【セルフでできる骨盤矯正 その１】〜自分の骨盤の歪みを知ろう！〜 HOW TO SELF-CHECK YOUR LEG LENGTH DISCREPANCY
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2018
- 今日はみんな大好き【骨盤矯正】のお話です。
皆さんは
『自分の骨盤がどう歪んでいるのか？』
を知りたくありませんか？？？
僕が考案したこの方法だと、
誰でも、いつでも、どこでも、簡単に、
チェックできますよ！(*≧∀≦*)
動画でも見せていますが、
僕の骨盤は１センチ弱ぐらいズレてました（汗）
皆さんの骨盤はどうなってるでしょう？？？
この【パート１】では、
『自分の骨盤がどう歪んでいるのか？』
を確認してみました。
いよいよ【パート２】では、
『その歪んだ骨盤を自分で直す方法』
をレクチャーしちゃいま〜す☆
乞うご期待！(*≧∀≦*)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓続きはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【セルフでできる骨盤矯正 その２】 〜歪んだ骨盤を整えよう〜
• 【セルフでできる骨盤矯正 その２】 〜歪...
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#腰痛
#ストレッチ
#骨盤矯正 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
初めまして。ろう者（耳が聞こえない）ですので、話しされてることを全部字幕でつけていただいてるのはかなり助かります！嬉しいです！色々知りたいことばかりなので早速登録させていただきました！
ありがとうございます！コメント嬉しいです！そんな人にこそ届くように、と作ったので(*≧∀≦*)
ペーパーくん可愛いです！参考になります。やってみます
すごく、分かりやすくて
良かったです
説明が非常にわかりやすかったです。この方法で、確認したら、自分は左足が短くなっている結果が出ました。普段歩いている時の感じと一致しています！！
めっちゃ良いチェック方法ですね！
わかりやすい、さすが先生です！
あざっす😆
私って骨盤矯正大好きだったんだ…。
動画見終わったら好きにはなってきたかもォ！
これパート2絶対見た方がいいですよ!!
マジで効いた。クビレが左右でアホ程違くてそれが嫌でやってみたらちゃんと左右対称になってきました。
この検査したら親指1本分位ずれてました。左脚が奥に行ってました。思い当たる原因は日々の自転車。
わかりやすぅい！！ いつもほんとに、目からウロコがおちまくり
こちらこそいつも感謝です(*≧∀≦*)
おお！左が1cm短い…！このチェック方法分かりやすくて良いですね！
う～ん
なるほど、解りやすかったです…
後でパート2も見てみよ
ペッパーちゃん可愛い❤
なんかほのぼの
コメントありがとうございます(*≧∀≦*)
ウチの子は世界一カワイイです（親バカ笑）
ペッパー君僕も参加するねって現れた瞬間可愛い和みました
めっちゃわかりやすい！
これからやってみます。
奥さまのカメラワークもお上手です。最後の方、ペッパーくんがガン見してますね😆
ガッツリやっちゃってくださいね( ^ω^ )
ペッパーは目力強いんです🐕
とても素人の私にも分かりやすくって良かったです♥
パート2楽しみたい‼
どうぞ！
徹子のへや
5555番目のいいねは私が頂いたー！
歪みがよくわかりました！
そしてペッパーくん可愛いです😆💕
ありがとー！！🐶
喋り方好きだけど、2倍速にするとぴったし笑
しゃべり方めっちゃ好き笑
先生やってほしいわ
あと、全くずれてなかった。
ずれてると思って骨盤の位置直しにきたのに。
ありがとうございまーす！
2:15 可愛い絵文字つかってて、ギャップあって可愛いって思いました！ww
なぜか面白かったです。ペッパー君可愛いですね
ありがとうございます！
長座の段階で両足の長さが違くて、
改めて骨盤の歪みを実感しました😭
しょうじさんの動画に出会えて良かったです
ありがとうございます😭
そう言っていただけて感謝感謝😊
お返事ありがとうございましたm(_ _)m
早速こちらの先生の方に質問してみたいと思います。
また何かありましたらよろしくお願いします。（≧∇≦）
いつでもご遠慮なくどうぞ〜♪
早速、福岡の先生に電話させていただきましたm(_ _)m
10月に行く予定です😊改善するといいなぁ🙏✨
あと、スマホを見る時の正しい姿勢を教えてくださいm(_ _)m
毎朝頑張ってやってます✨ところで私は坐骨神経痛が酷く薬でも痛みがあります。坐骨神経痛に良い運動あれば教えて下さい。
ペッパーくんがかまちょオーラを全身から出している。。可愛いっ！！
みんな大好き骨盤矯正笑笑笑
😊👍🏻
ここ大好き(笑) いいわーこのキャラ
同じでした。日頃から気にして調整してるので🤣ただ運転するので回旋しやすいです
一番はじめの足を伸ばすところで太股から膝周辺にかけてジーンとしたかなりの痛みが走るのですがどうすれば良いのでしょうか。
今日のライブで同じ方がいたので質問しませんでしたが 右の股関節が痛かったので これ観てやります！違う事をやっていました😂
真っ直ぐだった！
いつのまにか先生のファンです❤️
家でも通勤中も見てます笑笑
歩きスマホは危険ですよww
はじめまして
つい最近、TH-camを見ていた時に先生の動画を始めて見て。。。
先生の説明は体を勉強していない私にとってもすごくわかりやすい！て思えよく視聴するようになりました
私は今の仕事のストレスでココロも体も壊してきて。。。
3月末で仕事は辞めることにしましたが、やりたいことはあるもののやり方がわからず。。。
（勉強したアロマと整体が出来るよう勉強して人に喜んでもらえる仕事がしたいと思っています）
こんな47の私ですが
先生の和に入り人生を楽しくしていくことは出来るでしょうか？
ペッパーくん可愛い❤️
🐶
こんにちは私は私のチャンネルで背中の痛みを修正するための非常に良い運動を持って
私をクリックしてください。試してみてください。その非常に効果的
それがあなたを助けるといい
ペッパー君かわえええ！
参考になります❗ありがとー😆💕✨
👍！
股関節脱臼で歪ん出る場合はどうしたらいいの？
しょーじ先生に質問です！
骨盤の歪み具合をチェックしたいのですが、関節リウマチの持病があり、床に座るということが難しく、なにか他の方法でチェックできませんでしょうか？🥹
ペッパーくん可愛い！
最高の癒しになってます🐶
椎間板ヘルニアはどうしたらよくなりますか？？
僕の他の動画を見て腰痛を改善させていくことですね。あまりご無理をなさいませんように〜
ペッパーくんかわいい
初めて動画みたから
奥様がスピーカー指で押さえた時
先生が急にオカマなるのがデフォルトなのと思った。
こちらの動画で親指幅でズレていることがわかりパート2の動画を朝昼夜と痛みがでる度にやってみて夜には膝の段差が1cm近くまで縮まりました今日1日で嘘みたいに腰痛と仙骨痛が和らぎました、事故にあい右足をかばう歩き方をしていたらそれが癖になり4年で骨盤が歪んでしまったようです変な歩き方が癖になっているため骨盤ベルトをつけて散歩して歩き方の修正をしています、もっと沢山の方に知って欲しい動画です
うわ〜良かったですね！こういった方に届くように発信した動画ですので、やっぱり嬉しいです😁もっと続けてもっと楽になってくださいね！
lesson2拝見しました。(^_^)
今夜から、毎日やって見ます。(^_^)
はい(*≧∀≦*)
確かにそうかもしれないけど、構造性の脚長差を考慮していないところが心配ですね。立位と座位で変わる人もいるはずです。まあ、大多数はそこまで気にすることでもないかもしれませんが。あと、短いほうが悪いというのも疑問を挟ませていただきます。カイロプラクティックでもおおよそ短いほうが悪いですが、長くなる変位もあります。
というのがこの動画を見ての感想だったのですが、2部を見て安心しました。そこまで矯正って感じではなく、ストレッチによる効果も出ているので悪くなることはよっぽどないでしょうね。
親に言われてまさかと思ってチェックしたら、私も右が長くて左が短かった😭
1%だった
うれしい
ワンチャン可愛い
ですね🐕
ペッパー君かわいいいい！！！
私は膝の位置同じでした😨💦
良かったです( ^ω^ )。ペッパーは僕の宝モンです(*≧∀≦*)
前かがみになると膝の皿が動くんだが…
ペッパー先生！
やってみます！
ありがとうございました(^^)
🐶🐶🐶
ペッパーくん可愛い
毎日メチャメチャ癒されてます🐶
右側はスッキリクビレが出来ているのですが、左側はお肉がついていて、クビレの位置が全然違うのですが、これは骨盤がいがんでいるのでしょうか？
ういういういっと
かわいい笑笑
🤣❤️
体が硬くて背中つけられんwwww
悲しいw😂
足が太すぎて骨と筋肉の境目が分からないので諦めました。
姿勢教室の本からアクセスしました。90度になるように、足を伸ばすと、ふくらはぎと太ももの裏が、突っ張って、長く座れませんでした。この状況を改善するには、どんなエクササイズが適しているでしょうかm(_ _)m
左の足が長いみたいです。最近骨盤、腰痛、背部痛に悩まされてます。歪みが原因でしょうか？
可能性はありますね。
0:05
大好きなことバレてる
まさかの1センチくらい左右で違った😱😱
猫背の治し方はないですか？？
ねもとがゆがんでないとおもうんですあってるかわかりませんけど
胸張って首を真っ直ぐにずっとしとけば治るよ(体験談
し
先生、すこし前気になっているところあります。階段おりるのが、すこしいたみをかんします。どこかわるいのではないかなと、おもいますか？
かも知れないですね＾＾
みんな大好き、骨盤矯正！笑
(*≧∀≦*)👍
あれ？親指の差がないんだけど？差が小さすぎて見えないだけ？
親指が150度ぐらい開くからめっちゃこれ難しい
なぁるほど！
体って、つながってるし、使うから、メンテナンスしていかないとね❤
その通りですね( ^ω^ )。体ちゃんとは一生のお付き合いになりますから( ^ω^ )
🔥🔥🔥
先生の声なんか好きです笑
5センチくらい違ったんだけど〜泣
これってやばいですか？？
ワンちゃんにほのぼの笑
毎日メロメロです🐶
の
ペッパーしか記憶できずｗ
気持ち分かるｗｗ
ありがとうございます
どういたしまして😁
初めて動画拝見させていただきました！
実は、2日前、右足を少しあげただけでも痛くてお尻の側面が重く、突っ張る感じがしてたので、いつもお世話になってるカイロに行こうと思ってた時に、この動画に出会い、たったの1分で今まであった不調が嘘のようになくなりました（≧∇≦）
この動画はすごい✨😆腰痛、首こりも改善されました✨✨(*´∀`)♪
先生のおかげです！本当にありがとうございましたm(_ _)m
相談なのですが、2歳の子の姿勢矯正の仕方はないのですか？
先生のお弟子さんの施術を受けたいと思ってます。私は長崎なのですが、どこが一番近いですか？
むはは、カイロよりもこの動画ですね（笑）経済的でええですね(*≧∀≦*)
長崎ですか、、、福岡は遠すぎますか？
お返事ありがとうございますm(_ _)m
福岡なら近いので大丈夫です。
住所と名前を教えていただけないでしょうか。
あと、2歳の子供でも施術していただけますか？
そのへんは直接お問い合わせください。
にしやま姿勢ラボ
god-panda.jimdofree.com/
整体院 龍嬉（りゅうき）
09029683580
普通に歩くと左の股関節辺りがコキコキと鳴るのですが、これは歪みのせいでしょうか？
そうかも知れないですが、原因はたくさんありますね。
臼蓋形成不全かも？
私もコキコキ鳴るので、整形外科でレントゲン撮ってもらいわかりました💦
親指一本半ずれてました！
矯正動画待ってます！
今、作成中です。もう少々お待ちくださいね(^^)
私は大転子がとんでもなく外に張っているのが悩みですが、この骨盤矯正は効果ありますかね、、、、？😭
そんな人こそこのエクササイズですよ〜！骨盤がゆがんでいる限り、引っ込む場所もないですからね。。。
まず壁に腰を付けて長座ができない（）
ペッパーくんがかわいすぎて、、、♥️ナデナデしたいです♥️
いつかお越しください( ^ω^ )
もう長座の時点でふくらはぎが裂けるような痛みが走るんですが...
これって正座一回したら一目瞭然じゃないですか...？
固くて真上から見れない😢
妊娠20週に入るところですが骨盤がどうしても痛いです。
妊婦はやっても大丈夫ですか？
あまりにも痛みがひどい時は、まず専門家に診てもらうことをお勧めします。
こんにちは！
現在アラサー女子です。私は中学生の時から左右の骨盤の高さ(くびれ)に差があり、スカートを履くと曲がってしまう感じです。整体整骨院色々行きましたが、先生からは長年の癖だからなかなか治らないと言われました。
諦めていたのですが、コロナで運動不足から、ユーチューブで運動をしようと思い、そこでこの動画に出会いました。
そこで質問です。左右のクビレは骨盤矯正で治るものなのでしょうか。。？？
ちなみに右の腰がかなりくびれていて、左はまっすぐに近いです。。
ちなみに、足の長さは同じです。
※整体、整骨院の先生にも、『足の長さは同じですね‥』と言われました。
ペッパーの動画宜しく
身長伸びますかね？
数ミリでいいんです
こちらは試されましたか？th-cam.com/video/BAyWLMzZvHo/w-d-xo.html
おそらく数ミリ程度だったら簡単に伸びますよ( ^ω^ )
手の親指ぐにゃんぐにゃんなる
足太すぎて膝の骨が肉？脂肪？に埋もれてるんですけど
😅
右足の親指が1センチくらい違う！
初めて❔私も、足つります。何かいいほほはないですか？
こんにちは。
私は数年前から着圧ソックス（就寝用）をはいて寝てます。
むくみも取れたし、つらなくなりました。（＾＾）
冷房で冷える時にも、はいたりしてます。
（気が付いたら着圧ソックスだらけ・・汗）
@@kanpyou-37 ありがとうございます。( ´∀`)寒くなると必ずむくみます
足のツリは健康のバロメーターですから、あまり無理せず、時間のあるときにでも、僕の他の動画エクササイズをやってみてください♪むくみやつりにもものすごく効果ありますから(*≧∀≦*)
そもそも長座できないほど固くて…どうすれば、
その場合は、膝を曲げてでも大丈夫ですので、同じランドマークを探して（ちょっと膝蓋骨と肉の境目は分かりにくくなりますが）行っていただければ、同じ結果が得られます( ^ω^ )
毎日少しでも良いからストレッチやれば体にも良いし軟らかくなりますよ。
わかります…足を頑張って伸ばしたら、骨盤が立たないですよね。
ほぼ真っ直ぐでしたが股関節痛いのは骨盤のせいではないのですかねぇ…
骨盤の歪みが原因でなかった、ということですね。
失礼します。
私もそうなのですが、もともと股関節のかさ、臼蓋というところが小さく、大腿骨頭を支えきれてなく炎症をおこしているかも知れません。
その症状(臼蓋が小さいこと)を臼蓋形成不全といいます。1度、病院に行かれてはどうでしょうか🤨
動画、拝見致しました。(^_^)
話によると、大腿骨は、同じ長さと言われてますが、変形性股関節症の方々は、若干長さが違うのでは？(・・;)
自分も、変形性股関節症なので、大腿骨の骨頭が、卵形に変形してます。
又、骨盤の大腿骨骨頭受も、形が歪です。
動画の通りにしたら、親指１本半位のズレは、確認出来ました。
自分の場合は、骨盤の歪みだけが原因では無いと思います。
この場合、どの様にしたらいいのでしょうか？(／。＼)
その場合はレントゲンなどで詳しく検査されることをお勧めします。骨自体が変形してしまっている場合もありますので。
北海道の旭川に、先生のお弟子さんいらっしゃらないですか〜❓
札幌にいますよ！
全国のShoji式が受けられる治療院です！
bit.ly/2DUPgyC
膝の上のお肉よ…今だけ何処かに行ってくれないか…骨の部分が分からねぇじゃねぇか！！(´；ω；｀)
関係ないコメントでごめんなさい…笑笑
ちょっと悪い顔したコダックにしか見えなくて笑いながら見させて頂きました。笑
ヘルニアで長座ができません...
どうすれば
イスに座った状態で大丈夫です。
まずは腰が楽になるようにこちらをしてみてください。
th-cam.com/video/3Q_oodhDeG4/w-d-xo.html&lc=UgwbP4BErxX13-R1qIV4AaABAg
それとこちらです。
th-cam.com/video/svSi614e8nE/w-d-xo.html
ヘルニアでも状態が軽、中、重度があるからレントゲンじゃ無くてまずＭＲＩは絶対やった方が良いです。
手術経験者より
癒やしのドアラちゃん
MRIを五月に撮りヘルニアだと診断されました。
八月から部活のバスケットボール部に復帰したのですが
合宿が二回ありやり過ぎてしまいまた少し再発気味で痛みが出てきました
今は私生活には問題ありません。
たまにずっと立ってたり、座ってたりすると
腰に嫌な感じや、疲れたりするのですが
どうしても長座と、前屈ができません。
長文すいません
何かアドバイスなどあれば、ぜひお願いします！
よく恥骨がコキって鳴ってすごく痛くなるのですがそれは骨盤が歪んでるからなのでしょうか？？😢
可能性はありますね。まずは検査してみてください。
Balance and Posture わかりました、ありがとうございます！
👍
こんにちはお初です。
体が硬すぎて、膝が伸ばすことが出来ませんでした。
多少曲がってても大丈夫でしょうか
それでも問題ありません♪
何もならんのじゃが歪んでないってことか？
左右の歪みはないってことですね。
この方が左右ずれているということは、治らないという事でよろしいですよね？
この後の動画のストレッチをしても一時的なものでしか無いという認識でよろしいですか？
まず長座ができません！笑
腰が痛いです。
イスに座った状態でも同じようにできますよ！
立った時や座った時に体が左に傾きます。足も左足が短く、腰痛持ちです。これは骨盤の歪みが原因の可能性が高いんですね…。
差がないのは歪んでないってことですかね？
その可能性高いです☺️