Bonsoir. Comme toujours d'excellents conseils et même plus : un véritable éducatif. C'est ce qui me plait dans vos vidéos. Vous savez décomposer pour des débutants.
J'ai découvert votre site web avant-hier, qui est une véritable pépite !!! Je trouve des réponses à des questions que je me pose depuis très longtemps ! Et du coup je me rends compte aujourd'hui que vous avez une chaîne youtube! Quelle joie ! Merci pour ces tutos et ces conseils super avisés.
C'est le meilleur espalier que je connaisse, la marque est Artimex. Le support amovible pour tractions s'achète en supplément (il y en a aussi un pour les dips style barres parallèles). Voici le modèle (garanti 20 ans en plus) : www.artimex-sport.com/fr/produits/espalier-gymnastique-en-acier-230x90cm-ref-221-acier-1843
Merci pour ce super tuto plein de pédagogie Une question sur les dips avec coudes plongeants : quel muscle renforcer travailler pour permettre ce mouvement?
Bonjour, Ayant découvert votre chaîne il y a peu, je dévore les vidéos qui sont toutes excellentes. J’ai une fois de plus une question. Je suis plutôt axé anneaux. Pour obtenir le muscle Up strict lent aux anneaux je vois comment obtenir le false grip. Cependant quel exercice se rapproche des dips sur barre fixe et de cette étape ? Merci d’avance pour votre retour. Bien à vous.
Pour les muscle up aux anneaux, il faut pratiquer sur la descente : partir en position de dips et essayer d'avoir la transition la plus lente possible entre la position basse des dips et la position haute des tractions. Viser des descentes en 10 secondes, 5 séries de 5 répétitions par séance. Normalement ça suffit pour passer plus tard un muscle up strict et de plus en plus lent.
Merci encore pour le temps consacré à me répondre. C’est très appréciable et apprécié. N’ayant pas encore validé l’étape des pompes et support pieds au sol sur anneaux je vais devoir patienter un peu avant d’attaquer la transition lente alors. Merci encore. Bien à vous.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
Bonsoir. Comme toujours d'excellents conseils et même plus : un véritable éducatif. C'est ce qui me plait dans vos vidéos. Vous savez décomposer pour des débutants.
🙏 Merci beaucoup ! 🙏❤️
J'ai découvert votre site web avant-hier, qui est une véritable pépite !!! Je trouve des réponses à des questions que je me pose depuis très longtemps !
Et du coup je me rends compte aujourd'hui que vous avez une chaîne youtube! Quelle joie ! Merci pour ces tutos et ces conseils super avisés.
Merci pour la vidéo.
Comme toujours avec toi la qualité est au RDV
Très bon contenu parfait 👏👏
EXCELLENT MERCI
Mais je viens de voir ton compte, il est super
Au top, merci :)
Ton rack ou espalier a vraiment l'air bien, aurais tu stp la ref ou la marque?
C'est le meilleur espalier que je connaisse, la marque est Artimex. Le support amovible pour tractions s'achète en supplément (il y en a aussi un pour les dips style barres parallèles). Voici le modèle (garanti 20 ans en plus) : www.artimex-sport.com/fr/produits/espalier-gymnastique-en-acier-230x90cm-ref-221-acier-1843
Merci jme suis posé la même question pour la barre de traction, leur site est excellent et les prix sont abordable je trouve
Très bien !
Merci pour ce super tuto plein de pédagogie
Une question sur les dips avec coudes plongeants : quel muscle renforcer travailler pour permettre ce mouvement?
Il faut renforcer les triceps.
Bonjour,
Ayant découvert votre chaîne il y a peu, je dévore les vidéos qui sont toutes excellentes.
J’ai une fois de plus une question.
Je suis plutôt axé anneaux. Pour obtenir le muscle Up strict lent aux anneaux je vois comment obtenir le false grip. Cependant quel exercice se rapproche des dips sur barre fixe et de cette étape ?
Merci d’avance pour votre retour.
Bien à vous.
Pour les muscle up aux anneaux, il faut pratiquer sur la descente : partir en position de dips et essayer d'avoir la transition la plus lente possible entre la position basse des dips et la position haute des tractions. Viser des descentes en 10 secondes, 5 séries de 5 répétitions par séance. Normalement ça suffit pour passer plus tard un muscle up strict et de plus en plus lent.
Merci encore pour le temps consacré à me répondre. C’est très appréciable et apprécié.
N’ayant pas encore validé l’étape des pompes et support pieds au sol sur anneaux je vais devoir patienter un peu avant d’attaquer la transition lente alors.
Merci encore.
Bien à vous.
Cet anneau qui gêne là !^^
Notre sensei a abandonné sa chaîne, j'espère qu'il va bien