ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Многие лыжники хотят улучшить свою технику, объезжать всех на марафонах и вообще бегать на лыжах как профессионалы. И это реально, если добавить в свой тренировочный процесс 5 важных правил, которыми в этом видео делится Максим Тартынский. И это не просто правила, а его личные наблюдения за годы тренировок и работы с профессиональными лыжниками.
Приятного просмотра!
Фильм про группу Бородавко, который Макс упоминает в видео • Группа Бородавко. Трен...
Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Сайт магазина Кант www.kant.ru/?
Инстаграм Канта, там мы дублируем ролики в IGTV /
Facebook сообщество / kantvnesten
VK группа kant
Канал в Telegram - t.me/kantsport
Twitter / kantvnesten
-----------------------------
Спикер: Максим Тартынский @ski_dope
Съемка и монтаж: Максим Тартынский ski_dope?h...
Монтаж и моушн-дизайн: Владимир Белоус bit.ly/3ujfC4e
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
00:49 О чем будет видео?
1:18 Первое правило - про отталкивание
2:50 Второе правило - про спуск
5:15 Третье правило - про посадку и прохождение спуска
6:40 Четвертое правило - перестроение из лыжни в лыжню
7:45 Пятое правило - не ходи даблом
9:20 Завершение - กีฬา
![บุษบา - เมนทอล [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/IGnWPokSEis/mqdefault.jpg)
Хоть кто-то смог сделать ролики макса короче в 3 раза.Спасибо, Кант!
Кнопка х2 - помогает, ещё сократить время.
Всё по делу! Очень верные способы сократить секунды. По поводу подъёма прям в точку. Я как раз из таких людей кто пытается в подъёме обогнать соперника, но сил на расталкивание после 5го подъёма уже не хватает. Буду исправлять ошибки
Главное правило лыжника - не есть жёлтый снег!
😂😂😂
круто, спасибо!
Все по делу, давай больше видео!
Круто
Как же круто в Кировске. Сижу в душной Москве и завидую вам
Максиму лайк
Ахха, поставил тысячный лайк)))
Лучший блогер в мире.
Класс
Макс, ещё один лайфхак. Когда съезжаешь с горы, затем поворот и затем сразу вверх в подъём. Пользуясь инерцией разгона стараюсь по максимуму влететь в подъём, а затем работать. Многие начинают работать с «нуля»!
Катаюсь месяц и сильно отталкиваюсь на повороте)) Во-первых,потому что это просто прикольное ощущение.Во-вторых хорошо чувствуешь лыжню
Как всегда лайк 👍 А почему подплуживать одной ногой для поворота запрещено ?
предположу что это ведёт к сильному снижению скорости
@@suphead скорее всего так и есть 😄
Если поворот на спуске
То главное миновать поворот
Не упасть
Не вылететь с лыжни
@@user-de4pj2by7f из лыжни в повороте кстати очень легко вылететь. Но естественно подплуживать в ней ни кто не будет
Очередные секреты Полишинеля. Туристы заинтересовались. Про бесшажный и одношажный - в принципе неверно.
Ермил Вокуев вошёл в чат!
Неверно может быть для роллеров, а для лыж вполне адекватно. Сейчас вышел из моды двухшажный, а на дереве и деревопластике это была вообще бомба! ))
Поворот с толчком в ноге еще отрабатывали в детской секции на имитационных кругах и тренера всегда ругали если нет отталкивания в поворот и с горы.
Далеко не Все лыжную секцию посещали или посещают, видео считаю вполне информативным.
Я тоже ходила на секцию, но этому не учили, и вообще спуски не учили проходить, всему училась сама во взрослом возрасте, вышло бы это видео лет на 7 пораньше)) Всё по делу говорит 👌
Дубль пулинг рулит😎
Для любителей хорошее видео. А если ребята, кто уже участвует на всероссийских и узнает новое из этого видоса, им стоит задуматься над компетентностью тренера =}
Доброго времени суток) а где такая чудная трасса?)
город Хибиногорск (Кировск)
По-моему главное правило, не слушать тарыча, особенно старшего, история подтвердит.
Скажите пожалуйста во сколько ребенка можно обучать коньковому ходу, можно ли сразу или сначала нужно какое то время кататься классикой?
Здравствуйте! Я задавала этот вопрос тренеру. Ответили, что сначала лучше освоить технику спортивной ходьбы, затем классические лыжи, затем - коньковые. Начинать с коньковых детям нельзя, т. к. неравномерная нагрузка на позвоночник.
О, Тирвас
Пункты 1-4 полностью плюсую с 5 пунктом не согласен. DP=бежать без мази, бежать равнинным одношажным даже в пологий подъем медленнее DP, а по равнине так вообще не сравнить. Ну и намазаться так чтобы не ухудшало скольжение, при этом держало это на любительском уровне 1 раз из 10. Поэтому если по силам переварить рельеф без мази, то я голосую за безмазевый вариант = DP. И скромный опыт участия в разных стартах это пока подтверждает.
Намазаться намного легче, правильный подбор лыж, определение колодки это самое главное, а потом узнать сколько слоёв мази чтобы держало комфортно и не тормозило(от 3 до 5). Узнаётся опытным путем, мажешь дома три тонких слоя. На тренировке проверяешь, плохо держит- подмазал ещё один и т.д.
@@user-tn3hq6yt2n ох большой тебе респект за совет по поводу нанесения мази слоями, не знал и мучался, что так быстро сходит
Советы по самозащите домохозяйкам: - "Если на вас напал насильник или грабитель с ножом, не теряйтесь, а выбейте у него нож из руки ребром ладони, производите захват руки и проведите бросок через спину"..
Макс куда запропастился? Где обзоры трасс остальных, где бегают мастера,а то давно Рукку показал и всё...? И ещё обзорчики о треньках кого нибудь и т.д. и т.б.
Монтирую фильм про группу Сорина-Нутрихина☺️
Обзоры трасс будут в рамках большого проекта!
@@ski_dope Круто!
Молодчик!!! А сам то как? Что? Где? Когда?
Где такая красота,Питер?
Кировск, Мурманская область
@@user-tq6zc2ze5t Там лыжня всегда нарезана? Или также как в Долине Уюта после биатлона разбитые классические трассы.
@@Q-Ri вообще готовят в Кировске трассы хорошо, потому что вход платный, и много кто на сборы приезжает. Долина Уюта бесплатная, катают там трассу не каждый день
Ну вот сейчас классика в Долине везде накатана, на 5 км две штуки))
@@user-tq6zc2ze5t Здорово. Сегодня же выберусь. Спасибо.
Глупый вопрос. На классических лыжах можно ли ехать коньком?
Можно.
Капитан очевидность. Открыватель секретов, которых нет. Это только для тебя, парнишка, секреты])))))))))
Не бегайте дабл-полингом, я им побегу.
Корпусом совсем не работает, чисто руками толкается
Слишком мощный просто
Дружище, не велики ли тебе ботинки?
Для Криницына отдельное правило. Вместо лыжных палок пара заточенных топором пограничных столбов, и у норвежцев нет никаких шансов, если сервисмен Елединов не перемудрит со смазкой.))
Отличные советы)))) th-cam.com/video/aUQEej1Js2U/w-d-xo.html
болтун. трава зеленая, снег белый - интересно для тех кто первый раз на лыжи встал.
Если короче, то весь ролик укладывается В ОДНУ ФРАЗУ. Каждую секунду работайте, и ни секунды не отдыхайте. В каждой ситуации можно найти повод отдохнуть, а можно найти способ упахаться. Максима осенило на пять способов. ... Ну так это не о ТЕХНИКЕ, это о ТАКТИКЕ И СТРАТЕГИИ.
Надо было назвать "пять ошибок Тартынского" которые он у себя обнаружил)) не понятно для кого это, чайнику это нафиг не надо, профик и смотреть не станет...
Даже если Эммануил наймет для рекламы Клэбо, в ваш говномагазин с говнопродавцами я не пойду.
Тыртышный в канте да это двойной зашквар
большунов уже не самый сильный в мире. тартынский , расказываеш азы известные ещё в шестидесятых прошлого века!!!!!! и вообще ты производил впечатление ,,сметаны,, -характер сладковат!!!!!!! лыжи не для тебя а твоя страсть к болтовне этому доказательство,