😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
السلام عليكم دكتور انا من الجزائر اشكرك كل شكر على تمارينات الطبية إنشالله تكون فال علينا للعلاج..ولله يادكتور انا معضبة بسبب إزلاقات الغصروفية من الرقبة حتى اسفل الضهر كنت قبل 13 سنة غير مضرورة مثل اليوم ثم تدريجيا حتى اصبحت فقرات ضهري كلها منعوجة ومقوسة ..ورغم أنني كنت من طبيب الى طبيب من مسكنات ولاكن بدون جدوى اصبحت أشرب غير المكملات الغذائية فقط ....مع بعض رجيم التي ينصح بها مت طرف دكاترة تغذية ...ولكن يادكتور أنا في ولاية برج لايوجد عندنا طبيب التغذية ليوجهنا ماذا أفعل !!!!@ وهنا المشكل الكبير بقيت هكذا أشرب في بالفيتامينات بدون توجيه وألم لن يخف 😓 بقى على حاله ولي زاد الطين البلى أن تكون ركبتين اصبحت عندي خشونة الركبة ... وهنا اصبحت منهارا كليا .قلي يادكتور الله يجازيك بالخير ماذا أفعل. أعطيني غدة تمارينات من الرقبة حتى اسفل الضهر وكذاللك تمرين الام ركبتين وجزاك لله الجنة امييين 😊😊
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دكتور شكرا لجهودك بارك الله بك انا عاني من ألم مثل الوخز في القدم اليسرى وخاصة عند الوقوف وأثناء المشي البطيئ مع تنميل إلى اسفل القدم. وهناك ألم اسفل الظهر ارجو الاهتمام و
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه th-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/w-d-xo.html ثانيا اختر العلاج من احد هذه المكتبات مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
من فضلك هل يمكن أن اؤدى هذه التمارين بالرغم من اصابتي بالانزلاق الغضروف بين الفرقتين الأولى والثانيه والرابعه الخامسه قطنيه وشكرا لحضرتك على المجهود والشرح
أرجوك دكتور فارس مشكورا من فضلك لو سمحت أنا من أول المتابعين لحضرتك وأحسنت بالقناه أبدعت ....أدور منذ سنه على تمارين مقاومه تفيدني أنا عمري ٤٢ وعملت من سنه عملية تثبيت فقرات ....أرجوك من فضلك بدي فيديو لتمارين مقاومه للأنثى بعد الأربعين واللي عامله عملية تثبيت فقرات ....أرجو رفع تعليقي وأخذه بعين الاعتبار كعادتك مشكرا ...مع الشكر الجزيل لقناتك الرائعه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الحمدلله ربي العالمين والصلاه والسلام على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وال محمد وصحبه أجمعين الطيبين الطاهرين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه ❤احسنت بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء 💚🤍💚🤍
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الحمدلله السلام عليكم سماحة الدكتور فارس انا عندى مشكلة فى الساعد البارحة ارتطم ساعد يدى اليمنى بشىء صلب ، و شعرت بألم شديد من المنطقة التى تلى المرفق شوى لكن الحمدلله الأصابع تتحرك جيدا و امسك بأشياء متوسطة الثقل نوعا ما ، و حاولت عمل التسخين و التمارين لليد الحمدلله . لكن الملاحظ انه : ١- عندما يكون الساعد ممتدا فى الارض او منتصبا قد يغيب الألم شبه نهائى . ٢-لكن بمجرد لي اليد نوعا ما او القيام للصلاة او محاولة الوضوء اشعر بألم شديد و طقطقة او فرقعة شوى فى محل الألم من الساعد . لكن الحمدلله الانتفاخ فى محل الاصابة بسيط جدا و بالكاد اشعر به عند التحريك العادى ، الا عند لي اليد لممارسة نشاطها العادى ، ذاك مؤلم اشعر و كأن محل الألم مربوط بعصب الى باطن الكوع ملتويا الى العضد . لكن الألم يظل اشد فى محل الاصابة ثم يبدأ يخف للكوع . أرجو المساعدة بوصفة منزلية قد تعين على الشفاء و العافية بإذن الله . و جزاكم الله خيرا الحمدلله
سلام عليكم دكتور المحترم معك جمال من الجزائر 🇩🇿أعاني من إنزلاق الغضروف الفقرات s1 l4 l5 وطلبو مني العملية الجراحية مستعجلة وأنا رفضت إجراء، العملية هل ممكن الشفاء. بطرق التقليدية كا ممارسة رياضة والحجامة والتقويم العمود الفقري
عندي الحوض اليمين يهبط لاسفل فهل تنفع هذه التمارين وخاصة عند ربط القدم بمطاط وجذب القدم للأمام مؤلم جدا فهل أستمر (بارك الله فيك والله يزيدك من نور العلم ).
السلام عليكم ورحمة الله دكتور فارس انا سويت عمليه تثبت فقرات الظهر لي اسبوعين وعمري ٣٦ سنة السؤال م هي التمارين الرياضية التي عليا اتباعها بعد العملية والسؤال الثاني هل هذه العملية لها تأثير على الحياة الزوجية مثل القسطرة البولية لدي تخوف من القسطرة علشان م تضعف الانتصاب وشكرا لك دكتور ❤
السلام عليكم، انا اعاني من انزلاق الغضروف الفقرة الاخيرة واعاني ايضا" من تسطح الفقرات القطنية، هل تنصحني بتنفيذ هذه التمارين، وهل تؤثر على الانزلاق الغضروفي. العلاج الفيزيائي خفف الكثير من الم وجع الظهر، هل تعتبر هذه التمارين آمنة بهذه الحالة؟ وشكرا"
دكتور هاي المشكلة عندي بس قبل فترة ورغم انها كانت عندي هاي المشكلة في السابق كان عندي مرونة في العمود الفقري وكنت راضي فيها ماكانت تسببلي اي الم و مشاكل بعديها صار عندي مشكلة تقوس الفقرات وبروز الارداف قدرت اعالجها لكن كنت مكثف في التمارين ورجع الحوض الى الخلف كما كان في السابق لكن بدون رياضة او مرونة وصرت احس بلالم دائما هل يوجد تمارين لزيادة مرونة العمود الفقري دون دون التغيير في شكل العمود الفقري اتمنى انك تفهمني وتر على تعليقي❤❤
هل التمارين تساعد في سن ٥٩سنه مع وجود عيب خلقي سبب التقوس وتغير شكل الجسم بالوقت مع زيادة التسطح اسفل الضهر والندب في اعلي الضهر مع زيادة الألم بسبب طريقة المشي والجلوس
عزيزي دكتور فارس عندي سؤال ارجو اجابتي عليه وهو انا عندي انزلاق غضروفي وعرق نسا فهل استطيع عمل هذه التمارين الان ام يحب ان انتظر الى ان اشفى من الانزلاق ومن ثم اعمل تمارين استقامة العمود الفقري التي وردت في هذا الفديو .. شكراً لك مع تحياتي
@@DrFarisArab دكتورنا الغالي،،عندي سوال على علاج خشونة الحوض هل يوجد علاج غير اجراء عملية تبديل مفصل الحوض، ،لان انا سيدة عمري ٤٧ سنة والعب رياضة داءما ووزني مثالي ٥٠ كيلو وطولي ١٥٠سم، ،وعندي ثلاسيميا صغرى طفيفة هل هو هذا السبب لحدوث خشونة المفصل ،،حسب الاشعة السينة عندي اقتراب عظم الفخد مع عظم الحوض يعني سوفان الغضروف فقط وليس احتكاك العظام هل هذا السوفان من الدرجة الرابعة وما علاجه ،،شكرا مقدما
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
السلام عليكم ورحمة الله اناعندي الم في اعلى اظهر انا اشتغل مزرعتي حينما اقطف الثمار وهيابشكل عالي واناارفع راسي اشعر بألم ولاكن اليس مباشر حينمااخلص العمل اجلس مده قصيره اشعر بالم شديد
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك. مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال. bit.ly/3arke1q توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
عزيزي ليس بالامل وانما بالعمل. مارس النصائح والتمارين واخبرنا بالنتائج توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
انا اشتريت مخدة ميمورى فوم لأسفل الظهر ولكن لاقتها بتتعب الضهر اكتر فقررت ارجعها بعكس تجارب الناس الأخرى عالويبسايت انها ريحتهم جدا وواحده بتقول من اول مرة ريحتها فطالما تسببت في زيادة الألم يبقى غير مناسب صح ؟؟
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ابني عنده ٣٦ سنة عمل عملية غضرف من اربع سنوات ورجت ناني غضرف كبير خارج من جميع الجهات وصزغط علي اعصب الرجل ولا يستطيع المشي وهويمشي بنفس الطريقة ف افيديو وجميع الاطباء اكدوا جراحة وتثبيت تفتكر حضرتك هناء امل في علاج طبيعي حضرتك تنصحزبجراحة وتثبيت انا سارسل له التمرين واتمني تتواصل معه
السلام عليكم دكتور أنا من ثلاث سنوات كنت اعاني من عرق النسا والحمد لله تابعت مع تمارينك وتحسنت كتير بعد ماعانيت كتير بس بنفس الفترة كنت وقت امشي اشعر بخدر وتنميل في فخذي اليمين وبزيد عند المشي هلأ كتير الحالة زايدة لدرجة ان الخدر صار غير مقبول وصرت اشعر كانّه في مي مثلجة على فخدي وألم بكتفي اليسارعند المشي اكتر شي والوقوف الطويل شو بكون السبب الله يخليك لاتهمل رسالتي أنا عايشة بالسويد وما اظن ان ممكن لاقي حدا يعرف شو سبب مشكلتي
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا على الشرح هل التمارين ان استعملها علما عند عرق النسا والتهاب الفقارات والهشاشة في الحوض وعندي شد اسفل الظهر والكهرباء عندما استلقي على الظهر عندما اجلس احس الحوض يتقلص لا استطيع الجلوس كما كنت من القبل وكذالك انني امشي ببطء ومنحنية مالسبب وحتي لا استطيع الوقوف كما كنت من القبل انني استعمل العكاز لا اعرف ماذا حصل لقد انقلبت حياتي حتى اشغال البيت لا استطيع القيام بها كما كنت من قبل من فضلك الرد هل ستعمل المكملات لتخفيف من الالم سني ,48, وهل صحيح يو جد داوء جديد لي الروماتيزم يو جد في المانيا من فضلك الرد وشكرا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
والله اعاني من هذا المرض من عمر 17 سنه وانا 48 الام لا يعلمها إلا الله رغم انني أمارس السباحه للتخفيف من الالم
انا مند 12سنة معناة
سلا عليكم أخي شنو الأعراض الي تاني منه
جربت دكتور علاج طبيعي ؟
شرح عميق ممتاز يعطيك العافية دكتور
شكرا جزيلا جزاك الله خيرا الأخ الكريم عندي انزلاق غضروفي وعرق النسا بسبب استقامة الفقرات شكرا على النصائح
بارك الله بك دكتور فارس . صدقاً أفضل قناة طبية شفتها على يوتيوب و أرقى أسلوب
تمرين اطالة الجلوتس جابلي وجع بفصل الركبة التمارين جدا ممتازة جزاك الله خير
الحمدلله اللهم صل وسلم على سيدنا محمد و على اله حق قدره ومقداره العظيم الحمدلله
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
شكرا دكتور،وجزاك الله خيرا على المعلومات القيمة جدا جدا....
لم ار محتوى رائع مثل قناتك شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك الى يوم الدين
الله يعطيك العافية
الله يبارك فيك
كل التمارين رائعه جدا
الأصعب هو رقم 5
نرجو منك تمارين لاستقامة الرقبة
بارك الله فيك
ممتاز بارك الله فيك يا دكتور 👏🏻✨
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاك الله خيرا
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
كل الشكر
جزاك الله كل خير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
والله افضل دكتور تابعته الله يحفضك شكرآ لك
السلام عليكم ، هل ممكن تعمل فيديو عن ارتفاع الكتف بجوار الرقبة ... لو سمحت و اجرك على الله
السلام عليكم دكتور انا من الجزائر اشكرك كل شكر على تمارينات الطبية إنشالله تكون فال علينا للعلاج..ولله يادكتور انا معضبة بسبب إزلاقات الغصروفية من الرقبة حتى اسفل الضهر كنت قبل 13 سنة غير مضرورة مثل اليوم ثم تدريجيا حتى اصبحت فقرات ضهري كلها منعوجة ومقوسة ..ورغم أنني كنت من طبيب الى طبيب من مسكنات ولاكن بدون جدوى اصبحت أشرب غير المكملات الغذائية فقط ....مع بعض رجيم التي ينصح بها مت طرف دكاترة تغذية ...ولكن يادكتور أنا في ولاية برج لايوجد عندنا طبيب التغذية ليوجهنا ماذا أفعل !!!!@ وهنا المشكل الكبير بقيت هكذا أشرب في بالفيتامينات بدون توجيه وألم لن يخف 😓 بقى على حاله ولي زاد الطين البلى أن تكون ركبتين اصبحت عندي خشونة الركبة ... وهنا اصبحت منهارا كليا .قلي يادكتور الله يجازيك بالخير ماذا أفعل. أعطيني غدة تمارينات من الرقبة حتى اسفل الضهر وكذاللك تمرين الام ركبتين وجزاك لله الجنة امييين 😊😊
يعطيك الله الصحة والعافية اخي الكريم
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@@DrFarisArab
K
شكرا جزيلا على مجهودك المميز والرائع
بارك الله بصحتك وعافيتك وكل خير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
عايز تمارين لعلاج تيبس فقرات العمود الفقري
الله يرحم والديك دنيا واخرة
Very informative and helpful exercises.. Thanks, Doctor! I will definitely be trying these exercises. Keep up the great work.
الله يحفظك دكتور فارس الله يبارك بيك ياطيب
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دكتور شكرا لجهودك بارك الله بك
انا عاني من ألم مثل الوخز في القدم اليسرى وخاصة عند الوقوف وأثناء المشي البطيئ مع تنميل إلى اسفل القدم. وهناك ألم اسفل الظهر ارجو الاهتمام و
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه
th-cam.com/video/Qx3iCoEdmac/w-d-xo.html
ثانيا اختر العلاج من احد هذه المكتبات
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
❤ من تركيا❤
مشكور ياغالي
يا ريت فيديو استقامة فقرات الرقبة 😢تعبانة والله
انا ايضا اعاني من الام شديدة في الذراعين ليلا واحس كاني اشل وهذا بسبب استقامة في فقرات الرقبة
E
@@نوراليقين-ل1ع
@@DimaMaharma-lm6ks هل تحسنتي
يجب زيارة المعالج كيروبر اكت.
@DimaMaharma-Im6ks
th-cam.com/video/vLzNbVWGxk8/w-d-xo.html
معافى بإذن الله تعالى. حلقة علاج، استقامة الرقبة على الرابط.
نريد حلقة لانحناءة زيادة وبروز الارداف زيادة.
على الرابط عزيزي
th-cam.com/video/qF7a8eAhHkU/w-d-xo.html
من فضلك هل يمكن أن اؤدى هذه التمارين بالرغم من اصابتي بالانزلاق الغضروف بين الفرقتين الأولى والثانيه والرابعه الخامسه قطنيه وشكرا لحضرتك على المجهود والشرح
أرجوك دكتور فارس مشكورا من فضلك لو سمحت أنا من أول المتابعين لحضرتك وأحسنت بالقناه أبدعت ....أدور منذ سنه على تمارين مقاومه تفيدني أنا عمري ٤٢ وعملت من سنه عملية تثبيت فقرات ....أرجوك من فضلك بدي فيديو لتمارين مقاومه للأنثى بعد الأربعين واللي عامله عملية تثبيت فقرات ....أرجو رفع تعليقي وأخذه بعين الاعتبار كعادتك مشكرا ...مع الشكر الجزيل لقناتك الرائعه
جواب استفسار
هل يمكن ممارسه التمارين بعد عمليه الظهر؟
th-cam.com/users/shorts2QUg6YLB4p8
@@DrFarisArab هذا الفيديو أعرفه لكن من فضلك تمارين المقاومه اللي نقدر نعملها من فضلك وشاكره ومقدره ردك دكتور
@@DrFarisArab أقصد مقاومه مع رفع أوزان خفيفه هذا ماأعنيه
شكراً علي كل امعلومات
شكرا جزيلا 🙏
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك
2:06 في الوضعية دي في الجلوس بحس بألم شديد في الفقرات
كيفك دكتور شكرآ لك كتير افدتنه😊
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
الله يرحم والديك
دكتور يعطيك الف عافيه شرحك كثير ممتاز بس بدي اعرف اذا هاي تمرين بتناسبني عملت صورت رنين وعندي انتفاخ بلفرقه ٤ واستقامه عندي تمرين تناسبني؟؟❤
الحمدلله ربي العالمين والصلاه والسلام على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وال محمد وصحبه أجمعين الطيبين الطاهرين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه ❤احسنت بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء 💚🤍💚🤍
بارك الله فيك و جزاك أحسن الخير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
هل هذا علاج لحالة posterior pelvic tilt؟
بالضبط
الحمدلله السلام عليكم
سماحة الدكتور فارس
انا عندى مشكلة فى الساعد
البارحة ارتطم ساعد يدى اليمنى بشىء صلب ، و شعرت بألم شديد من المنطقة التى تلى المرفق شوى
لكن الحمدلله الأصابع تتحرك جيدا و امسك بأشياء متوسطة الثقل نوعا ما ، و حاولت عمل التسخين و التمارين لليد الحمدلله .
لكن الملاحظ انه :
١- عندما يكون الساعد ممتدا فى الارض او منتصبا قد يغيب الألم شبه نهائى .
٢-لكن بمجرد لي اليد نوعا ما او القيام للصلاة او محاولة الوضوء اشعر بألم شديد و طقطقة او فرقعة شوى فى محل الألم من الساعد .
لكن الحمدلله الانتفاخ فى محل الاصابة بسيط جدا و بالكاد اشعر به عند التحريك العادى ، الا عند لي اليد لممارسة نشاطها العادى ، ذاك مؤلم اشعر و كأن محل الألم مربوط بعصب الى باطن الكوع ملتويا الى العضد .
لكن الألم يظل اشد فى محل الاصابة ثم يبدأ يخف للكوع .
أرجو المساعدة بوصفة منزلية قد تعين على الشفاء و العافية بإذن الله . و جزاكم الله خيرا الحمدلله
شكراً
❤من تركيا
سبب ألوم اسفل الظهر اثناء تمرين لكور وشو هو لعلج
سبب الم في المورك من الخلف من جهة اليسار وشو لعلاج
سلام عليكم دكتور المحترم معك جمال من الجزائر 🇩🇿أعاني من إنزلاق الغضروف الفقرات s1 l4 l5 وطلبو مني العملية الجراحية مستعجلة وأنا رفضت إجراء، العملية هل ممكن الشفاء. بطرق التقليدية كا ممارسة رياضة والحجامة والتقويم العمود الفقري
اني عندي استقامه كلش شديده بالعمود الفقري ومسبب الم في الارجل واليدين شنو الحل العلاج الطبيعي مجاب فايده
Thank's
عندي الحوض اليمين يهبط لاسفل فهل تنفع هذه التمارين وخاصة عند ربط القدم بمطاط وجذب القدم للأمام مؤلم جدا فهل أستمر (بارك الله فيك والله يزيدك من نور العلم ).
السلام عليكم ورحمة الله دكتور فارس انا سويت عمليه تثبت فقرات الظهر لي اسبوعين وعمري ٣٦ سنة السؤال م هي التمارين الرياضية التي عليا اتباعها بعد العملية والسؤال الثاني هل هذه العملية لها تأثير على الحياة الزوجية مثل القسطرة البولية لدي تخوف من القسطرة علشان م تضعف الانتصاب وشكرا لك دكتور ❤
السلام عليكم، انا اعاني من انزلاق الغضروف الفقرة الاخيرة واعاني ايضا" من تسطح الفقرات القطنية، هل تنصحني بتنفيذ هذه التمارين، وهل تؤثر على الانزلاق الغضروفي. العلاج الفيزيائي خفف الكثير من الم وجع الظهر، هل تعتبر هذه التمارين آمنة بهذه الحالة؟ وشكرا"
دكتور هاي المشكلة عندي بس قبل فترة ورغم انها كانت عندي هاي المشكلة في السابق كان عندي مرونة في العمود الفقري وكنت راضي فيها ماكانت تسببلي اي الم و مشاكل بعديها صار عندي مشكلة تقوس الفقرات وبروز الارداف قدرت اعالجها لكن كنت مكثف في التمارين ورجع الحوض الى الخلف كما كان في السابق لكن بدون رياضة او مرونة وصرت احس بلالم دائما هل يوجد تمارين لزيادة مرونة العمود الفقري دون دون التغيير في شكل العمود الفقري اتمنى انك تفهمني وتر على تعليقي❤❤
هل التمارين تساعد في سن ٥٩سنه مع وجود عيب خلقي سبب التقوس وتغير شكل الجسم بالوقت مع زيادة التسطح اسفل الضهر والندب في اعلي الضهر مع زيادة الألم بسبب طريقة المشي والجلوس
عزيزي دكتور فارس عندي سؤال ارجو اجابتي عليه وهو انا عندي انزلاق غضروفي وعرق نسا فهل استطيع عمل هذه التمارين الان ام يحب ان انتظر الى ان اشفى من الانزلاق ومن ثم اعمل تمارين استقامة العمود الفقري التي وردت في هذا الفديو .. شكراً لك مع تحياتي
عليك العافية يا رب
مارس هذه التمارين تعالج كلا المشكلتين الانزلاق والاستقامة
th-cam.com/video/sOkhrq6NvLY/w-d-xo.html
مرحبا دكتور،،هل هذه التمارين امنة في حالة خشونة مفصل الحوض؟
نعم امنه عزيزي
@@DrFarisArab دكتورنا الغالي،،عندي سوال على علاج خشونة الحوض هل يوجد علاج غير اجراء عملية تبديل مفصل الحوض، ،لان انا سيدة عمري ٤٧ سنة والعب رياضة داءما ووزني مثالي ٥٠ كيلو وطولي ١٥٠سم، ،وعندي ثلاسيميا صغرى طفيفة هل هو هذا السبب لحدوث خشونة المفصل ،،حسب الاشعة السينة عندي اقتراب عظم الفخد مع عظم الحوض يعني سوفان الغضروف فقط وليس احتكاك العظام هل هذا السوفان من الدرجة الرابعة وما علاجه ،،شكرا مقدما
@@DrFarisArab شكرا لك ارجواعرف التمرين
اللهم أعز الإسلام والمسلمين ودمر أعدائهم
@@emankhalid1019 اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرج قائم ال محمد
هل تمارين تزيد الطول ارجو الرد دكتور وشكرا
مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه bit.ly/3epAvbQ
عزيزي يجب اختيار تمارينك الخاصة بك.. افتح المكتبة واختر ما تراه مناسب لك
اليوم عملت كشف اعاني من الم اسفل الظهر من صوره الاشعه اتضح انو في استقامه في العمود اسفل الظهر هل في علاج
معافى إن شاء الله نعم عزيزي أنت كاتب تعليق على الحلقة التي تعالج هذه الحالة 😄
انا عندي ألم في منطقة العصعص لكن لما عملت أشعة طلع إنزلاق الغضروف بين الفقرة ل4 _ل5
مافهمت شيء فياليت من حدث معه هيك وتعالج يفيدني شو ساوي
عندي دسك برقبتي. وأسفل الضهر وشق بلحوض😢ألم شديد وتحدب بنصف الضهر. عمري 33 رد علياماهوالحل لا أستطيع الوقوف والمشي🙏🙏🙏🙏😢
😂 بارك الله فيك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
السلام عليكم ورحمة الله اناعندي الم في اعلى اظهر انا اشتغل مزرعتي حينما اقطف الثمار وهيابشكل عالي واناارفع راسي اشعر بألم ولاكن اليس مباشر حينمااخلص العمل اجلس مده قصيره اشعر بالم شديد
نتيجة خلع الولادة بالطرفين والله ما ارتاح لا بنومي ولا جلوسي 💔💔💔💔 ايش الحل
اخي ❤ استخدمت حبوب الفينسترايد لكن سببتلي مشاكل جنسيه وانا شاب غير متزوج مالعمل
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه الاكثر وصفا لاعراضك.
مكتبه التستوستيرون والقوه للرجال. bit.ly/3arke1q
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
هل قي امل اني استعيد الإنحناء الطبيعي العمود الفقري افي سن 33
عزيزي ليس بالامل وانما بالعمل. مارس النصائح والتمارين واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
لا يظهر رابط الحلقة
th-cam.com/video/qF7a8eAhHkU/w-d-xo.html
تقصد هذا حلقة انحناء الفقرات؟
@@DrFarisArab نعم هذه اشكرك دكتور
انا اشتريت مخدة ميمورى فوم لأسفل الظهر ولكن لاقتها بتتعب الضهر اكتر فقررت ارجعها
بعكس تجارب الناس الأخرى عالويبسايت انها ريحتهم جدا وواحده بتقول من اول مرة ريحتها
فطالما تسببت في زيادة الألم يبقى غير مناسب صح ؟؟
❤
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
❤❤❤❤
ابني عنده ٣٦ سنة عمل عملية غضرف من اربع سنوات ورجت ناني غضرف كبير خارج من جميع الجهات وصزغط علي اعصب الرجل ولا يستطيع المشي وهويمشي بنفس الطريقة ف افيديو وجميع الاطباء اكدوا جراحة وتثبيت تفتكر حضرتك هناء امل في علاج طبيعي
حضرتك تنصحزبجراحة وتثبيت انا سارسل له التمرين واتمني تتواصل معه
السلام عليكم دكتور أنا من ثلاث سنوات كنت اعاني من عرق النسا والحمد لله تابعت مع تمارينك وتحسنت كتير بعد ماعانيت كتير بس بنفس الفترة كنت وقت امشي اشعر بخدر وتنميل في فخذي اليمين وبزيد عند المشي هلأ كتير الحالة زايدة لدرجة ان الخدر صار غير مقبول وصرت اشعر كانّه في مي مثلجة على فخدي وألم بكتفي اليسارعند المشي اكتر شي والوقوف الطويل شو بكون السبب الله يخليك لاتهمل رسالتي أنا عايشة بالسويد وما اظن ان ممكن لاقي حدا يعرف شو سبب مشكلتي
انا اعاني من نفس المشكل ولكن قيل لي لا يمكن علاجه لان تجاوزت سن 18
كلام فارغ اخي# لان يمكن علاجه وبسهولة باذن الله
@@d.alhakamomar6031 هل تعاني من نفس الحالة
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
👍👍👍👍
شكرا على الشرح هل التمارين ان استعملها علما عند عرق النسا والتهاب الفقارات والهشاشة في الحوض وعندي شد اسفل الظهر والكهرباء عندما استلقي على الظهر عندما اجلس احس الحوض يتقلص لا استطيع الجلوس كما كنت من القبل وكذالك انني امشي ببطء ومنحنية مالسبب وحتي لا استطيع الوقوف كما كنت من القبل انني استعمل العكاز لا اعرف ماذا حصل لقد انقلبت حياتي حتى اشغال البيت لا استطيع القيام بها كما كنت من قبل من فضلك الرد هل ستعمل المكملات لتخفيف من الالم سني ,48, وهل صحيح يو جد داوء جديد لي الروماتيزم يو جد في المانيا من فضلك الرد وشكرا
❤❤❤❤★
هل. تنسحني. بلجلوس. قرفساء. وماهيه. فواءدها❤ احبك. ❤ يا. محترم❤
بارك الله فيك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه