Même à petit niveau t’es conseil sont une mine d’or personnellement j’ai 30 ans et j’applique tes conseils depuis 2 ans et mes performances ont bien augmenté ainsi que le plaisir pris aux quelques matchs mais surtout aux entraînements que j’ai pu faire ✊
11 entorses depuis que je suis petit, j'ai maintenant 16 ans et j'ai plus rien eu depuis 3 ans. J'avais un problème au niveau de la plante du pied j'ai du mettre des semelles orthopédiques
Merci beaucoup Antoine je reviens de la première entorse à la cheville et je vais appliquer ces conseils à la lettre Petit point important : quand vous faites l’exercice 2 avec l’élastique, c’est important qu’il n’y ait que la cheville qui fasse le mouvement et pas la hanche et le genou comme le faisait un peu Antoine
stp tu peux me redonner les identifiants de mes programmes sur insta stp ? parceque sa fait + d'une semaine que j'ai acheté speed evolution et muscle evolution et sa marche pas
Va falloir changer le maillot de Messi derrière toi au dessus de ta tête kiki! 😁👌🏻💪🏻 Ps: pour une entorse de cheville ne pas oublié le réajustement osteopathique... 👌🏻💪🏻 J'ai fait une conférence avec le Doc Jean Marcel Ferret (champion du monde et d'Europe de foot avec les bleus) sur le sujet... 😉💪🏻
Salut Antoine, Excuse moi je voulais savoir si on a un problème aux chevilles la connexion (contrôle) comment faire pour retrouver la mobilité et souplesse ? Ces mêmes exercices pourront faciliter la restauration ?
Salut Antoie, y a 1 mois j me suis fait une petite entorse au genou et j vais commencer ma réathletisation et est ce que j peux utiliser les mêmes exercices ?
Je cherchais justement cette vidéo et elle vient de sortir! J'ai une question, je suis hyperlaxe, Je me tord la cheville super souvent mais sans douleur. Sauf que si je commence le foot je peux pas le faire tout le temps. Qu'est ce que je dois faire de spécial ?
salut antoine je suis au togo et j ai pas de materiels pour m entrainner j ai 15 et pas en centre de formation est ce possible de devenir joueur pro merci
Salut! Ma question est POURQUOI encore utiliser un Bosu ? Y a tellement de bonnes choses dans votre vidéo mais dire que le Bosu est un outil important pour la proprioception, c est du bullshit et aujourd’hui on ne devrait plus dire au gens de travailler avec être accessoires.
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
Même à petit niveau t’es conseil sont une mine d’or personnellement j’ai 30 ans et j’applique tes conseils depuis 2 ans et mes performances ont bien augmenté ainsi que le plaisir pris aux quelques matchs mais surtout aux entraînements que j’ai pu faire ✊
Antoine nous sommes besoins des vidéos sur des jeunes qui n'ont pas de matériel pour entraîner
Bon point
Merci bro j suis dans le centre de formation des Girondins de Bordeaux
Machallah ❤️⚽️💪🏾☑️
Mrc antoine pour touts tes conseilles et tu m'inspire chaque jour de plus en plus
Salut Antoine pourrait tu faire une vidéo sur quels exercices utiliser pour être meilleur au foot stp ?
Exemples : Tapis,Rames etc.
Merci Antoine ❤️
pour ne pas avoir des jambes de coq
Salut tu peux faire la même vidéo sur l’es prévention mais sur les genoux ?
Encore merci Antoine pour cette vidéo , sinon combien de fois faire ces exercices par semaine
Merci Antoine pour cette video
11 entorses depuis que je suis petit, j'ai maintenant 16 ans et j'ai plus rien eu depuis 3 ans.
J'avais un problème au niveau de la plante du pied j'ai du mettre des semelles orthopédiques
Ronaldo brazil et messi, toi t'es un connaisseur mon ami !
Est ce que tu pourrais nous faire un programme pour cette hiver merci
Comment savoir si on a un équilibre musculaire
faut une balance spéciale
Bjr Antoine vs avez de l'inspiration ..moi jai un problème de lca dp8 2018
Super vidéo de prêvention coach!
Slt est ce que tu peux encore faire une vidéo sur les centre de formations stp?
Perseverance et motivation on avance ensemble!
T'es un genie du football
Une vidéo comment devenir footballeur en étant asthmatique 🤚🏽☝🏾🙏🏽🙏🏽
Mdr tu prends t'a ventoline et c'est bon
@@antoinedu6810 tu comprends r 🤦🏾🤦🏾🤫
@@antoinedu6810 🤣🤣🤣🤣
@@aurlus_.973 courage il te suffit de t'entraîné régulièrement et bien te reposer même en étant asthmatique tu peux y arriver persévérance💪🏾💪🏾💪🏾🙏🏾
@@nozarah4438 ouais 💪🏾🤝🏾
Merci beaucoup Antoine je reviens de la première entorse à la cheville et je vais appliquer ces conseils à la lettre
Petit point important : quand vous faites l’exercice 2 avec l’élastique, c’est important qu’il n’y ait que la cheville qui fasse le mouvement et pas la hanche et le genou comme le faisait un peu Antoine
Antoine tu pourras faire la meme video sur les entorses du genou
Team notif !!💪💪
Salut antoine super video
Tu pourrais faire la meme pour les genoux stp je pense que ça en aiderais beaucoup
Merci
stp tu peux me redonner les identifiants de mes programmes sur insta stp ? parceque sa fait + d'une semaine que j'ai acheté speed evolution et muscle evolution et sa marche pas
Le boss
2:40 tu fais plus un travail de hanche que de cheville ... le meme exos en fixant hanche genou et c'est bon ;)
Va falloir changer le maillot de Messi derrière toi au dessus de ta tête kiki! 😁👌🏻💪🏻
Ps: pour une entorse de cheville ne pas oublié le réajustement osteopathique... 👌🏻💪🏻 J'ai fait une conférence avec le Doc Jean Marcel Ferret (champion du monde et d'Europe de foot avec les bleus) sur le sujet... 😉💪🏻
C super mais quelle est entraînement individuel qu'on doit pour n plus être fatigué dans l match
Salut Antoine,
Excuse moi je voulais savoir si on a un problème aux chevilles la connexion (contrôle) comment faire pour retrouver la mobilité et souplesse ?
Ces mêmes exercices pourront faciliter la restauration ?
Que conseille tu comme exercice avec échelle pour renforcer
Salut Antoie, y a 1 mois j me suis fait une petite entorse au genou et j vais commencer ma réathletisation et est ce que j peux utiliser les mêmes exercices ?
j’espère que ça va marcher parce que depuis 2 mois jsuis blessé à la cheville
Salut Antoine, j'ai problème du choix d'équipe cette saison pouvez vous m'aider s'il vous plaît
Qu'en est t'il des entorses à répétition et que le pied se tourne facilement ?
Booba comme exemple t'es un gamin 😂😄
Le monteur a été taquin on va dire 😁
J’ai une entorse au talon et pendant les match je boite quelle exercice je doit faire
Semelle orthopédique va chez le podologue
@@TheReshizek ok merci
Est que t'ai un supporter du Milan ac
Antoine j ai une question pour le discord, est-ce qu on peut s inscrire juste pour 1mois et que ce mois ci soit gratuit ?
Je cherchais justement cette vidéo et elle vient de sortir! J'ai une question, je suis hyperlaxe, Je me tord la cheville super souvent mais sans douleur. Sauf que si je commence le foot je peux pas le faire tout le temps. Qu'est ce que je dois faire de spécial ?
Salut Antoine je suis un défenseur central je suis au en Afrique au mali
tt le monde s en fout
salut antoine je suis au togo et j ai pas de materiels pour m entrainner j ai 15 et pas en centre de formation est ce possible de devenir joueur pro merci
Bien sûr que oui, seul le travail paie, beaucoup ont réussit sans centre de formation .
Soyez bénis, que Jésus vous accorde sa Grâce 🕊❤️ IL revient
qu’est ce que tu baragouines
Je me suis fracturé la cheville 😢
💪🏼
On me parle beaucoup d'une infiltration que ce que vous en pensez ?
Je me suis fait une entorse il y a 2 jours et mon entraîneur m’a dit que je pourrais reprendre d ici 2 a 3 semaine je mais de la glace ect
Salut!
Ma question est POURQUOI encore utiliser un Bosu ?
Y a tellement de bonnes choses dans votre vidéo mais dire que le Bosu est un outil important pour la proprioception, c est du bullshit et aujourd’hui on ne devrait plus dire au gens de travailler avec être accessoires.
🤜🏻🤛🏻⚔️❤️🔥
Salut Antoine super la video on fait comment pour revenir en forme le meilleur après une entorse ?
Yees
Moi j ai une gene au niveau de la cheville
#teamtelegram
🔥👌👌
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