Sinceramente e verdade e muito difícil faço 5 hrs semanais, mas chegar lá não é fácil
5 ปีที่แล้ว
Sim, Dalva. O tratamento para a depressão não é fácil, e muitas vezes a medicação orientada por um médico psiquiatra seja necessária para o start e a partir daí focar em uma atividade física para que se possa ter mais qualidade de vida. Torço para que você fique cada vez melhor. Em frente, querida!
Até penso na hipótese de fazer caminhada. Mas quando chega o inverno eu não consigo sair de casa! :(
5 ปีที่แล้ว +1
é mais difícil começar a caminhar ou correr nos dias frios, espera subir um pouco a temperatura, prepara o tênis e invista nessa atividade. Logo, logo vai chegar a primavera! Não desista .
@ Com certeza! Eu amo o verão! não suporto o frio, ainda mais quando se é portador da doença! Parece que tudo fica ruim nessa época de inverno. Não vejo a hora de poder andar a vontade! muito obg. pelo incentivo já estou no aguardo esperando o SoL sair pra eu por os pés na Rua e caminhar muitoooo!!! :) ☺👍
Tenho mesmo problema comprei uma esteira , e estou fazendo em casa meia hora de manha e meia a noite , comprei usada em perfeito estado mudei toda a minha alimentacao , e ja me sentindo bem melhor
5 ปีที่แล้ว
@@mariafernandes5144 parabéns!!! Ter atitude e determinação para virar a chave e começar um novo estilo de vida é valioso. Em frente e continue , cada vez mais você irá sentir aumentar a disposição e ter mais energia para manter a rotina do dia a dia.
Parabéns Laura você é muito talentosa...Sou amigo e fã do teu trabalho ...sempre com matérias úteis e inteligentes para trazer qualidade de vida para as pessoas..Abraço
8 ปีที่แล้ว
Valeu, amigo. A ideia é motivar a galera sedentária a se mexer! Abraço
A caminhada e exercícios físicos ajudam muito no restabelecimento emocional, sem dúvida. Se praticados diariamente tem efeito muito benéfico, mas dependendo do nível da depressão é importante avaliação de um profissional da psicologia ou psiquiatria
Me Sinto Dormente, Fora Desse Mundo. Ja Se Foi Minha Disposição, Ja Se Foi Meu Animo. Não Tenho Vontade de Fazer o Que eu Fazia Antes. E como Se Eu tivesse Arastando Uma Pedra Muito grande e muito Pesada. Er Como Se eu Estivesse ao Efeito Da Maconha. Queri Saber o Que eu Tenho
Muito bom. Faz parte do dia a dia
Olá de Portugal... Comecei a caminhar faz 2 semanas mas com uma preguiça enorme, custa... É normal no inicio? Obrigada de Portugal
Amei......muito querida.
Sinceramente e verdade e muito difícil faço 5 hrs semanais, mas chegar lá não é fácil
Sim, Dalva. O tratamento para a depressão não é fácil, e muitas vezes a medicação orientada por um médico psiquiatra seja necessária para o start e a partir daí focar em uma atividade física para que se possa ter mais qualidade de vida. Torço para que você fique cada vez melhor. Em frente, querida!
Até penso na hipótese de fazer caminhada. Mas quando chega o inverno eu não consigo sair de casa! :(
é mais difícil começar a caminhar ou correr nos dias frios, espera subir um pouco a temperatura, prepara o tênis e invista nessa atividade. Logo, logo vai chegar a primavera! Não desista .
@ Com certeza! Eu amo o verão! não suporto o frio, ainda mais quando se é portador da doença! Parece que tudo fica ruim nessa época de inverno. Não vejo a hora de poder andar a vontade! muito obg. pelo incentivo já estou no aguardo esperando o SoL sair pra eu por os pés na Rua e caminhar muitoooo!!! :) ☺👍
Tenho mesmo problema comprei uma esteira , e estou fazendo em casa meia hora de manha e meia a noite , comprei usada em perfeito estado mudei toda a minha alimentacao , e ja me sentindo bem melhor
@@mariafernandes5144 parabéns!!! Ter atitude e determinação para virar a chave e começar um novo estilo de vida é valioso. Em frente e continue , cada vez mais você irá sentir aumentar a disposição e ter mais energia para manter a rotina do dia a dia.
Parabéns Laura você é muito talentosa...Sou amigo e fã do teu trabalho ...sempre com matérias úteis e inteligentes para trazer qualidade de vida para as pessoas..Abraço
Valeu, amigo. A ideia é motivar a galera sedentária a se mexer! Abraço
Quantas semanas para a caminhada da resultado na depressão?
Daniel, não tem como mensurar porque cada caso , cada pessoa tem uma resposta diferente. O importante é começar a praticar a
atividade física
3 vezes por semana, pelo menos 30 minutos. Caminhada moderada 😉
@ mas no geral quanto tempo mais ou menos
Eu consigo curar a depressão com a caminhada?
A caminhada e exercícios físicos ajudam muito no restabelecimento emocional, sem dúvida. Se praticados diariamente tem efeito muito benéfico, mas dependendo do nível da depressão é importante avaliação de um profissional da psicologia ou psiquiatria
Grande Prof. Lino! Esse Loko é do caralho. Abraço
Caminhada
Humm
Me Sinto Dormente, Fora Desse Mundo. Ja Se Foi Minha Disposição, Ja Se Foi Meu Animo. Não Tenho Vontade de Fazer o Que eu Fazia Antes. E como Se Eu tivesse Arastando Uma Pedra Muito grande e muito Pesada. Er Como Se eu Estivesse ao Efeito Da Maconha. Queri Saber o Que eu Tenho
Você tem depressão!
mim sinto assim tamben
Passa zap linda
Tô falando do velho gordinho