Ecco perchè hai sempre DOLORI AL RISVEGLIO (e cosa fare)

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 28

  • @AltraRiabilitazione
    @AltraRiabilitazione  3 ปีที่แล้ว +2

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  • @emanueleyogadolce
    @emanueleyogadolce 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie.. Seguo con interesse i tuoi consigli e video , e mi sono anche utili nella mia professione. Io come maestro yoga ho una mia routine del mattino. Spesso consiglio dei movimenti da fare al mattino. Ciao

  • @glaucocardello3516
    @glaucocardello3516 ปีที่แล้ว

    ..bravo..simpatico( non pesante..come altri.)..grazie

  • @mariarech9381
    @mariarech9381 3 ปีที่แล้ว

    Grazie ... dei suoi preziosi consigli

  • @massimilianostramaglia7845
    @massimilianostramaglia7845 3 ปีที่แล้ว

    Utilissimo! Grazie!

  • @veradifabio2045
    @veradifabio2045 3 ปีที่แล้ว +4

    Ciao Marcello, che ne pensi del cambio di temperatura/ stagionali? Ho notato che quando arriva il brutto tempo o se c e moooolto vento, la cervicale peggiora.

    • @luigi909
      @luigi909 3 ปีที่แล้ว +2

      Vera di Fabio direi il vento è nemico della cervicale,si...tende ad infiammarla

    • @elisafilful
      @elisafilful 3 ปีที่แล้ว +2

      Io col freddo sto proprio male .

    • @luigi909
      @luigi909 3 ปีที่แล้ว +1

      @@elisafilful si,perche' irrigidisce i muscoli e le articolazioni,normale!

    • @veradifabio2045
      @veradifabio2045 3 ปีที่แล้ว +1

      Mi piacerebbe tantissimo se Marcello approfondisse la questione così da avere una spiegazione scientifica🤞

    • @luigi909
      @luigi909 3 ปีที่แล้ว

      @@veradifabio2045 eh lo so,e' un problema comune a sportivi e non,con vento e freddo il corpo non risponde al meglio

  • @massimopassuello5454
    @massimopassuello5454 2 ปีที่แล้ว +2

    La lombalgia.al mattino male parecchio ciao

  • @enricorossi2795
    @enricorossi2795 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Dottore giro a amici

  • @TheMrsGigante
    @TheMrsGigante 3 ปีที่แล้ว +3

    Mi càpita...mi càpita.... sicuramente stress emotivo ahimè

    • @lorenapasquetti8627
      @lorenapasquetti8627 3 ปีที่แล้ว +4

      Consiglio: prima di dormire contrai tutto il corpo e poi lasciati andare. Fai anche qualche respirazione profonda per rilassare il diaframma. Vedrai che la mattina sarai meno ingrippato (a) e meno contratt . Io faccio cosi'..tieni presente che per TUTTI i problemi fisici la base e' sempre psicologica. E' tutto psicosomatico. Scusa se mi sono permessa...

    • @TheMrsGigante
      @TheMrsGigante 3 ปีที่แล้ว +1

      @@lorenapasquetti8627 hai fatto bene. Grazie

    • @lorenapasquetti8627
      @lorenapasquetti8627 3 ปีที่แล้ว

      @@TheMrsGigante ok...buona serata!

  • @miria2376
    @miria2376 3 ปีที่แล้ว

    L'infiammazione di cui parli è riscontrabile con il VES e PCR?

  • @andreapuglia1265
    @andreapuglia1265 3 ปีที่แล้ว +1

    Sarà. Ma quando cambio letto, soprattutto se sono quelli eccessivamente morbidi, dormo male e mi alzo tutto rotto. Probabilmente appartengo a quel famoso 10%

    • @luigi909
      @luigi909 3 ปีที่แล้ว

      Andrea Puglia ha ragione il doc,secondo me,cuscini anatomici e materassi ortopedici sono sopravvalutati,ho provato a dormire sul pavimento una volta e stavo bene al mattino,pensa un po'😂

    • @andreapuglia1265
      @andreapuglia1265 3 ปีที่แล้ว +4

      @@luigi909 non so che dirle. Io quando dormo nel mio letto mi sveglio riposato e senza dolori, se cambio (per esempio in vacanza) spesso mi sveglio acciaccato. Del resto, è abbastanza comprensibile che se, per esempio, il collo rimane iperflesso per un cuscino troppo alto per 8 ore, i muscoli cervicali si contraggono e fanno male.

    • @liviobabich952
      @liviobabich952 3 ปีที่แล้ว +1

      Condivido, un materasso ed un cuscino "come si deve" possono fare la differenza.

    • @luigi909
      @luigi909 3 ปีที่แล้ว

      @@andreapuglia1265 beh chiaro il cuscino va sempre basso , addirittura l ideale sarebbe non usarlo,a meno che non ci sia reflusso notturno,allora si

    • @riccardofav81
      @riccardofav81 3 ปีที่แล้ว +3

      Se posso portare invece la mia esperienza dico che da un paio di settimane faccio respirazione diaframmatica tutte le sere dopo aver fatto un 10 minuti di semplice stretching collo schiena e gambe e al mattino mi risveglio con molti meno dolori generali. Cuscino e materasso hanno qualche anno.