Zusatztipp: Sich jeden Tag eine wichtige Aufgabe suchen, die einen großen Schritt in Richtung der eigenen gesetzten Ziele bewirkt und diese gleich zu Beginn des Tages erledigen. Das hat zwei positive Effekte: Erstens kontinuierliche Schritte in Richtung des eigenen Ziels und zweitens hat man den Tag dann bereits effizient genutzt, da man ja schon die wichtigste Aufgabe gleich zu Beginn des Tages abgehakt hat - Wie immer grandioses Video 😃
@Amles Ich würde dir folgendes empfehlen: Schritt 1: Klopfe dir erstmal auf die Schulter und sei stolz auf dich, dass du eine gute und positive Gewohnheit in dein Leben geholt hast 😃 Schritt 2: Versuche die alte Gewohnheit durch eine sogenannte substitutive Gewohnheit zu ersetzen. Das heißt du könntest beispielsweiße statt zur Schokolade zu greifen dich nach dem Sport mit einer kleinen Schüssel süßer Früchte oder einem Glas Cola/Sprite Zero belohnen. Eine weitere Möglichkeit wäre, dass du dir auch hier einen einzigen konkreten Schritt als Ziel vornimmst und so die Gewohnheit Schritt für Schritt reduzierst z.B. statt einen ganzen Schokoriegel nur noch den halben oder nur noch am Ende der Woche - also nach der letzten Sporteinheit - einen Schokoriegel. Ich hoffe du kannst mit den Tipps etwas anfangen. Ganz viel Erfolg weiterhin 😃
Hallo zusammen! Das Ziel zu schauen, gute zwischenmenschliche Kontakte,(keine Sozialen) und nette Gespräche zu führen. Dass sollte mit ein Ziel sein! Macht andere Leute glücklich, dann dreht es zu euch, das Glück! Meine Weisheit! Machts gut!
genauso ist es du musst es wollen und es muss klick machen, so hat es bei mir geklappt das ich mit dem Rauchen und Alkohol Trinken aufgehörlt habe. Ich hatte mir gesagt entweder sterbe ich mit der Zigarette und dem Alkohol oder ich ändere was. Leider geht jeder anders mit Sucht um.
Nicht ganz. In dem Video welches du erwähnst wird zusammenfassend gesagt "Ziele zu haben ist nett, aber es braucht mehr um diese auch zu erreichen und Ziele alleine machen nicht glücklich"
Halte dich fern von Leuten, die deinen Ehrgeiz klein zu reden versuchen. Kleine Leute tun das immer, doch die richtig großen lassen dich fühlen, dass auch du groß werden kannst. - Mark Twain
Sport ist das Beispiel, das sich die meisten Leute vorstellen können. Diese Prinzipien sind ja auf jedes Ziel anwendbar. Du möchtest ein Buch schreiben? Dann mach dir zur Gewohnheit jeden Tag ein paar Sätze zu schreiben. Du möchtest einen Job finden? Dann mache jeden Tag nur eine Kleinigkeit, die dich in diese Richtung bringt. Man muss es also nicht nur auf Sport münzen.
Manchmal lebt man ohne zu merken das Leben, für das man vor ein paar Jahren gebetet hat.
Zusatztipp: Sich jeden Tag eine wichtige Aufgabe suchen, die einen großen Schritt in Richtung der eigenen gesetzten Ziele bewirkt und diese gleich zu Beginn des Tages erledigen. Das hat zwei positive Effekte: Erstens kontinuierliche Schritte in Richtung des eigenen Ziels und zweitens hat man den Tag dann bereits effizient genutzt, da man ja schon die wichtigste Aufgabe gleich zu Beginn des Tages abgehakt hat - Wie immer grandioses Video 😃
@Amles Ich würde dir folgendes empfehlen:
Schritt 1: Klopfe dir erstmal auf die Schulter und sei stolz auf dich, dass du eine gute und positive Gewohnheit in dein Leben geholt hast 😃
Schritt 2: Versuche die alte Gewohnheit durch eine sogenannte substitutive Gewohnheit zu ersetzen. Das heißt du könntest beispielsweiße statt zur Schokolade zu greifen dich nach dem Sport mit einer kleinen Schüssel süßer Früchte oder einem Glas Cola/Sprite Zero belohnen.
Eine weitere Möglichkeit wäre, dass du dir auch hier einen einzigen konkreten Schritt als Ziel vornimmst und so die Gewohnheit Schritt für Schritt reduzierst z.B. statt einen ganzen Schokoriegel nur noch den halben oder nur noch am Ende der Woche - also nach der letzten Sporteinheit - einen Schokoriegel.
Ich hoffe du kannst mit den Tipps etwas anfangen. Ganz viel Erfolg weiterhin 😃
Vielen Dank für deine Videos. Sie helfen mir sehr , meinen Körper auf den Weg zu meinen Zielen zu formen und vorzubereiten.
Das freut uns sehr!!!!😊
Das hab ich grad gebraucht, danke!🥰🙏🏼
Dankeschön
Super danke 🙏
Hallo zusammen!
Das Ziel zu schauen, gute zwischenmenschliche Kontakte,(keine Sozialen) und nette
Gespräche zu führen.
Dass sollte mit ein Ziel sein!
Macht andere Leute glücklich,
dann dreht es zu euch, das
Glück! Meine Weisheit!
Machts gut!
ich trainiere jeden Tag weil es Spaß macht
Danke für dieses tolle Video 🙏🏻🧡
Sehr gerne 🤗
Danke vielmals, ich finde es sehr hilfreich mach weiter so 🥰
Das freut uns sehr! Sehr gerne! Hab einen schönen Dienstag!🙂
Danke für 4 mächtige Tricks statt 3 👍
Tolles Video, vielen Dank dafür 🤗
Sehr gerne 😊
Bin ich der einzige der manchmal mehr auf die Zeichnungen achtet anstatt auf das was er sagt?
Ganz tolles Video, sehr motivierend
Das freut uns sehr!😊
genauso ist es du musst es wollen und es muss klick machen, so hat es bei mir geklappt das ich mit dem Rauchen und Alkohol Trinken aufgehörlt habe. Ich hatte mir gesagt entweder sterbe ich mit der Zigarette und dem Alkohol oder ich ändere was. Leider geht jeder anders mit Sucht um.
Aus dem Buch "Atomic Habits".. 👍🏻
Nice
Ich hab einen spitzen Heimtrainer doch seit der Pandemie schaut er mich nicht mehr an.Aber ich gehe ins Fitness Studio.
Wann startet die challenge ?
ich liebe deine Videos,aber du hast ein video wo es heist Ziele sind was für lusers,und jetz so....ist ein wider spruch!?
Nicht ganz. In dem Video welches du erwähnst wird zusammenfassend gesagt "Ziele zu haben ist nett, aber es braucht mehr um diese auch zu erreichen und Ziele alleine machen nicht glücklich"
Hallo Du!
Ziele sind Spiele! Vorhaben
sind eben vor dem Haben!
LG 😉
Gutes Video! Aber wie macht man das denn mit den Zeichnungen? Also malst du das wirklich real oder wie geht das? Wollt ich lange schon wissen😅
Es gibt ein Programm dafür. Leider habe ich vergessen, wie es heißt. 🙈
Halte dich fern von Leuten, die deinen Ehrgeiz klein zu reden versuchen. Kleine Leute tun das immer, doch die richtig großen lassen dich fühlen, dass auch du groß werden kannst.
- Mark Twain
naja man hatt das gefühl es geht nur um die sport motivation!
Also ich habe das Gefühl kein bisschen
Sport ist das Beispiel, das sich die meisten Leute vorstellen können. Diese Prinzipien sind ja auf jedes Ziel anwendbar. Du möchtest ein Buch schreiben? Dann mach dir zur Gewohnheit jeden Tag ein paar Sätze zu schreiben. Du möchtest einen Job finden? Dann mache jeden Tag nur eine Kleinigkeit, die dich in diese Richtung bringt.
Man muss es also nicht nur auf Sport münzen.
Danke🌷☔️sc🌝hl🦩ön‼️💫🌙🌈:)
ur schlechter trick
Erster
sinnloses Geschwurbel, sonst nichts!
Tricks und Magie wer macht ist in die Hölle kommst in die Hölle