Vidéo claire, précise et très bien construite!! Hâte de voir la prochaine! Un thème pour la suivante : petite vidéo pour ceux qui reprennent le sport après une ou plusieurs années sans en avoir fait, possible ?
Merci , la piqûre de rappel est importante , je suis partante pour le renforcement ! Mais perso j’ai tendance à négliger les étirements à la fin … il y en a qui dise qu’il vaut mieux attendre un peu … je ne sais plus 🤔
La partie renforcement est prévue 👌 Pour ce qui est des étirements en effet il ne faut pas les faire directement après un effort, plutôt privilégier les étirements à froid sur des jours de repos ✌️
Bonjour, En 40 secondes je coupe la vidéo ( le temps est dégueulasse, et malgré que)!!! La nature n est pas dégueulasse, il ne fait pas toujours chaud avec un ciel bleu sinon on aurait des problèmes ... Malgrés non ça n'a se dit pas, Bien que ça c est français. Dommage
Pour moi cette vidéo est PRIMORDIALE pour que je fasse mon échauffement ;)
Je te taquine, merci pour la vidéo !
Vidéo claire, précise et très bien construite!! Hâte de voir la prochaine! Un thème pour la suivante : petite vidéo pour ceux qui reprennent le sport après une ou plusieurs années sans en avoir fait, possible ?
Merci pour le retour 🙏
Je note le sujet pour une prochaine vidéo ✌️
Oui je suis entièrement d'accord pour faire une vidéo sur le renforcement ce serai vraiment intéressant !!!
Ça arrivera prochainement 😉✌️
Bonjour, je serais très intéressée par une vidéo sur le renfo spécifique à la cours à pied, car je commence cette année à partir de zéro. Merci !
Hello ! J’ai prévu de faire cette vidéo, elle sortira prochainement 💪✌️
Yes excellent cette vidéo mon pote !! Continu comme ça :D
Merci ma poule 🙏
Super, merci👍
Merci , la piqûre de rappel est importante , je suis partante pour le renforcement ! Mais perso j’ai tendance à négliger les étirements à la fin … il y en a qui dise qu’il vaut mieux attendre un peu … je ne sais plus 🤔
La partie renforcement est prévue 👌
Pour ce qui est des étirements en effet il ne faut pas les faire directement après un effort, plutôt privilégier les étirements à froid sur des jours de repos ✌️
Ouiiiiii on vont voir du renforcement musculaire 😍😍😍😍
Je vais préparer ça au plus vite 💪💪
Yes... vive le renfo 🙏💪
💪🏃♂️🔥
Moi qui allais sprtir faire mon footing cette videos tombe a pic
Salut je m échauffe très peut c est pour sa que je suis essoufflée car mon corps n est pas à température
Bonjour, comment savoir si une arthrose est grave?
Et un footballeur peut il rejouer au football après avoir eu une arthrose?
Bonjour, En 40 secondes je coupe la vidéo ( le temps est dégueulasse, et malgré que)!!! La nature n est pas dégueulasse, il ne fait pas toujours chaud avec un ciel bleu sinon on aurait des problèmes ... Malgrés non ça n'a se dit pas, Bien que ça c est français. Dommage
Bonne vidéo
Juin 2024 , il fait toujours un temps degueulasse 😅