Una giornata insieme a noi: dalla colazione alla buonanotte
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- Fammi sapere se ti ha fatto piacere venire insieme a noi e se desideri vedere anche gli altri giorni della settimana :-)
RICAPITOLO I PASTI:
- COLAZIONE: porridge (ricetta qui: semplicementealex.com/2020/05... )
- MERENDA: gallette 7 cereali, albicocche ricoperte di cioccolato, nocciole caramellate (trovi tutto da KORO www.koro-shop.it/anteprima/vegan dove è sempre attivo il mio codice sconto "ALEX3" *ad)
- PRANZO: panino in questo lunedì con hummus (ricetta qui: semplicementealex.com/2023/11... ), insalata sempre lavata in frigo, peperoni arrostiti in friggitrice ad aria. Non può concludersi senza caffè e fave di cacao.
- MERENDA: yogurt con granola (ricetta qui: semplicementealex.com/2021/04... )
- CENA: zuppa in questo lunedì con: cipolla, foglie esterne del cavolo (tecnica zero waste), zucca, cicerchia decorticata, rosmarino, acqua e dado vegetale fatto in casa. Guarnita con: dadolata di pane vecchio bruscato, cipolla fritta, pepe, sale ed olio.
TUTTO SULLA PENTOLA A PRESSIONE ELETTRICA: • LA VERA SVOLTA IN CUCI...
versione scritta con dettagli funzioni, link e codice sconto: semplicementealex.com/2023/08...
Ti lascio i miei consigli d’acquisto affiliati:
LEGUMI DECORTICATI (!!!comodissimi!!!): www.macrolibrarsi.it/prodotti...
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Le mie ricette: semplicementealex.com/categor...
Vita da mamma: semplicementealex.com/categor...
Consigli di viaggio: semplicementealex.com/categor...
VIDEO EDITING: Wondershare filmora 11
Ale ❤ fai più spesso questa tipologia di video insieme a quelli del batch cooking ❤ Siete una famiglia meravigliosa ❤
GRAZIEEE 😊😊😊
Che belli questi video, fate compagnia in una giornata di pioggia 😊
Bella Famiglia, relazioni vere, nulla va sprecato, bell'esempio per i figli, sei d'ispirazione, Brava Ale!
GRAZIEEE ❤
Questo video è super utile e d'ispirazione! Grazie, siete fantastici!
grazieeee 😊😊😊
Bellissimo! Grazie e cercherò più spesso prendere spunto dalle tue ricette ❤
mi fa tanto piacere ❤️
Che bel video! Stupendo tutto, grazie
grazieeeeeeee
Splendida famiglia e bella giornata con voi!!!❤
grazieeeee 😊
Siete fantastici!!! Con i vostri video date sempre ottimi consigli e fate fare tante risate😂😂, grazie!!
mi fa un immenso piacere 😊😊😊
Bellissimo video❤ bello vedere le vostre abitudini ma soprattutto le alternative per i bimbi, dai tanti spunti e sarebbe carino vederne altri🎉
grazieee 😊😊😊
Ma quante meraviglie, a partire da voi. Tutto stupendo.
GRAZIEEE ❤
Bellissimo video e vi adoro ❤
grazieee ❤
Che belloooo, bellissimo vedere la vostra quotidianità
grazieeee
Video delizioso come la vostra famiglia!!! Grazie moltissimo🥰
*Alessandra mamma di tre!!!* 🤗❣
GRAZIEEEEE 😊😊😊
Bel video ❤
grazie ❤
Bel video grazie per aver condiviso la vostra giornata!!! PS: anche a me si gonfia così la pancia quando faccio la vellutata di zucca 😢 buona serata 🤗
Alex video meraviglioso👏più vi seguo e più sono innamorata pazza di te e della tua famiglia gioiosa😍... Qst mattina avevo voglia di biscotti all'anice e nn trovando ricette veg🌱 ho approfittato della tua ricetta base x fare i biscotti🍪Beh, che dire, strepitosi. Grazie x tutti i consigli e gli spunti che ci offri e per la leggerezza con la quale ci accompagni con i tuoi video 🤗
il tuo messaggio mi ha emozionata 🥰 GRAZIE 💚 adoro fare ricette elastiche e personalizzabili così da cambiarle sempre 🙂
Grazie per averci portato in una vostra giornata 😊 Alex sei sempre fonte d'ispirazione 👌😘
PS: appena rientro oggi mi aspettano 2 zucche enormi...io la adoro, provate la zuppa con zucca, patate, bietole, cipolle e sedano a pezzi.... è il mio must in questo periodo insieme alla torta di zucca salata e alla vellutata
wowww grazieeee! la faccio simile con le lenticchie e curry 🥰
Ciao, scusa come fai la torta salata di zucca? 😊Grazie mille
Io nel passatempo mi guardo ituoi video perchè mi piacciono troppo !!
Ma grazieee 🥰🥰🥰
Adorabile questo video, adorabili voi! Mi sa che vi fate un sacco di risate in famiglia, bravi 😂 Anche mio papà è marchigiano di Cabernardi (Sassoferrato), mi sa che non siamo troppo lontani!
🫶
siii 🥰🥰🥰 grazieee
Io ti adoro!!metto il like ancora prima di guardare il video!!!❤❤
ma grazieeee ❤❤❤
Buon pomeriggio
grazie ❤ anche a te 😊
Carino il video🙃
grazieee ❤
Bel video❤
grazie :-)
Ciao! Complimenti per questo lavoro di condivisione di un modo di mangiare (quindi vivere) con meno impatto. Grazie.
Sarei tanto curiosa di sapere come prepari le cipolle fritte o se magari ne acquisti da un marchio che ti piace. Grazie mille!
Splendida famiglia grande donna
ma grazieeeee :-)
Per il gonfiore, anche a me succedeva e ho scoperto di essere celiaca. Potresti parlarne con il medico e farti prescrivere le analisi del sangue (è il primo step da seguire per una corretta diagnosi)
Vado martedì 🩷 grazie mille
Che belli ❤ sarebbe bello vedere anche un cosa mangio in una settimana 😍😍😍. Mà il lava pavimenti ??? 😍😍😍 ti trovi bene?
Ciao e grazie, per il gonfiore di pancia possono essere i legumi , un consiglio un cucchiaio di cumino macinato con un bicchiere d'acqua e usarlo anche con la preparazione di piatti ❤❤
Bellissime le tazze e le scodelle, di una volta....
grazieeee
Bello questo video...penso che renda più "memorizzabili" e applicabili le idee o le ricette perché inserite in una routine giornaliera. L'orario poi ci aiuta a capire che con un po' di organizzazione si può fare!... Spero di vedere altri video simili. Grazie mille!😊
siiii 😊😊😊
Una bella giornata 🥰 👍🏻👍🏻
un semplice lunedì 😊
Mi piacciono i tuoi video c'è sempre da imparare.... Per esempio il maldon cos'è? 💕💕😘😘
grazieee! sono fiocchi di sale 😊
Ti consiglio di fare un diario alimentare per scoprire cosa ti fa gonfiare così! Ogni volta che noti così tanto gonfiore segnati tutto ciò che hai mangiato nelle 24 ore antecedenti! Così vedrai se c’è un alimento che ripetuto ti crea problemi oppure puoi farlo visionare da un medico competente come un allergologo! A me lo aveva fatto fare la mia allergologa ed avevo scoperto così la mia intolleranza che non è molto comune
grazie mille ❤ dovrò farlo hai ragione
Ciao Alex per evitare l'aria nella tanica dell'olio prova a fare una sorta di buchino nell'angolo opposto della latta e risoverai il problema, spero di essermi spiegata 😅
Grazie mille ❤
Ciao Ale mi piacciono molto i tuoi video vorrei sapere i peperoni a che temperatura l'ai messo e tempo grazie mille ❤❤❤❤️
grazieeee ❤ 180 gradi 20 minuti 😊
Ciao carissima, un consiglio per evitare che l'olio della latta faccia quell'effetto che dicevi, potresti praticare un foro nella latta stessa dalla parte opposta del beccuccio di uscita dell'olio. Più grande sarà il forellino più l'olio uscirà in maniera omogenea. Volendo ci sono utensili per fare buchi nelle latte.
È sempre bello seguirti
😊
grazieee 💚 ma poi non si rovina l'olio "aperto"?
Infatti sarebbe meglio imbottigliarlo subito perché non stia a contatto con l'aria. Il buchino in alto è fondamentale per non fare casini 🤪
Bellissimo video! Io amo la pentola a pressione ma dopo questo video ho compreso che ne conosco solo il 10% del suo funzionamento! Non avevo idea che si potessero preparare anche i soffritti tenendo il coperchio aperto! Se conosci ricette da fare con la pentola a pressione elettrica potresti fare un video dedicato? A mio parere su internet non c'è molta informazione a riguardo
si, mi riprometto sempre di fare un video con tante ricette, ma ci vuole tanto tempo per farlo bene quindi rimando sempre, ma conto che arriverà!
Ciao ho fatto una volta sola le cicerchia, ero un po' titubante perché ho letto che sono velenose se non ammollate e cotte in un determinato modo, per timore non le ho più comprate😮
Bellissimo video!!!! Siete una famiglia fantastica!!! Comunque anch’io… quel pancino da quanto mese 🤰🏻 mi capita spesso… 😓 sono vegetariana io però… è molto fastidioso e anche dolente a volte 😐 .. grazie per la condivisione ❤!!!
ne soffro da quest estate soprattutto. troppe verdure crude mi danno proprio crampi fortissimi. a questo punto credo verdure cotte gonfiore. però così dopo una zuppa non mi era mai capitato
grazie per le belle parole 😊
Ale ti seguo da poco ma i tuoi video sono molto interessanti a me fai venir voglia di provare tutte le ricette che proponi, mi dai un consiglio su quale instant pot comprare se la Duo o la Pro? non ho ben compreso le differenze so di sicuro che mi serve quella da 5,7 l perchè in famiglia siamo in quattro con figli abbastanza grandi quindi con appetito. Comunque voi siete simpaticissimi, complimenti
ciao :-) Valuta anche quella da 8 litri allora, io ho quella! a questo link trovi tutte le informazioni utili per scegliere il modello che fa per voi in base alle funzioni che pensi utilizzerai di più: semplicementealex.com/2023/08/11/la-vera-svolta-in-cucina-pentola-a-pressione-elettrica-e-non-solo/
Tesoro io soffro di colite e ho impararo a coprirmi bene la pancia quando mangio, nagari con un plaid, ho trovato giovamento anche evitando semi di pomodori e frullando i legumi e tagliando fine fine le foglie lunghe e fibrose. Evita anche il nervoso, se sei una persona emotiva probabilmente lo focalizzi nello stomaco.
P.s. mi piace molto questo tipo di video.
grazieeeee ❤❤❤
belle idee! dove prendi le fave di cacao?
grazie ❤ da koro, hai anche il mio sconto ALEX3 😊
Cara Alessandra sono bellissimi i video che fai....ti seguo con molto piacere ...
Per il tuo gonfiore stai sviluppando una intolleranza, ti consiglio vivamente di astenerti x 3 mesi dall.assumere l.avena vedrai che già dopo un mese ip tutto si distema...in oltre documentati su come farti donare i grani di kefir e come produrre la bevanda di kefir con questa soluzione dovrai berla tutti i giorni in quantità ti aiuterà in tutti i tuoi problemi dallo stomaco al retto....fammi sapere poi come va...❤❤
ciao ❤ pensi che l avena mangiata la mattina e a merenda possa avermi gonfiato dopo cena? mi sembra succeda sempre con le verdure...sopratutto crude di solito. avevo iniziato con il kefir di acqua ma poi l ho dimenticato fuori prima di andare in vacanza e dopo quasi 3 settimane ho dovuto buttarlo... però potrei ri cominciare. meglio kefir che kombucha?
La friggitrice ad aria doppia?? Mai vista 🤩
ciao ❤ è questa: amzn.to/3Gd8yhx
la settimana scorsa era a 159 euro, un prezzo super ottimo, se sei interessata tienila d occhio. molto capiente, mi ci trovo mooolto bene
Ciaoo.. sto cercando di veganizzare tutta la mia famiglia e amici grazzie a idee che prendo dalle tue ricette.. una curiosita la cipolla fritta la gai te o la compri gia fatta ?Perche io ne uso tanta e se la fai te puoi condividere la ricetta grazie in anticipo ❤
grazieee 😊😊😊 mi fa tanto piacere!!! la cipolla fritta la compro da ikea 😅 ma mi dicono si trova anche da lidl
Ciao ale che metodo usi per togliere la pellicina alle fave di cacao? Grazie e complimenti ❤
grazieee 😊 le sfrego e si toglie semplicemente ❤ con altre Marche può essere più difficile è vero mi è capitato, ma con un taglio leggero viene via
Ciao, volevo chiederti dove tieni la pentola a pressione elettrica quando non la usi? Io vorrei acquistarla ma ho paura di non avere un posto per tenerla..
Grazie 😊
la tengono nel mobile della cucina a sotto l'isola ❤
@@semplicementealex grazie ❤️
Ciao scusami😅volevo sapere come dividi gli orari della giornata tra sveglia pranzo e cena perché io ho un bimbo di 3 anni e la sera ceniamo tardissimo se vedo che voi alle 19 siete in ritardo per la cena😮..... così mi organizzo anch'io prendendo spunto da te visto che vorrei vedere tanto un film la sera senza urla e salti sul lettone😩
Le cicerchie le ho mangiate oggi a pranzo e sono a/di Venezia
Praticamente la famiglia del mulino bianco😊
non l ho mai visto come un complimento ;-) c'è chi me l'ha fatta vedere come una falsità. Quindi ecco, questi siamo noi, non mi nascondo dal mostrare le mie sbadataggini, o i miei problemi. Tengo ovviamente per noi le litigate / bisticci / scleri , che in tutte le case credo siano presente, ma ovviamente non ci si sta a filmare ;-)
se da parte tua era un complimento cmq ti ringrazio tanto perchè vuol dire che il video ti ha tramesso serenità :-)
@@semplicementealex tanta serenità.. fossero tt così le famiglie italiane
Ciao posso chiederti dove trovi le albicocche al cioccolato? Grazie
ciao ❤ da koro 😊 dove è attivo il mio codice sconto ALEX3
@@semplicementealex grazie
Siete simpatici accattivanti e interessanti vi piace vero 🎉? ❤ grazie
grazieee :-)
Intanto che scopri cosa ti fa gonfiare la pancia ti consiglio un infuso di tiglio, finocchio semi e anice semi. Bevilo dopo i pasti o al bisogno. Risolve momentaneamente ,ma non cura, il problema de l gonfiore. Sono un' erborista è questa è una combinazione di erbe molto valida.
Grazie mille ❤
@@semplicementealex grazie a te per i video
Ale ma la zucca con la buccia?? Ma è edibile?? Scusa la domanda ma son ignorante su sta cosa ahahahhaha
se è biologica siii 😊
Che frullatore ad immersione usi?
ciao ❤ ho un kenwook e un bamix
Prova a rovesciare il fustino dell'olio ossia metti il beccuccio in alto come verrebbe da dire al contrario 😂ma dopo che l'ho scoperto non cade più nulla e non goccia quando lo tiri su
Grazieeee ❤
Per non far uscire l'olio di fuori devi semplicemente girare il fustino al contrario, il lato del tappo verso l'alto, così quando versi l'aria all'interno sarà in alto e non farà uscire di colpo l'olio. Non so se mi sono spiegata bene.... 😅 Cmq é la tecnica di mio marito per versare l'olio di casa e quello della macchina e funziona.
grazieee 😊 il mio dubbio è con l aria del buco non si fa cattivo?
@@semplicementealex non devi fare nessun buco, altrimenti si rovina. È la tecnica per versarlo che cambia. Al contrario rispetto a come hai mostrato in video. Sembrerebbe più scomodo ma risolve il problema
@@elenaquadarella6232 oddio scusa avevo letto altri commenti sul buco e mi devo essere confusa 😅🤦🏼♀️ proverò così allora ❤️ grazie
ciao! Ti seguo da pochissimo e mi incanto letteralmente davanti ai tuoi video, volevo chiederti quando, perché è come hai fatto a diventare vegana e far diventare vegani anche tutti i componenti della famiglia 😊 grazie in anticipo per la risposta ❤️😊
si, mi e' piaciuto. Come stai?
Ciao i peperoni dopo la cottura meglio spellare così sono digeribili....
Scusa ma tu non ti sporchi quando cucini ?io guai se non metto una parannanza😮
Ma la instant pro.... Dov'è?
in studio 😊 a casa ho la duo
Grazie del video Ale 🙂 peccato solo per l'audio che rende difficile seguirlo per i continui sbalzi di volume (alto quando parla chi ha la telecamera e basso e con un po' di rimbombo ambientale quando parla chi viene ripreso). Potrebbero essere una soluzione i microfoni piccoli da attaccare alla maglia 😉
siii li abbiamo ..ma erano in studio e noi a casa che ci passavamo il virus intestinale tra tutti 😅 l audio è molto importante sono d accordo. ma era l unico modo per postare questa settimana 😅
Il Bamix non lo usi più?
sisi ce l ho in studio 😊 w quindi d estate a la casa al mare
@@semplicementealex meno male 😅 l’ho appena preso e temevo ti si fosse rotto ☺️
ciao posso sapere quanto costa una lattina di quell'olio...visto che voi siete uan famiglia numerosa avrete sicuramente una chicca da darmi per non spendere molto😅😅😅😅😅..grazie
Ciao 💚 noi prendiamo olio locale dal frantoio. Lievieri di Ostra. Il prezzo dipende dalla produzione annua. Quest anno è sui 70, gli altri anni sui 50...
È un'altra cucina? Dove siete ?
Ciao, anch'io dopo la prima gravidanza ma soprattutto dopo la seconda, che mi ha lasciato strascichi nn indifferenti, soffro di gonfiore, soprattutto arrivata a sera. Ho tolto tutti i lieviti e le verdure crude, le mangio rigorosamente cotte. Va un pò meglio ma nel mio caso influiscono anche stress, diastasi e intolleranze alimentari. Cmq prova a togliere i lieviti e le verdure crude almeno x qualche tempo.
ciao ❤ anche io diastasi... con verdure crude crampi assurdi...con verdure cotte probabilmente gonfiore... devo valutare bene tutto... grazie
Per capire cosa ti fa venire quel gonfiore ti consiglio quello che aveva consigliato a me la nutrizionista.
Tenere un diario. Ogni giorno scrivi cosa mangi, con quali ingredienti e quando capita il gonfiore lo segni. Dopo un mese o due controlli nei giorni in cui hai segnato di avere gonfiore se ci sono alimenti in comune che hai mangiato in quei giorni.
Non so se mi sono spiegata benissimo😅
Ciao, a me, la zucca gonfia tantissimo la pancia.
allora probabilmente è stata lei 😅
Io ho visto che i legumi proprio non riesco a mangiarli, mi gonfiano come te e a volte anche mi provocano coloti.
anche io negli ultimi mesi sto soffrendo di coliti. cavolo che dolore. ma non riesco ad abbinare questi attacchi ai legumi. sempre dopo aver mangiato verdure mi capita. soprattutto crude... non capisco se arrendermi a colon irritabile o approfondire eventuali intolleranze...
Buon giorno bel video❤❤❤
Che tipo di friggitrice hai e come ti trovi? grazie mille
grazieee ❤ ho questa: amzn.to/3Gd8yhx
mi trovo benissimo 😊
In realtà per non far uscire l'olio male dovresti capovolgere la latta col beccuccio in alto
grazie mille :-) funziona!!!
Perché vedo le immagini rallentate?
strano, non me lo hanno segnalato... hai una buona connessione?
Devi bucare la latta dell’olio con un coltello nel punto opposto alla bocchetta così non succede quello che dici
grazie ❤ ma poi non su fa cattivo se passa aria?
La pancia si gonfia per troppa verdura e fibre.
infatti me ne rendo conto dopo le verdure. con l insalata crampi assurdi
Anche gli zuccheri fermentano, e purtroppo pure quelli della buona e salutare frutta, oltre che ad esempio, delle nocciole caramellate 😂
Ma magari non sono i legumi che ti danno quel problema? Tutto sommato li avete mangiati due volte al giorno - chiaro non so in quali quantità. A me a volte i legumi che mangio meno spesso (intendo le tipologie di legumi) causano gonfiore. Hai usato l'alloro nella zuppa? Non mi sembra di averlo visto; quello dovrebbe aiutare a renderli più digeribili. Un'altra cosa che a me causava gonfiore era il pane bianco o comunque con alta percentuale di farina bianca. Mangiando quello integrale ho risolto il problema... altrimenti... è l'età che avanza! 😂😂 E lo dico senza cattiveria eh perchè siamo coetanee
di solito mettevo alloro, lunedì ho messo rosmarino sarà quello??? quando ho avuto la forte colite mi ero resa conto che non erano i legumi a farmi male ma le verdure, soprattutto crude... però valuterò tutto si per forza 💪🏻 grazie ❤ da quest estate ho questu problemi...sarà l'età si 😂
@@semplicementealex Guarda, le verdure crude ogni tanto danno problemi anche a me. In particolare l'insalata.. ma lì penso di essere io che sono strana: tutta l'insalata amara mi fa stare un male cane e infatti l'unica che riesco a mangiare è la lattuga e la rucola. Pan di zucchero, scarola, radicchio e simili mi fanno venire un mal di stomaco terribile che devo poi prendere qualcosa. Infatti in famiglia mi prendono tutti in giro, ma giuro che se alla lingua sento che è amara e la mangio, tempo una ventina di minuti e sto male. Magari sei intollerante a qualcosa. Nella zuppa ho visto che hai messo anche le foglie del cavolfiore; io le crucifere le mangio, però le foglie e il gambo quello duro mi restano abbastanza indigesti.
la zucca crea gonfiore
allora deve essere stata lei
Potresti essere intollerante al glutine / celiaca.........
martedì vado dalla dottoressa e chiederò altri accertamenti 😊
Secondo me hai la colite. Succedeva così a mia mamma
Si esattamente...è quello che mi ha detto la dottoressa qualche mese fa... ma vorrei capire da cosa è dovuto... credo verdure
@@semplicementealex la colite è data da ansia e stress. In effetti le verdure e i legumi non aiutano
prova a versare l’olio dalla parte opposta….
grazie mille proverò 🥰
Forse hai un 'intolleranza al glutine🤔
eh anche io ci pensavo inizialmente ma poi effettivamente quando mangio pane o pasta non sto male 🤷🏼♀️
Anch'io quest'estate avevo la pancia gonfia come la tua , ho eliminato per un po i legumi , l'insalata e 2 mesi mangiando senza glutine , sgonfiata tantissimo perso peso e piano piano sto introducendo tutto
peccato per laudio
Tutti in casa tutto il giorno....non uscite x andare a lavorare?
lavoriamo da casa 3 giorni su 5 😂 e il pomeriggio abbiano portato bimbi a sport e appuntamenti 😂 ma non ci filmiamo anche in giro 😅
Non si può vedere quando ti lecchi le dita e poi tocchi il cibo.
Tempo fa ho sentito una cuoca che spiegava un po' di cose sui legumi. Forse il gonfiore è dato dalle cicerchie decorticate, anche se dicono non serva l' ammollo in realtà serve, lo stesso. Se si cuoce senza ammollo poi le verdure che ci sono dentro assorbono le sostanze che ti fanno gonfiare e andrebbero buttate. Per la farina di legumi va fatta stare a riposo come fai tu, altrimenti potrebbe portare gonfiore anche quella. Se trovo il video ti mando il link su Instagram.
grazie mille ❤