ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
山澤さんがあれだけ成功してるの目の当たりにしてるから、山本先生信じてるってのが分かる。めっちゃ頑張ってるのわかるから絶対成功して優勝して欲しい！
ちゃんと色んな人の意見を聞いてまずはやってみる、そして合えば取り込む姿勢のサイヤさん、推せる。
ふつうやろ
@@pom-85656 素直になるって難しいことなんやで大人になればわかるよ君も
山本先生の言った通りに、ちゃんと計算して食べてるサイヤマン可愛い
もう立派な山本先生の弟子だよw
むしろ弟子筆頭かも。
なんたって唯一の山本式伝道師だからな
この頃元々の師匠とコラボしてないしね笑
1番従順な弟子だよ
かなりキツそうだけど、ちゃんと実践してるサイヤさん偉いです👏
今まで適当に減量してたのに、山本先生の指導の元しっかりg数まで計るようになってしまって、、、大好きだぞそうゆうところ
新しいことをどんどん取り入れていける柔軟さと行動力は尊敬しますサイヤマンにはテッペン獲ってほしい！ファイト！
寧ろ今まで感覚できてたサイヤマンが天才なんよ😂
デキストリンなしでノルマ達成してるのすごい。
山本義徳とドロップセットのタグを一緒に並べてるの好き
山本式と横山式のいいとこ取りしている唯一の人では。トレも減量もハイカーボもすべて一球入魂、妥協無し、良いことは全て謙虚に受け入れる。だから否が応でも応援したくなる。自分もサイヤさんの爪の垢煎じて飲まねば。
知識量がありすぎて魅了されてしまうよね
めちゃめちゃ先生にいちゃもん付けてた学校のいじめっ子がどんどん仲間になってくみたいな展開で可愛い
弟子化してて草w
筋肉youtuber界の交流が広がって盛り上がってて嬉しい！俺は適度に筋トレしてるだけの視聴者だけど笑
サイヤさんのこういう自分にバカ正直なところ好きだわ
あんなにチートデイ批判してたのにもう弟子ですね、これだから好きです
筋トレ系youtuberの中でもyoutuber要素強い
山本先生の弟子じゃないと言いきるサイヤマン、、、可愛い♡
これでうまく行ったら山本式の根強い信奉者がまた一人増えるわけなんやな
忘れがちだけど痛風サイヤマンなんだよね。それであのハード足トレしてるんだから根性なのか頭おかしいのか尊敬するわ
動画の入り方がまさに山本組の弟子で笑える
山本組に両足入りそうだな。笑なんか嬉しい☺️
先日自分もカットが終わったんですが、最後の方は体重も体脂肪も落ち悩みました。終わった後に、一年で一番きついワークアウトがあったので、そのあと１週間は好きなもの食べてたら、体重も体脂肪もズドンと落ちたので、結局体が慣れちゃうとどんなにカロリー減らしても代謝を上げない限り、落ちなくなりますね。
トレーニングは横川式 減量は山本式 スキがない
色々とアドバイスをとりあえず取り入れて試す前向きサイヤさん好きっす。
大会前日、「水10L飲みます」
弟子の中で一番真摯まである
いやぁ、さすが日本のトップ目指してるだけあって食うのもトップレベルですね
自分でも考えながら、人の意見を取り入れて、まずは実践してみる。1番成功する人の姿勢よな。
ハイカーボで食べるどら焼きはマジで鳥肌モノ
山澤さんが山本理論証明しましたからね😀頑張って下さい💪
サイヤさんが山本先生にハックスクワットやらせるのも見たいからチート失敗して欲しい気持ちもある笑笑
減量期になれば彼女さんも大変そうや🥺理解ある人でも不満たまりそう
口ん中大暴走して飛んで、結果筋トレで気持ち良くなって意識が飛ぶと最高じゃないか
弟子すぎてかわいい
ここまでくると食べるのも辛いよなぁ・・・サイヤマン頑張れええええええ
数年ぶりに見たらちゃんと顔見えるようになってる！くそイケメンやん
この動画は何故か何度も見たくなる。
食べれるのも才能だわ…
こっちもかなり大事だもんねこれできないとトレ頑張れても食べれないとでかくなれないもんな
お金無くて食べられるもの少ない…
吐くまで食うんやで。
これ、トレーニングし始めるとわかるけど少々の大食いは食えるうちに入らないくらい食べないといけない。
自分も今日ちょうど体重x12の糖質ぶち込むので900g食べてるけどあと二食しんどすぎる。サイヤマン頑張れ！
食わないのも大変だけど 食うのも 大変だね 頑張れ
サイヤさんの腹筋で洗濯物洗いたい笑
この量は増量期でも食べられない……だからデカくなれないんだな😅
食べれるのも才能ってサイヤマンが言ってて、自分を誇れるようになりました。自分の減量中ですが、終わったら5合生活に戻りたいです😭
もう弟子じゃん...www
時間が経つにつれて食べ疲れしてるのが顔に出てきてますね…😅
オーバーワークとドロップセットのタグで囲まれる山本先生
米のグラムはしっかり測るのに摂取した糖質計算はなんとなくなの笑うw
これで結果出たら正式に弟子って名乗りそうwww
その後が楽しみ🙌🏻
俺が一番効果を感じたのは一週間に一回か2回くらいトレ日に減量カロリーにプラスしてメンテナンスカロリーまで糖質の摂取量を増やすやり方。(ただし筋トレ前2〜3時間に摂取量を集中させるのが前提)自分が何気なく編み出したやり方だけど水分で増えるはずなのに翌日、ビックリするくらい体重が減ってることが多々あって最近ハマってるカロリーオーバーしないしトレのパフォーマンス上がるしストレスの軽減にもなるから是非試して欲しい
いいっすね！
それ詳しくは覚えてないけどかなりいいやり方な気がする。週に2回ほどオフを取る場合1.2日pとfはほぼ固定でcだけ落としてその他の5.6日は少し多め［多めと言ってもメンテナンスより僅かに少ない程度］にすると揺さぶりが効いて停滞もあまりすることなく、パワーも急激に落とすことなく減量できます！カーボサイクルと似てますが1日1日変化はさせません。
こんな感じのちょうど試そうかと思ってたんですがトレ後ってカーボ入れない方がいいでしょうか？
@@はるまんと コメ主じゃなくてすみません。トレ前後こそカーボを入れるべきタイミングだと思います！
@@はるまんと 入れても良いと思うけどトレ前に集中させた方がエネルギーになって筋肉で消費されやすいからね。トレ時間にもよるけど昼間にやるんだったらある程度入れても良いけど夕方〜夜だったらトレ前に増やす分のカーボを一気に投入してトレ後は残りの少ないカーボ量を取るくらいの方が脂肪に回されるリスクをかなり抑えられる。カーボを夜にたくさんとっても太りはしないけど脂肪燃焼の妨げになることは意識していくことが大事。
山本先生の髪をピンクにするの待ってるよ
9:40 わらびもちは318キロカロリーでサイヤカロリーだったんですね
先生も問題児の弟子が出来て嬉しそうな笑顔するんだよなあ( ´･ᴗ･` )
問題児が好かれるっていいよねww
3:36馬喰ろうさんのリンク概要欄貼り忘れてますよ!
こりゃ通風まっしぐらだわ（笑）
以前サイヤさんが作ってた痛風鍋よりはマシでしょうｗ
素朴な疑問で、トレ前は単糖類をメインに食べるのですが(私の場合)、こういうハイカーボのチートデーの場合は単純に糖質ならなんでもよいんですか？
サイヤマンじゃないですが、トレ前の単糖は急速に糖質を吸収するためで、今回はそこまで速さは求めてないので糖質なら大丈夫だと思います
焼肉のタレって脂質ないんやwww最高やん
昨日チートデイしたのに忘れてて今日もチートデイ…明日は忘れないようにしよう
明日も忘れずにチートデイですね！
これだけ筋トレして食べて落ちなかったら休養日とかいれたらストンとおちるのかな？素人だから何が正しいかわからないし、人間の身体って人それぞれだと思うから興味があります。
一般人とか違って元々脂肪が少ないからなぁ
@@nature-ve7hc それ、増量期ですら体脂肪多いかといわれると微妙なとこだと思う
痛風って言ってる人とは思えない食材えらび
めちゃくちゃ弟子やん笑
ぼくも今減量してます！！！！大会まであと34日です！！停滞したときもありましたが今は停滞してないのでチートはできませんwwなので純粋においしそうすぎて羨ましいですwww
サイヤマンもう山本一派でいいんじゃない？？
こんなに頑張ったのに山本先生との認知の相違でチートになってなかったって、ただただ可哀想。
これで3kgぐらい増えてメンヘラになるの笑った
ガリからスタートのマッチョはこういうのキツそう
デブスタートは逆に食べ過ぎの誘惑もあったりしてどっちにしろキツイよ
宇都宮にあるステーキ宮のタレもF0.1と焼肉のタレに負けじ美味しいですよ！味変におすすめです😄
ご飯のおともが通風の人が控えなきゃいけないもののような気が…笑
山本先生は粉飴とか使わないとキツイよって言ってたような。。。
腹筋がすでに完成しつつあるのはなぜ？笑
地元のカーボアップ最中！
こんなに鍛えてて健康的なのに痛風ってどういうこと？笑
減量メシは楽しそうにつくるけどハイカーボチートは慣れてないこともあり料理することなく（時間の都合か..）ただひたすら言われたままの量を頑張って食べてキツそう
粉飴等のマルトデキストリン使うと結構楽
チートデイがチートデイじゃないのよww
胃腸も筋肉ですね
やっぱり横川式じゃなくて山本式やな！
山本軍団｜サイヤマン
成功しても失敗しても動画のネタになる定期w
トリュフ塩ってそんな美味しいのかな？気になる😳
通風に悪いものばっかりw
肝心の結果が動画になくて笑った
いや〜楽しみ
おにぎりにしちゃえばペロッといけるだろうにと思うデブでした( ´・ω・｀ )
魚卵にウニにってまた爆発しそうｗ
内蔵も強いんだな
マルトデキストリン活用してって山本先生言ってたのに全部米でやったらそらきつい（笑）理想ではあるやろけども。自分には無理かも
後ろのラックの詳細知りたいです！
弟子で草
昨日辞めた言ってたやん笑
カーポはまた、死ぬほどトレーニングすればいいけどプリン体は大丈夫っすか❓️笑
山本先生に入門したんですか！？笑
エンゲル係数ヤバっ
あれw入門してるwwww
キツそーwこんなに食えんわw
山本式では本当は果糖狙いで全部和菓子で摂った方が良いんですけどね。
きつそうだけど毎食うまそう
お笑いコンビのニューヨーク似てる
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567](http://i.ytimg.com/vi/dNTiBBthKgQ/mqdefault.jpg)
山澤さんがあれだけ成功してるの目の当たりにしてるから、山本先生信じてるってのが分かる。
めっちゃ頑張ってるのわかるから絶対成功して優勝して欲しい！
ちゃんと色んな人の意見を聞いてまずはやってみる、そして合えば取り込む姿勢のサイヤさん、推せる。
ふつうやろ
@@pom-85656
素直になるって難しいことなんやで
大人になればわかるよ君も
山本先生の言った通りに、ちゃんと計算して食べてるサイヤマン可愛い
もう立派な山本先生の弟子だよw
むしろ弟子筆頭かも。
なんたって唯一の山本式伝道師だからな
この頃元々の師匠とコラボしてないしね笑
1番従順な弟子だよ
かなりキツそうだけど、ちゃんと実践してるサイヤさん偉いです👏
今まで適当に減量してたのに、山本先生の指導の元しっかりg数まで計るようになってしまって、、、
大好きだぞそうゆうところ
新しいことをどんどん取り入れていける柔軟さと行動力は尊敬します
サイヤマンにはテッペン獲ってほしい！ファイト！
寧ろ今まで感覚できてたサイヤマンが天才なんよ😂
デキストリンなしでノルマ達成してるのすごい。
山本義徳とドロップセットのタグを一緒に並べてるの好き
山本式と横山式のいいとこ取りしている唯一の人では。トレも減量もハイカーボもすべて一球入魂、妥協無し、良いことは全て謙虚に受け入れる。だから否が応でも応援したくなる。自分もサイヤさんの爪の垢煎じて飲まねば。
知識量がありすぎて魅了されてしまうよね
めちゃめちゃ先生にいちゃもん付けてた学校のいじめっ子がどんどん仲間になってくみたいな展開で可愛い
弟子化してて草w
筋肉youtuber界の交流が広がって盛り上がってて嬉しい！
俺は適度に筋トレしてるだけの視聴者だけど笑
サイヤさんのこういう自分にバカ正直なところ好きだわ
あんなにチートデイ批判してたのにもう弟子ですね、これだから好きです
筋トレ系youtuberの中でもyoutuber要素強い
山本先生の弟子じゃないと言いきるサイヤマン、、、可愛い♡
これでうまく行ったら山本式の根強い信奉者がまた一人増えるわけなんやな
忘れがちだけど痛風サイヤマンなんだよね。それであのハード足トレしてるんだから根性なのか頭おかしいのか尊敬するわ
動画の入り方がまさに山本組の弟子で笑える
山本組に両足入りそうだな。笑
なんか嬉しい☺️
先日自分もカットが終わったんですが、最後の方は体重も体脂肪も落ち悩みました。終わった後に、一年で一番きついワークアウトがあったので、そのあと１週間は好きなもの食べてたら、体重も体脂肪もズドンと落ちたので、結局体が慣れちゃうとどんなにカロリー減らしても代謝を上げない限り、落ちなくなりますね。
トレーニングは横川式 減量は山本式 スキがない
色々とアドバイスを
とりあえず取り入れて試す
前向きサイヤさん好きっす。
大会前日、「水10L飲みます」
弟子の中で一番真摯まである
いやぁ、さすが日本のトップ目指してるだけあって食うのもトップレベルですね
自分でも考えながら、人の意見を取り入れて、まずは実践してみる。1番成功する人の姿勢よな。
ハイカーボで食べるどら焼きはマジで鳥肌モノ
山澤さんが山本理論証明しましたからね😀
頑張って下さい💪
サイヤさんが山本先生にハックスクワットやらせるのも見たいからチート失敗して欲しい気持ちもある笑笑
減量期になれば彼女さんも大変そうや🥺
理解ある人でも不満たまりそう
口ん中大暴走して飛んで、結果筋トレで気持ち良くなって意識が飛ぶと
最高じゃないか
弟子すぎてかわいい
ここまでくると食べるのも辛いよなぁ・・・
サイヤマン頑張れええええええ
数年ぶりに見たらちゃんと顔見えるようになってる！くそイケメンやん
この動画は何故か何度も見たくなる。
食べれるのも才能だわ…
こっちもかなり大事だもんね
これできないとトレ頑張れても
食べれないとでかくなれないもんな
お金無くて食べられるもの少ない…
吐くまで食うんやで。
これ、トレーニングし始めるとわかるけど少々の大食いは食えるうちに入らないくらい食べないといけない。
自分も今日ちょうど体重x12の糖質ぶち込むので900g食べてるけどあと二食しんどすぎる。
サイヤマン頑張れ！
食わないのも大変だけど 食うのも 大変だね 頑張れ
サイヤさんの腹筋で洗濯物洗いたい笑
この量は増量期でも食べられない……だからデカくなれないんだな😅
食べれるのも才能ってサイヤマンが言ってて、自分を誇れるようになりました。自分の減量中ですが、終わったら5合生活に戻りたいです😭
もう弟子じゃん...www
時間が経つにつれて食べ疲れしてるのが顔に出てきてますね…😅
オーバーワークとドロップセットのタグで囲まれる山本先生
米のグラムはしっかり測るのに
摂取した糖質計算はなんとなくなの笑うw
これで結果出たら正式に弟子って名乗りそうwww
その後が楽しみ🙌🏻
俺が一番効果を感じたのは
一週間に一回か2回くらいトレ日に減量カロリーにプラスしてメンテナンスカロリーまで糖質の摂取量を増やすやり方。
(ただし筋トレ前2〜3時間に摂取量を集中させるのが前提)
自分が何気なく編み出したやり方だけど水分で増えるはずなのに翌日、ビックリするくらい体重が減ってることが多々あって最近ハマってる
カロリーオーバーしないしトレのパフォーマンス上がるしストレスの軽減にもなるから是非試して欲しい
いいっすね！
それ詳しくは覚えてないけどかなりいいやり方な気がする。週に2回ほどオフを取る場合1.2日pとfはほぼ固定でcだけ落としてその他の5.6日は少し多め［多めと言ってもメンテナンスより僅かに少ない程度］にすると揺さぶりが効いて停滞もあまりすることなく、パワーも急激に落とすことなく減量できます！カーボサイクルと似てますが1日1日変化はさせません。
こんな感じのちょうど試そうかと思ってたんですがトレ後ってカーボ入れない方がいいでしょうか？
@@はるまんと コメ主じゃなくてすみません。トレ前後こそカーボを入れるべきタイミングだと思います！
@@はるまんと
入れても良いと思うけどトレ前に集中させた方がエネルギーになって筋肉で消費されやすいからね。トレ時間にもよるけど昼間にやるんだったらある程度入れても良いけど夕方〜夜だったらトレ前に増やす分のカーボを一気に投入してトレ後は残りの少ないカーボ量を取るくらいの方が脂肪に回されるリスクをかなり抑えられる。
カーボを夜にたくさんとっても太りはしないけど脂肪燃焼の妨げになることは意識していくことが大事。
山本先生の髪をピンクにするの待ってるよ
9:40 わらびもちは318キロカロリーでサイヤカロリーだったんですね
先生も問題児の弟子が出来て嬉しそうな笑顔するんだよなあ( ´･ᴗ･` )
問題児が好かれるっていいよねww
3:36
馬喰ろうさんのリンク概要欄貼り忘れてますよ!
こりゃ通風まっしぐらだわ（笑）
以前サイヤさんが作ってた痛風鍋よりはマシでしょうｗ
素朴な疑問で、トレ前は単糖類をメインに食べるのですが(私の場合)、こういうハイカーボのチートデーの場合は単純に糖質ならなんでもよいんですか？
サイヤマンじゃないですが、トレ前の単糖は急速に糖質を吸収するためで、今回はそこまで速さは求めてないので糖質なら大丈夫だと思います
焼肉のタレって脂質ないんやwww
最高やん
昨日チートデイしたのに忘れてて今日もチートデイ…明日は忘れないようにしよう
明日も忘れずにチートデイですね！
これだけ筋トレして食べて落ちなかったら休養日とかいれたらストンとおちるのかな？
素人だから何が正しいかわからないし、人間の身体って人それぞれだと思うから興味があります。
一般人とか違って元々脂肪が少ないからなぁ
@@nature-ve7hc それ、
増量期ですら体脂肪多いかといわれると
微妙なとこだと思う
痛風って言ってる人とは思えない食材えらび
めちゃくちゃ弟子やん笑
ぼくも今減量してます！！！！大会まであと34日です！！停滞したときもありましたが今は停滞してないのでチートはできませんwwなので純粋においしそうすぎて羨ましいですwww
サイヤマンもう山本一派でいいんじゃない？？
こんなに頑張ったのに山本先生との認知の相違でチートになってなかったって、ただただ可哀想。
これで3kgぐらい増えてメンヘラになるの笑った
ガリからスタートのマッチョはこういうのキツそう
デブスタートは逆に食べ過ぎの誘惑もあったりしてどっちにしろキツイよ
宇都宮にあるステーキ宮のタレもF0.1と
焼肉のタレに負けじ美味しいですよ！
味変におすすめです😄
ご飯のおともが通風の人が控えなきゃいけないもののような気が…笑
山本先生は粉飴とか使わないとキツイよって言ってたような。。。
腹筋がすでに完成しつつあるのはなぜ？笑
地元のカーボアップ最中！
こんなに鍛えてて健康的なのに痛風ってどういうこと？笑
減量メシは楽しそうにつくるけどハイカーボチートは慣れてないこともあり料理することなく（時間の都合か..）ただひたすら言われたままの量を頑張って食べてキツそう
粉飴等のマルトデキストリン使うと結構楽
チートデイがチートデイじゃないのよww
胃腸も筋肉ですね
やっぱり横川式じゃなくて山本式やな！
山本軍団｜サイヤマン
成功しても失敗しても動画のネタになる定期w
トリュフ塩って
そんな美味しいのかな？
気になる😳
通風に悪いものばっかりw
肝心の結果が動画になくて笑った
いや〜楽しみ
おにぎりにしちゃえばペロッといけるだろうにと思うデブでした( ´・ω・｀ )
魚卵にウニにってまた爆発しそうｗ
内蔵も強いんだな
マルトデキストリン活用してって山本先生言ってたのに全部米でやったらそらきつい（笑）
理想ではあるやろけども。自分には無理かも
後ろのラックの詳細知りたいです！
弟子で草
昨日辞めた言ってたやん笑
カーポはまた、死ぬほどトレーニングすればいいけどプリン体は大丈夫っすか❓️笑
山本先生に入門したんですか！？笑
エンゲル係数ヤバっ
あれw入門してるwwww
キツそーw
こんなに食えんわw
山本式では本当は果糖狙いで全部和菓子で摂った方が良いんですけどね。
きつそう
だけど毎食うまそう
お笑いコンビの
ニューヨーク似てる