Li ho fatti oggi per la prima volta e avverto subito un sollievo. Soffro anche di lombalgia ma allungando in questo modo la catena posteriore è migliorata anche quella e dopo poco sono riuscito, col terzo esercizio, a toccare le ginocchia con i gomiti.
Li ho fatti oggi per la prima volta e avverto subito un sollievo. Soffro anche di lombalgia ma allungando in questo modo la catena posteriore è migliorata anche quella e dopo poco sono riuscito, col terzo esercizio, a toccare le ginocchia con i gomiti.
il secondo esercizio se non arrivo alle ginocchia cosa succede?
È da qualche giorno che ho qst dolore lancinante, soprattutto se piego il capo in avanti