Dıkkat eksikliği olan kişilerin farklı organizasyon becerileri kazanmasıyla ilgili daha detaylı bir video güzel olabilir, emeğinize sağlık. Teşekkürler
Allah razı olsun hocam... Benim sorunum 1 enerji eksikliği 2 rahatlığa alışma 3 bir işe başladığımda, onun mecburiyetinde kalıp, esiri olma korkusu. Yani ben işi değil de, iş beni yönetecek korkusu 4 beynimin sürekli yeni fikirler üretip, o yeni fikirlerin öncekilere göre daha parlak olduğunu zannetmek. 5 yapmayı değil, fikir üretmeyi seven bir yapım olması Erteleme sebeplerim.... Ve sonuç, kendimi kötü hissediyorum ☹☹
Sanırım benimki enerji eksikliği. Depresyonda falan değilim ama yapmak istemediğim şeylere zorlanıyormuşum gibi hissettiğim için hedeflerimi belirlediğim halde işi bitiremiyorum. Canım istemediği için başında saatler harcıyorum ama verimli çalışmıyorum. Sonra bir ara vereyim dediğimde kendime vakit ayırmam gerekiyordu zaten diyerek günün kalan bütün saatlerini "kendim için" ayırdığım vakitlerde heba ediyorum. Ama bu vakitlerde de yine de kendimi memnun edecek kaliteli bir zaman geçirmediğimi görüyorum, çünkü hep "çalışmam gerekiyordu" düşüncesinin vicdan azabıyla sadece oyalamış oluyorum kendimi. Gün sonunda ne doğru düzgün çalışmış oluyorum ne de kendime doğru düzgün bir vakit ayırmış oluyorum. Yapılacakların stresiyle başına oturup yalancıktan çalıştığım derslerle ve bunları ertelemeye çalışmak için verdiğim geniş aralarda yaptığım boş işlerle yiyip bitiriyorum günlerimi... Buna da ne gibi bir çözüm olur bilmiyorum. Şimdi içimde yine istek ve enerji olmadığı için yine zamanımı öldüreceğim ve tüm umutlarımı yarın yaparım düşüncesine bağlayacağım. Yarın ne olacağını ise artık siz bile biliyorsunuz...
Harika bir analiz olmuş teşekkür ederim tüm sebeplerden bir parça var bende… İlk bakışta dopamin bağımlılığı gibi görünse de aslında başarısız olma korkusuyla oturmuyorum o tezin başına… Ama gerçekten berbat bir durum, tez yazımında ikinci senedeyim ama altı sayfalık bir yazı var elimde sadece. Aralık ayı bitimini son tarih olarak koydum kendi kendime umarım bitirebilirim. Bir yerlere geç kalmak, işleri son dakkaya bırakmak, sadece tez gibi uzun süreç gerektiren şeyleri değil yanımdaki tabağı mutfağa götürmek gibi şeyleri de bazen saatlerce ertelemek… Gerçekten iğrenç bir hayat😅 ama neyi neden yaptığını anlamak faydalı oluyor her zaman bu video da çok faydalı olacak inşallah, lütfen daha da ayrıntılandırın devamı gelsin, kitap önerileri olabilir mesela bu konuyla ilgili
Çok anlaşılır anlatmışsınız .ben dikkat eksikliği sorunu yaşıyorum odaklanma .peki bu konudan nasıl kurtulabiliriz.46 yaşındayım.küçükken üstünde durulmamış.tüm heyecanına başlıyorum ama dikkatimi toplayıp sabit kalmakta zorlanıyorum.
Çok güzel hazırlanmış bir video. Uzatmadan, anlaşılır ve en yalın haliyle anlattığınız için gerçekten teşekkür ederim. Bu videoyu ikinci izleyişim, dikkatimi vererek ve not alarak izledim. Üzerine fazla düşünmeden dahi faydalı olduğunu söyleyebilirim.
Çok faydalı bir içerik olmuş. İnsan bazen nedenini bilse bile kendine dürüst olmadığı için başkasından duymak ister. O yüzden her açıdan faydalı bulduğum bir içerik olmuş gerçekten. Benim eksik olduğum konu hayal kurma/niyet etme/plan yapma konusu. İnsan hayal kuramadığı zaman niyet edemiyor, niyet edemeyince de plan yapamıyor. Kendi adıma bu video benim için aydınlanma vesilesi oldu. Yalnız bu içeriğe ek olarak erteleme davranışından kurtulmak için uygulayabileceğimiz faydalı rutinler ve davranışlarla ilgili bi video çekerseniz çoğumuz için çok faydalı olur mutlu oluruz 😊
Bir madde seçemedim çünkü nokta atışı bütün hepsi var ne eksik ne fazla. Hep ve uzun yıllardır yaşadığım ama bir türlü fark edipte adını koymadığım şeylerdi. Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu👏🍀🙏Bu arada videonuzu izlemeyi de 3 gündür erteliyordum anca bugün tam izleyebildim🙌😄
Emre merhaba yorumuna bayildim. Icimden gecenleri okumussun helal olsun. Cem hocayi yeni kesfettim bayildim helal olsun. Cok sade ve gercekci. Sagol Cem hocam insallah gonlundeki yerlere erisirsin.
Merhabalar, kişisel gelişim ile ilgili konular uzun yıllardır ilgimi çeker ve haliyle pek çok uzmanın videosunu izlemişimdir. Ancak ilk kez bir video için yorum yazıyorum. O kadar anlaşılır bir dilde anlatmissiniz ki, anlatiminiz sadece teşhisi koymaya değil aynı zamanda çözüm yollarını da bulabilmemizi sağlıyor. Bu sebeple paylaşımınız için size çok teşekkür ederim 🥰 Büyük bir ilgiyle diğer videolarınızı da sırayla izleyeceğim mutlaka. Paylaşımlarınızin devamının gelmesini dilerim🌸
Hocam ANALİZ-PARALİZ paradoksu yurtdışındaki kaynaklara baktım ve bunla ilgili TEDX konuşmaları var. bu durumun sebepleri ve çözüm yolları ile ilgili bir video yapabilirseniz bence büyük farkındalık yaratmış olursunuz. ben size teşekkür ederim umarım bu faydalarınız size istediğiniz en güzel halleri yaşamanızın kapısını aralar bu arada heyecanla bekliyor olucam
Alkışlıyorum. Saydığınız tüm nedenler gerçek ve bende 8 i birden mevcut. Mükemmel bir video olmuş. Soru: Hocam çocukluk travmasından bahsediliyor erteleme hususunda farklı kaynaklarda -terkedilme, sevilmeme vs ile alakalı.. Siz buna burada değinmediniz. Reparenting yourself teknikleri, olumlamalar vs çeşitli yaklaşımları var. Bu noktada da bizi aydınlatır mısınız? Saygılar
Merhaba Hocam Öncelikle emek verip hazırladığınız butun videolar için cani gönülden teşekkür ederim.benim ricam organize yeteneğini geliştirme adına bir video paylasabilirmisiniz.ertelemeyi cok guzel analiz etmiş butun kapıları (bahane kapılarını) kapatmisiniz. Tek yapacağımız kendimize dürüst olmak. Anlamaya çalışmak.organize yetenegi ( sorun çözme iyi iletisim organize olma duygu yönetimi gibi) nasil geliştirilir Hocam. Selamlar
Hocam ben üniversite sınavına hazırlanıyorum. Günde 8 saat çalışmam gerek istediğimi dıralamayı elde etmem için. Bunu sürekli ve verimli hale getirmek ile ilgili video yapar mısınız. İrade videonuzu izledim. Saygılar
Selam hocam bende hep erteliyorum nuversite sınavım var dersleri hep erteliyorum akşam diyorum sabah yaparım çalışırım diyorum ama yine erteliyorum ama çalışamıyorum yardım edebilirbisiniz
Yemin ederim üçüncü madde de ağlamak istedim. Tembel miyim? Yoksa sömürülüyor muyum? Kafamı o kadar yordu ki hiç bişey yapamaz hale geldim. Ama video iyi geliyor bakalım..
Merhabalar Hocam, öncelikle videolarınız için çok teşekkür ederim🙏🏻🙏🏻 Resmen sizi izledikçe sorularıma ve anlayamadıklarıma cevap buluyorum. 🌷🌷 Müsait olduğunuzda erteleme ilgili detaylı video yayınlarsanız çok çok iyi olur.. Tekrardan teşekkürler 🙏🏻🙏🏻🤗🤗
Hepsi mi olur arkadaş 😂🤭ama şunu çok net hatırlıyorum çok yavaşsin çok yavaşsin diyen büyüklerin sesleri 👀☠️ yetişkin insan bence ertelemez yetişkin olmyai becerirrsek cozucez inşallah 🌿
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
'Yarın yaparım deme! Bugün de dünün yarınıydı. Ne yapabildin?''
Hz.Mevlana
Dıkkat eksikliği olan kişilerin farklı organizasyon becerileri kazanmasıyla ilgili daha detaylı bir video güzel olabilir, emeğinize sağlık. Teşekkürler
Allah razı olsun hocam...
Benim sorunum
1 enerji eksikliği
2 rahatlığa alışma
3 bir işe başladığımda, onun mecburiyetinde kalıp, esiri olma korkusu. Yani ben işi değil de, iş beni yönetecek korkusu
4 beynimin sürekli yeni fikirler üretip, o yeni fikirlerin öncekilere göre daha parlak olduğunu zannetmek.
5 yapmayı değil, fikir üretmeyi seven bir yapım olması
Erteleme sebeplerim....
Ve sonuç, kendimi kötü hissediyorum ☹☹
Bunun için yardım aldınızmı Abdulkadir bey..
Terazi burcu
Sanırım benimki enerji eksikliği. Depresyonda falan değilim ama yapmak istemediğim şeylere zorlanıyormuşum gibi hissettiğim için hedeflerimi belirlediğim halde işi bitiremiyorum. Canım istemediği için başında saatler harcıyorum ama verimli çalışmıyorum. Sonra bir ara vereyim dediğimde kendime vakit ayırmam gerekiyordu zaten diyerek günün kalan bütün saatlerini "kendim için" ayırdığım vakitlerde heba ediyorum. Ama bu vakitlerde de yine de kendimi memnun edecek kaliteli bir zaman geçirmediğimi görüyorum, çünkü hep "çalışmam gerekiyordu" düşüncesinin vicdan azabıyla sadece oyalamış oluyorum kendimi. Gün sonunda ne doğru düzgün çalışmış oluyorum ne de kendime doğru düzgün bir vakit ayırmış oluyorum. Yapılacakların stresiyle başına oturup yalancıktan çalıştığım derslerle ve bunları ertelemeye çalışmak için verdiğim geniş aralarda yaptığım boş işlerle yiyip bitiriyorum günlerimi... Buna da ne gibi bir çözüm olur bilmiyorum. Şimdi içimde yine istek ve enerji olmadığı için yine zamanımı öldüreceğim ve tüm umutlarımı yarın yaparım düşüncesine bağlayacağım. Yarın ne olacağını ise artık siz bile biliyorsunuz...
Ben de hep yarın her şey düzelecek diyorum olmuyor..
naptın hâlâ aynı mı bu durum
Bütün yorumlar beni anlatiyir gibi😢
Harika bir analiz olmuş teşekkür ederim tüm sebeplerden bir parça var bende… İlk bakışta dopamin bağımlılığı gibi görünse de aslında başarısız olma korkusuyla oturmuyorum o tezin başına… Ama gerçekten berbat bir durum, tez yazımında ikinci senedeyim ama altı sayfalık bir yazı var elimde sadece. Aralık ayı bitimini son tarih olarak koydum kendi kendime umarım bitirebilirim. Bir yerlere geç kalmak, işleri son dakkaya bırakmak, sadece tez gibi uzun süreç gerektiren şeyleri değil yanımdaki tabağı mutfağa götürmek gibi şeyleri de bazen saatlerce ertelemek… Gerçekten iğrenç bir hayat😅 ama neyi neden yaptığını anlamak faydalı oluyor her zaman bu video da çok faydalı olacak inşallah, lütfen daha da ayrıntılandırın devamı gelsin, kitap önerileri olabilir mesela bu konuyla ilgili
Çok anlaşılır anlatmışsınız .ben dikkat eksikliği sorunu yaşıyorum odaklanma .peki bu konudan nasıl kurtulabiliriz.46 yaşındayım.küçükken üstünde durulmamış.tüm heyecanına başlıyorum ama dikkatimi toplayıp sabit kalmakta zorlanıyorum.
Çok güzel hazırlanmış bir video. Uzatmadan, anlaşılır ve en yalın haliyle anlattığınız için gerçekten teşekkür ederim.
Bu videoyu ikinci izleyişim, dikkatimi vererek ve not alarak izledim. Üzerine fazla düşünmeden dahi faydalı olduğunu söyleyebilirim.
Çok faydalı bir içerik olmuş. İnsan bazen nedenini bilse bile kendine dürüst olmadığı için başkasından duymak ister. O yüzden her açıdan faydalı bulduğum bir içerik olmuş gerçekten. Benim eksik olduğum konu hayal kurma/niyet etme/plan yapma konusu. İnsan hayal kuramadığı zaman niyet edemiyor, niyet edemeyince de plan yapamıyor. Kendi adıma bu video benim için aydınlanma vesilesi oldu. Yalnız bu içeriğe ek olarak erteleme davranışından kurtulmak için uygulayabileceğimiz faydalı rutinler ve davranışlarla ilgili bi video çekerseniz çoğumuz için çok faydalı olur mutlu oluruz 😊
Bir madde seçemedim çünkü nokta atışı bütün hepsi var ne eksik ne fazla. Hep ve uzun yıllardır yaşadığım ama bir türlü fark edipte adını koymadığım şeylerdi. Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu👏🍀🙏Bu arada videonuzu izlemeyi de 3 gündür erteliyordum anca bugün tam izleyebildim🙌😄
Ulan ertelemek için bile bütün erteleme hastalığı videolarını izliyorum .. Allah bildiği gibi yapsın
Emre merhaba yorumuna bayildim. Icimden gecenleri okumussun helal olsun. Cem hocayi yeni kesfettim bayildim helal olsun. Cok sade ve gercekci. Sagol Cem hocam insallah gonlundeki yerlere erisirsin.
Hocam çok kaliteli bir içerik sunmuşsunuz. Umarım daha çok kişiye ulaşır. Hakkettiği yerde kendine bir edinir. Teşekkürler
Merhabalar, kişisel gelişim ile ilgili konular uzun yıllardır ilgimi çeker ve haliyle pek çok uzmanın videosunu izlemişimdir.
Ancak ilk kez bir video için yorum yazıyorum.
O kadar anlaşılır bir dilde anlatmissiniz ki, anlatiminiz sadece teşhisi koymaya değil aynı zamanda çözüm yollarını da bulabilmemizi sağlıyor.
Bu sebeple paylaşımınız için size çok teşekkür ederim 🥰
Büyük bir ilgiyle diğer videolarınızı da sırayla izleyeceğim mutlaka.
Paylaşımlarınızin devamının gelmesini dilerim🌸
Hocam ANALİZ-PARALİZ paradoksu yurtdışındaki kaynaklara baktım ve bunla ilgili TEDX konuşmaları var. bu durumun sebepleri ve çözüm yolları ile ilgili bir video yapabilirseniz bence büyük farkındalık yaratmış olursunuz. ben size teşekkür ederim umarım bu faydalarınız size istediğiniz en güzel halleri yaşamanızın kapısını aralar bu arada heyecanla bekliyor olucam
Alkışlıyorum. Saydığınız tüm nedenler gerçek ve bende 8 i birden mevcut. Mükemmel bir video olmuş.
Soru: Hocam çocukluk travmasından bahsediliyor erteleme hususunda farklı kaynaklarda
-terkedilme, sevilmeme vs ile alakalı..
Siz buna burada değinmediniz. Reparenting yourself teknikleri, olumlamalar vs çeşitli yaklaşımları var. Bu noktada da bizi aydınlatır mısınız?
Saygılar
Hocam merhaba, videonuzu gece 01.54’te dinliyorum. İnşaAllah erteleme hastalığını yeneceğim sizin yardımınızla…
Merhaba, kendilik algısıyla ilgili video çeker misiniz? Çok negatif olmasıyla alakalı, sebepler, çözüm yolları vs.
Merhaba Hocam
Öncelikle emek verip hazırladığınız butun videolar için cani gönülden teşekkür ederim.benim ricam organize yeteneğini geliştirme adına bir video paylasabilirmisiniz.ertelemeyi cok guzel analiz etmiş butun kapıları (bahane kapılarını) kapatmisiniz. Tek yapacağımız kendimize dürüst olmak. Anlamaya çalışmak.organize yetenegi ( sorun çözme iyi iletisim organize olma duygu yönetimi gibi) nasil geliştirilir Hocam.
Selamlar
Bu konuda videolar gelecek. Verimli çalışma yöntemleri videosunu öneririm.
@@CemGumusAkademi tesekkur ederim.merakla bekliyoruz insaallah.
Organize olma becerisi ile ilgili video yapar mısınız...Tesekkurler...
COK GUZEL BIR VIDEO OLMUS TESEKKURLER....
Yine harika bir video olmuş, ellerinize sağlık :)
Çok güzel, derleyici toparlayıcı bir video. Çok teşekkürler.
Bu video daha çok kişiye ulaşır inşallah.
cok begendım kıymetlı ınsan :) tesekkurler emegın ıcın 💖iyi ki varsın
Bugün sizi takip etmeye başladım, henüz iki video anlatımınızı dinledim. Bılginize, emeğinize sağlık. Çok teşekkür ediyorum. 🙏🏻
Erteleme videosunu izlemeyi de ertelemezsin ya 😬
Tutarsızlık yaşanan değerler maddesi beni çok etkiledi, çok hak verdim. Elinize saglik çok güzel olmuş
Hocam ben üniversite sınavına hazırlanıyorum. Günde 8 saat çalışmam gerek istediğimi dıralamayı elde etmem için. Bunu sürekli ve verimli hale getirmek ile ilgili video yapar mısınız. İrade videonuzu izledim.
Saygılar
Evde verimli çalışma yolları videomu öneririm.
Cem Gümüş aydinlatici aciklamalar icin tesekkurler.. ertelemenin nedenleri aciga kavustu. Ustesinden gelmenin nasil olacagi hususunda da ipuclari verebilir misiniz lutfen.. simdiden tesekkurler 🙏🏻
Bu konuyla alakalı daha çok video gelsin
Çok teşekkür ederim bu programı yaptığımız için gerçekten iyi bir psikologsunuz çok çok faydalı psikolojik analizde içeriyor her soruna değinmişsiniz
Selam hocam bende hep erteliyorum nuversite sınavım var dersleri hep erteliyorum akşam diyorum sabah yaparım çalışırım diyorum ama yine erteliyorum ama çalışamıyorum yardım edebilirbisiniz
hocam kanalınızı dün keşfettim anksiyete videolarınızla, notlar alarak büyük bir keyifle izliyorum videolarınızı, emeğinize sağlık teşekkürler
Yemin ederim üçüncü madde de ağlamak istedim. Tembel miyim? Yoksa sömürülüyor muyum? Kafamı o kadar yordu ki hiç bişey yapamaz hale geldim. Ama video iyi geliyor bakalım..
Filiz hanım erteleme ile alakalı bir çalışma yapıyorum. Acaba sorununuzu daha detaylandırabilir misiniz?
hepsi mevcut maşallah
Hocam teşekkür ederim. Nokta atışları yapmışsınız.
Merhabalar Hocam, öncelikle videolarınız için çok teşekkür ederim🙏🏻🙏🏻 Resmen sizi izledikçe sorularıma ve anlayamadıklarıma cevap buluyorum. 🌷🌷 Müsait olduğunuzda erteleme ilgili detaylı video yayınlarsanız çok çok iyi olur..
Tekrardan teşekkürler 🙏🏻🙏🏻🤗🤗
Video içindeki konularla ilgili olacak diğer videolarımı öneririm şimdilik
hocam trikotillomani hakkında da bir video yapabilir misiniz
Bendede var🥺🥺
Hepsi mi olur arkadaş 😂🤭ama şunu çok net hatırlıyorum çok yavaşsin çok yavaşsin diyen büyüklerin sesleri 👀☠️ yetişkin insan bence ertelemez yetişkin olmyai becerirrsek cozucez inşallah 🌿
Yorumunuz harikaydi
Havanin kapalı olması benim modumu düşürmeye yetiyor içim karariyo
Benim de
Bu videoyu izlemeyi ertelememek için kendimle mücadele ediyorum...
Teşekkürler 👍
👏👏👏👏
Bir sözle harika bir beynsiniz❤
Tesekurler
Hocam benim dikkat eksikliği vardir
ah hocam aaaahhhh
Bu video yu bile erteliyorum şuan sonra izlerim
Bu videoda niye benim yorumum yok 😂 daimi üye yorumu
Tezin başına oturamayanlar toplansın. 😀
Videoyu bile erteliyorum sonra izlerim
💜👍
Neyse sonra izlerim