Could you please put subtitles in English or French?. I find your videos very interesting, but unfortunately, I don't understand Japanese. Thank you and kind regards🙏
@@abe-agacare Thank you so much, you're very kind. I will recommend your channel, since it seems to me that you provide very valuable information. Best wishes for you🙏🙏🙏
@@davidfrance8156 I never expected to receive such encouragement from you across the ocean. thank you. We also recommend this video. Please comment again th-cam.com/video/_dc4jt0QtvM/w-d-xo.html
解説なしバージョンはこちらです。
【有料級】肩がこる頭皮マッサージをするより断然効果的！肩首から頭皮をほぐす育毛セルフケア
th-cam.com/video/zN1ugbbpDLs/w-d-xo.html
3:05 ①橈骨神経ストレッチ
3:55 ②背中コリ解消
5:03 ③鎖骨リンパ流し
5:30 ④胸筋ほぐし
6:00 ⑤脇の下(腋窩リンパ節)ほぐし
7:00 ⑥首のストレッチ
7:46 ⑦耳の周りリンパほぐし
8:05 ⑧首の後ろストレッチ
最新動画からガチの方の頭皮マッサージが知りたくてこっちに来てみたんだけど､､､これはイイ🎉🎉🎉
本当に肩の凝り取れるし、首も後ろに痛くなく曲がるようになりました😂マジでありがとうございます😭気持ちいいから、毎日続けられる気がする🎉そこで、お願いがあります。始めの解説なしのいきなりマッサージを一緒にやっていくようなバージョンも作って頂きたいです‼️きっと覚えるまで毎朝毎晩それを見てこのマッサージを続けられると思います❣️是非是非よろしくお願いします🙇♀️🙇♀️🙇♀️
阿部です！とびきり嬉しいコメントありがとうございます！😭繰り返し用の動画ですよね！お客様にもリクエスト頂いてました。作りますね！脇の下はリンパ節もありますが前鋸筋といってここをほぐすと肩こりや巻き肩を改善できるんです✨肩コリがあると頭皮も緩みませんのでこのような感想を頂けて励みになりました！ありがとうございます♪
29歳男性です。
解説なしでマッサージだけしているの動画が出てきたら嬉しいです！
阿部です！貴重なご意見ありがとうございます！動画アップしたらみてくださいね✨
動画配信ありがとうございます😊
1日2回の首肩ストレッチと頭皮マッサージ
本当に気持ち良いです。特に朝のガチガチが緩むのが感じられます。夜も夜でぐっすり眠れるような気がするので続けていきたいです。
ご感想ありがとうございます♪
筋肉疲労が無いのがこれの良いところですので♪
頭皮マッサージですが、朝は呑気に寝転がるのが中々難しいと思います。頭を下げずに椅子など背もたれに寄りかかって、背中、肩や首が疲れないようにして短時間で行ってみてください♪
私の場合は薄毛ではなく、ストレスとかくせ毛などでこちらの動画をやってみました。家族だと性格が合わない人間がいるとストレスが半端なくて、ストレスが髪に及ぼす影響を考えると恐ろしいです。くせ毛を美容師に指摘されて嫌だなと思っていたのですが、この動画のマッサージをするとヘッドスパのように頭皮が柔らかくなって、髪にツヤが出てきた感じがします。素晴らしい動画ありがとうございます。
ありがとうございます！髪のためにもストレスや頭皮や肩のコリを緩和して下さいね。
うわぁ、永久保存版です！まさに、親指、肩、首、背中がずっと凝ってます😢鍵盤を毎日叩いてるので…前髪の内側から2センチ位の毛が結構生えてるんですが、中々伸びてくれません😭
覚えてやってみます❤
ありがとうございました。
スッキリしました！
父方家系の遺伝で赤ちゃん卒業してからずっと薄いので俺には効果ないと思いますが、騙されたと思ってやってみます！
呼吸がしやすくなりました。続けてみます。
巻き肩や猫背が直ると胸腔（きょうくう）の歪みが無くなるので呼吸が深く、しやすくなりますね☆いろいろ整うので是非続けてください。視聴ありがとうございます♪
初コメントです😂
こういうストレッチ初めてです！とても気持ちよかったです！続けていきます😅チャンネル登録いたしました！
初めまして、阿部です！チャンネル登録嬉しいです！コリ固まった頭皮を直接マッサージしても仕方ないです。例えるなら冷え性の指先を温めてるようなものです。これからも動画みて頂けるようにがんばりますね！ありがとうございます♪
女性アラサーですが、m字薄毛に悩んでいます。それでも効果ありますか？他にやれることありますか？
ミノキシジルは副作用が酷すぎて使ってません。
こんばんは阿部です。女性のM字薄毛の原因は大きく分けて2つです。①ホルモンバランスの乱れ②頭皮の皮脂過剰による炎症。
この２つを改善する鍵は自律神経の乱れの改善です。ストレスによって交感神経優位になっている「緊張」を緩めてあげることが大事です。
水分不足、内臓の冷え、浅い呼吸、運動不足、スマホ見過ぎ、さまざまな事が自律神経の乱れにつながります。
この育毛ルーティンもリラックスした状態で首の可動域など体の変化を感じながら続けられれば確実に効果はでます。
次回（27日金曜日）アップする動画では呼吸法について解説します。是非参考にしてみて下さい😊
ご丁寧にありがとうございます😊
やってみます！
はじめまして
TH-camお勧めから動画拝聴しています
私は石川住みなのですがスーパースカルプ通っていました
施術コース終了して今はエッセンス、シリカ、ヘンププロテイン、シャンプー、トリートメントのみです
エッセンスをつけた時にリファでコロコロするだけで頭皮マッサージはしていませんでした
正直、劇的な効果があったわけではなく、これ以上抜けないように
商品を使用しています
が、時々自分の髪を見て、年を重ねてもっとひどくなるなら死んでしまってもいいなあ…なんて後ろ向きなことも時々考えてしまっています…
今回こちらの動画に出会えた事で少しマッサージを頑張ってみようと思えました
あおさを摂取したり
サジーを飲んだり…
マッサージの前にマッサージ
今までして来なかったこともやってみます
ありがとうございます
@@user-db3zx4ht3d 初めまして阿部です。石川県のサロンに通われていたとの事ですが効果の出方や実感の仕方には個人差があるのでコメントは控えさせて頂きます。しかし、動画を介してご縁を頂いたからには、少しでも役に立つ配信が出来るように頑張りたいです。LINE相談も気軽にどうぞ。
初めまして、50代女性です。
とてもわかりやすくて希望の持てる動画を有難うございます。
おすすめの亜鉛とビタミンC、サジー、あおさを摂りだしました。
今までも食事には気をつけていたつもりでしたが、亜鉛サプリやサジーとあおさは摂っていませんでした。
マッサージも朝晩１週間続けられています。
来年の夏には陽射しを気にせずに外出が出来るようになれたら幸せだなーと、気長に続けていきたいです。
これからも色々な動画を楽しみにしております😊
質問なのですが、頭皮マッサージを終わった後に、もう一度耳のリンパや首と鎖骨のマッサージをするとやり過ぎでしょうか❓
初めまして、阿部です。
ご視聴ありがとうございます😊
今週はヘンププロテインを紹介します！良い食品はたくさんありますが、自分に不足している栄養素がとれるもので、味や価格を考慮しながら選んでいければ良いかと思いますね。今後も参考にして頂ければ幸いです✨
@@user-jx2xf2zx8qいえ、やり過ぎということは無いと思います^ ^
ご丁寧にお返事有難うございます、これからは自分の身体を大切に労わっていきたいです😊
Could you please put subtitles in English or French?. I find your videos very interesting, but unfortunately, I don't understand Japanese. Thank you and kind regards🙏
Thank you very much for your kind feedback. We will try to set English subtitles for all videos soon.
This video has English and French subtitles. Please try using the automatic translation function.
@@abe-agacare Thank you so much, you're very kind. I will recommend your channel, since it seems to me that you provide very valuable information. Best wishes for you🙏🙏🙏
@@davidfrance8156 I never expected to receive such encouragement from you across the ocean. thank you. We also recommend this video. Please comment again
th-cam.com/video/_dc4jt0QtvM/w-d-xo.html
@@abe-agacare You're more than welcome, and of course I will do what can to help your great channel. All the best👍
わかってはいるのですが、お酒とタバコはやめるべきですか？💦
やめない場合は効果はどのくらいかわりますか？？😭
脱毛の原因や体質など人によって違うので、このコメント上では回答は難しいです。個別相談希望でしたら公式LINEからご連絡ください。
体がスッキリするので頑張って効果を期待したいです。
コメントありがとうございます！腕や肩が疲れる頭皮マッサージは逆効果ですので、このストレッチと合わせて食生活や睡眠運動など気をつけて育毛頑張りましょう。急激なAGAの進行がある場合は薬も併せて検討した方が良いです。今後も動画更新していきます。よろしくお願いします。
こんばんは😊以前、解説無しバージョンをリクエストした者です。毎日、マッサージ続けてます‼️
先生、お忙しいのに申し訳ないのですがお聞きしたいことがあります。
最近、湯シャンて流行ってますよね？実は、私の主人が皮膚が弱くちゃんと選んだいいシャンプーでもヒリヒリするからと、湯シャンとたまに石鹸水で洗髪するようになってから、まばらになりかけていたつむじが密になってて驚き❗️
やっぱり界面活性剤て悪いんだ〜と思い、私も石鹸シャンプーとクエン酸リンスに変えました。髪質が固くなりウネリもなくなったのですが、洗浄力が強いしコンディショナーのような油分を付けないので、1日おきに湯シャンにしてもベタベタしません。育毛剤はビオチン・パンテノール・ローズマリーなどのアロマ数種類をミックスして手作りしています。シャンプーは毎日したほうが育毛剤が毛穴に入っていく気もしますが、石鹸シャンプーの洗浄力と髪に油やシリコンを付けないケアなら、シャンプーは1日おきでもいいのでしょうか？また、湯シャンの日も育毛剤はつけて意味ありますか？
御指南お願いしますm(_ _)m
いつも有難うございます♪コメント嬉しいです！遅くなってすみません。
シャンプー2日1回で皮脂やフケや痒みが無く安定しているなら問題ないですね。湯シャンの日だから育毛剤が意味ないということはないです。強いて言えばタオルドライしたあとに保湿の化粧水をつけてから育毛剤をつけると良いですね。
育毛剤を手作りは凄いです！😮
ローズマリーエキスは頭皮の炎症改善に良いです(^^)
見た感じ喋らず凄んだらめちゃ怖そうなのに
喋ったらなんか優しそうかもってなった。
ありがとうございます。全く怖い感じでは無いのでまた動画見て頂けば嬉しいです♪
入浴前と後どちらがよいとかはありますか？
入浴前というか帰宅してすぐにやり、入浴後もすると良いです。当店でな育毛エッセンスをつけた状態で乾かす前にやって頂いています。
脂漏性皮膚炎で掻きむしって薄くなった部分は、
回復しないでしょうか？
こんばんは♪掻くのをやめれば改善できる可能性は高いです。まさにこの動画が実際の例です。参考になさってください
【薬なし】脂漏性皮膚炎と女性の側頭部の薄毛を改善した頭皮ケア方法
th-cam.com/video/5g48NPFTN4o/w-d-xo.html
初めてコメントさせていただきます😊
更年期のせいか薄毛が気になって悩んでいました。
配信有難いです。
湯シャンにしてみようかと思っているのですが。
シャンプーは使った方がいいのでしょうか？
阿部です！動画を観て頂きありがとうございます😊女性は男性の薄毛と違って頭皮が乾燥気味の方が多いので女性の方が湯シャンに向いてます。乾燥を感じるようでしたら週2回くらいから湯シャン試されてみて髪質など確認してみると良いと思います。オイルや整髪料をつけた日は湯シャンはNGです
とても詳しくご回答くださり感謝しています。早速やってみたいと思います。
配信楽しみにしています。
ありがとうございました。
これって朝と寝る前とかにやったら
寝れるようになりますか？
是非！私は朝、夕方、寝る前にこれやってます。寝る前はルイボスティーを飲んでますが睡眠の質は良くなりました😊
頭皮マッサージで毛細血管切れたり痛んだりしませんか？
力加減はどの程度ですか？
力が強すぎると可能性はあります。表現が難しいですが、猫や犬が嫌がらないくらいの弱い力が良いです。
コロナに感染して半年後に急に抜け出しました。
皮膚科に受診したら休式脱毛だと言われました。
ミノキシジルは使いたくないので、こちらのマッサージで効果はありそうですか？
後遺症の休止期脱毛ですね。この動画→
th-cam.com/video/FWHhCCwHzAk/w-d-xo.html の当店のお客様のコロナ脱毛の改善例ははあくまで施術＋自宅ケアの効果なので、このマッサージをしたからといって後遺症の脱毛が改善しますとは言えないです。
しかし確たる治療法が無い以上、血流とリンパの循環を改善する方法として何もしないよりは有効だと思います。良ければ食事療法などと合わせて行ってみてください。
初めまして😊
このマッサージは1日何回、オススメのタイミングなどありますでしょうか？
初めまして。コメントありがとうございます。1日何回行っても良いですが脇の下だけあまり力を入れすぎないようにされて下さい。帰宅してくつろぐ前や入浴前や寝る前、朝起きた直後に行うと良いです。首、肩の可動域が広がるのと、頭皮が柔らかくなるのを確認して行えると尚効果は増します😊
返信ありがとうございます😊試してみます！
現在塗りミノを1年行っているのですが、明らかに使う前よりも毛量が減っています😢塗りミノを中止した方がいいのでしょうか？
@@yuta5759 ミノキシジル外用薬に関しては短い産毛は発毛しますがそこから育毛出来ない場合が多いです。そうなると、初期脱毛と言ってさらに薄毛になることもあります。もしくは単に薄毛が進行している可能性もあります。1年使用していて耐性もついているのでこのまま使用を続けても効果は期待出来ないかと思いますが、急にやめるとリバウンドして産毛も抜けます。そのため、朝晩なら夜だけつけるなど、徐々に減薬した方が良いです。男性でしょうか？コメントのやり取りで解決案をアドバイスするのは難しいですm(_ _)mよければLINEで写真など送って下さい。できる限り相談に応じさせて頂きます。
こちらのブログも参考になさってください。
scalp-sendai.com/blog-25-11364.html
登録しました
初めますて、阿部と申します。
チャンネル登録頂きありがとうございます😊
押して痛いのは血行不良ですかね😢？⁉️
普段のマッサージが強すぎるか、リンパの流れが悪くて老廃物が溜まっているか、ストレスなどで神経が過敏になっている神経痛の可能性もありますね。いずれにしてもその様な時は頭皮マッサージは控えた方が良い場合があります。
トリートメントはしない方がいいですか？
薄毛の人は髪の内部のタンパク質が抜けてダメージヘアになっているのでトリートメントは髪を綺麗にする意味でやった方が良いです。ただし、シリコーンなどのコーティング剤が入ってるので頭皮にはつけないで髪だけつけると育毛の面で良いです。骨密度が下がるのが骨粗しょう症ですが、毛も粗しょう症になります。参考になさってください。
薬は一切飲んでないんですか？
コメントありがとうございます。
私の様に生え際ががっちり後退したAGAはフィナステリド 、ミノキシジルなしでは発毛は無理です。また、発毛してもうぶ毛止まりになります。
そのため私は、内服薬を使用しながら同時に頭皮の改善と体質改善を同時に行って何とかここまで生え際の発毛した髪を育毛しています。現在は内服薬を2日に1回に減薬しても毛量は安定しています。
生え際の重度のAGAは劇的な改善が難しいので、薬を使う＋頭皮ケアや体質改善など、総力戦で立ち向かう事が大切かと思います。
つるっぱげには焼石に水ですか？
これは育毛なので、男性のAGAで頭皮が見えている場合は医薬品によるAGA治療で発毛させないと行けないですね。
AGAでも聞くの？
@@user-ii8mi5my1g AGAはこれだけでは改善しないのでAGA治療が必要です
やはり巻き肩ストレートネックはハゲの原因なんじゃの
枕つかって寝ると翌朝の頭皮引っ張られて痛い😡
はい。AGAとはまた別の原因になりますが。枕の高さが高すぎるのかもですね。
そういう先生はそもそも薬飲んでるんですか？
この動画の他のコメントでも同じ質問頂いてます。私の様に生え際ががっちり後退したAGAはフィナステリド 、ミノキシジルなしでは発毛は無理です。また、発毛してもうぶ毛止まりになります。
そのため私は、内服薬を使用しながら同時に頭皮の改善と体質改善を同時に行って何とかここまで生え際の発毛した髪を育毛しています。現在は内服薬を2日に1回に減薬しても毛量は安定しています。
生え際の重度のAGAは劇的な改善が難しいので、薬を使う＋頭皮ケアや体質改善など、総力戦で立ち向かう事が大切かと思います。
@@abe-agacare
ありがとうございます。
そうですか、やはり投薬でしたか。