- 140
- 228 294
Fatemeh Asgari فاطمه عسگری
France
เข้าร่วมเมื่อ 22 พ.ย. 2016
سلام! من فاطمه عسگری هستم، روانشناس، و اینجا کانالی برای یادگیری و آموزش روانشناسی به زبان ساده، علمی و کاربردی است. این کانال برای درمان نیست، بلکه هدفش ارائه آموزشهایی است که به شما کمک میکند زندگی بهتر و پربارتری داشته باشید. ما در اینجا به موضوعاتی مثل مدیریت احساسات، تقویت روابط، شناخت بهتر خود و رشد فردی میپردازیم.
تو این کانال میتونید مفاهیم روانشناسی رو به شکلی قابل فهم و جذاب یاد بگیرید و نکات علمی و کاربردی رو در زندگی روزمرهتون به کار ببرید. هدفم اینه که روانشناسی رو از حالت پیچیده و تئوری دربیارم و به چیزی تبدیل کنم که هرکسی بتونه ازش استفاده کنه.
موضوعات این کانال شامل راهکارهایی برای تقویت اعتمادبهنفس، مدیریت اضطراب، شناخت الگوهای رفتاری، بهبود روابط عاطفی و مهارتهای ارتباطی و بسیاری نکات دیگه هست که میتونه مسیر رشد و پیشرفت شما رو هموارتر کنه.
اگه شما هم به یادگیری روانشناسی علاقه دارید و دوست دارید با درک بهتر خودتون و دنیای اطرافتون به زندگیای شادتر و هدفمندتر برسید، این کانال مخصوص شماست! خوش اومدید!
تو این کانال میتونید مفاهیم روانشناسی رو به شکلی قابل فهم و جذاب یاد بگیرید و نکات علمی و کاربردی رو در زندگی روزمرهتون به کار ببرید. هدفم اینه که روانشناسی رو از حالت پیچیده و تئوری دربیارم و به چیزی تبدیل کنم که هرکسی بتونه ازش استفاده کنه.
موضوعات این کانال شامل راهکارهایی برای تقویت اعتمادبهنفس، مدیریت اضطراب، شناخت الگوهای رفتاری، بهبود روابط عاطفی و مهارتهای ارتباطی و بسیاری نکات دیگه هست که میتونه مسیر رشد و پیشرفت شما رو هموارتر کنه.
اگه شما هم به یادگیری روانشناسی علاقه دارید و دوست دارید با درک بهتر خودتون و دنیای اطرافتون به زندگیای شادتر و هدفمندتر برسید، این کانال مخصوص شماست! خوش اومدید!
لایو والد، کودک، و بالغ/ تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)
در این ویدئو به بررسی سه بخش اصلی شخصیت انسان میپردازیم: والد، کودک، و بالغ. این مفاهیم از نظریه تحلیل رفتار متقابل گرفته شدهاند و توضیح میدهند که چگونه این سه بخش در رفتارها، احساسات، و تصمیمگیریهای ما نقش دارند. شناخت این بخشها به ما کمک میکند تا بهتر خودمان را درک کنیم و روابط سالمتری با دیگران داشته باشیم.
در این ویدئو یاد میگیریم که حالت والد چگونه شامل الگوها و باورهایی است که از والدین یا محیط اطراف آموختهایم، حالت کودک چگونه احساسات و واکنشهای دوران کودکی را منعکس میکند، و حالت بالغ چگونه میتواند تصمیمات منطقی و متعادل بگیرد. این آگاهی به شما کمک میکند تا بین این حالتها تعادل برقرار کنید و زندگی پویاتری داشته باشید.
اگر به دنبال شناخت عمیقتر خود هستید و میخواهید مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید، این ویدئو برای شماست. با ما همراه شوید و ببینید چگونه میتوانید از طریق شناخت والد، کودک، و بالغ به رشد شخصی و روابط بهتر دست پیدا کنید.
===================================================================
In this video, we explore the three main components of human personality: Parent, Child, and Adult. These concepts are derived from Transactional Analysis theory and explain how these three states influence our behaviors, emotions, and decision-making. Understanding these components helps us better understand ourselves and build healthier relationships with others.
You will learn how the Parent state reflects patterns and beliefs learned from parents or the surrounding environment, how the Child state mirrors feelings and reactions from childhood, and how the Adult state enables logical and balanced decision-making. This awareness helps you find balance between these states and lead a more dynamic life.
در این ویدئو یاد میگیریم که حالت والد چگونه شامل الگوها و باورهایی است که از والدین یا محیط اطراف آموختهایم، حالت کودک چگونه احساسات و واکنشهای دوران کودکی را منعکس میکند، و حالت بالغ چگونه میتواند تصمیمات منطقی و متعادل بگیرد. این آگاهی به شما کمک میکند تا بین این حالتها تعادل برقرار کنید و زندگی پویاتری داشته باشید.
اگر به دنبال شناخت عمیقتر خود هستید و میخواهید مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید، این ویدئو برای شماست. با ما همراه شوید و ببینید چگونه میتوانید از طریق شناخت والد، کودک، و بالغ به رشد شخصی و روابط بهتر دست پیدا کنید.
===================================================================
In this video, we explore the three main components of human personality: Parent, Child, and Adult. These concepts are derived from Transactional Analysis theory and explain how these three states influence our behaviors, emotions, and decision-making. Understanding these components helps us better understand ourselves and build healthier relationships with others.
You will learn how the Parent state reflects patterns and beliefs learned from parents or the surrounding environment, how the Child state mirrors feelings and reactions from childhood, and how the Adult state enables logical and balanced decision-making. This awareness helps you find balance between these states and lead a more dynamic life.
มุมมอง: 237
วีดีโอ
لایو رهایی از گذشته/ چرا در گذشته می مانیم؟. Letting Go of the Past
มุมมอง 417วันที่ผ่านมา
آیا تا به حال احساس کردهاید که خاطرات گذشته شما را اسیر کردهاند و نمیتوانید به جلو حرکت کنید؟ در این ویدئو درباره این صحبت میکنیم که چگونه میتوانیم از زنجیرهای ذهنی گذشته رها شویم و به زندگی در لحظه حال بازگردیم. گیر کردن در گذشته میتواند مانع رشد و پیشرفت ما شود، اما با درک درست و پذیرش، میتوان از این چرخه خارج شد. در این ویدئو، راهکارهای علمی و کاربردی برای رهایی از افکار تکراری و خاطر...
لایو مدیریت اضطراب و استرس Managing Anxiety and Stress
มุมมอง 266วันที่ผ่านมา
اضطراب و استرس بخشی طبیعی از زندگی هستند، اما وقتی کنترلشده نباشند، میتوانند بر سلامت روانی و جسمی ما تأثیرات منفی بگذارند. در این ویدئو، به شما کمک میکنم تا بهتر اضطراب و استرس را بشناسید و راهکارهایی کاربردی برای مدیریت آنها یاد بگیرید. ما در اینجا درباره دلایل اضطراب و استرس صحبت میکنیم و میبینیم که چگونه میتوان از روشهای علمی و ساده مثل تکنیکهای تنفس، ذهنآگاهی (مدیتیشن)، و تغییر ن...
لایو ترس از رهاشدگی Understanding the Fear of Abandonment: Causes, Impact, and Solutions
มุมมอง 313วันที่ผ่านมา
ترس از رهاشدگی یکی از عمیقترین و رایجترین ترسهای انسانی است که ریشههای آن اغلب به دوران کودکی بازمیگردد. در این ویدئو به زبانی ساده اما علمی بررسی میکنیم که این ترس چگونه شکل میگیرد، چرا در روابط ما اثر میگذارد و چگونه میتوانیم آن را مدیریت کنیم. همچنین به نقش تلههای روانی، مثل تله رهاشدگی، در شکلگیری این احساس پرداخته و راهکارهایی کاربردی برای مواجهه با آن ارائه میدهیم. اگر شما یا ...
لایو تله منفی گرایی-رهایی از افکار منفی Negativity Schema
มุมมอง 42214 วันที่ผ่านมา
تا حالا شده فکر کنی چرا همیشه فقط بدیها رو میبینی؟ چرا هر اتفاقی میافته، ذهنت مستقیم میره سمت منفیها؟ توی این ویدیو درباره تله منفیگرایی صحبت میکنم؛ چیزی که خیلی از ما توش گیر کردیم بدون اینکه بفهمیم. قراره چی یاد بگیری؟ • تله منفیگرایی چیه و چرا زندگیمون رو خراب میکنه؟ • چه علائمی داره و از کجا بفهمیم که گرفتار شدیم؟ • چطور میتونیم از این افکار منفی خلاص بشیم و یه نگاه مثبتتر به زن...
احساس تنهایی ( شناخت و راهکار )#تنهایی #اضطراب
มุมมอง 8872 หลายเดือนก่อน
تنهایی یکی از احساساتی است که همه ما، در مراحل مختلف زندگی، آن را تجربه کردهایم. شاید در لحظات کوتاهی از زندگی، احساس تنهایی کرده باشیم، و این کاملاً طبیعی است. اما وقتی این احساس طولانیتر میشود و به بخش دائمی زندگی روزمرهمان تبدیل میشود، ممکن است به مشکلات عمیقتری منجر شود؛ مشکلاتی که بر روی سلامت روان، روابط اجتماعی، و حتی بهرهوری ما تأثیر میگذارند. در این ویدیو، به بررسی علتهای مختل...
شناخت عزت نفس آسیبدیده و راههای بهبود آن#عزت_نفس #self_confidence
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
در این ویدیو به موضوع مهم «شناخت و بهبود عزت نفس» میپردازیم. عزت نفس یکی از عوامل کلیدی در سلامت روان و موفقیتهای شخصی است. اما بسیاری از ما ممکن است در طول زندگی با چالشهایی مواجه شویم که به عزت نفس ما آسیب بزند. در این ویدیو، ابتدا به شناخت دقیق مفهوم عزت نفس و علائمی که نشان میدهند ممکن است عزت نفس ما تحت تأثیر قرار گرفته باشد، میپردازیم. سپس با ارائه راهکارهای عملی و تمرینهایی که میت...
زندگی با والدین سمی، کلیدهای مراقبت از خود
มุมมอง 8204 หลายเดือนก่อน
زندگی با والدین سمی، کلیدهای مراقبت از خود
سایه ها، سفر به تاریکی: کشف سایه و شناخت ناخودآگاه
มุมมอง 6835 หลายเดือนก่อน
سایه ها، سفر به تاریکی: کشف سایه و شناخت ناخودآگاه
نقص هات رو بغل #نقص #شرم #پذیرش #رهایی #درمان #shame #acceptation #psychology
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
نقص هات رو بغل #نقص #شرم #پذیرش #رهایی #درمان #shame #acceptation #psychology
از ترس تا شجاعت(راهکارهایی برای رهایی از استرس و اضطراب)#ترس #اضطراب #anxiety #fear
มุมมอง 2.5K6 หลายเดือนก่อน
از ترس تا شجاعت(راهکارهایی برای رهایی از استرس و اضطراب)#ترس #اضطراب #anxiety #fear
از این راه نرو (مسیرهای اشتباه زندگی میتوانند تبدیل به بزرگترین چالشها)
มุมมอง 7736 หลายเดือนก่อน
از این راه نرو (مسیرهای اشتباه زندگی میتوانند تبدیل به بزرگترین چالشها)
نشانه های زمان ترک یک رابطه/رها کن رابطه رو اگر… #ارتباط #جدایی #رهایی #ارتباط_موثر
มุมมอง 1.1K6 หลายเดือนก่อน
نشانه های زمان ترک یک رابطه/رها کن رابطه رو اگر… #ارتباط #جدایی #رهایی #ارتباط_موثر
بیا باهم درست صحبت کنیم(راهکارهایی برای مهارت کلامی صحیح) #مهارتهای_زندگی #ارتباط_موثر #روانشناس
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
بیا باهم درست صحبت کنیم(راهکارهایی برای مهارت کلامی صحیح) #مهارتهای_زندگی #ارتباط_موثر #روانشناس
بیا با هم بنویسیم تا آروم شیم، راهکارهایی برای نوشتن و آرامش ذهن #اضطراب #استرس #آرامش_درون
มุมมอง 7907 หลายเดือนก่อน
بیا با هم بنویسیم تا آروم شیم، راهکارهایی برای نوشتن و آرامش ذهن #اضطراب #استرس #آرامش_درون
سواد رابطه،#ارتباط_موثر #ارتباط #ارتباطات #زندگی
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
سواد رابطه،#ارتباط_موثر #ارتباط #ارتباطات #زندگی
ریشه یابی و درمان حسادت #حسادت #خشم #ترس#ارتباط_موثر
มุมมอง 6117 หลายเดือนก่อน
ریشه یابی و درمان حسادت #حسادت #خشم #ترس#ارتباط_موثر
راههای ارتباط و آشتی با کودک درون قسمت دوم
มุมมอง 1.1K8 หลายเดือนก่อน
راههای ارتباط و آشتی با کودک درون قسمت دوم
من به کسی اعتماد ندارم(طرحواره بی اعتمادی /بدرفتاری)
มุมมอง 6528 หลายเดือนก่อน
من به کسی اعتماد ندارم(طرحواره بی اعتمادی /بدرفتاری)
چرا خودمان و دیگران را سرزنش میکنیم ؟ خودسرزنشگری
มุมมอง 6758 หลายเดือนก่อน
چرا خودمان و دیگران را سرزنش میکنیم ؟ خودسرزنشگری
مهارت های تقویت دقت سرعت تمرکز در کودکان
มุมมอง 1778 หลายเดือนก่อน
مهارت های تقویت دقت سرعت تمرکز در کودکان
علائم، علل و درمان وسواس فکری-عملی#وسواس #ocd
มุมมอง 8K10 หลายเดือนก่อน
علائم، علل و درمان وسواس فکری-عملی#وسواس #ocd
راهکارهای غلبه بر اهمال کاری یا به تعویق انداختن کارها
มุมมอง 72610 หลายเดือนก่อน
راهکارهای غلبه بر اهمال کاری یا به تعویق انداختن کارها
۵ باور اشتباه در بین زوجین#باور #زوج_درمانی #ارتباط #روانشناسی_رابطه
มุมมอง 37010 หลายเดือนก่อน
۵ باور اشتباه در بین زوجین#باور #زوج_درمانی #ارتباط #روانشناسی_رابطه
Effects of immigration "what you need to know"
มุมมอง 16310 หลายเดือนก่อน
Effects of immigration "what you need to know"
راهکارهایی برای غلبه بر کمال گرایی#درمان #درمانگر #روانشناسی_فردی #خودشناسی
มุมมอง 86311 หลายเดือนก่อน
راهکارهایی برای غلبه بر کمال گرایی#درمان #درمانگر #روانشناسی_فردی #خودشناسی
طرحواره خویشتن داری یا خودانضباطی ناکافی
มุมมอง 1.4K11 หลายเดือนก่อน
طرحواره خویشتن داری یا خودانضباطی ناکافی
واقعا عالی .کاش یه کیس رو تحلیل کنید و رواندرمانی
عالی بود ممنونم 🙏🏻
خرافات رو کنار بزاریم ؛ 😉😉😉😉😉 ؛
از چه رفرنس استفاده میکنید که همه را یکی میدونید چرا دارید فلسفه را با چیزهایی که از خودتون در میارید قاطی میکنید
عالی مثل همیشه ❤❤
ممنون بخاطر آگاهی هایی که می دهید. 👌👌👌🙏🙏🙏🌺🌺🌺
❤
بسیار عالی بود. دو بار دیدم. خدا حفظتون کنه.❤
درود خدای من ،من اگه بهتون بگم واسه محکم بستن ساعت مچی به دستم یا شل بستنش از دانشگاه اومدم بیرون و کل افکارم بهم ریخت و آینده سوخت ،بخدا تعجب میکنید گیر کردم قفلی
خیلی عالی ، ممنون بخاطر انرژی زیادی که برای آموزش می گذارید.
خیلی ممنون از شما واقعا هر بار که گوش می دهم بیشتر نکته برای یادگیری می آموزم.
بسیلز عالی زنگوله هم زدیم ❤😊😊
چقد عالی گفتین شما از کجا این اطلاعات دارین
ممنون
❤❤❤❤
با اینکه میدونم احمقانس اما به طور ناخوداگاه موقع امتحان استرس میگیرم و رودم اذیت میکنه
عرض ادب چه زیبا تر می شد اگر که به آن نیروی برتر دست غیبی خداوند که تک تک ماها اگر به چشم خرد نگاه بیاندازیم در کوره راهای زندگیمان یاریمان کرد یادی کنیم واز اوکمک بخواهیم واو یاریمان کرده ومی کند
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
مرسی
گفتگو خوبی بود .اما اجازه ندادید از صحبت های مهمان استفاده کنیم.
مثل همیشه عالی، ممنون از شما 💕
مم خیلی سعی کردم بی خیال باشم اما سریع قاطی میکنم و جوش میام اصلأ فرست فکر کردن رو بهم نمیده صفر تا صدم خیلی بالاست
ممنون ، موفق باشید، آشنایی با کانال شما زمینه حضور درلحظه،، امید روی تحوره ها کمی جلسه بکزارید ، تا برهمه واضح شود، ،، و هیجان در حال را چگونه کنترل کنیم. تشکر
ممنون از برنامه کاربردی 🖐
عزیزم خسته نباشید برای همکارها عزیز چقدر تبلیغات ممنون
❤❤
Mer30 azizam 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌹🥹🥹🥹🥹🥹
سلام و خسته نباشید من هم با شخصی خودشیفته چهار ساله هستم چکونه رها شوم ممنون عزیزم
چقدر حس خوب گرفتم. واقعا ممنون
عالی خیلی ممنون!
ممنون از آگاهی شما ، میشه پاسخ بدین در مقابل این همه حوادث ناگوار در کل دنیا که واقعا شاهدش هستیم چطور مثبت فکر کنیم؟ یعنی بیخیال تمام واقعیات بشیم و چشامونو ببندیم ؟!
بسیار عالی و آموزنده🤗❤
بسیاااااااار عالی ، دم شما گرم
سپاس از شما برای من مفید بود
فقط و فقط ترس از غم تنها شدن
سلام بیستی خانم دکترچهلایومفیدی بودخیلی نیازداشتم ممنونم زیبا
میشه شوگر مامی من بشی شبا تو بلغت باشم ارومم کنی😊😂
واقعن دمت گرم خیلی کمک کردی بهتر شدم
من همه این مراحل رو انجام دادم و همون لحظات حس کردم سبک شدم و شفا پیدا کردم .. عجیب حس می کنم بسیار قاطع و محکم هستم. ممنون از زحماتت عزیزم ❤
کجا مشاوره میدین شما؟؟؟
خانوم عسگری اگه میتونید یک ویدیو دیگه طرز برخورد با این والدین بسازید 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
خیلی انرژی میزارید واقعا ممنونم ❤❤
بسیار مفید بود سپاس ❤
متاسفانه والدین من خیلی از این ویژگی ها رو دارند 😐
عالی👌🏻
❤❤❤❤
Ok
مرسی . بسیار مفید بود .