคะทำแล้วรุัสึกสบายคะ

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณมากๆคะ

[@user-gc7go1ls3h]

แอดสวยจัง

[@alicelaliz]

ขอบคุณค่ะพี่🙏

[@mr.mullerpaul1050]

Thank you very much, Miss Alice. I use this clip to meditate regularly.❤❤❤

[@alicelaliz]

Wonderful!

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณนะนัองทีน่ารักชอบทำจังคะสมาธินีทำแล้วมันเบาสบายมากๆคะ

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณมากคะดีคะได้นังนิงๆดูจิตคะขอบคุณนะคะ

[@M_HIW]

อยากเจอคนศีลเสมอกันแบบพี่จัง😅

[@user-dj7wu1kp5i]

ผมนี่ไงคับ​ คนหนึ่​งแล้ว​ จะมี​สัก​กี่​คน​ ในวัย​ตั้งแต่​ 20​ ขึ้น​ไป​ที่จะเป็​นคนแบบ​ ธรรมะ​ๆคับ

[@nts6946]

เสียงนี้ที่น้องใช้เค้าเรียกว่าเสียงอะไรหรอคะ

[@user-of1ls4jw5r]

ขอบคุณน้องอลิสคะทำแลัวเบาสบายคะขอบคุณนะคะ

[@sodarza1035]

ไม่คิดเลยว่าพี่จะนั่งได้นานถึง 30 นาที ปกติจะนั่งแค่10-15 นาทีก็หยุดแล้ว และสมองก็ชอบคิดไปถึงอนาคตหรือจินตนาการที่เราอยากมีอยากเป็นอยากเจอ มันฟุ้งซ่านไปไกลมากแต่พอมาฟังน้องอลิสทำให้รู้ว่าจริงๆเราควรจดจ่ออยุ่กับปัจจุบัน แต่พี่ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจนักเรื่องการนั่งสมาธิ เลยได้แต่กำหนด พอหายใจเข้าพี่ก็พูดในใจว่าหายใจเข้า พอหายใจออกก็พูดในใจว่าหายใจออก แบบนี้ได้มั้ยคะ แต่ที่แน่ๆคือนั่งแล้วเหน็บกินจนต้องเปลี่ยนท่านั่งเลยค่ะ 😊😊

[@werungreenn]

เป็นการนั่งครบ30นาทีครั้งแรกในชีวิตต

[@alicelaliz]

Yayy🤍🤍

[@user-kc5bc9bo8s]

ทำไมนั่งสมาธิรู้สึกตึงๆที่หน้าผากยิ่งนั่งยิ่งตึงสมาธิเกือบหลุดเลยครับตึงตรงโหนกแก้มด้วย มีวิธีแก้ไหมครับ นั้นรอบละ30นาที่ 4-5รอบต่อวันเลยตกงาน รถโดนยึด เลิกกับแฟน😅

[@naritsaraphonsri3436]

นั่งนานเเล้วเป็นเหน็บชา ป้องกันยังไงคะ

[@alicelaliz]

ตอบไว้ในคลิปล่าสุดแล้นะคะ คลิป Q&A

[@user-ie3ky1vb5d]

อยากทราบว่าเอาจิตไปจดจ่อกับอะไรคะ

[@alicelaliz]

blackness ก็ได้ค่ะ หรือ กำหนดลมหายใจก็ได้ค่ะ

[@tantawankeawthongsorn4630]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@khornsenvisoth9551]

ขอบคุณครับ

[@supattrakaewsangrung4557]

ขอบคุณค่ะ

[@jarunpunket]

❤

[@user-bb4lj6se7q]

ขอขอบคุณ

[@tanakont79]

❤