@@pedroedson5349 No começo foi um pouco difícil. Depois excluí os aplicativos do meu celular e procurei me ocupar com outras coisas. Ler livros, canais do TH-cam sobre minimalismo, viver sem redes sociais, auto conhecimento, etc.
Sai do Instagram e facebook e nunca mais quero contato com esse mundo sombrio , nao sou digital influencer , nao ganho mada com essas redes , entao nao me daz a mínima falta. E so tenho zap porque a minha mãe e tia moram em outro bairro, pq se nao fosse isso , nem zap eu teria, so curto youtube , pq estudo programação por ela, e vejo videos sobre neurociencia, programação, religião.
Nao tem coisa melhor doque sair das redes sociais , as pessoas gastam oque tem e oque não tem comprando coisas que precisam e que não precisam só na intenção de sair postando nas redes sociais não aproveitam os momentos, todo tempo e só pra tirar fotos fazer selfie, cansei disso , melhor coisa e sumir msm
A rede social que eu mais invisto meu tempo é no TH-cam. Adquiro muito mais conhecimento do que estando no whatsapp ou instagram. Sigo canais que agregam valor em minha vida.
Também estou nessa. Conhecimento e lazer: assisto o canal Super Leituras, culto on line, dicas minimalistas, a Agência Pública-canal de jornalismo político investigativo comandado por mulheres, etc.. e, claro não podia faltar meu favorito, bandas de rocķ e blues. Tenho 70 anos e aceito sugestões de gente jovem antenada rsrs
A dopamina e um neurotransmissor importante , quando abracamos alguem que amamos por exemplo ha a liberacao de dopamina. O problema e o excesso causado pela super estimulacao: rede-sociais, jogos, pornografia.... O excesso de dopamina deixa as conexoes neurais super dependentes dela . fazendo com que sintamos cada vez menos prazer nas coisas simples da vida!
@@fahrah5268 mas é uma porcaria do mesmo jeito, se Funk é ruim.. rede social é pior.. só tem Futilidades, por essas e outras que está faltando profissionais no mercado de trabalho, pois não querem se qualificar e só querem ficar vendo "videos engraçados", até tem pais que dão celular pro filho pra ficar nisso tb e não atrapalhar eles de ficarem assistindo.. é uma vergonha.
As redes sociais estão destruindo as pessoas ! Por lá tudo é uma ilusão momentânea eternizada como real e as pessoas estão vivendo em uma eterna guerra psicológica uns contra os outros .Eu larguei estas "drogas " a um ano e com isto estou vivendo uma vida muito mais saudável .Parei de tentar mostrar estar melhor ou me sentir pior em relação a outras pessoas .
Eu trabalho no Silicon Valley numa dessas grandes empresas de tecnologia dos EUA. Eu parei de usar redes sociais a alguns anos, tem me feito muito bem. O maior problema na verdade sao os devices eletronicos, nao soh as redes sociais. Quantas pessoas nao dormem bem pq estao no telefone ou assistindo Netflix. Eu comecei devagar, desligando o telefone algumas horas antes de ir pra cama, agora sempre vou dormir na hora certa, me sinto bem e produtivo no proximo dia.
Exatamente, o problema são mais os smartphones do q as redes sociais. Eu mesmo ñ tenho redes socias há três anos porém gasto horas no YT ou usando outros apps do celular.
Sempre fiz isso de ficar um tempo sem Instagram e Facebook, dessa vez fui radical e estou também dando um tempo do Whatsapp. Já convenci amigos,família e colegas de trabalho que agora é sms, email ou ligação se necessário for falar comigo rsrs .Estou ótima sem a necessidade de ficar a mostrar o que estou vivendo e nem vendo o que os outros estão. Só paro pra assistir, ler ou ouvir agora algo que me faça evoluir. Muito obrigada pelo vídeo!
Eu era totalmente obcecada por redes sociais , sempre vivia colocando uma foto atrás da outra , ficava me achando , sempre querendo ser o centro das atenções, ligava muito pra curtidas , comentários enfim Mais depois de um tempo pra cá , vi que isso tava acabando com minha autoestima , mal tinha tempo pra minha família , amigos , enfim Hoje completamente posso dizer que quero viver minha vida em paz , sem gente chata , invejosa , muito melhor assim , viver em paz 🙏
Eu deletei o Instagram já faz quase 1 ano . Agora estou fazendo comedias sem intenção nenhuma no Tiktok.. acho importante se socializar mas as redes fazem mal TB né .
Faz 2 anos que nao utilizo redes sociais. Desde que minha irma se suicidou e no enterro a maioria das pessoas falavam " Nao acredito que isso aconteceu, ontem mesmo ela postou que estava feliz". Vi como a realidade das redes sociais.
Interessante! Eu também desativei, só deixe da minha lojinha online, mas até essa rede estou com preguiça de usar, muito excesso de informação e estava me atrapalhando nos estudos. Meus sentimentos pela sua irmã, espero que ela esteja bem e força e compressão para toda família.
Eu mesma tenho andado triste e com crises de ansiedade. Na rede social parecia que tudo estava bem. No entanto, como não aguento viver de aparências prefiro excluir de vez para me cuidar mais e viver mais o real.
@@zi3785também não me sinto bem vivendo só de aparências, me sinto muito incompleta na rede social como se fosse um ambiente raso e falso. Postar foto me traz a sensação de que é uma euforia passageira e depois percebo que não é legal não é saudável É só euforia e isso não é felicidade Cria ansiedade de aceitação Eu não posto nada mais e me sinto tranquila Vejo que não é necessário As pessoas que me conhecem ou conhecem minha família já sabem da minha vida, é o suficiente Na verdade depois que eu parei de postar fiquei viciada nisso Em não expor nada por perceber que é totalmente desnecessário mesmo
Excluí meu Instagran e meu Facebook. No começo não foi fácil, mas persisti. Hoje, converso com a minha família, abraço, carrego passeio com o meu cachorro, dei continuidade no meu curso de inglês... vivo uma vida real, sem filtro, sem mentiradas.
Eu estou mais de 1 mês sem Instagram, é vida, de fato é tudo que vc diz, que benefício! Facebook, já desativei há anos.😌😌😌e ainda nos leva mais perto de Deus, lendo livros, a Bíblia e muito mais. E um momento especial com a família 🌷
Como você fez para não ter recaídas ou não ter o sentimento de estar sozinha ? Embora esse sentimento é ilusão porque é exatamente isso que estamos sozinhos com as redes sociais ! 🙏que eu consiga me livrar deste vício . 😊
Fui passear num lugar aqui do Rio muito bonito, natureza tals , gostaria de bater uma foto apenas, quase n consegui por conta de 2 pessoas que ficaram 30 min isso mesmo 30 m, posando pro Instagram... Enfim saí, curti a paisagem, a natureza tal e vim embora muito feliz 😁🙌
Comigo aconteceu a mesma coisa em uma cachoeira, em Ibitipoca, MG. Eu não consegui tirar uma foto no local, por conta da fila que estava de gente pra tirar fotos com aqueles "pau" de selfie.
A minha vida se tornou mil vezes melhor depois que eu abandonei as redes sociais. Consigo fazer muito mais coisas e principalmente não viver em um universo paralelo e as vezes até em um mundo inexistente. Obrigado Mestre e General Fabio Gurgel pelos ensinamentos não só no tatame! Oss
Eu excluí todas as pessoas do meu instagram e facebook. Uso apenas para coisas produtivas: coisas sobre saúde, formação, economia, etc. Tenho apenas no PC e olho uma vez por dia apenas. Reconheço que são muito úteis, se soubermos o que nos será útil.
Estou à 2 anos sem Facebook e 3 dias sem Instagram . Sempre arrumava desculpa para não estudar para o concurso - por falta de tempo - mas olhei as horas no Instagram eu passava até mesmo 6h de uso(poderia estar estudando). Investi nos estudos e livros e em três dias aprendi bastante e minha concentração aumentou 80% eu não quero voltar eu quero levar pra vida. Uso apenas TH-cam e o Google para pesquisa e estudo de CONTEÚDO e WhatsApp para comunicação IMPORTANTE, como faculdade, família e Trabalho.
Sai do Facebook em 2014, havia entrado em 2009. Excelente o conselho do vídeo sobre sair disso. Viva a vida de verdade. Ter momentos de silêncio, reflexão, oração, é melhor.
Com certeza. Relacionamentos cada vez mais superficiais, dificuldade pra dormir, falta de concentração, sensação de que tudo tem que ser feito super rápido, então é como se parar pra ler um bom livro físico fosse uma perda de tempo (jamais será)... é bem por aí mesmo. Ótima reflexão!
Não sei vocês, mas tenho amigas que cobram comentários nas fotos. Acho isso um saco. Não é pq não comento em todas que não me importo ou coisa do tipo. Sem contar a cobrança de conversar com elas sempre. É complicado basear relacionamento pelas redes.
Instalei um aplicativo q monitora quanto tempo vc fica em cada app. Primeira vez q vi passei 4 horas, olha q na época não tinha Instagram, foi daí q resolvi essas 4 horas pra praticar jiu jitsu e natação e estudar um pouco.
Já fazem 5 anos que não tenho redes sociais, uso o WhatsApp somente para família e trabalho.. As pessoas ficam chocadas quando digo que não tenho redes sociais, como se fosse um ET rs Mas é a melhor coisa que fiz da minha vida. Eu simplesmente vivo, não fico preocupada em tirar milhares de fotos pra postar..
Estou fazendo uma transição para sair. Comento sempre com a minha esposa, a internet piorou muito a vida no geral, quem tem um pouco mais de idade sabe do que estou falando. Ótima iniciativa mestre!
Nasci em 1977 e vi tecnologias nascerem. Quando chegou a Tv , houve o grande dilema de afastar as famílias com suas novelas e telejornais, além de séries que ficávamos esperando. Chegou após os vídeo games que aplacavam a convivência com os familiares porém agregavam inicialmente amigos de bairro. O grande salto ao meu ver foi a chegada da internet. Todos pensavam, nossa agora estou no mundo em qquer lugar a hora que quiser. Nasceu o e-mail que substituiu as cartas os amigos não se reuniam mais pois jogavam on line para a tristeza dos pais e felizes também por saberem que seus filhos não estavam fora de casa. Ledo engano pois isso foi paulatinamente gerando uma geração advinda com essas tecnologias “ embarcadas” desde a infância, e não se interessavam mais em sua maioria no contato pessoal e sim trocar ideias e vivenciar cada vez mais o mundo digital sem fronteiras. Claro que sempre que consumimos nos tornamos um produto pois nada vem de graça nesta vida . O que admira são os haters , cyber bullying , fake news e estudos do comportamento que surgiram negativamente para nos tornar objetos que usam suas marcas. Enfim nós que somos mais velhos conseguimos discernir mais facilmente essas etapas. Hoje quando vejo os adolescentes , estão cada vez mais embotados e nem fazem contato verbal de preferência . Isso não irá retroceder pois já está arraigado nessas gerações . Ninguém deixará o celular para brincar presencialmente com os amigos de bairro, e os adultos muitas vezes não perderão a oportunidade de ter discussões calorosas pelo anonimato da internet , brigas familiares , grupos de redes sociais desejando feliz aniversário , Natal, feliz Ano novo , etc … Funcionários tendo que trabalhar fora de horário para satisfazer as “ obrigatoriedades” de seus patrões. Encontros pessoais regados de celulares sobre as mesas com inúmeros post’s , conversas pelo aparelho atrapalhando o convívio harmonioso. Pessoas postando suas posses e riquezas para satisfazer seu ego. Fotos selfie permeadas de foto shop que você até se admira quando encontra a mesma pessoalmente , será a mesma da foto? kkk. E assim segue o baile o chip já está em nós e assim somos controlados mesmo negando os fatos. Abraços virtuais a todos 👍
Fui vítima de assalto e levaram o meu celular, passei um tempo sem redes sociais, o que mestres falou é verdade, e viver literalmente de verdade, passei aler dois livros de uma só vez, dei mais atenção meus filhos, olhei mais a vida, a minha claro😅, gostei disso ?
Estou diminuindo dia a dia! Iniciei com a quaresma e tenho conseguido. A rede social nos faz fazer comparações, as vezes entristece, várias informações boas e ruins ao mesmo tempo, confusão. Sem contar as mentiradas atrás de likes como modificações de foto e fake news. Como ele disse acima: " se é de graça, o produto é você."
O meu exagero de uso, não são causados pelas redes sociais, e sim o uso do telefone em si. Eu passo mais de 8 horas diárias assistindo vídeos do TH-cam, e lendo notícias em aplicativos de finanças, economia, e política.
Putz esse é o meu problema. Não tenho redes sociais, mas adoro vídeos informativos no TH-cam. Acabamos que acompanhamos muito e não praticamos. Tem até um nome para isso: Paralisia pelo excesso de informação.
Finalmente achei alguém q tem o mesmo problema q eu rss meu problema ñ são as redes socias pois já fazem três anos q as excluí meu problema mesmo é o smartphone, gasto mtas horas no YT ou fazendo pesquisas na Internet.
Eu vejo bastante coisas no TH-cam mais eu sempre boto alguma coisa na prática, sempre tô concertando alguma coisa e tentando descobrir como consertar e isso é ótimo pq vc tá ganhando conhecimento e botando tudo na prática
Estou a 1 ano e meio so usando youtube e whatsapp... Minha autoestima , humor e vida mudaram muito! Hoje , converso muito com meus amigos para fazerem o mesmo... É uma corrente forte galera, vamos nos empenhar nisso, importante para o futuro de nossa geração
É o que sempre pensava, mas minha ex mulher, gostava de postar tudo que fazia, eu odiava, mas eu não falava nada. Eu gosto mais de conversar, olhar nos olhos, ouvir as pessoas. Ela me largou, ficava demais no celular, e eu saía pra conversar com meus amigos, normal, não bebia, não ia atrás de mulheres, só ficava horas até tarde da noite conversando na esquina do bairro aqui pertinho, mas ela se chateava e se sentia sozinha, mas não queria sair comigo, passear, se eu ficasse em casa, ela não queria assistir um filme, brincar de alguma bobagem, joguinhos etc, queria ficar em redes sociais. Complicado, então, me abandonou. Continua fazendo a mesma coisa até hoje. Eu desativei essas drogas e estou muito feliz e bem.
@@cesinhafm , quando você se casar novamente, procure uma que goste de conversar também, que queira ir ao bar com você, essas coisas. Assim, não terá problemas.
Eu me desfiz do meu insta anti ontem hahahahahaha exatamente por esses motivos. Principalmente por esse ócio criativo ou por não conseguir aproveitar oque está a vivendo, literalmente.
Realmente existe um perigo no uso das redes, poucos conseguem ter disciplina o suficiente para usá-la de forma adequada, extraindo algo que ajude a melhorar e crescer. Já tive essa fase de usuário ansioso, a fase das tretas políticas, mas hoje não tenho mais saco pra ficar vendo... Só vejo assuntos relacionados aos negócios e ao jiu jitsu.
Decidi sair do Instagram porque estava consumindo muito do meu tempo. Sai ontem dia 17 de agosto de 2023 e pretendo ficar no mínimo 6 meses fora disso, se for mais que isso , melhor ainda! O Instagram estava me deixando muito ansiosa, sem concentração e tempo para estudo. Ficava me comparando, a minha vida, as pessoas, etc.. ano que vem se Deus quiser volto aqui e conto minha experiência. Parei aqui nesse vídeo, pq estou pesquisando vídeos para me incentivar a não passar tanto tempo em redes sociais.. parabéns pelo conteúdo!
Alegro-me em ver nesse e em tantos vídeos com o mesmo tema, o relato de vários jovens dizendo que abandonaram as redes sociais e compartilhando os benefícios que obtiveram. 😍
Alguns trocaram as drogas pelos jogos viciantes nos celulares, outros o Big Brother pelas Blogueiras e a maioria a TV (novelas e jornais) pelas redes sociais... uma boa reflexão para os "politicamente corretos"
Já tem quase um ano que não uso mais redes sociais, e o mais engraçado é a cara das pessoas quando eu falo que não tenho rsrs parace que sou um alienígena... Mas na verdade é libertador, posso viver de verdade! Me fez muito bem graças a Deus 🙌
Um vídeo tão valioso desse com só 33 mil visualizações. Mostra que o algoritmo das redes sociais só quer te mostrar o que convém à eles. Excelente conteúdo Fábio!
Excelente vídeo. Nunca tive Instagram, era do tempo de flogão e Orkut. Só uso o Whatsapp para falar com a família que mora longe. Não tem coisa melhor do que ser você mesmo, as pessoas pregam uma vida que não vivem nas redes. Não tenho a mínima vontade de sair por aí divulgando minha vida. "O que ninguém sabe, ninguém estraga"
Sempre fazia detox e notava uma melhoria na autoestima, por exemplo. Hoje consegui me livrar das redes sociais, só tenho o whatsapp, mas entro só se mandarem mensagem e tratar coisas essenciais - passei a priorizar o contato físico, ver as pessoas
É libertador! Estou a mais de 1 ano sem usar redes sociais, eu estou no controle, as únicas coisas que utilizo no celular é wpp para falar com as pessoas mais próximas, youtube que só tem (auto conhecimento, alimentação/atividade física, futebol e casimiro pra descontrair um pouco) e utilizo uns 10m por dia do tik tok como um motivacional, onde nele só aparece vídeos motivacionais. Não existe coisa melhor, mesmo com faculdade, academia, administrar um mercado que tenho, sobra tempo pra estudar, tirar um cochilo depois do almoço kkk, ir pra role, refletir...
@@mariaanaliapaulo8701 Não voltei. Só tenho fotos guardadas lá, que irei passar para um pan drive e vou deletar de vez. E tenho outro Facebook que fiz com um namorado que até já faleceu e só não deleto porque perdi a senha. Você deveria ser detetive.
Oque está te impedindo de passar as fotos para o pen drive e abandonar de vez as redes sociais?! Já faz um ano que você escreveu o comentário e ainda não teve tempo pra passar? Sei....rs
Fiquei com crises de ansiedade e depressão depois de vício em celular, estou largando, meu celular quebrou, estou usando o do meu pai, mais ele quase não deixa eu mesmo, estou me libertando
Estou mais de 6 meses sem Instagram, minha irmã acabou ativando minha conta e entrei pra excluir ela de novo só naquele intervalo de tempo eu já me senti ansiosa e triste, hoje eu passo mais tempo fazendo o que importa, converso bem mais que meus amigos e família, hoje a maior parte do meu uso no celular é voltado para meu estudo já que faço um curso online, me sinto bem mais livre de todas as formas, foco mais, me comparo mesmo
Incrível como o Instagram afeta nossa saúde mental e física. Eu tinha ansiedade dormindo! Eu acordava chorando lembrando dos conteúdos que absorvi durante o dia no insta. Quando desativei, saiu um peso na hora das minhas costas. Nunca mais senti ansiedade e a comparação que tava me matando
eu falava isso em 2006, o povo dizia: "ai você tem que ter rede social disso e aquilo" eu dizia que não, ai se afastaram, agora, quem estava errado? No trabalho todo mundo quer que voce tenha pra sabe deus la o que, talvez vigiar ou falar bobagens no outro setor... é lamentavel o ser humano o lixo que é...
Desativei tudo ontem.. desinstalei.. e vou ir vendo como vai ser, até então tô me sentindo desintoxicada haha.. meu dia hoje fluiu muito! Muitas coisas q eu n conseguia fazer por falta de tempo já fiz! E quase n pego mais o celular, antes sair sem o celular ou dormir com ele longe de mim era motivo de ansiedade! Eu usava por 8h o celular! Acabou a ansiedade, o medo do celular ficar longe, enfim.. liberdade! Rs
Tenho saudade das cartas!!!😘 Lembro que decorava a folha, desenhava flores etc. Não vejo uma carta a anos!! Vou voltar pra essa maneira gosto de comunicação 😉
Escrever cartas é real! Além de desenvolver o pensamento, a imaginação, nos conecta afetivamente com as pessoas! Acredito nisso, sou da época das cartas, da espera, da alegria em receber... hoje o imediatismo nos rouba a sensibilidade, nos traz ansiedade... perdemos o contato com o ritmo natural das coisas...
Já tentei várias vezes dá um tempo em período curto , até que ajudava por um instante, mas logo me encontrava na mesma situação de depência de mecher e principalmente postar coisas diariamente pra tentar me tornar digital influencer, por um tempo deu super certo, fiz parceiros de divulgação, ganhei uns trocados com divulgação, mas no fim das contas eu estava me expondo demais e faz 1 semana que decidi desativar tudo. Agora tenho tempo pra estudar, viver com minha familia, cuidar de mim, aprender coisas novas... Melhor decisão da vida!
Deixei as redes sociais, a particular a um ano, utilizo a comercial, apenas e somente em horários comerciais, minha vida privada e apenas de meu interesse.
Fábio já faz tempo que estou de saco cheio da rede social, muito bom essa opinião sua e espero que muitos possam ver e tomar a decisão correta em relação as suas vidas escravizadas por redes sociais.
Confesso que no meu caso é o TH-cam, mas a maioria das vezes estou ouvindo algo que é bom e aproveito para lavar vasilha por exemplo, mas gosto de um tempo ócio também, o que precisamos fazer é alimentar nossa mente com coisas boas. 🙌🥋
Estou passando por está mudança em minha vida , parei para refletir e vi o quão idiota estava sendo e tão resolvi pensar no tempo que perdi por conta das redes social. E apaguei o INSTAGRAM , não fico mas tanto tempo no WHATS . Estou preferindo viver a vida . Aconselho fazerem o mesmo, é extremamente libertador a sensação de liberdade e paz consigo mesmo.🙂
Meta uma academia e um desafio para construir algo: trabalho, aplicativo, social, canal YT... Preencha o tempo com rotinas que tbm produzam dopamina. Nada melhor q treinar e construir algo útil.
A pessoa que vive postando a vida nas redes sociais, tem a necessidade de aprovação e quer mostrar a todo custo que esta "feliz". Comeca a querer competir com todos,e acaba vivendo por aparência, consequentemente são depressivas, lutando para mostrar que está bem!!! Se libertem disso!!!
Rede social só afasta mesmo, você vê aquele seu amigão em vários lugares com gente estranha e nunca está lá e começa a se questionar se realmente são amigos. É melhor não saber a realidade, porque assim você tem menos coisas pra se preocupar.
Me fez lembrar de um amigo que não me convidou pro casamento dele,mais vi a foto no Facebook com outros amigos meu,eu pensei caramba nem me convidou,também não mandei mensagem pra dizer nada sobre isso deixei pra lá
Vídeo excelente! eu estava implantando limite de tempo nas redes sociais, cheguei a colocar 2min por dia, até que resolvi sair das redes sociais, estou a quase 1 semana sem elas e estou me sentindo muito bem, dando mais atenção aos meus familiares.
Em poucas palavras um amigo sintetizou as redes sociais "as redes sociais espelham a morte da cognição, sendo o Facebook o velório e o Instagram o enterro".
Acabei de ver o seu vídeo e cada dia que passa me certifico que as redes sociais realmente (pelo menos pra mim) não passam de entretenimento inútil….já faz quase dois meses que não utilizo e estou me sentindo muito bem, com meu tempo super otimizado e bem aproveitado….
Tenho passado por uns problemas psicológicos complicados nos últimos tempos, mas há uns 30 dias tive um esgotamento mental e exclui toda e qualquer rede social que eu tinha (facebook, instagram, twitter), coisa que eu vinha postergando a muito tempo. Só fiquei com o WhatsApp porque preciso me comunicar com familiares, porque caso contrário, teria excluído também. Foi a melhor coisa que fiz da vida! Claro, ainda preciso continuar meu acompanhamento psicológico, mas já senti uma melhora absurda.
Estou surpreso com tantos comentários femininos, as mulheres são extremamente superficiais e adoram essas redes sociais, se fazer uma pesquisa, é um público feito por mulheres, e o conteúdo também.
Eu sai das redes sociais e nao quero voltar infelismente preciso do facebook ainda para trabalho . Mais nao consigo postr mais nada travei mesmo é muita gente falsa olhandp a vida da gente e nao ta nem ai para nos so quer vigiar nossa vida .
Não tenho facebook nem Instagram, vivo a vida real sem necessidade de me expor. Aconselho todos a fazerem o mesmo, é libertador !!!
Como vc consegue? Do Facebook eu consegui, do Instagram ainda não
@@pedroedson5349 No começo foi um pouco difícil. Depois excluí os aplicativos do meu celular e procurei me ocupar com outras coisas. Ler livros, canais do TH-cam sobre minimalismo, viver sem redes sociais, auto conhecimento, etc.
Está sendo maravilhoso, quase 3 meses sem usar, nem sinto falta
VERDADE
Muito libertador...7 meses sem nada disso
Sai do Facebook há um ano e instagram há 4 meses... Que paz na alma! Nunca me senti tão bem, não pretendo voltar 🙏
Só tenho o zap pq preciso por trabalho.
@@kevinreys3156 pede o endereço e se conunica por cartas. 😹😹😹
th-cam.com/video/PK6D9SAgkVU/w-d-xo.html
Eu saí, fiquei 1 ano sem elas, mas voltei.... Pensando em sair de novo, da uma reciclada, uma pausa.
Eu só uso WhatsApp pra se comunicar com a família tenho Facebook porém nunca entro nele
Quando a coisa é de graça, o produto é você. Excelente.
th-cam.com/video/PK6D9SAgkVU/w-d-xo.html
MUITO FORTE ESSA FRASE
Vdd mto bom
Só uso Waths pra me comunicar e TH-cam pra buscar conhecimento.
@@claudiamartins4082 O APP em si é de graça. Eles poderiam cobrar como outros aplicativos.
Sai do Instagram e facebook e nunca mais quero contato com esse mundo sombrio , nao sou digital influencer , nao ganho mada com essas redes , entao nao me daz a mínima falta.
E so tenho zap porque a minha mãe e tia moram em outro bairro, pq se nao fosse isso , nem zap eu teria, so curto youtube , pq estudo programação por ela, e vejo videos sobre neurociencia, programação, religião.
Muito bom
Massa!
Se vc saiu das mídias sociais por conta propia, parabéns é sinal de que vc evoluiu bastante!
Verdade
😌
E quem nunca teve?
Nao tem coisa melhor doque sair das redes sociais , as pessoas gastam oque tem e oque não tem comprando coisas que precisam e que não precisam só na intenção de sair postando nas redes sociais não aproveitam os momentos, todo tempo e só pra tirar fotos fazer selfie, cansei disso , melhor coisa e sumir msm
Estou saindo,é libertador@
A rede social que eu mais invisto meu tempo é no TH-cam. Adquiro muito mais conhecimento do que estando no whatsapp ou instagram. Sigo canais que agregam valor em minha vida.
Fato .. TB estou nessa amada
Eu tbm.
Eu faço o mesmo.
Também estou nessa. Conhecimento e lazer: assisto o canal Super Leituras, culto on line, dicas minimalistas, a Agência Pública-canal de jornalismo político investigativo comandado por mulheres, etc.. e, claro não podia faltar meu favorito, bandas de rocķ e blues.
Tenho 70 anos e aceito sugestões de gente jovem antenada rsrs
É a única que ainda uso
Antigamente não havia nada de redes sociais,nada de tecnologia e as pessoas viviam bem melhor que hoje em dia,e eram bem mais felizes.
VocÊ fala coisas muito importantes, acho que vou meditar profundamente nisso que vc falou.
Com certeza!
Verdade.
pura verdade
Muito bom!!! Estou agregando essa prática na minha vida também!!! É Libertador!!!
A dopamina e um neurotransmissor importante , quando abracamos alguem que amamos por exemplo ha a liberacao de dopamina. O problema e o excesso causado pela super estimulacao: rede-sociais, jogos, pornografia.... O excesso de dopamina deixa as conexoes neurais super dependentes dela . fazendo com que sintamos cada vez menos prazer nas coisas simples da vida!
Perfeito
Isso mesmo
Uau! Informação útil.👏
Otimo comentario
Legal...eu ouvi algo desse tipo em algum podcast. Faz todo sentido.
É como em um comentário que vi: " Tinha 1000 amigos no Facebook,mas não falava com ninguém 😅"
Nisso o Instagram é mais inteligente e coloca como seguidores e n amigos
@@fahrah5268 mas é uma porcaria do mesmo jeito, se Funk é ruim.. rede social é pior.. só tem Futilidades, por essas e outras que está faltando profissionais no mercado de trabalho, pois não querem se qualificar e só querem ficar vendo "videos engraçados", até tem pais que dão celular pro filho pra ficar nisso tb e não atrapalhar eles de ficarem assistindo.. é uma vergonha.
@@fahrah5268 Esse termo amigo é um erro que faz as pessoas se confundirem
Exatamente assim.
As redes sociais estão destruindo as pessoas ! Por lá tudo é uma ilusão momentânea eternizada como real e as pessoas estão vivendo em uma eterna guerra psicológica uns contra os outros .Eu larguei estas "drogas " a um ano e com isto estou vivendo uma vida muito mais saudável .Parei de tentar mostrar estar melhor ou me sentir pior em relação a outras pessoas .
Vida real é melhor 😌😌😌
Em tempos de marketing digital, esse vídeo trás um reflexão importante.
Mestre sempre trás ensinamentos para nós questionar. Bom demais!
Estou a quase 3 anos sem Instagram e Facebook, melhor decisão que tomei na minha vida 🙌
Preciso fazer o mesmo
Eu 7 meses, sem perspectiva de retorno
Sensacional, eu estou a 2! 😊
Ativei hoje e exclui Denovo🤣🤣🤣
Eu trabalho no Silicon Valley numa dessas grandes empresas de tecnologia dos EUA. Eu parei de usar redes sociais a alguns anos, tem me feito muito bem. O maior problema na verdade sao os devices eletronicos, nao soh as redes sociais. Quantas pessoas nao dormem bem pq estao no telefone ou assistindo Netflix. Eu comecei devagar, desligando o telefone algumas horas antes de ir pra cama, agora sempre vou dormir na hora certa, me sinto bem e produtivo no proximo dia.
Exatamente, o problema são mais os smartphones do q as redes sociais. Eu mesmo ñ tenho redes socias há três anos porém gasto horas no YT ou usando outros apps do celular.
Sempre fiz isso de ficar um tempo sem Instagram e Facebook, dessa vez fui radical e estou também dando um tempo do Whatsapp. Já convenci amigos,família e colegas de trabalho que agora é sms, email ou ligação se necessário for falar comigo rsrs .Estou ótima sem a necessidade de ficar a mostrar o que estou vivendo e nem vendo o que os outros estão. Só paro pra assistir, ler ou ouvir agora algo que me faça evoluir. Muito obrigada pelo vídeo!
Quantos anos você tem?
Que maravilha! Fiquei 3 meses sem whatsapp. Foi uma paz tão boa. No futuro, vou excluir permanentemente.
👏👏👏👏👏👏👍
Vou fazer isso. É preciso.
Whats ainda é algo difícil dmas kk mas em breve tbm quero sai de tudo
Eu era totalmente obcecada por redes sociais , sempre vivia colocando uma foto atrás da outra , ficava me achando , sempre querendo ser o centro das atenções, ligava muito pra curtidas , comentários enfim
Mais depois de um tempo pra cá , vi que isso tava acabando com minha autoestima , mal tinha tempo pra minha família , amigos , enfim
Hoje completamente posso dizer que quero viver minha vida em paz , sem gente chata , invejosa , muito melhor assim , viver em paz 🙏
Eu tbm
Eu tbm viu,fiz o mesmo
Eu era assim TB , hoje estou bem melhor sem 🙌🏼
Eu também.👏👏👏🆙
Os que não tem rede social vivem na paz no mundo real
Concordo plenamente com vc Fabio, tbm vou levar minha vida, sem redes sociais, a vida foi feita pra ser vivida e não postada Oss.
Eu deletei o Instagram já faz quase 1 ano . Agora estou fazendo comedias sem intenção nenhuma no Tiktok.. acho importante se socializar mas as redes fazem mal TB né .
Tô pensando em fazer isso com o you thube , por causa da propaganda do Kawai pqp kkkkkk
O poblema e que os povo posta uma vida que não existe!!!
@@kel1226 Tirou uma merda e colocou outra... kkk.. Tiktok é pior ainda.. só tem pessoas futeis por lá.. kkk..
@@kel1226
Rede social é só no nome, ela não te socializa com nada e ninguém, te transforma em um zumbi dependente.
Faz 2 anos que nao utilizo redes sociais.
Desde que minha irma se suicidou e no enterro a maioria das pessoas falavam " Nao acredito que isso aconteceu, ontem mesmo ela postou que estava feliz".
Vi como a realidade das redes sociais.
Interessante! Eu também desativei, só deixe da minha lojinha online, mas até essa rede estou com preguiça de usar, muito excesso de informação e estava me atrapalhando nos estudos. Meus sentimentos pela sua irmã, espero que ela esteja bem e força e compressão para toda família.
Nossa, o comentário mais impactante! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu mesma tenho andado triste e com crises de ansiedade. Na rede social parecia que tudo estava bem. No entanto, como não aguento viver de aparências prefiro excluir de vez para me cuidar mais e viver mais o real.
Meu melhor amigo 2 dias antes de se suicidar postou foto feliz, na semana também postou coisas felizes....as redes sociais são uma mentira
@@zi3785também não me sinto bem vivendo só de aparências, me sinto muito incompleta na rede social como se fosse um ambiente raso e falso. Postar foto me traz a sensação de que é uma euforia passageira e depois percebo que não é legal não é saudável
É só euforia e isso não é felicidade
Cria ansiedade de aceitação
Eu não posto nada mais e me sinto tranquila
Vejo que não é necessário
As pessoas que me conhecem ou conhecem minha família já sabem da minha vida, é o suficiente
Na verdade depois que eu parei de postar fiquei viciada nisso
Em não expor nada por perceber que é totalmente desnecessário mesmo
Excluí meu Instagran e meu Facebook. No começo não foi fácil, mas persisti. Hoje, converso com a minha família, abraço, carrego passeio com o meu cachorro, dei continuidade no meu curso de inglês... vivo uma vida real, sem filtro, sem mentiradas.
"Quando as coisas são de graça é porque o produto é você 'puts
Melhor comentário
Eu estou mais de 1 mês sem Instagram, é vida, de fato é tudo que vc diz, que benefício! Facebook, já desativei há anos.😌😌😌e ainda nos leva mais perto de Deus, lendo livros, a Bíblia e muito mais. E um momento especial com a família 🌷
Eu ganhei qualidade de vida saindo das redes sociais!! 🙏🏽🙌🏽😃😍
Como você fez para não ter recaídas ou não ter o sentimento de estar sozinha ? Embora esse sentimento é ilusão porque é exatamente isso que estamos sozinhos com as redes sociais ! 🙏que eu consiga me livrar deste vício . 😊
Fui passear num lugar aqui do Rio muito bonito, natureza tals , gostaria de bater uma foto apenas, quase n consegui por conta de 2 pessoas que ficaram 30 min isso mesmo 30 m, posando pro Instagram... Enfim saí, curti a paisagem, a natureza tal e vim embora muito feliz 😁🙌
Oi! Sou do Rio também. Qual é o local que você fala?
@@annak4452 z Norte e vc? Rs
@@ReDeveloperr z norte tbm. Kkk mas me refiro ao local que você disse. Onde é bonito, tem natureza e tudo mais.
@@ReDeveloperr tenho não hahaha valeu!!
Comigo aconteceu a mesma coisa em uma cachoeira, em Ibitipoca, MG. Eu não consegui tirar uma foto no local, por conta da fila que estava de gente pra tirar fotos com aqueles "pau" de selfie.
A minha vida se tornou mil vezes melhor depois que eu abandonei as redes sociais. Consigo fazer muito mais coisas e principalmente não viver em um universo paralelo e as vezes até em um mundo inexistente. Obrigado Mestre e General Fabio Gurgel pelos ensinamentos não só no tatame! Oss
Eu excluí todas as pessoas do meu instagram e facebook. Uso apenas para coisas produtivas: coisas sobre saúde, formação, economia, etc. Tenho apenas no PC e olho uma vez por dia apenas. Reconheço que são muito úteis, se soubermos o que nos será útil.
Ah!!!! Eu fiz o mesmo. Exclui todas as pessoas do meu Instagram e deixei ele trancado. Só sigo páginas do meu interesse.
Eu também, só uso com pág dos professores e o insta tbm só ora coisa relacionado a estudo e afins.
Estou à 2 anos sem Facebook e 3 dias sem Instagram . Sempre arrumava desculpa para não estudar para o concurso - por falta de tempo - mas olhei as horas no Instagram eu passava até mesmo 6h de uso(poderia estar estudando). Investi nos estudos e livros e em três dias aprendi bastante e minha concentração aumentou 80% eu não quero voltar eu quero levar pra vida. Uso apenas TH-cam e o Google para pesquisa e estudo de CONTEÚDO e WhatsApp para comunicação IMPORTANTE, como faculdade, família e Trabalho.
Sai do Facebook em 2014, havia entrado em 2009. Excelente o conselho do vídeo sobre sair disso. Viva a vida de verdade. Ter momentos de silêncio, reflexão, oração, é melhor.
Estou “limpa” do Instagram há 15 dias e estou bem.
Eu, uma semana hoje.
E eu limpei e desativei ontem enjoei kk
F
Eu desativei meu Instagram hoje
Estou a 1 mês e 12 dias. No começo é mais difícil mas depois acostumasse a viver o real e passa a ser desnecessário ativar a conta novamente.
Muito bom teu vídeo, eu também desativei minhas redes sociais, a minha ansiedade e produtividade melhorou muito, e ativei um antigo hábito de ler.
Eu tb
Ler livros é muito bom,exercita a mente!
Tenho 37 anos, e nuca tive nenhum tipo de redes sociais, vivo bem!!
👏👏👏
👍🏼👍🏼
Sim... grandes personalidades nem possuem rede social.. O próprio criador da rede social não utiliza com tanta frequência..
Com certeza. Relacionamentos cada vez mais superficiais, dificuldade pra dormir, falta de concentração, sensação de que tudo tem que ser feito super rápido, então é como se parar pra ler um bom livro físico fosse uma perda de tempo (jamais será)... é bem por aí mesmo. Ótima reflexão!
Não sei vocês, mas tenho amigas que cobram comentários nas fotos. Acho isso um saco. Não é pq não comento em todas que não me importo ou coisa do tipo. Sem contar a cobrança de conversar com elas sempre. É complicado basear relacionamento pelas redes.
Instalei um aplicativo q monitora quanto tempo vc fica em cada app. Primeira vez q vi passei 4 horas, olha q na época não tinha Instagram, foi daí q resolvi essas 4 horas pra praticar jiu jitsu e natação e estudar um pouco.
Já fazem 5 anos que não tenho redes sociais, uso o WhatsApp somente para família e trabalho.. As pessoas ficam chocadas quando digo que não tenho redes sociais, como se fosse um ET rs Mas é a melhor coisa que fiz da minha vida. Eu simplesmente vivo, não fico preocupada em tirar milhares de fotos pra postar..
Bom como nunca tive e não tenho pretenção de ter sigo com a minha vida sem divulgação e conquistando minhas coisas sem precisar expor para ninguém!!!
Estou fazendo uma transição para sair. Comento sempre com a minha esposa, a internet piorou muito a vida no geral, quem tem um pouco mais de idade sabe do que estou falando. Ótima iniciativa mestre!
Nasci em 1977 e vi tecnologias nascerem. Quando chegou a Tv , houve o grande dilema de afastar as famílias com suas novelas e telejornais, além de séries que ficávamos esperando. Chegou após os vídeo games que aplacavam a convivência com os familiares porém agregavam inicialmente amigos de bairro. O grande salto ao meu ver foi a chegada da internet. Todos pensavam, nossa agora estou no mundo em qquer lugar a hora que quiser. Nasceu o e-mail que substituiu as cartas os amigos não se reuniam mais pois jogavam on line para a tristeza dos pais e felizes também por saberem que seus filhos não estavam fora de casa. Ledo engano pois isso foi paulatinamente gerando uma geração advinda com essas tecnologias “ embarcadas” desde a infância, e não se interessavam mais em sua maioria no contato pessoal e sim trocar ideias e vivenciar cada vez mais o mundo digital sem fronteiras. Claro que sempre que consumimos nos tornamos um produto pois nada vem de graça nesta vida . O que admira são os haters , cyber bullying , fake news e estudos do comportamento que surgiram negativamente para nos tornar objetos que usam suas marcas. Enfim nós que somos mais velhos conseguimos discernir mais facilmente essas etapas. Hoje quando vejo os adolescentes , estão cada vez mais embotados e nem fazem contato verbal de preferência . Isso não irá retroceder pois já está arraigado nessas gerações . Ninguém deixará o celular para brincar presencialmente com os amigos de bairro, e os adultos muitas vezes não perderão a oportunidade de ter discussões calorosas pelo anonimato da internet , brigas familiares , grupos de redes sociais desejando feliz aniversário , Natal, feliz Ano novo , etc … Funcionários tendo que trabalhar fora de horário para satisfazer as “ obrigatoriedades” de seus patrões. Encontros pessoais regados de celulares sobre as mesas com inúmeros post’s , conversas pelo aparelho atrapalhando o convívio harmonioso. Pessoas postando suas posses e riquezas para satisfazer seu ego. Fotos selfie permeadas de foto shop que você até se admira quando encontra a mesma pessoalmente , será a mesma da foto? kkk. E assim segue o baile o chip já está em nós e assim somos controlados mesmo negando os fatos. Abraços virtuais a todos 👍
Ótimo comentário
Fui vítima de assalto e levaram o meu celular, passei um tempo sem redes sociais, o que mestres falou é verdade, e viver literalmente de verdade, passei aler dois livros de uma só vez, dei mais atenção meus filhos, olhei mais a vida, a minha claro😅, gostei disso ?
pede o pix do ladrão
@@Luruch tua mãe já deu o a ele 🤣🤣🤣😛🙊🙊🎯
Estou diminuindo dia a dia! Iniciei com a quaresma e tenho conseguido. A rede social nos faz fazer comparações, as vezes entristece, várias informações boas e ruins ao mesmo tempo, confusão. Sem contar as mentiradas atrás de likes como modificações de foto e fake news. Como ele disse acima: " se é de graça, o produto é você."
Faz mais de 6 meses que deixei o Insta e mais de 1 ano o Facebook. Não me arrependo e me sinto melhor.
"Quando a coisa é de graça, é porque o produto é você!"
Essa frase foi um verdadeiro soco na boca do estômago!
Parabéns, só ouvi verdades! 👏
O meu exagero de uso, não são causados pelas redes sociais, e sim o uso do telefone em si. Eu passo mais de 8 horas diárias assistindo vídeos do TH-cam, e lendo notícias em aplicativos de finanças, economia, e política.
Putz esse é o meu problema. Não tenho redes sociais, mas adoro vídeos informativos no TH-cam. Acabamos que acompanhamos muito e não praticamos. Tem até um nome para isso: Paralisia pelo excesso de informação.
Finalmente achei alguém q tem o mesmo problema q eu rss meu problema ñ são as redes socias pois já fazem três anos q as excluí meu problema mesmo é o smartphone, gasto mtas horas no YT ou fazendo pesquisas na Internet.
@@rosanarodel3177 Pode crer, excesso de informações paralisa mesmo.
@@brunocampos2009 eu tmb mano, ou é no yt music ou no yt comum mesmo, foda isso
Eu vejo bastante coisas no TH-cam mais eu sempre boto alguma coisa na prática, sempre tô concertando alguma coisa e tentando descobrir como consertar e isso é ótimo pq vc tá ganhando conhecimento e botando tudo na prática
Estou a 1 ano e meio so usando youtube e whatsapp... Minha autoestima , humor e vida mudaram muito! Hoje , converso muito com meus amigos para fazerem o mesmo... É uma corrente forte galera, vamos nos empenhar nisso, importante para o futuro de nossa geração
Penso exatamente assim!!!!
Nem tudo que você vive foi feito pra ser postado tem coisas que foram feitas pra ser vividas
É o que sempre pensava, mas minha ex mulher, gostava de postar tudo que fazia, eu odiava, mas eu não falava nada. Eu gosto mais de conversar, olhar nos olhos, ouvir as pessoas.
Ela me largou, ficava demais no celular, e eu saía pra conversar com meus amigos, normal, não bebia, não ia atrás de mulheres, só ficava horas até tarde da noite conversando na esquina do bairro aqui pertinho, mas ela se chateava e se sentia sozinha, mas não queria sair comigo, passear, se eu ficasse em casa, ela não queria assistir um filme, brincar de alguma bobagem, joguinhos etc, queria ficar em redes sociais. Complicado, então, me abandonou. Continua fazendo a mesma coisa até hoje. Eu desativei essas drogas e estou muito feliz e bem.
@@cesinhafm , quando você se casar novamente, procure uma que goste de conversar também, que queira ir ao bar com você, essas coisas. Assim, não terá problemas.
@@cesinhafm 🤗🤗namora comigo
@@vendasnomercadolivre6563 kkkkkk quem é você ?
Forte o que falou!
Eu me desfiz do meu insta anti ontem hahahahahaha exatamente por esses motivos. Principalmente por esse ócio criativo ou por não conseguir aproveitar oque está a vivendo, literalmente.
Eu excluir Facebook e Instagram quero distância
Daí a importância em assistir ''o dilema das redes sociais''. Esse documentário mostra bem que o produto somos nós, usuários das redes.
Realmente existe um perigo no uso das redes, poucos conseguem ter disciplina o suficiente para usá-la de forma adequada, extraindo algo que ajude a melhorar e crescer. Já tive essa fase de usuário ansioso, a fase das tretas políticas, mas hoje não tenho mais saco pra ficar vendo...
Só vejo assuntos relacionados aos negócios e ao jiu jitsu.
Decidi sair do Instagram porque estava consumindo muito do meu tempo. Sai ontem dia 17 de agosto de 2023 e pretendo ficar no mínimo 6 meses fora disso, se for mais que isso , melhor ainda! O Instagram estava me deixando muito ansiosa, sem concentração e tempo para estudo. Ficava me comparando, a minha vida, as pessoas, etc.. ano que vem se Deus quiser volto aqui e conto minha experiência. Parei aqui nesse vídeo, pq estou pesquisando vídeos para me incentivar a não passar tanto tempo em redes sociais.. parabéns pelo conteúdo!
Tá firme amiga?
Fiz isso há quase 6 meses, foi uma das melhores decisões que eu tomei na vida!
Alegro-me em ver nesse e em tantos vídeos com o mesmo tema, o relato de vários jovens dizendo que abandonaram as redes sociais e compartilhando os benefícios que obtiveram. 😍
"Quando o produto é de graça, o produto é você" melhor lição!
Quando a coisa é de graça, o produto é vc . Foi isso que ele disse.
Estou tentando parar de mexer com redes sociais, Facebook não uso já anos, Instagram quase não entro mais.
Edit: para os outros devo ser maluco.
Somos dois então pois vou desativar algumas redes hoje ... 🤣🤣🤣
Eu excluir tudo hj
@@alanaevelyn5267 conseguiu ? Vai fazer 3 meses que saí e nem sinto falta.
Alguns trocaram as drogas pelos jogos viciantes nos celulares, outros o Big Brother pelas Blogueiras e a maioria a TV (novelas e jornais) pelas redes sociais... uma boa reflexão para os "politicamente corretos"
ATÉ MINHA PELE MELHOROU DEPOIS QUE DEIXEI AS REDES SOCIAIS
Boa!!! Eh pra todo mundo assistir o filme "O DILEMA DAS REDES SOCIAIS". Muito bom!!
Já tem quase um ano que não uso mais redes sociais, e o mais engraçado é a cara das pessoas quando eu falo que não tenho rsrs parace que sou um alienígena... Mas na verdade é libertador, posso viver de verdade! Me fez muito bem graças a Deus 🙌
Um vídeo tão valioso desse com só 33 mil visualizações. Mostra que o algoritmo das redes sociais só quer te mostrar o que convém à eles. Excelente conteúdo Fábio!
Nossa!!!! Pensei que só eu tinha saído das redes sociais, mas pelo que vejo, são muitas pessoas que saíram...e estão saindo... Melhor coisa!
Estou sem facebook desde o começo do ano, e sem instagram há quase 3 meses , e está sendo ótimo!
Excelente vídeo. Nunca tive Instagram, era do tempo de flogão e Orkut. Só uso o Whatsapp para falar com a família que mora longe. Não tem coisa melhor do que ser você mesmo, as pessoas pregam uma vida que não vivem nas redes. Não tenho a mínima vontade de sair por aí divulgando minha vida. "O que ninguém sabe, ninguém estraga"
Instagram e isso mostra a vida perfeita e uma família perfeita
Sempre fazia detox e notava uma melhoria na autoestima, por exemplo.
Hoje consegui me livrar das redes sociais, só tenho o whatsapp, mas entro só se mandarem mensagem e tratar coisas essenciais - passei a priorizar o contato físico, ver as pessoas
"O Dilema das Redes", um documentário disponível na Netflix que tbm aborda o tema de forma muito precisa. Recomendo a todos.
É libertador! Estou a mais de 1 ano sem usar redes sociais, eu estou no controle, as únicas coisas que utilizo no celular é wpp para falar com as pessoas mais próximas, youtube que só tem (auto conhecimento, alimentação/atividade física, futebol e casimiro pra descontrair um pouco) e utilizo uns 10m por dia do tik tok como um motivacional, onde nele só aparece vídeos motivacionais. Não existe coisa melhor, mesmo com faculdade, academia, administrar um mercado que tenho, sobra tempo pra estudar, tirar um cochilo depois do almoço kkk, ir pra role, refletir...
Estou a 11 dias sem, e por enquanto está tranquilo 😎 ótimo vídeo Sensei!
Eu pensei bem e já tinha saído do Facebook; agora saí do Instagram. É libertador!💖
Voltou quando?
@@mariaanaliapaulo8701 Não voltei. Só tenho fotos guardadas lá, que irei passar para um pan drive e vou deletar de vez. E tenho outro Facebook que fiz com um namorado que até já faleceu e só não deleto porque perdi a senha. Você deveria ser detetive.
@@gracacunha4282 porque "detetive"?
Oque está te impedindo de passar as fotos para o pen drive e abandonar de vez as redes sociais?! Já faz um ano que você escreveu o comentário e ainda não teve tempo pra passar? Sei....rs
@@mariaanaliapaulo8701 Vai tomar conta da sua vida porque da minha cuido eu. Vai procurar algo útil em que se ocupar pessoa nefasta.
Fiquei com crises de ansiedade e depressão depois de vício em celular, estou largando, meu celular quebrou, estou usando o do meu pai, mais ele quase não deixa eu mesmo, estou me libertando
Devemos eliminar tudo que nos enfraquecem 🙏🏻
Estou mais de 6 meses sem Instagram, minha irmã acabou ativando minha conta e entrei pra excluir ela de novo só naquele intervalo de tempo eu já me senti ansiosa e triste, hoje eu passo mais tempo fazendo o que importa, converso bem mais que meus amigos e família, hoje a maior parte do meu uso no celular é voltado para meu estudo já que faço um curso online, me sinto bem mais livre de todas as formas, foco mais, me comparo mesmo
Menos *
Incrível como o Instagram afeta nossa saúde mental e física. Eu tinha ansiedade dormindo! Eu acordava chorando lembrando dos conteúdos que absorvi durante o dia no insta. Quando desativei, saiu um peso na hora das minhas costas. Nunca mais senti ansiedade e a comparação que tava me matando
eu falava isso em 2006, o povo dizia: "ai você tem que ter rede social disso e aquilo" eu dizia que não, ai se afastaram, agora, quem estava errado?
No trabalho todo mundo quer que voce tenha pra sabe deus la o que, talvez vigiar ou falar bobagens no outro setor... é lamentavel o ser humano o lixo que é...
Interessante! Gostei! “Quando a coisa é de graça é porque o produto somos nós”...que chapada na cara, obrigada 🙏
Desativei tudo ontem.. desinstalei.. e vou ir vendo como vai ser, até então tô me sentindo desintoxicada haha.. meu dia hoje fluiu muito! Muitas coisas q eu n conseguia fazer por falta de tempo já fiz! E quase n pego mais o celular, antes sair sem o celular ou dormir com ele longe de mim era motivo de ansiedade! Eu usava por 8h o celular! Acabou a ansiedade, o medo do celular ficar longe, enfim.. liberdade! Rs
Estou fazendo isso, e estou gostando. To com mais tempo pra mim 🙏🥰
Tenho saudade das cartas!!!😘 Lembro que decorava a folha, desenhava flores etc. Não vejo uma carta a anos!! Vou voltar pra essa maneira gosto de comunicação 😉
Escrever cartas é real! Além de desenvolver o pensamento, a imaginação, nos conecta afetivamente com as pessoas! Acredito nisso, sou da época das cartas, da espera, da alegria em receber... hoje o imediatismo nos rouba a sensibilidade, nos traz ansiedade... perdemos o contato com o ritmo natural das coisas...
@@giglielagiacomini4124 Concordo com você 🕊️
Já tentei várias vezes dá um tempo em período curto , até que ajudava por um instante, mas logo me encontrava na mesma situação de depência de mecher e principalmente postar coisas diariamente pra tentar me tornar digital influencer, por um tempo deu super certo, fiz parceiros de divulgação, ganhei uns trocados com divulgação, mas no fim das contas eu estava me expondo demais e faz 1 semana que decidi desativar tudo. Agora tenho tempo pra estudar, viver com minha familia, cuidar de mim, aprender coisas novas... Melhor decisão da vida!
Deixei as redes sociais, a particular a um ano, utilizo a comercial, apenas e somente em horários comerciais, minha vida privada e apenas de meu interesse.
Fábio já faz tempo que estou de saco cheio da rede social, muito bom essa opinião sua e espero que muitos possam ver e tomar a decisão correta em relação as suas vidas escravizadas por redes sociais.
Que Deus me dê forças e sabedoria para também me livrar desse vício .
Confesso que no meu caso é o TH-cam, mas a maioria das vezes estou ouvindo algo que é bom e aproveito para lavar vasilha por exemplo, mas gosto de um tempo ócio também, o que precisamos fazer é alimentar nossa mente com coisas boas. 🙌🥋
Você falou isso a dois anos, mas hoje é eu que estou assim não tenho nenhuma rede social mas uso muito o TH-cam
@@binhoschneider.somos dois
Nunca tive Instagram, e nem vontade tenho, o Facebook estou me libertando.
Acaabei de sair do Facebook e do Instagram estou em paz. tempo de qualidade para atividades realmente importante. não pretendo voltar.
ESTOU A 5 DIAS VOU GRAVAR MEU VIDEO COM UM MÊS... SO ME SINTO MELHOR MENTE LEVE❤
Vc é realmente diferenciado, obrigado mestre!
Estou passando por está mudança em minha vida , parei para refletir e vi o quão idiota estava sendo e tão resolvi pensar no tempo que perdi por conta das redes social. E apaguei o INSTAGRAM , não fico mas tanto tempo no WHATS . Estou preferindo viver a vida .
Aconselho fazerem o mesmo, é extremamente libertador a sensação de liberdade e paz consigo mesmo.🙂
Ótima experiência! As redes estão nos destruindo. A ansiedade que elas provocam é motivo de muitas mazelas emocionais nos nossos dias.
Verdade
Chegando por aqui e já amando !!! Tudo que precisava ouvir. Gurgel também?
Fiz isso faz tempo. E não faz falta nenhuma. Parabéns pelos videos, cada vez melhores.
Fico feliz em ver que cada vez mais pessoas estão acordando da cegueira causada pelas redes sociais.
Eu concordo com você e estou muito interessada nesse livro que vc citou 🙂
Meta uma academia e um desafio para construir algo: trabalho, aplicativo, social, canal YT... Preencha o tempo com rotinas que tbm produzam dopamina. Nada melhor q treinar e construir algo útil.
A pessoa que vive postando a vida nas redes sociais, tem a necessidade de aprovação e quer mostrar a todo custo que esta "feliz". Comeca a querer competir com todos,e acaba vivendo por aparência, consequentemente são depressivas, lutando para mostrar que está bem!!! Se libertem disso!!!
Estou na metade do livro, faz todo sentido! Obrigado pela indicação Fábio
Só vejo o TH-cam para estudar e pesquisas pois acho mais útil ja deletei todas as redes que tinha !
É libertador sem dúvida
Rede social só afasta mesmo, você vê aquele seu amigão em vários lugares com gente estranha e nunca está lá e começa a se questionar se realmente são amigos. É melhor não saber a realidade, porque assim você tem menos coisas pra se preocupar.
Me fez lembrar de um amigo que não me convidou pro casamento dele,mais vi a foto no Facebook com outros amigos meu,eu pensei caramba nem me convidou,também não mandei mensagem pra dizer nada sobre isso deixei pra lá
Mano eu parei de usar redes sociais a uma semana e tô muito bem obrigado
Vídeo excelente! eu estava implantando limite de tempo nas redes sociais, cheguei a colocar 2min por dia, até que resolvi sair das redes sociais, estou a quase 1 semana sem elas e estou me sentindo muito bem, dando mais atenção aos meus familiares.
Voltou quando?
@@mariaanaliapaulo8701 Nunca mais, não retornei às redes sociais desde então
@@eliansds que bom!🙌🏼👏👏👏👏
Em poucas palavras um amigo sintetizou as redes sociais "as redes sociais espelham a morte da cognição, sendo o Facebook o velório e o Instagram o enterro".
O TH-cam tbm, todas são...
Acabei de ver o seu vídeo e cada dia que passa me certifico que as redes sociais realmente (pelo menos pra mim) não passam de entretenimento inútil….já faz quase dois meses que não utilizo e estou me sentindo muito bem, com meu tempo super otimizado e bem aproveitado….
Tenho passado por uns problemas psicológicos complicados nos últimos tempos, mas há uns 30 dias tive um esgotamento mental e exclui toda e qualquer rede social que eu tinha (facebook, instagram, twitter), coisa que eu vinha postergando a muito tempo. Só fiquei com o WhatsApp porque preciso me comunicar com familiares, porque caso contrário, teria excluído também.
Foi a melhor coisa que fiz da vida!
Claro, ainda preciso continuar meu acompanhamento psicológico, mas já senti uma melhora absurda.
É incrível o que acontece ❤
Estou surpreso com tantos comentários femininos, as mulheres são extremamente superficiais e adoram essas redes sociais, se fazer uma pesquisa, é um público feito por mulheres, e o conteúdo também.
Eu sai das redes sociais e nao quero voltar infelismente preciso do facebook ainda para trabalho .
Mais nao consigo postr mais nada travei mesmo é muita gente falsa olhandp a vida da gente e nao ta nem ai para nos so quer vigiar nossa vida .