Terima kasih Ko, benar2 super ilmunya, saya praktekkan excersise sambil tonton videonya langsung hilang rasa sakitnya dan sembuh. Terus berbagi Ko semoga selalu sehat penuh berkah. Aamiin
Trima kasih karya informasinya.. Sangat tepat skli cedera yg saya alami🙏 sdh 18 hari rest day olahraga Gym. Sdh 2x dipijat. Pijat pertama sangat luar biasa perubahannya smpai 80%, dan pijat kedua bru dilakukan tgl 01/05/2022, sdkit lbh baik lg. Mudah2an dgn terapi ini bsa lbh cpt pemulihannya🙏 skli lg trima kasih atas karya informasinya🙏
Ya ampun Dokter.... terima kasih... saya udah nangis2 bingung karena pergelangan sakit banget. Sangat jelas dan tips nya juga membantu. Terima kasih, Dok...
dari april 2021-januari 2022 pake wrist band biasa ga terlalu ngaruh. obat pereda nyeri dari dokter umum dan tulang juga udah, alternatif udah. sekarang nyoba pake nih wrist widget dan latihan yg disarankan dokter perhari, semoga membantu tfcc wrist pain saya
@@rionesfan dulu suka skipping dan memang tangan kecil, pernah jatoh ampe fisura juga, suka renang juga. dah digabung itu wkwk. pernah waktu voli aja tiba2 keseleo waktu servisnya. dasarnya tangan gw kecil si emg wkwk
Sy jatuh dr mtr, lgsg ke patah tulang, ke dokter udh telat, jd dokter cuma ksh obat dan fisioterapi..dan saranin pakai alat ini... Alhamdulillah mengurangi nyeri di pergelangan tangan sebelah kiri... Trims dok..
@@bayuarya9320 bisa mas,, punya saya kambuh" sakit selama hampir 3 tahun. Tapi rutin saya urut sendiri dan setelah saya selalu ikat sebelum buat kerja lama lama dia sembuh dan sampai skrg gak kumat lg
3 bulan lalu saya cedera tfcc ini, parahnya mau pgng gelas, atau sikat gigi sakit banget, walaupun sakit saya paksakan untuk melakukan aktivitas normal. Puji Tuhan, skrng sudah berangsur-angsur pulih, meskipun masih terasa sakit jika melakukan hal" berat. Yang saya alami penyembuhannya lebih lama dari cedera benturan biasa. Sampai susah untuk pegang gelas, saran saja seperti saya alami skrng ini, paksakan saja untuk beraktivitas walaupun sakit, nnti otot yang cedera akn menyesuaikan dan berangsur-angsur pulih
Sebenernya kalo cedera pergelangan tangan dikasih bebet, dan jangan dipakai dulu, nanti pasti cepet sembuhnya. Kalo digerak-gerakin kyk gitu malah tambah sakit besoknya
Nah bener, kalo lg masa penyembuhan jgn terlalu dipaksa angkat yg berat berat duluz. Bagusnya dikasih bebet/dibawa ke yg pengalaman urut bukan abal” tapi harus rutin
Dok saya sakit karena main bola jadi kiper nahan tendangan musuh dari deket kenceng pula,pake tangan kiri pula,pas tangan kiri lemes pula.tangan langsung stres terus megang benda susah dan sakit tapi bukan di bawah kelingking tapi di bawah tenlunjuk depan belakang.apakah benar ini gejala TFCC .maaf kepanjangan😁.
@@akugila2418 lu gara gara apa bre kalo gua gara gara jatuh dari motor sumpah tangan gua nggak bisa di gerakkin dan susah kalo gua gerakkin langsung sakit bre
Baru tau pegelangan tangan kanan ku kena yg namanya tfcc.pantas sakit nya gak hilang2.ku kita terkilir biasa.padahal sudah sejak sekolah d bangku SMA kecelakaan nya saat main Basket.waktu itu aku atlet basket.Sekarang aku sudah berumur 40th.jadi sekitar sudah 24tahun ngerasakan sakitnya.sampai aku bisa sembuh.Terima kasih informasinya Om.🙏🙏
Iya..dari dulu sakit nya ada terus..sudah dibawa ke tukang pijit katanya gak bisa di balikin lagi.ternyata setelah dicoba tips nya beberapa kali dengan gerakan memutar palu kanan dan kiri alhamdulillah sakitnya jadi berkurang dan hilang sakitnya..walaupun posisi pergelangannya belum kembali seperti semula.tapi sudah kuat lengannyaa dan tidak sakit lagi.terima kasih dokter yang telah membuat video ini.semoga menjadi ladang pahala dan selalu diberi kemurahan rezekinya..
Aku juga kayak gitu tapi agak mendingan ini cara aku cepat sembuh jeruk nipis di belahbjadi dua lalu secangkir air panas dan minyak kai putih dan Pepsodent caranya tuangkan secangkir air panas kedalam mangkok dan juga tuangkan minyak kai putih lalu peras jaruk nipisnya dan kasi Pepsodent satu sendok plastik aduk aduk hingga rata cara memakainya adalah gosokkan kebagian yang cidera 👍 semoga manjur aku agak mendingan
Profesi ane : driver ojol dan selepas narik gw sempetin ngegym. Keliatannya nyerinya berawal dari itu. Gw bisa ngelekin di bagian itu. Tapi nggak lama sakit lagi. Nyerinya pas dibawah benjolan pergelangan. Kalo diteken, nyeri nyeri gimana gitu. Akhirnya gw urut sesuai jalur otot aja. Nyerinya ilang sedikit. Tapi jd mau coba alatnya itu. Terima kasih atas videonya.
Saya cedera saat main tenis, sekarang setiap forehand bagian pergelangan tangan nyeri saat raket impact dengan bola. Tapi kalau sehari hari aktivitas biasa tidak sakit
Tulang scaphoid saya patah, dan sudah di PEN. Sedangkan Tulang Radius dan Ulna saya lepas di pergelangan. Jadi nyeri kalo dibuat muter, ke atas, ke bawah, dll. Apakah itu TFCC dok ?
Dok saya kemarin maen futsal Nah posisi saya kan Kiper Nah saya menepis Bola Dengan Satu tangan kiri Saya Kenceng dan Keras bolanya tangan sayq Sampai mental lalu ada tonjolan di pergelangan Dan mengakibatkan Tangan Kiri bengkak dok mohon bantuannya
Pas banget gua cidera TFCC gara-gara freestyle, ketendang kaki gua kena TFCC, mana kena nya 2 bulan sebelum pertandingan, sekarang ada waktu 1 bulan setelah gua liat video ini,,
Dok klo tangan kiri abis jatoh dari motor tapi masih bisa di gerakin cuma klo telapak tangan ke arah atas & ke arah jari kelingkin masih beras. Kira2 butuh berapa lama recovery nya.(?)
@@dzakipratama1382 belum sembuh sampe skrg, masih kerasa sakit kalo ditekuk ke atas sama ke bawah, padahal udah lama, tapi memang udah enakan sih, masih kerasa aja kalo ditekuk
Makasih bang. Langkah terakhir Ini agak baikan dari yg tadi. Dan 5 tanda gejala semuax pas. Ini gara2 angkat benda berat tanpa mikir. Sakitx masih ada tapi me dingan dikit. Thanks
Saya sudah 24th.sekarang sudah baikin walaupun belum kembali seperti semula pergalangannya.tapi sakitnya sudah hilang dan pergelangah sudah lebih kuat dari semula yg sakit kalau di beri tekanan.
Hallo Dokter, tangan kanan sy cedera akibat terjatuh dari motor. reflex sy menahan tubuh dengan telapak tangan sebelah kanan akibatnya tangan sy sedikit memar. awalnya tidak terasa sakit dok namun sy baru menyadar setelah satu bulan lebih. saat sy mengangkat beberapa barang berat muncul rasa sakit keseleo, ada rasa perih yg tajam di bagian kelingking hingga pergelangan tangan. bahkan ter kadang kesemutan. saya sekarang kesulitan menggengam handphone dan menutup pintu. menurut Dokter apakah saya terkena TFCC ? dan apakah jika di tangani sekarang belum terlambat? Terima kasih Dok
@@m.akbarmaulana6489 cuma di urut tahun 2020 around oktober/november maybe? tapi sampe sekarang ga bisa lagi angkat berat, atau aktivitas lain yg memerlukan kekuatan tangan kanan 😅 bahkan buat push-up biasa sakit 🙃
Bang, semua tes yang saya lakuin dari video ini menunjukkan saya positif TFCC, awal penyebabnya adalah saya pernah mukul tembok, udah tiga tahun berselang sakitnya belum hilang, apakah masih bisa sembuh? Sebab gara2 sakit ini saya berhenti main panah, saat main panah tangan kiri saya yg sakit memegang busur, kalau lagi main sakitnya gak kerasa tapi pas selesai main saat pergelangan tangan didorong ke arah kelingking sakitnya luar biasa.
ketika sakitnya udah lama, banyak langkah2 rehabilitasi yang mesti dilakukan. Secara garis besar, anda harus mengembangkan stability dari wrist/pergelangan tangan anda. Ketika kondisinya masih sering kadang2 sakit, dan misalnya setiap anda main panah sakit, silahkan dicoba memaki wrist widget (wrist wrap) yang saya rekomendasikan (Link bisa diliat di deskripsinya). Tetapi ketika, kondisinya sudah tidak terlalu parah, dan cuman takut kambuh, ga perlu wrist widgetnya, cuman perlu lakuin latihan latihan di video ini aja! Semgoa membantu
DPT (doctor physiotherapy). Kalo di indonesia harus menempuh pendidikan min.d3 (Amd.Ft) sedangkan jenjang S1 (S.Ftr) dan di lanjutkan ke Profesi (FTR).
Terima kasih Ko, benar2 super ilmunya, saya praktekkan excersise sambil tonton videonya langsung hilang rasa sakitnya dan sembuh.
Terus berbagi Ko semoga selalu sehat penuh berkah. Aamiin
tadinya kenapa pak?
Trima kasih karya informasinya..
Sangat tepat skli cedera yg saya alami🙏 sdh 18 hari rest day olahraga Gym.
Sdh 2x dipijat. Pijat pertama sangat luar biasa perubahannya smpai 80%, dan pijat kedua bru dilakukan tgl 01/05/2022, sdkit lbh baik lg.
Mudah2an dgn terapi ini bsa lbh cpt pemulihannya🙏 skli lg trima kasih atas karya informasinya🙏
Gimana skrg😊
Udh sembuh?
Jadi gabisa chin up dll yg pake underhand grip. Yang lagi dicari-cari, thank you bgt dok.
Pake wrist widget ga bang?
@@arfymaulanaa ga bro, blom ada duit untuk beli.
@@odiadamm22 udh sembuh bang?
@@rifkyfadhil5501 sembuh total belum, tpi uda lumayan enakan, blum coba juga pake wrist widgetnya, blum ada duid 😂
@@fitranfrds9179 saya 4 bulan masih Sering kambuh Ngab gimana Ya pengen bener sembuh3
Dokter, menjelaskan sangat jelasss banget, terimakasih... Ilmunyaaa dokter
Udah 2 minggu sakit baru ketemu konten ini, kontennya sangat membantu😭🙏🙏❤️
Sdh sembuh mbak?
kak
punya gw hmpir 1 thun sakit pergelangan tangan
Udh sembuh kah?
Gmn skrg
terimakassih video lama ini,tapi membantu sekali, pergelangan tangan saya membaik sdh enak skrg
Langsung sembuh. Caranya diteken sampek ada suara 2 kali. Tangan langsung enteng. Ga sakit lagi
Yang di teken bagian apanya ya?
thanks dok, berguna bgt demi apapun video ini. bless u ya dok! 🙏
thank u
@@TheIndoPhysio thanks dok, 2 hari setelah praktek lebih membaik, ga sepaarah awal gerak dkit aj ngilu luar biasa...
@@TheIndoPhysio kalau yg sakit bagian sisi satunya (bagian daerah jempol) itu cedera apa dok?? Kalau yg tfcc kan bagian daerah kelingking..
Ya ampun Dokter.... terima kasih... saya udah nangis2 bingung karena pergelangan sakit banget. Sangat jelas dan tips nya juga membantu. Terima kasih, Dok...
dah sembuh kak?
G tw penyebabnya..tw2 pergelangan tangan sakit kyk terkilir...tmksh ilmunya dokter...😊❤❤
Sangat clear dan akurat penjelasannya dok, sangat membantu untuk saya. Terimakasih sukses selalu 🙏👍
Ya Selamat Sejatera Doc nya
Ya TERIMAKASIH info nya Doc
Thanks youu dok Info nya Saya Kiper. Merasa terbantu 👍🏻
Sma bang,tpi sya kiper futsal wkwkw
sama bang, baru semalem kena wkwkw
Saya striker tapi jatuh trus nahan pke tangan😌
Sembuh gak bro?
@@24-ralfverdana83 Allhamdulilah sembuh bro
Sangat membantu dok ❤
SANGAT BERTERIMA KASIH .. 🙏🙏🙏🙏 SANGAT MENOLONG SAYA
PAKET SDH DATANG..MANTAB..WRIST WIDGET
dari april 2021-januari 2022 pake wrist band biasa ga terlalu ngaruh. obat pereda nyeri dari dokter umum dan tulang juga udah, alternatif udah. sekarang nyoba pake nih wrist widget dan latihan yg disarankan dokter perhari, semoga membantu tfcc wrist pain saya
Itu knp bro sampai bisa lama gitu, saya sdh 2 minggu ngak sembuh². Karena, ngangkat batako.
@@rionesfan dulu suka skipping dan memang tangan kecil, pernah jatoh ampe fisura juga, suka renang juga. dah digabung itu wkwk. pernah waktu voli aja tiba2 keseleo waktu servisnya. dasarnya tangan gw kecil si emg wkwk
@@isolated.4722 Oke Bro, Semoga bisa kembali pulih ke sedia kala.
@@rionesfan ok lu juga bang
@@isolated.4722 Amin
alhamdulilah langsung enteng dok.
Konten yg sangat bermanfaat terlebih untuk para kiper 🔥
Iya bro Gua kiper nih Lagi cedera
Iya gw kena cidera itu gara" jadi kiper
Rasa mau patah ga bg klo mau bangun gitu
@@mroyanalfiani2315 rasanya nyeri ngilu gitu
@@mochammadardysellasyarif4923 tangan lu bisa di terlentangin ngga bro? gw gbisa
Sy jatuh dr mtr, lgsg ke patah tulang, ke dokter udh telat, jd dokter cuma ksh obat dan fisioterapi..dan saranin pakai alat ini... Alhamdulillah mengurangi nyeri di pergelangan tangan sebelah kiri... Trims dok..
Gara gara jadi kiper 😭
Sama 😭
Lama sembuhnya ,susahhhh
Sama gara"jadi kiper
Sama bre
Sama njir
G nyangka gw harga gelangnya wkwk
Pk yg cara berikurnya tp ud ampuh banget kok
Tq ya
Bener itu di ikat langsung terasa enak dan bisa kerja,, saya pake kain aja maklum buruh kasar 😂😂
Bisa sembuh total ga bg?
@@bayuarya9320 bisa mas,, punya saya kambuh" sakit selama hampir 3 tahun. Tapi rutin saya urut sendiri dan setelah saya selalu ikat sebelum buat kerja lama lama dia sembuh dan sampai skrg gak kumat lg
bang boleh nanya nanya saya juga sama suka sering kambuhan
Oh jualan,mantap dok
jatuh dan tangan jadi tumpuan, sakit bangettttt, semoga video ini bisa membantu
Sama njir, pas maen bola jatuh pergelangan tangan terlalu menumpu , bengkak tangan gua
Sama jatuh pas lompat abis smash
Ga sembuh sembuh uda satu bulan
@@alifshabhana5517 sma
@@alifshabhana5517 gw udh urut gmna blm nurun bngkak ny
Terima kasih banyak Dok atas sela saran nya hadir saudi Riyadh
3 bulan lalu saya cedera tfcc ini, parahnya mau pgng gelas, atau sikat gigi sakit banget, walaupun sakit saya paksakan untuk melakukan aktivitas normal. Puji Tuhan, skrng sudah berangsur-angsur pulih, meskipun masih terasa sakit jika melakukan hal" berat. Yang saya alami penyembuhannya lebih lama dari cedera benturan biasa. Sampai susah untuk pegang gelas, saran saja seperti saya alami skrng ini, paksakan saja untuk beraktivitas walaupun sakit, nnti otot yang cedera akn menyesuaikan dan berangsur-angsur pulih
apa bisa sembuh dgn sendiri nya soale aku lgi ngalamin kaya gini pegang gelas aja sakit
Sama pegang gelas ngilu, habis jatuh.
Sama kaya gwe akibat mukul samsak sekuat tenaga tanpa sarung tinju
@@aznest4558 udah sembuh belum. Bro ..gua baru sakit nih
@@hendrajuandabachtiar5129 udh sembuh bro?
Trimksih smg brmnafaat prtengglangn tanganku seht kembl aamiin .
Akhirnya nemu solusi pergelangan tgn sya yg sakit akibat angkat beban 😖
Tks dok
Iya sama bangg
Mantap,, 2023 sekarang saya mengalami TFCC dan rasa sakit yg hebat,,, terimakasih edukasinya
(8:18) tuh buat kalian yg nggak punya WrestWidget atau yg mau langsung tau tips buat ngilangin rasa nyeri karna keseleo
Sama sama kak☺️☺️
Maksih banyak dok...bener sekali sudah 9bln pergelangan tgn sya pegel gk bisa rileks..dan infonya sngat sngat bermanfaat..trmksh
duh gara gara adu panco nih
Sebenernya kalo cedera pergelangan tangan dikasih bebet, dan jangan dipakai dulu, nanti pasti cepet sembuhnya. Kalo digerak-gerakin kyk gitu malah tambah sakit besoknya
Nah bener, kalo lg masa penyembuhan jgn terlalu dipaksa angkat yg berat berat duluz. Bagusnya dikasih bebet/dibawa ke yg pengalaman urut bukan abal” tapi harus rutin
Dok tulang saya nonjol ke atas gitu . Gimana cara balikin nya soalnya barusan jatuh,
Samaa
Sama
Sama
Dah sembuh bang
@@BendotBendot-lp6uj caranya gimana ?
udah saya praktekin alhamdulillah udah mendingan koh
Dok saya sakit karena main bola jadi kiper nahan tendangan musuh dari deket kenceng pula,pake tangan kiri pula,pas tangan kiri lemes pula.tangan langsung stres terus megang benda susah dan sakit tapi bukan di bawah kelingking tapi di bawah tenlunjuk depan belakang.apakah benar ini gejala TFCC .maaf kepanjangan😁.
Wah sama persis bg,saya baru ngalamin
Sama Bro
Sama persis dengan saya
Makasih ko,membantu banget,anak saya sembuh dalam bbrp minggu
Serasa mau nangis rasanya 😭
Aku nangis bangsttt sakit bet
@@akugila2418 lu gara gara apa bre kalo gua gara gara jatuh dari motor sumpah tangan gua nggak bisa di gerakkin dan susah kalo gua gerakkin langsung sakit bre
@@sayatukangkomen5187 saya gara2 olahraga
@@akhmadazharnizami3149 saya gars gara jadi kiper
@@sayatukangkomen5187 gara gara mukul orang
Clear banget penjelasan nya dok tangan saya terasa sakit ketika gerakkan kelingking dan gerakan ke atas
5 bulan setelah kecelakaan Alhamdulillah sekarang membaik dan bisa untuk beraktivitas.. dan skrg mau liat TH-cam Chanel ini semoga membantu, aamiin
Tulang patah tak..
Trimakasih dok ..saya sudah mendingan sesudah nonton vidio ini.. tangan ku habis kepluntir bagian pergelangan akibat beban berat .. trimskasih dok
udah sembuh bang?
Dok...dmn z bs mendapatkanx
Baru tau pegelangan tangan kanan ku kena yg namanya tfcc.pantas sakit nya gak hilang2.ku kita terkilir biasa.padahal sudah sejak sekolah d bangku SMA kecelakaan nya saat main Basket.waktu itu aku atlet basket.Sekarang aku sudah berumur 40th.jadi sekitar sudah 24tahun ngerasakan sakitnya.sampai aku bisa sembuh.Terima kasih informasinya Om.🙏🙏
Itu 20 tahun baru bisa sembuh?
Iya..dari dulu sakit nya ada terus..sudah dibawa ke tukang pijit katanya gak bisa di balikin lagi.ternyata setelah dicoba tips nya beberapa kali dengan gerakan memutar palu kanan dan kiri alhamdulillah sakitnya jadi berkurang dan hilang sakitnya..walaupun posisi pergelangannya belum kembali seperti semula.tapi sudah kuat lengannyaa dan tidak sakit lagi.terima kasih dokter yang telah membuat video ini.semoga menjadi ladang pahala dan selalu diberi kemurahan rezekinya..
Mantapp itu yg di bagiaan kelingking saya lakukan treatment itu ,, agak lumayan ada sedikit perubahan gak sakit lagi ,, trimaksih dok ,,
Aku juga kayak gitu tapi agak mendingan ini cara aku cepat sembuh jeruk nipis di belahbjadi dua lalu secangkir air panas dan minyak kai putih dan Pepsodent caranya tuangkan secangkir air panas kedalam mangkok dan juga tuangkan minyak kai putih lalu peras jaruk nipisnya dan kasi Pepsodent satu sendok plastik aduk aduk hingga rata cara memakainya adalah gosokkan kebagian yang cidera 👍 semoga manjur aku agak mendingan
Profesi ane : driver ojol dan selepas narik gw sempetin ngegym. Keliatannya nyerinya berawal dari itu. Gw bisa ngelekin di bagian itu. Tapi nggak lama sakit lagi. Nyerinya pas dibawah benjolan pergelangan. Kalo diteken, nyeri nyeri gimana gitu. Akhirnya gw urut sesuai jalur otot aja. Nyerinya ilang sedikit. Tapi jd mau coba alatnya itu. Terima kasih atas videonya.
Saya cedera saat main tenis, sekarang setiap forehand bagian pergelangan tangan nyeri saat raket impact dengan bola. Tapi kalau sehari hari aktivitas biasa tidak sakit
Sama bang
fix sya kna TFCC
THUN 2023 bru ktemu chanel ini..smoga bisa sembuh
udah sembuh belum
yang ke video ini pasti lagi cedera tangannya😂
bener😀
Bener bgt
Gw cedera gra2 adu tangan pas mau ngambil basket
iya bner dgn cidera trsbut sya jdi ptus angkat beban dan pushAp gk bsa di lakuin lgi.
syng nya vdio ini bukan yg sya cari.
Gw jatuh dri motor cok
Ahirnya nemu solusi setelah 3thn, akibat kecelakaan pergelangan sakit terus
Tulang scaphoid saya patah, dan sudah di PEN. Sedangkan Tulang Radius dan Ulna saya lepas di pergelangan. Jadi nyeri kalo dibuat muter, ke atas, ke bawah, dll. Apakah itu TFCC dok ?
Sma gan,udh sembuh lu?
Pake wrist widget ga bang?
sama gan, udah sembuh belum?
Gara gara ninju kramik
Makasih kja ini membantu udh aku subs😁😉
Kalau ciderax bagian dalam pergelangan tangan solusix gimana?
nanti akan saya coba buatkan ya
Sama yg sya alami skrng bang, tlong dok buatkan udah bbrp hri g bisa krja dan aktifitas trganggu
Nice dok,😭 makasihhh
Dok saya kemarin maen futsal Nah posisi saya kan Kiper Nah saya menepis Bola Dengan Satu tangan kiri Saya Kenceng dan Keras bolanya tangan sayq Sampai mental lalu ada tonjolan di pergelangan Dan mengakibatkan Tangan Kiri bengkak dok mohon bantuannya
Kok sama ya
Sama bro saya tadi malem yang kanan
Sama bro
Pas banget gua cidera TFCC gara-gara freestyle, ketendang kaki gua kena TFCC, mana kena nya 2 bulan sebelum pertandingan, sekarang ada waktu 1 bulan setelah gua liat video ini,,
dok kalo bagian nonjol itu agak berbeda dengan yg kiri apa termasuk indikator TFCC
Aku mau beli
Akhirnya nemu nih video,,,mkasih dok
sama2! Semoga membantu
Dok klo tangan kiri abis jatoh dari motor tapi masih bisa di gerakin cuma klo telapak tangan ke arah atas & ke arah jari kelingkin masih beras. Kira2 butuh berapa lama recovery nya.(?)
Uda sembuh bang? Gua baru ngalamin nih😭
@@rubydarwis9362 sama tnagn gw gabisa terlentang sama ke atas ke bawah sakit
@@rubydarwis9362 gw baru ngalamin gmn bg udh sembuh ka? Gw habis jatuh dr motor
@@dzakipratama1382 belum sembuh sampe skrg, masih kerasa sakit kalo ditekuk ke atas sama ke bawah, padahal udah lama, tapi memang udah enakan sih, masih kerasa aja kalo ditekuk
@@kurangtau1743 awalnya sakit banget, serba salah, diposisi bagaimanapun tetep sakit
Makasih bang. Langkah terakhir Ini agak baikan dari yg tadi. Dan 5 tanda gejala semuax pas. Ini gara2 angkat benda berat tanpa mikir. Sakitx masih ada tapi me dingan dikit. Thanks
Gmna bg sekarang udh se tahun apa dh sembuh?
Makasih dok, its mean a lot
Semangat bang , sqya suport terus setiap videony
Tolong bagikan tips utk yg cidera di pergelangan bagian depan bawah jempol..
ditunggu ya
Up
thanks tipsnya dok..
8:54 pas melakukanya sakit banget di terusin atau gimana?
PATAH?
@@h1imjericho910 gak tau juga sih, udah lebih dari 3 bulan gak sembuh sembuh
@@RainMaker426 saya habis kecelakaan,Terguling lalu terbentur di mata tangan,Bisa digerakin,tali nyeri
@@RainMaker426 ha ha sama
Thanks dok😎😎😇
sama2!
Hallo dok, pemakaian wrist widget ini di pakai seharian atau saat beraktifitas saja ya ? Apakah saat tidur prlu di pakai juga ? Mhon info 😊
Baru mengalami kmrn. Tq dok ilmunya
dok saya alami sakit di semua gejala itu, tapi sakit di pergelangan bawah jempol bukan kelingking, bagaimana ya dok? apakah sama treatmennya?
Tidak sama
Lihat video yg menjelaskan sakit dibawah jempol
Terima kasih ko , saya kmrn selepas latihan boxing trus sakit dibawah kelingking
Skit tgn sya😢 sbb tu sya tengok video ni
oh...
maksih banget, bermanfaat betul...
Wahhh ini dia yg saya alami selama hampir 5 tahun suka kumat kumatan sembuhnya malah pake kerja saya ikat pake perban biar gak sakit lama" sembuh 😂
Sembuh berapa lama bang Sama saya juga sering kumat , dari Mencoba Pengen bener² sembuhnya
nah bener sama bang, kalo dipake kerjamh sembuh sendiri
Saya sudah 24th.sekarang sudah baikin walaupun belum kembali seperti semula pergalangannya.tapi sakitnya sudah hilang dan pergelangah sudah lebih kuat dari semula yg sakit kalau di beri tekanan.
@@yonpyk5784sekarang gmn bang? Udah sembuh total kah?
Mau tanya kalo pake wirst wijetnya boleh sembari brrmain olahraga tennis?
Semoga besok swmbuh biar bisa berangkat sekolah:)
Kalau pergelangan tangan bergeser bisa dipakai dok
😭
Akhirnya ketemu solusinya,Uda seminggu sakit banget,mau angkat beban jadi susah
Pakai BPJS mahal sekali dok.
Sdh 6 bualanan merasaakn sakit seperti dividio
Kenapa gak di urut aja
Alhamdulillah sembuh Pergelangan tangan latihan mulu maksih dok
Sembuh karena pake alat traphy nya juga gak kak
@@maryanisetiawan2584 ga pake alat apapun latihan terus mas
Hallo Dokter, tangan kanan sy cedera akibat terjatuh dari motor. reflex sy menahan tubuh dengan telapak tangan sebelah kanan akibatnya tangan sy sedikit memar. awalnya tidak terasa sakit dok namun sy baru menyadar setelah satu bulan lebih. saat sy mengangkat beberapa barang berat muncul rasa sakit keseleo, ada rasa perih yg tajam di bagian kelingking hingga pergelangan tangan. bahkan ter kadang kesemutan. saya sekarang kesulitan menggengam handphone dan menutup pintu. menurut Dokter apakah saya terkena TFCC ? dan apakah jika di tangani sekarang belum terlambat?
Terima kasih Dok
Gimana bang udah sembuh ?
@@m.akbarmaulana6489 cuma di urut tahun 2020 around oktober/november maybe? tapi sampe sekarang ga bisa lagi angkat berat, atau aktivitas lain yg memerlukan kekuatan tangan kanan 😅 bahkan buat push-up biasa sakit 🙃
@@kitxune3295 gmn udah sembuh bg?saya juga udah berbulan bulan msih sakit
terima kasih mas, saya terbantu
dok misalkan sakit pd betis,lutut,dan paha saat bangun tidur cara mengatasi nya bagaimana ya dok?
kanker itu
Trimakasih sangat membantu 🙏🙏🙏
Trima kasih dong sy sakit otot disebelah kiri bagian bawah
Kalo penyebabnya kecelakaan tapi sudah lama tapi buat menggerakan pergelangan tidak optimal gimana kak?
Up
Ini pas banget spt yg sedang aku rasakan sekarang.
gua sakit karna adu panco wkwkw
Biar Normal Tangan kembali Gimana ya Soalnya masih Sakit 3 bulan ini ada latihan khusus nya ga
Sama bang😢
Sama, cuman saya sakitnya udh berkurang dari awal sakit
Makasi banyak infonya
Coba collabs sma matias ibo atau windy mayang bro...
Boleh bgt, mungkin ke depannya saya usahakan ya
Fitamin apa yang bagus diminum terus apa jgyg. Bagus penyembuhan
Saya cidera di bagian itu,tp sudah 10th ,apakah masih bisa pulih ?
Sama... Prgelangn saya kepluntir.. Bagian benjolnya kyk lari kblkng ps saya lhat tlpak tngan
Sama seperti saya juga
@@kikyrizki3588 sama kyk gua bro
saya udah 1 th udh 2 kali ke dokter sembuh tapi kambuh lagi
@@kohan8564 udah sembuh ga bro? sy msh baru hampir 2 minggu
Terimakasih semoga saya berhasil
Bang, semua tes yang saya lakuin dari video ini menunjukkan saya positif TFCC, awal penyebabnya adalah saya pernah mukul tembok, udah tiga tahun berselang sakitnya belum hilang, apakah masih bisa sembuh? Sebab gara2 sakit ini saya berhenti main panah, saat main panah tangan kiri saya yg sakit memegang busur, kalau lagi main sakitnya gak kerasa tapi pas selesai main saat pergelangan tangan didorong ke arah kelingking sakitnya luar biasa.
ketika sakitnya udah lama, banyak langkah2 rehabilitasi yang mesti dilakukan. Secara garis besar, anda harus mengembangkan stability dari wrist/pergelangan tangan anda. Ketika kondisinya masih sering kadang2 sakit, dan misalnya setiap anda main panah sakit, silahkan dicoba memaki wrist widget (wrist wrap) yang saya rekomendasikan (Link bisa diliat di deskripsinya). Tetapi ketika, kondisinya sudah tidak terlalu parah, dan cuman takut kambuh, ga perlu wrist widgetnya, cuman perlu lakuin latihan latihan di video ini aja! Semgoa membantu
Kok bang... kokoh
Mukul tembok? Bloon ya loe?
Sangat bermanfa”at dok
Kamu sembuh??
Doctor of physioteraphy maksudnya Sp.KFR? Atau S3 fisioterapi? Membingungkan masyarakat.
DPT (doctor physiotherapy). Kalo di indonesia harus menempuh pendidikan min.d3 (Amd.Ft) sedangkan jenjang S1 (S.Ftr) dan di lanjutkan ke Profesi (FTR).
Bang kalau tulang kecilnya patah yaitu tulang yang nyambung dengan penghubung jari tangan gimana bang,soalnya udah 2 bulan tapi masih sakit😢
Gua gabisa ngangkat gayung tolong 😭
Sama oy
Udah sembuh blum broo? Soalnya gua jga kena inii😭
oh...
Sama cok gw jg tangan kiri
Gue nemu komenan orang
Katanya make air hangat tambah garam, gue dah nyoba dan lumayan lah entengan
Apakah ini berlaku untuk DRUJ DISCRUPTION?
satu penjelasan knapa gak to the poin saja langsung solusinya gak usah muter" ke mna"
Lutut juga saya g bisa jongkok tadinya says di pijit sampai skrng sakit di pergelangan sampai ke jati srmua tangan
Gua abis nonjok pas sabung😂
Ya gitu lah serba bingung…di tonjok sakit..tapi nonjok juga sakit 🤣🤣
Thank's Dokter 🙏