از ترس تا شجاعت(راهکارهایی برای رهایی از استرس و اضطراب)

مشکل زمانی شروع می شود که ترس بر زندگی شما تسلط پیدا می کند. ترس های غیر منطقی و ناموجه ممکن است به جای محافظت از شما، شما را از زندگی کامل باز دارند. وقتی به ‌جای رو به ‌رو شدن با ترس هایتان، صرفا آن ها را حس می کنید، ممکن است فکر کنید که در منطقه امن خود گیر افتاده‌اید.

[@user-nl3fz4vn4c]

من خوراکم این کلیپهاس از دکترهای معروف تا روانشناسهای گمنام. خیلی خوبی❤

[@MohammadMohammad-i6g]

خیلی ممنون، بسیار مفید، آموزنده و کاربردی بود🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@lolip4603]

یکی از بهترین های شماست این ویدیو . خیلی ازتون سپاسگزارم.

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم از شما 🌹🙏

[@lih-jn2bx]

ممنونم مباحث شما بسیار کاربردی وکلماتون شیرین است😊

[@sanazzarnousheh7971]

ممنونم.لطفا توی ویدیوهاتون بیشتر راه حل بذاریدبرای کسایی که واقعا دسترسی به روان درمانگرندارن

[@Fatemehasgarii]

بله حتما 🙏🌹

[@gullaqarezayee2237]

تشکرر سلامت باشید خانم از رهنمای هایی تان❤

[@Fatemehasgarii]

🌹🙏

[@fereshtehmoradi4542]

ممنونم خانم دکتر ❤❤

[@Fatemehasgarii]

@@fereshtehmoradi4542 🌹🙏

[@amirsoleimanian5557]

ویدئو تون واقعا خوب بود ❤

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم ، خوشحالم که براتون مفید بود 🙏🌹

[@royaomidian5566]

شما عالی هستید👌😇🌠💞

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم از شما 🙏🌹

[@wealthentertainment21]

حتمن لایک وکامنت سبسکرایب میکنم ممنون از ویدئوهای خوب تان شاد وآباد باشید خانم عسگری

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم از حمایتتون 🙏🌹

[@user-iz1oo3se6n]

❤❤

[@Fatemehasgarii]

🌹🙏

[@mehrnazdoustmohammadi3652]

Thank you!

[@Fatemehasgarii]

🙏🌹

[@amirhosseingolmohammadi-ny6fn]

سلام
خانم دکتر
لطفا اطلاعات مرکز مشاورتون رو بفرمایید
ممنون

[@user2526s1]

خانم دکتر اگر امکانش هست در ویدیو بعدی در مورد ویژگی های انسان سالم بهمون توضیح بدین لطفا. بسیار ممنونم

[@Fatemehasgarii]

@@user2526s1 حتما ، موضوع جالبی میتونه باشه

[@MahtabMizbani]

ممنون از مطالب مفیدی که در اختیارمون گذاشتید❤

[@Fatemehasgarii]

@@MahtabMizbani ممنونم از حمایت شما 🌹🙏

[@jalilhaidari2515]

تشکر عزیزم لطفن راجع به اینکه چطور ذهن خود باز و پشرفت ببتم صحبت کند لطفننننننن

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم از موضوع پیشنهادیتتون 🙏🌹

[@Samvaly514]

خانم‌ داکتر من بسیار ترسو‌هستم واقعا نفرت دارم از ترس داشتن😢

[@Fatemehasgarii]

@@Samvaly514ویدیو سایه ها و همین طور نقص هاتو بغل کن رو ببینید ، امیدوارم که بهتون کمک کنه

[@Samvaly514]

@@Fatemehasgarii ممنونم ❤️

[@mohsentavakoli3778]

بسیار عالی خانم دکتر 🌹🙏

[@Fatemehasgarii]

خیلی ممنونم 🙏🌹

[@mah732]

واقعأ ترس از عالی نبودن باعث میشه پیشرفت نکنم همه قبولم دارن اما میترسم اقدام کنم

[@Fatemehasgarii]

از قدم های کوچیک شروع کنید، ویدیو رهایی از کمالگرایی رو نگاه کنید شاید بهتون کمک بیشتری کنه 🙏🌹

[@kingofkingggg]

درود به مدیریت محترم و هم میهنان گرامی❤راستش من حدودا چهار سال هستش که به ارزوی همیشگیم یعنی تنهای تنها در شهرهای خیلی دور زندگی کردن و استقلال کامل رسیدم ،و بسیار هم از اینکه همیشه تنها زندگی میکنم رضایت دارم ،اما چندروزی هست که دوباره اختلال و مرض شدید دوقطبی من دوباره اوت کرده ،تا پارسال هرزگاهی پیش روانکاو و روانشناس هم رفتم ،اما باورم کنید برام سودی نداشت ،اما این چنل شما و آموزش های شما ،بخصوص اون بخش در مورد اید و ایگو و سوپرایگو خیلی بهم کمک کرد،وگرنه اوضاع روانیم بدتر از این میشد ،عمرا اگر پیش روانپزشک برم ،چون متأسفانه خیلی هاشون اصلا نبوغ و تجربه و درک و دانشی ندارند و فقط اتوماتیک وار نسخه میپیچن ،اصلا اهل چت و نوشتن طولانی نیستم ،اما لازم بود که از شما تشکر کنم

[@Fatemehasgarii]

@@kingofkingggg خیلی از شما ممنونم ، خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده و تونسته بهتون کمک کنه ،ممنونم از حمایت شما 🌹🙏

[@HamidehJanat]

سلام وقت بخیر امکانش هست ازتله تغییر بامقایسه یه کلیپ بزارید؟

[@erfandeldar9583]

❤

[@Fatemehasgarii]

🙏🌹

[@omqe13]

Mamnoon

[@Fatemehasgarii]

ممنونم از حمایت شما 🙏🌹

[@amirhosseingolmohammadi-ny6fn]

سلام
خانم دکتر ممنون میشم اگه تماس مرکز مشاوران رو بفرمایید
ممنون

[@Fatemehasgarii]

سلام ، لطفا برای دریافت اطلاعات برای جلسه مشاوره به اینستاگرام دایرکت بدین
Asgari.psychologue1

[@user-zf3kr6ju4x]

تراپیست طرحواره درمانگر در مشهد سراغ دارین؟

[@Fatemehasgarii]

@@user-zf3kr6ju4x سلام، متاسفانه نه

[@anjilababkrkhail9911]

خانم دکتر من ترس ازفشارخون بالا دارم فکر میکنم که اګربترسم فشارم بالاتر میشه واضطراب شدید برایم پیدا میشه دوای ادیفریشن هم مدت ده سال میشه میخورم لطف نمایید رهنماییم نمایید حتی ازرفتن به داکتر میترسم

[@saied-l2k]

درود برشما🙏🏻🌹
من به عنوان یک افغان از هموطنان شما خوبی زیاد دیدم🌹
سال پیش یه زن ایرانی دراصفهان قصد داشت صدمیلیون تومان از منی که کارگرم کلاهبرداری کنه ولی یک زن دیگه ی ایرانی که وکیل هست به من کمک کرد و اون خانوم کلاهبردار رو دردادگاه محکوم کرد😍
زن کلاهبردار به غلط کردن افتاد گفت شرکتش درخطره!
زنی که وکیله به این خانوم گفت اگر یکم با من رابطه ج نسی داشته باشه رضایت من رو میگیره😊❤️
زن کلاهبردار یک هفته با من رابطه ج نسی داشت تا درنهایت بهش رضایت دادم.😍

[@kingofkingggg]

راستی خانم دکتر گرامی ،از لحاظ علم و ژنتیک ،زنده یاد پدرم و مادرم اصلا اختلال دوقطبی نداشتن اینو همه اهل خانواده می دونن ،پس من خاکبرسر و بدشانس این مرض دوقطبی اونم از نوع شدیدش چجوری بهم ارث رسیده ،چون خواهر و برادرهام ،همه در یک محیط فرهنگی و اجتماعی بزرگ شدیم ،و اونا خیلی خوش شانس بودن اما من که آخرین فرزند هم هستم این اختلال دوقطبی پدرم رو درآورده ،خوشبختانه همیشه در حال سفر کردن به این شهر و اون شهر هستم ،چون اصلا نمیتونم یه جای ثابت زندگی کنم ،وگرنه دم به ثانیه تغییر یافتن خلقیاتم همسایه و اهالی رو راضی میکرد که من خل و چل هستم 😢ای کاش ذات خوب و ظاهر خوب نداشتم ،اما این مرض کثیف و کوفتی رو نداشتم ،تازه پنج یا شش ساله فهمیدم که چرا تو زندگی با اینکه بسیار دوستان فراوانی داشتم ،اما زیر یک ماه همه با من قطع ارتباط کردن ،حق داشتن بهشون حق میدم ،البته از یک بابت بسیار خوشحال هستم و اون هم اینه که اگر صد سال تنهای تنها در کویر لوت هم باشم عین خیالم نیست و اتفاقا خیلی هم عاشق تنهایی هستم و اینکه خیلی اهل مطالعه هستم و هیچ گونه باورهای خرافی و مذهبی ندارم ،😂😂😂😂دیروز بود یا پریروز که خانم همسایه من یک کاسه آش رشته برام آوورد در رو باز کردم گفتم بفرمایید ،گفت سلام بفرمایید نذری هستش من خاکبرسر هم گفتم من که به نذر و اینا باور ندارم پس نمیتونم قبول کنم 😂😂امروز صبح رفتم صبحونه بگیرم البته نون سنگک رفتم بگیرم ،همون خانم صف نونوایی بود که با بقیه خانم ها شروع کرد پچ پچ کردن 😂😂خودم فهمیدم گور خودم رو کندم ،حتما گفته این آقا کافره 😂شک ندارم به زودی به گوش صاب خونه هم میرسه و اونا هم خیلی محترمانه ازم میخوان تخلیه کنم 😢اینارو گفتم که بقیه بدونن اگر یک روز این مرض من رو داشتن ،زندگیشون جهنم میشد ،پس برید شکرگزار زندگیتون باشید ❤

[@user-jc6kh6lo7r]

خانم عسکری، بدانید که عسگری غلط است، عسکری درست است. عسکر همان عربی شده لشکر در زبان فارسی است.‌

[@Sarayq]

❤❤

[@Fatemehasgarii]

🙏🌹

[@user-zk2pl7kc1j]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Fatemehasgarii]

🙏🌹