Видели таких "пловцов" у себя в бассейне?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- #школаплавания#плаваниекролем#плаваниедляздоровья
✅ Записаться к нам на тренировку - letsswim.moscow/
__
🏊🏻♂️ Наши соц сети - letsswim.mosco...
__
🥇 Телеграмм канал с бесплатными тренировками - t.me/letsswimm...
__
💭 Мы ВКонтакте - letsswi...
__
📽️ Мы на RuTube - rutube.ru/chan...
__
🎥 Наш Дзен - dzen.ru/letssw...
__
📸 Наш Inst - / lets_swim_moscow
__
Вот поэтому я пошла учиться плавать с тренером. Он мне ещё и упражнения всякие для спины показал на расслабление мышцы, такой кайф! Весь день бы в бассейне проводила, а раньше воду не любила, боялась, уже молчу про умение плавать
Мы очень рады, что ваша история с плаванием развивалась именно так!
Ого, а может поделиться упражнениями, пожалуйста?
Я тоже пошла в Школу плавания для взрослых. Оказывается,мы практически все неправильно плывём (техника,дыхание).
@@AryaYan228 да так-то можно, но в комментариях не очень удобно
Скажите, а много занятий потребовалось?
Я врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. Мы отправляем в бассейн пациентов на ЛЕЧЕБНОЕ плавание, а не на спортивное.
Тогда бы вы видели Как они плавают... 🫣
По-Вашему лечебное плавание должно спине, шее и плечевым суставам вредить? Я наблюдаю, как бабушки плавают: смотреть на них больно
@@alexjack6049 спортивное - это безопасные техники.. Я начала учиться безопасным техникам в 57 лет, освоила все виды плавания ( так называемые спортивным), кроль на груди и спине, брасс и батт. Чего и вам желаю 😁
Да, нужен тренер, стопроцентно, но. Обычный мастер спорта , тоже может вам навредить нужен ЛФК, АФК, кто закончил и знает, а не спортивное плавание
не перебор, на счет ножа хирурга? дайте статистику пожалуйста, уважаемый профессионал, а мы тогда поймем многое о имеющихся здесь комментариях
Перебор, но зато впечатляет!)
Хожу в бассейн, тренеры сидят в тел. Им все равно, что люди не правильно плавают
Речь скорее всего о спасателях, а не тренерах. Они и не обязаны кому-то объяснять, как правильно плавать, поэтому им все равно. Да и люди обычно не шибко хотят слышать. За пару слов все равно не научить правильно плыть
Смотрите, что в договоре. Если вы оплатили тренера - требуйте В большинстве случаев люди оплачивают пользование бассейном, соответствующим нормам.
Сидят они там что бы если кто тонуть начнёт спасти и оказать первую помощь. А не учить и переживать ( ещё и пошлют этого тренера, народ такой)) А вот если хотите что б вас учили платите за индивуальные тренировки. Это отдельная плата, не все готовы на это
ну так заплати тренерам жлобье ! тогда и научат !
Если вы ходите не на тренировку, то тренеру вообще по барабану как вы плаваете. Он даже спасать вас не обязан, для этого есть инструктора и спасатели. Хотите плавать правильно - ходите на тренировки.
А еще такое плавпние опасно для окружающих, один такой "пловец" Так ударил меня по руке, когда греб отчаянно,что синяк вторую неделю в пол руки, а он думал, что плыает прямо и ровно)))) 😂
Да, это тоже факт
У нас таких полный бассейн. Они даже не подозревают, что их плавание оставляет желать лучшего. Редко можно увидеть хорошую технику плавания.(
К сожалению, так почти везде
Да!и у нас таких хватает...увы....
А у нас каких только нет, все виды есть, кроме баттерфляя (Эстония). :))
Скажи им, что они все попадут под нож хирурга.
@@Eideshce и на дорожках станет свободнее))))
Не жалейте денег на обучение плаванию. Только освоив правильные техники, вы научитесь чувствовать воду, а после получите награду в виде наслаждения от плавания. Успехов всем!
Спасибо за хороший комментарий!
Ваши слова да богу в уши! К сожалению возраст поезд ушёл мне 48 хожу четыре месяца три раза в неделю как пришёл результат 50 метров так и сейчас единственное голову опускаю не на весу держу. Сначала был полон энтузиазма аж глаза горели думал легко километр давать буду не получилось хожу в депрессии уже больше месяца гори она огнём такая польза. Возраст.
@@АлександрЗаболотный-з2э Вам всего-то 48!!! Я впервые в жизни увидела бассейн в 55! Так же глаза горели, перло вдохновение как торнадо. Не получалось, стеснялась, но я просто уперлась рогом и не сдавалась. Сейчас мне уже 58. Прозвучит неправдаподобно, но я освоила баттерфляй. За скоростью не гоняюсь. Свободно, не напрягаясь преодолеваю 4 бассейна без перерыва. А сколько дорожек межлу делом, так и не считаю. Дело не в возрасте, а в характере, в силе желания. После прочтения книги М Норбекова "Опыт дурака", поняла, что нет ничего невозможного. Все ограничения мы создаем себе сами. Не падайте духом и всё получиться. ❤🥰
@@АлександрЗаболотный-з2э, не здавайтесь. Тем более у Вас большое желание плавать. Польза от плавания в бассейне особенно, когда человек плавает все 45 мин. Мне 58 лет. В детстве ходила в бассейн, но недолго. В 90е пришлось работать инструктором по плаванию в детском саду. Ходила на курсы. Там подучилась плавать. Всегда хотелось плавать долго и не уставать. Для этого надо , я считаю, научится правильно дышать, чтобы в воде чувствовать себя как на суше. И при этом плавать брассом в нормальном темпе. Усталости нет, как будто на прогулке. Я после долгого перерыва ( примерно 20 лет) пошла в бассейн. Первый раз удалось проплыть 14 раз по 25 метров. Постепенно в течение двух месяцев стала плавать 35 раз. Не устаю, но мышцы побаливают. Это в спокойном темпе. Чтобы проплывать больше за 45 мин, надо увеличить скорость. Это тяжелее. Надо попробовать. Кролем мне плавать тяжело. Сейчас технику изучаю по видео. С дыханием там сложнее. Ещё главное не напрягать тело, расслабиться как будто идёшь.
@@АлександрЗаболотный-з2э 48 - ВОЗРАСТ?😂 Месье, не мелите ерунду, подотрите сопли и идите к своей цели! Депрессия у него...
Браво тренер классная задача для нас
Спасибо!
Не попадёт от этого никто под нож хирурга. Точно)). Иначе метатели бы все страдали. Да и многие всю жизнь так плавают. В общем, не надо приувеличивать и переоценивать свой спорт.
Они исходят из позиции спортсменов, если так плавать много, часто и долго, то возможно и будут, но не тогда когда вы в неделю 4 часа проводите в бассейне. Получается профи так плавать не будет, а любителю не причинит вреда. Но научиться правильно плавать нужно.
..не надо прЕувеличивать
@@faraoninasia6289 ну, если в ванной раз в полгода поплавать таким стилем, то точно не понадобится хирургического вмешательства)
Чтож вы так все буквально воспринимаете то?? 🤔
Речь то о другом! Если ни хрена не умеете, то в лучшем случае спорт бесполезен, в худшем вреден.
еще про движения головы расскажи, чтоб назад не задирать при плавании брассом и батером, в пояснице чтоб не переразгибались, там много тонкостей, позвоночник ушатать можно этим плаванием
Подробно мы все рассказываем на своем основном канале) Можете перейти по ссылке в описании и ознакомиться
@@letsswimmoscow да уже знаю как плавать, растяжку делаю, пальцы, поясница перестали болеть, уже разобрался
Я вот чувствую поясница напрягается при плавании, тоесть я правильно делаю что как бы подгибаю поясницу делая ее ровнее?
@@дядяпаша95 ну это нормально если поясница напрягается, ты ж за счет нее корпус из воды достаешь, если нервных болей нет, значит все ок
@@дядяпаша95если что-то болит - нет. Плавать нужно на максимальном релаксе всех мышц. Идёт напряг/боль - неправильная техника
хоть кто-то говорит об этом! пациенты свято верят в бассейн, при этом тренер им не нужен, сами все умеют и знают
Вот вот...
врачи бы еще говорили об этом.
назначили жене бассейн, мы вместе пошли, я к тренеру так как плавать не умею, а она просто на соседнюю дорожку. и потом тренер мне говорит: "скажите жене , что если она так плавать продолжит у нее проблемы с шеей будут". а у нее уже проблемы со спиной, вот теперь вместе ходим учимся))
А еще вредно для зрения и желудок можно испортить, если регулярно хлорку понемногу глотать
Да уж) лучше конечно не глотать
А чем для зрения вредно?
поэтому нужны очки для плавания
Вы хотя бы из под крана лучше воду пейте, чем в бассейн ходить пить. )
@@AlSogno под водой как через диоптрии зрение искажается
Плавание лучший спорт в мире❤❤❤❤❤️😂💋💋💓💓💋
Да-да вобще круто 😂🎉😅❤😮😊😎🤪🥸🤨👏🦾💪👋👍👍👍👊🥰😍😘😃😆😀😅😁😂🤣😇😘🤑😚😝😝😜🤗🤪🤯😦🥱😮😨💀❤️🩹❤️🔥🫠🥹🫢😵💫🫥
Я такой же был даже хуже,но всё изменилось у меня теперь есть тренер!
Ну Я так плаваю, по 100 метров. Ничего не болит, плечи нормальные, чувствую себя хорошо!
Ротация корпуса)
Вращение простыми словами
Ротация вроде тоже не сильно сложное слово 😄
Спасибо Вам .Благодаря вам я научилась правильно дышать,правильно плавать.Сейчас у меня перестала болеть шея,плечи ,руки .Тазобедренный сустав.
Ну, наконец то!!!
Правильный разговор.
Что в тренажерном зале, что в бассейне, да и в любом виде спорта приходится видеть как люди гробят еще больше свое здоровье. А когда типа тренеры гоняют в зале людей с лишними весом, вообще жопа!
Спасибо за полезный и адекватный комментарий!
Спасибо, сохранили здоровье, 4 занятия прошло, почувствовал боль в плечевом суставе. Будем исправлять
Рады быть полезными для вас!
Я примерно такой. Захожу в бассейн после кардио и/или силовой тренировки, 100 метров брассом проплыву, 50 таким типа кролем, и домой. В детстве ходил год а бассейн, ничему меня не научили, выгнали с формулировкой "плохая координация движений". С тех пор считаю, что правильное плавание не для меня, плаваю как получится. В бассейне 15 минут, в море по несколько часов.
Полностью согласна. Очень много людей вижу, которые плавают не правильно, да еще и с поднятой головой
К сожалению так и есть)
@@user-dd4jy9fh3zНикак, максимум зажим для носа, да беруши. Губы не получится защитить от воды.
@@user-dd4jy9fh3z увы, ничего с этим не сделать.
Все так плавали раньше и ничего, корпус поворачивается все равно, просто голова приподнята, потому что плавают в основном в озерах, где вода грязная, а правильной техникой можно набрать чего-нибудь вредного, да и вообще по технике плавают только спортсмены, обычные люди с приподнятой головой.
Нам тренер на первом же занятии объяснил,что поднятая голова=тонут ноги. На первом же занятии технику отработали.
Всегда плавала с поднятой головой,теперь даже не представляю,как это возможно 😂
А ещё годов над водой держат, перегибаясь в шейном отделе... 🫣
Именно так
ротация корпуса и там и там есть.у меня друг без ротации с детства плавает (три года гребным спортом занимался) как и множество других людей и все отлично с плечевыми суставами !
эээ... а до такого реально додуматься?)))неудобно же) кстати на операционный стол не надо ложиться никогда. Всё можно вылечить самому. Лучше перетерпеть боль, чем умереть в 60 от того, что у тебя бесполезная заплатка вместо собственных тканей. Я вылечил себе перелом позвонка с отёком спинного мозга(16 лет назад в дождь перестарался, соскользнул с брусьев, упал на скамейку для пресса на угол прямо позвонком, отколол треть позвонка, была рытвина там- всё фиброзировалось, кость отросла, гибкость полностью восстановил), вылечил плечо, избавился от головных болей и тд. Основное правило- избегайте читинга в тренировках, используйте разные техники дыхания и дышите полной грудью, в дыхании работает и спина, и грудь, а пресс не должен вываливаться- попробуйте дышать глубоко, одновременно делая вакуум, в том числе во время выполнения упражнений. Со временем всё заработает. Мне предлогали операции, и спустя более чем 10 лет я заявляю, медицина- херь полная, РАЗВОД. Никто мне не помог, ни мануальщики, ни терапевты, ни советы хирургов и тренеров. Никто не знает ваш организм лучше, чем вы сами! Желаю всем удачи. Верьте в любовь и высшую силу, и помните- быть эгоистом не значит любить только себя, ведь весь мир- это и есть ты. Любите себя и всю вселенную, творите и черпайте из этого свою мотивацию. Тогда никакая боль не остановит вас на пути к исцелению своего тела и души. Занимайтесь любовью, а не войной!)❤
по поводу дыхания разъясняю- во многих упражнениях я делаю позитивную фазу не только на выдох, но и на вдох, особенно это относится к тренировке дельт, трапеций и вертикальным жимам, а также к тягам на толщину спины, французский жим тоже варьирую через раз. Дело в том, что почти все эти мышцы участвуют в раскрытии грудной клетки при вдохе, их нельзя постоянно утромбовывать. Лучше взять вес поменьше и попробовать на вдох. Первое время почувствуете, что в грудном отделе позвоночника вы мёртвые)) может быть болезненно. потом увидите результат- улучшение осанки, кровообращения и объёма лёгких. Вообще мне про это на тренерских курсах рассказали лет 8 назад, но осознал я только сейчас, насколько это имба. На одном твороге с овощами уже в майки влезать перестал, и талия появилась... всю жизнь думал, что я тумбочка, а оказывается- мезоморф...
Ещё надо было про шею показать 😅
Про шею уже было видео 😄
профессиональные плавцы
👇
Во во, мне тоже говорили плавать, а я не умею. Выходит, убивал себя.
Научиться плавать правильно не так уж и сложно) Уверены, что у вас получится
Скажите пожалуйста, а как быть если хочется плыть спринт 50? Ведь там уже не до разворота туловища?
Действительно отправили и меня а как никто не говорил((
Вот вот ....
Ну и плавать любителям лучше на прямых руках, чтобы надостная и акромион не терлись друг об друга и не получить травму, там много ньюансов)
Спасибо!)
Рады стараться)
Я была в этом бассейне на кубке Москвы )❤
Thanks!!!
Пожалуйста!
Я плаваю 2 раза в неделю по 44мин чисто для себя как советует инструктор
Здорово!
Иркутск, школа #47, forever ♥!!!
Кто ты?) по нику не понятно
До вашего видео я была таким пловцом в бассейне
Почему не рассказать.как должны идти руки.как должны входить руки в воду...как развёрнута ладонь.как работают плечи. ,.опускаются ли локти.,как заходят руки в воду после гребка..как ведут себя руки потом..как и в каком месте выходят руки для гребка?
Именно этим мы и занимаемся на основном канале "Плыви Москва"
Умник,час в басейне ,два часа в тренажерке заменяет.имено таким способом
Поэтому только с тренером😊
Если у тебя болит спина иди плавать баттом и ее не будет(спины)
Пляжный кролль, пляжный брасс
Именно) Сочинский 😄
Я в команде в басейне плыву 2 вариантом а первым не правильным у нас так плавают новички и даже когда они уже давно ходят
Плыви "Москва". Крейсер " Москва" неправильно плавал. Ему уже не поможешь(
ООО ЗИЛ, я завтра там плаваю
Нужно просто спокойно плавать не торопясь, тогда ничего не испортите, какую бы технику не использовали. Вы же не на соревнованиях.
Если человек не умеет плавать правильно - абсолютно не важно, спокойно он плывет или быстро) Все равно ничего хорошего не выйдет
Без тренера очень трудно наработать хоть какую- то технику..
Я не пожалела денег на школу плавания, и на второй год более- менее могу составить для себя самостоятельную тренировку и то она не такая загруженная, как с тренером, все равно еб... ланишь, а не тренишь, когда один))
Все абсолютно верно говорите)
До сих пор не умею таким стилем плавать боюсь воздуха не успеть взять..
Никогда не поздно научиться
такие тренера и ламают весь организм
а в чем он не прав?
@@КосмосАбакан В басейне можно прокачать все мышцы как и в тренажерке.я уже много лет занимаюсь .чередую прекрасно проходит
Я всегда так плаваю и мне норм
зил кайф
Не вводи людей в заблуждение клоун. Можете плавать 70 лет не правильно, каряво и как угодно и ничего никогда не будет вашим суставам. Говорю вам как человек который занимается спортом 29 лет.
Так долго плавать не выйдет))
И в чём разница?
Чего же вы про спины ничего не сказали, а там есть вопросы
Про все не расскажешь сразу)
Видел ли я таких пловцов в бассейне??? Каждый раз…
Вот и мы постоянно видим...
Я занемаюсь плаванием я завтра пайду
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
А ещё уши болят . И вода не всегда теплая .
зил?
ЗИЛ)
Там вода холоднее чем в других бассейнах
Извините , но плавание это не про симметрию спины , и промер Ваши плечи
Жалко, что у самого автора плечи перекошены, если ему помогает бассейн, то как же он раньше выглядел😮
Это называется родовая травма шеи и позвоночника) Если бы не плавал - не дожил бы до своих 25 лет
Зил
Я расскажу куда я отправлю такого врача. Т.к. плавать не умею. Занятия с тренером не помогли.
Любители бассейна. Кто может закрывать нос верхней губой
Ок. Расскажи про двухударный кроль. Покажи.
Спс
Я не понял в чём разница
Во всем 🤷♂️ ротация корпуса, пронос рук, вдох, темп. Все отличается)
Не парься так много плавать чтобы повредить плечо, или испортить позвоночник постоянным вращением корпуса ты всё равно не будешь. А вот, тем кто любит плавание стоит задуматься.
Чувак явно дышит с одной стороны, серьёзная кривошея😄
Это детская травма) Но дышу действительно в одну сторону. Во вторую голова на поворачивается
@@letsswimmoscow выглядишь неплохо, удачи.
Ура зил
Именно он)
Похоже парень не разбирается ни в медицине, ни в плавании, зато разбирается в рекламе. Самое вредное в плавании, это статическое напряжение шеи, когда пожилые плавают брассом, неподвижно удерживая голову над водой.
Это деревенский стиль. Называется в размашку. Сольжение? Не, не видел.
Без обид ты парень не прав.. Плавание это самый полезный вид спорта... Я когда то плавал у Чепика Сергея Геннадьевича.. Полагаю знаешь такого.. Чепик брассист.. Плавали в бассейне Трактор.. Но речь не о суставах.. Речь о втором сердце мужчины.. Плавая брассом простата хорошо обливается кровью.. Поэтому слова тут лишние..
Чепика конечно знаю) Но каким образом это делает плавание безопасным видом спорта - вообще не ясно) Навредить можно любым спортом, если тренироваться не правильно
Никто не сможет так неправильно плавать долго!человек поплывёт так,насколько ему позволят суставы,что бы было комфортно.и никакой операции не понадобится.выжито из пальца
Даааааапп
Всё норм, но слово Ротация🤮
У вас левое плечо,выше правого....сколиоз мать его
Написано выше, родовая травма
Верните такую прическу
Почему у вашего правильного пловца, - руки согнуты в локте?
подписалась.
Спасибо!
Хороший контент, спасибо! Слава Украине!