Estou começando a malhar não pela estética mas pela minha saúde mental. Tenho ansiedade, insônia esses dias foi para no hospital achando que estava tendo um infarto....Mas era só minha cabeça. Estou fazendo musculação/ funcional estou com dor no corpo kkkkk mas sei que vai passar. Obrigado professor não sou da área mas seus vídeos me dão ânimo.
Eae, Rodrigo, como está nove meses depois? Aqui também está complicado, kk, ansiedade virou minha vida no avesso, fiquei três meses sem dormir. Estou um pouco melhor, mas longe do ideal ainda. Por enquanto estava fazendo caminhadas, mas amanhã já vou começar alguns exercícios mais intensos. Se puder, comenta aí sua experiência pra gente. Vlw.
Também estou na mesma,meu maior foco é mudar por dentro mais do que por fora,tanto que eu nem me apego ficar tirando fotos Só quero que eu melhore da ansiedade e fobia social
Dizendo toda a verdade os exercícios fisicos estao salvando a minha vida sem eles eu nao conseguiria suportar 2024, insano como isso ajuda meu mental, e recomendo a todos e tomar sol também.
Minha psicóloga, me ordenou fazer exercicio, tem 1 mes q comecei a academia, e aumentou aa dose do meu antidepressivo, maais ainda n vi melhora, cada dia q passa estou surtando mais
Só auxiliando a excelente explanação do professor: não há aumento da temperatura corporal no ser-humano! O q há é um aumento da sinalização dos termotransmissores q desencadea, assim, uma estimulação aumentada do hipotálamo para manutenção da temperatura corporal. Abraço!
Sou Diagnosticada com TAG e estou me recuperando de DEPRESSÃO, mesmo sabendo que a atividade física é faz bem pra Saúde, estava querendo algo a mais que essa informação (faz bem) e aqui tive tudo que eu precisava ouvir. Ou seja mesmo sem vontade Mas com entendimento dessa aula, vou inciar a atividade física.
Descobri a depressão a pouco tempo ,esta no início Já faço atividades físicas,como correr ,funcional,e musculação Faz toda difença quando consigo manter a rotina dos exercícios❤ Muito obrigada por suas dicas valiosas Vou intensificar essa rotina para ter um resultado duradouro .
O prazer que sinto em correr ao ar livre no final da tarde, depois de um dia de trabalho, é um prazer inexplicável e uma sensação de dever cumprido maravilhosa, as vezes me sinto até culpado pelo prazer que sinto, mas aí lembro que é um prazer livre de culpa e saudável...
Fui diagnosticado com TAG. Desde o dia 12 de ABRIL que tive uma Crise de panico... estou até hoje sentindo medo. Consigo dormir graças a Deus mas e só acordar começa tudo dnv
Adoro as aulas do Fábio! Objetivo na medida certa, boa oratória e diádica impecável. Apesar de ser advogada sempre gostei da áreas biológicas e de psicologia, estudo por hobby.
Incrivel sua aula professor, realmente deu uma aula 😜 E aplaudo com minhas nadegas a forma admiravel de comunicar um aprendizado sobre o esporte, tanto pra profissional e amador esportista.
ESTRESSE ACUMULADO PESSOAS QUE NÃO BUSCAM MELHORAR A QUALIDADE NO TRABALHO EM CASA EXNA SAÚDE DEIXA ACUMULAR NÃO DESABAFAM E TAMBÉM TEM CASOS DAS PESSOAS NÃO ESTAREM DISPOSTAS AJUDAR
ESTRESSE ACUMULADO PESSOAS QUE NÃO BUSCAM MELHORAR A QUALIDADE NO TRABALHO EM CASA EXNA SAÚDE DEIXA ACUMULAR NÃO DESABAFAM E TAMBÉM TEM CASOS DAS PESSOAS NÃO ESTAREM DISPOSTAS AJUDAR
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Estou começando a malhar não pela estética mas pela minha saúde mental. Tenho ansiedade, insônia esses dias foi para no hospital achando que estava tendo um infarto....Mas era só minha cabeça. Estou fazendo musculação/ funcional estou com dor no corpo kkkkk mas sei que vai passar. Obrigado professor não sou da área mas seus vídeos me dão ânimo.
Eae, Rodrigo, como está nove meses depois? Aqui também está complicado, kk, ansiedade virou minha vida no avesso, fiquei três meses sem dormir. Estou um pouco melhor, mas longe do ideal ainda. Por enquanto estava fazendo caminhadas, mas amanhã já vou começar alguns exercícios mais intensos. Se puder, comenta aí sua experiência pra gente. Vlw.
@@gustavodomingues5300 só fui 2 meses kkk a minha rotina de trabalho me consome kkkkk
@@rodrigomattos5396 kkkkkkkk, sociedade é foda, kkk. Melhoras, amigo.
Também estou na mesma,meu maior foco é mudar por dentro mais do que por fora,tanto que eu nem me apego ficar tirando fotos
Só quero que eu melhore da ansiedade e fobia social
@@enfermeirinhos olha minha motivação durou 1 mês kkkkk
Sou psicóloga e amei a aula
Dizendo toda a verdade os exercícios fisicos estao salvando a minha vida sem eles eu nao conseguiria suportar 2024, insano como isso ajuda meu mental, e recomendo a todos e tomar sol também.
Minha psicóloga, me ordenou fazer exercicio, tem 1 mes q comecei a academia, e aumentou aa dose do meu antidepressivo, maais ainda n vi melhora, cada dia q passa estou surtando mais
Só auxiliando a excelente explanação do professor: não há aumento da temperatura corporal no ser-humano! O q há é um aumento da sinalização dos termotransmissores q desencadea, assim, uma estimulação aumentada do hipotálamo para manutenção da temperatura corporal. Abraço!
Sou Diagnosticada com TAG e estou me recuperando de DEPRESSÃO, mesmo sabendo que a atividade física é faz bem pra Saúde, estava querendo algo a mais que essa informação (faz bem) e aqui tive tudo que eu precisava ouvir.
Ou seja mesmo sem vontade
Mas com entendimento dessa aula, vou inciar a atividade física.
Descobri a depressão a pouco tempo ,esta no início
Já faço atividades físicas,como correr ,funcional,e musculação
Faz toda difença quando consigo manter a rotina dos exercícios❤
Muito obrigada por suas dicas valiosas
Vou intensificar essa rotina para ter um resultado duradouro .
O prazer que sinto em correr ao ar livre no final da tarde, depois de um dia de trabalho, é um prazer inexplicável e uma sensação de dever cumprido maravilhosa, as vezes me sinto até culpado pelo prazer que sinto, mas aí lembro que é um prazer livre de culpa e saudável...
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento.
Uma semana e verdadeiramente me sinto renovado, vivo, minha dependência de "comprimidos" caiu muito.
Obrigado professor
Muito excelente explicação PROFESSOR...
Fui diagnosticado com TAG. Desde o dia 12 de ABRIL que tive uma Crise de panico... estou até hoje sentindo medo. Consigo dormir graças a Deus mas e só acordar começa tudo dnv
Como você está hj amigo??
@@nielzinhoficial967 Uns 75%
@@nielzinhoficial967deve tá bem ....chapou de Rivotril
Sensacional. O esporte me fez muito mais saudável mentalmente. Podem crer que funciona. Valeu Dr.
Durante o confinamento de 2020, eu fazia yoga em casa todos os dias.
Excelente explicação
GOSTEI MUITO DESSE VIDEO PROGESSOR PARABÉNS VC É UM GENIO ☝️🙂👍
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Adoro as aulas do Fábio! Objetivo na medida certa, boa oratória e diádica impecável. Apesar de ser advogada sempre gostei da áreas biológicas e de psicologia, estudo por hobby.
Incrivel sua aula professor, realmente deu uma aula 😜
E aplaudo com minhas nadegas a forma admiravel de comunicar um aprendizado sobre o esporte, tanto pra profissional e amador esportista.
Q incrível! Amo estudar esse assunto❤
Melhor mestre, seus vídeos me ajuda muito no meu dia a dia com meus alunos.
Obrigado por muito conhecimento repassado! 👏🏾👏🏾🇧🇷
Ótimo. Obrigado professor.
QUE AULA!!!!
aula fantastica!
Quais os benefícios da musculação na terceira idade para a saúde mental?
Os efeitos são imediatos ou necessitam de tempo para serem percebidos pelo corpo/pessoa?
Demora umas 3 semanas pra obter resultados. Brunim colega meu se curou da ansiedade e tp.
AC
AULA TOP...
E sim pensamentos negativos é saúde mental?
Muito obrigado professor .
Eu gostaria se me escrever no CURSO pra atender pessoas com doenças crônicas!
💯👏🏾😃
Cam certeza
ESTRESSE ACUMULADO PESSOAS QUE NÃO BUSCAM MELHORAR A QUALIDADE NO TRABALHO EM CASA EXNA SAÚDE DEIXA ACUMULAR NÃO DESABAFAM E TAMBÉM TEM CASOS DAS PESSOAS NÃO ESTAREM DISPOSTAS AJUDAR
Como eu faço para adquirir o livro?
Alguém pode mim dizer sim acaminhada tira pensamentos negativos?
Olhe a paisagem , mude o foco.
Sim pode eu ama caminhar ajunda mim ajunda muito❤
Eu adquiri muita ansiedade...
ESTRESSE ACUMULADO PESSOAS QUE NÃO BUSCAM MELHORAR A QUALIDADE NO TRABALHO EM CASA EXNA SAÚDE DEIXA ACUMULAR NÃO DESABAFAM E TAMBÉM TEM CASOS DAS PESSOAS NÃO ESTAREM DISPOSTAS AJUDAR