วีดีโอ

Nel mio caso il fastidio è dovuto alla Dorsalgia.

Grazie dottore ottimo video molto chiaro ed esaustivo . Grazie

Posso sapere dove si trova?

Se avete una discopatia seria state attenti n9n fate mulla prima di essere visitati adeguatamente

Saresti molto più bello e UMANO senza quel barbone😢 vi rovinate per seguire una moda che imbruttisce e invecchia e che ormai ha stufato

Ho fatto il terzo sistema ho sentito scrocchiare la caviglia come le patatine e mi e passato il dolore incredibile...

Salve sono stata operata ho avuto una stabilizzazione lombare ora da quando c'è freddo ho dolori e ho un po' di paura cosa posso fare grazie

Faccio un grande uso di FANS di Tozzi - FANS TOZZI - FANTOZZI

Grazie dottore.

Io credo di avere nevralgia del trigemino dalla parte della mandibola ed è quasi un anno,però la mia è una cosa continua non mi a mai lasciato in pace il dolore avvolte fortissimo,,e vado avanti di oki e aulin,

X lo scritto non si vedono i movimenti

Otiimo

Grande!!! Mi hai evitato l'OKI!

e molto utile questo esercizio grazie😊

Ma ho lipedema nessuno sa dirmi … grazie

Mi fa male solo quando scendo le scale .. anche poche ..

Benissimo grazie Ottimi esercizi

Ciao, grazie per il video molto utile. Io ho 37 anni ed un ernia L5-S1 (erniazione paramediana sn del disco L5 - S1, responsabile di una impronta sul sacco durale e di una situazione conflittualità con la corrispondente emergenza nervosa di S1). Anche un amico del mestiere mi ha consigliato di praticare ogni giorno l'esercizio 2 che illustri, mi ha detto di farlo in generale perchè tendenzialmente stiamo sempre con la schiena curvata in senso opposto e quindi praticare questo esecizio ci aiuta. Ora sono un 6 mesi che lo pratico un circa 3-4 minuti al giorno ma mi è capitato 2 giorni fa che il giorno successivo averlo praticato mi ha fatto male la zona lombare (il giorno prima non ho eseguito alcun esercizio in palestra o altri sforzi), può essere che ho eseguito l'esercizio sforzando troppo? In altre parole mi serve capire, un esercizio del genere può anche fare male se eseguito troppo intensamente o frequentemente? Chiedo perchè ho trovato anche persone del mestiere che dicono che incurvare la schiena in quel modo non è buona pratica, vorrei solo capire se mi può fare più male che bene se fatto troppo.

Ahahahah ma pensavo dessi qualche consiglio per il fai da te.

Complimenti!

Soffro da molto tempo!

Buonasera, potrei chiedere di quanti cm dev'essere la fitball per fare questi esercizi? Perche' vorrei comprarla ma ce ne sono di diverse grandezze. Grazie mille!

Non sono esercizi proprio alla portata di tutti ma sono efficaci

Da oggi si parte per combattere l’artrosi 😢

Quali esercizi e sport fare?

Salve doc a me porta fino alla gola e normale grazie

Dove si possono trovare a Roma? Sono convenzionabili col S. S. N.? Grazie

Spiegazione perfetta!! Grazie mille

BRAVO Dani'

Se bastasse questo...

Buonasera dottore Io con una leggera artrosi quando vado in bici non mi fa male ,ma schiocca ad ogni pedalata..devo preoccuparmi?

E" un grande ,grazie dottore

Grazie mille! Metteró in pratica

Personalmente mi sono trovato benissimo. Personale preparato, gentile,disponibile. I miei complimenti a tutto lo staff e al Dott. Aiello.

Buongiorno gli esercizi per l'artrosi cervicale vanno bene anche se si ha la rettilizzazione cervicale?

anche masso fisio ed mcb possono utilizzarlo?

Ii medici dono indiferenti

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Bravo ben spiegato

Dopo due cicli di cortisone che ha alleviato il dolore ho capito che per guarire ci vuole riposo e basta. Per lavorare uso fascia elastica sul gomito applicando prima cerotto anestetico prescritto dal medico di famiglia. Se faccio stretching mi torna e peggiora. Preferisco lavorare senza fastidio. È lunga a guarire anche colpa molte volte di insegnanti incapaci quando si frequentano corsi in palestra

Video davvero utili! Grazie

Quante volte a settimana vanno fatti questi esercizi?

Come mai non si parla di tennis visto che molto frequente nei tennisti?

Vorrei sapere come si curone le braccie

graziee

A me però gira la testa se muovo il collo in questo modo mi vengono le vertigini come mai?

Tutti che insistono con questo dolore al collo ma io ho l'artrosi cervicale ma non ho dolore è normale?

Questi esercizi vanno bene anche per chi ha la cervicale rettilinea?

Video stupendo, li proverò tutti per qualche settimana e le farò sapere.