ENTRAINEMENT ÉPAULES EFFICACE- Sèche ultime ep.9
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
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La différence de sèche entre aujourd’hui et septembre c’est assez hallucinant. J’ai hâte de voir la compétition. C’est très très propre. Bravo mon loup
Merci bro 🙏🏻🙏🏻
Outch les fibres visibles sur les épaules + la vascularisation sur les bras c'est un délire. Courage dans les prochains entraînements !
J'attends avec impatience ton retour en vidéo sur ta compétition !
J'ai vu les tof sur insta et la première personne à qui j'ai pensée sur le vaccum : Franck Zane mais avec une bien meilleur génétique, tu as le potentiel d'être le plus grand bodybuilder qu'on ait connu en France et je suis extrêmement sérieux
Ca sort ce soir !
Je vien de me refaire les 9 épisodes l’ambiance de la série est folle un peu à la sam sulek incroyable !
Je referai des semaines de videos comme ca !
Salut coach louvard je suis tombé sur tes vidéos ya pas longtemps vraiment sympa mec 👌je pratique la muscu depuis longtemps mais je suis pas sec comme toi d'ailleurs je recherche pas cela mais nickel quand ton lâche rien toujours à fond jamais abandonné et tu auras un résultat vraiment super super mais voilà ya du travail derrière 👌
Vraiment une super séance. Ta sèche est impressionnante. Encore 2 semaines tiens bon 💪
Letsgo on s’accroche
La suiteee??
9:20 vraiment ca rend fou, j'avoue j'ai rigolé
T’a un physique de fou 😮
🙏🏻🙏🏻
Hello, est-ce que je pourrais avoir le titre de la dernière musique ? Sinon super physique 💪
Yooo merci bro c’est l’artiste raskal je me Rappelle pas du nom du son par contre !
Pour une bonne séance épaule
Rien de t'ellle qu"une union sacrée
Avec douze muscles sous contrôle
Afin de ne pas ressembler à un bongare
La photo de la miniature elle fait mal, un vrai physique..
Même moi je suis choqué
c'est fou ce que la sche peut faire
jsuis dsl mais on voit clairement que ta envoyé la sauce récemment, mais le physique est insane
Merci pour le compliment, pas de sauce je la garde pour les tacos que je vais engloutir post compet
notre sam sulek national
Wow!
Le keke qd même... ça flex à chaque série + le combat grosse caméra 😂😂😂😂😂
Flex toi aussi si tu peux
Excellent , quelle est la musique du posing de fin stp ?, ;:)
raskal in my dreams 🎉🎉
On attend ton retour sur yt .
Ce soir.
frérot j'aime trop a chaque fois tu sors les videos c'est mes séances (les groupes musculaires) ca me rend happy ! bon par contre le depump on l'a pas vu, ce que j'ai vu c'est un silex écorché vif wtf toute ces stries j'ai jamais vu autant sur une épaule ! meme les triceps et en plein hiver c'est rare! vraiment incroyable quand je go sèche l'été a coté je suis grassouillet encore au vu de ton résultat, vraiment impressionnant. gg machine !
c'est top le shoulder press avec a la smith ? moi j'ai tjs fais haltère meme si galère a monter et qui fait perdre de l'énergie j'ai l'impression d'être plus libre, la barre ne peux pas t'occasionner de douleur ?
Sam sulek français je kiffe trop le contenu en plus je pense que ça peut apporter bcp à ta chaîne niveau stats
Tu peux nous montrer une séance épaules inefficace steup mon n word
Top . Tu conseilles combien d exercice max pour une séance juste épaule ?
Tu serais pas si ridicule à côté de Ryan Terry 😅💪
Prochaine étape coatching préparation avec Essan pour obtenir une qualification mister olympia à l'avenir 💪
Je compte pas me doper pour le moment donc c'est pas dans les projets
3:27 c'est vrai qu'elle mérite un bisou cette épaule
Je suis consentant
Salut, faire le cardio en premier dans la séance c'est une errreur, la pluplart des gends sont mort il ont la flemme de faire la séance muscu après.!
« La plupart » pas moi 🙏🏻
mdr sa me foudroie jviens d'y penser pk vous mettez des bonnets a la salle ?
C’est pour tenir le micro ptdrrr