أروع بغرير صحي بدقيق القمح الكامل والخميرة الطبيعية خفيف وناجح 💯

[@samahhamoumane1111]

من فضلك اختي عندي طلب اذا قدرتي ديرينا فيديو على كيفية نقع المكسرات وكفاش تجففيهم بالتفصيل ديرولي جام من فضلكم باش تشوف تعليقي

[@يامقلبالقلوبثبتقلبيعلىدينك-ش4ر]

شوفي فيديو للدكتور بيرج يتكلم فيه عن الموضوع بالتفصيل

[@saidabou5420]

ربي يجعلها في ميزان حسناتك. عندي طلب اختي تعيشي ديرينا بديل معجون الأسنان و بديل غسول الأواني و بديل شومبوان والله حابة نغير كلشي لي ماش صحي. وعلبالي بزاااااف كما انا حبين بدائل لهذ الاشياء لي نستعملوها يوميا وربي يحفظك ياااارب

[@yelisntamazgha8355]

معجون اسنان عندو وحد مربع في الجانب السفلي تختلف الوانه حسب المكونات... انا نستعمل المسواك لانه طبيعي... بالمعنى
-اللون الأخضر : يُعني أن جميع المكونات المصنوع منها المعجون طبيعية بنسبة مائة بالمائة .
-اللون الأزرق : يُعني أن مكونات عبوة المعجون تجمع بين المواد الطبيعية الممزوجة ببعض من المكونات والمواد الطبية .
-اللون الأحمر : أما اللون الأحمر ؛ فهو يُعني أن المعجون مصنوع من مواد كيميائية ممزوج معه بعض المواد الطبيعية
والله اعلم

[@saidabou5420]

@@yelisntamazgha8355 شكرا ربي يحفظك

[@yelisntamazgha8355]

@@saidabou5420 شكرا جزيلا ويحفظك وعايلتك 🌷

[@امريان-ر7م]

عندنا إختيارات كثيرة تعوض معجون الأسنان القرفة في الماء ،الملح في الماء ،البيكارونات مع الليمون والماء،وأحسنهم خل التفاح في الماء أنا عن نفسي كل مرة واش نستعمل.

[@souaddjaballah6488]

مؤخرا فقط اكتشفت قناتك والان جربت الخميرة الطبيعية و ان شاء الله تنجح معي وجزاكي الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك يارب وسوف اجرب ان شاء الله كل وصفاتك لأنني كنت أبحث عن الغذاء الصحي و اخيرا وجدته شكرا لك

[@hammacheibrahim827]

والله وصفاتك و نصائحك راهم يقدموهم في دورات مدفوعة جزاك الله خيرا

[@RabhaMimi-sj7nh]

رزقك الله خير الدنيا والآخرة

[@امليث-ل1ر]

بغير نتاعك صحي ختي
لكن ليكون صحي 100% أضيفي حب رشاد كركم كزبرة
وخبزيه على طاجين الفخار
تحياتي

[@sarahbaghnoun9547]

اليوم جربتو بالخميرة الطبيعية جا هااااااااااااااااايل الف شكر عالوصفة في ميزان حسناتك نتمنى المزيد من الوصفات

[@mouniamounia8334]

من فضلك طريقة الخميرة الطبيعية

[@maribors1276]

ادعو لي ولاختي بالفرج وراحة البال والجسد ولكم بالمثل

[@laroseblanche8942]

يعطيك الصحة اكثر من رائع 🤩تحياتي اختك متتبعة من الجنوب 🇩🇿 وصفاتك صحية سهلة وفي متناول الجميع دمتي متالقة دائماً

[@fadilehamdi6889]

أول تعليق مساء الخير يا قلبي والف شكر على هذا الوصفة الصحية ومفيد للجسم تعنا الله يسعدك يارب ويوفقك يارب صدقني وصفاتك كولها أكتر من رائع تسلام الأيدي

[@oumramy8307]

ماشاء الله

[@aminebouhout48]

heykitchen369 الصحي السهل اللذيذ قناة مفيدة

[@mouniboubou6205]

فحلة وبنت الفحلة،ربي يتقبل منك ، رائعة دوما.

[@مليك-ر9ي]

ما شاء الله اللهم زد وبارك إن شاء الله قناة تاعك تصل الى الملايين يارب امين امين

[@bahidjrrf4836]

ماشاء الله عليه و عليك اللهم اصلح اولادنا وازواجنا ويهدينا يارب العالميييييين و السكينة و الحج و مزيد من التالق انشالله

[@justsmile355]

الله يعطيك الصحة حبيبتي في ميزان حسناتك. فضلا وليس أمرا ممكن وصفة كريمة فرونجيبان لكن صحيةfrangipane

[@asmaa92-86]

شكرا على الوصفة، بارك الله فيك . عندي دقيق القمح الكامل ناعم جدا هل يصلحلي به ؟ و شحال ندير خميرة فورية ؟ ما عنديش خميرة طبيعية . جازاك الله خيرا

[@oyko790]

سلام ختي 👋 ربي يبارك ويعطيك الصحة فقط حبيت نقلك كون ديريلنا تحضيرات معاك لرمضان لوازم واشياء لي تصنعيها فلبيت توجديها للوصفات وشكرا

[@oumchemsou3641]

مشكورة على هذه الوصفات الرائعة و الصحية بصحتكم جاك اكثر من رائع

[@وردةالحياة-ز6غ2ش]

شكرااا على الوصفة و اطلب منك حبيبتي وصفات لأصحاب سكري و ربي يجازيك دنيا و اخرة ان شاء الله 💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@salimahamdad6608]

الله يجازيك اختي ام انس علمينا وصفات لمرضى السكري .انا اتابع وصفاتك و كلها ناجحة ما شاءالله تبارك الرحمن.

[@wissemkhelilchorfi5197]

قناتك روووعة

[@omassma8821]

والله لقيتك صدفة ،🌹🤗🤗🤗🤗🤗

[@امريان-ر7م]

بارك الله فيك أختي بغرير ناجح ويشهي،كنت طلبت منك كعك تلمسان بالخميرة البلدية لأني حاولت مرات عديدة لكن ماجاش يقرمش

[@kamy248]

رائع يعطيك الصحة
وصفة لقب فور الصحية من فضلك شكرا 💖

[@bahrtajwid]

جزاك الله خيرا بارك الله فيك وصفاتك رائعة
متتبعة من المغرب

[@canalenaziha3996]

تبرك الله عليك ماشاء الله طريقة جميلة بالتوفيق

[@زهرة-م8ك]

الله يحفظك حبيبتي و يحلي ايامك سهلتي علينا الحياة الصحية ربي يسهلك كل ما هو خير و يسخرلك ربي ملاءكة السماء و جنود الأرض كيما سخرك لينا.😘😘😘😘👍👍👍👍👍💝💖♥️💙💚🤎❤️😋💐🌹

[@إسلامالأمل]

شكرا جزيلا واصلي اختي فنحن نحب وصفاتك

[@djazdjaz3022]

رووووعه.شكرا على الاختصار

[@oummouhamed2706]

انا متابعة جديدة اعجبتني وصفاتك الطبيعية كنت أبحث عنها من قبل وقد وجدتها في قناتك اتمنى لك النجاح والتوفيق

[@هاجرالزينة-ن2ث]

روعة

[@kfaififati7544]

الله يبارك أفكار في القمة ..رب يجعلها في ميزان حسناتك.المزيد من التوفيق

[@amelal1574]

بارك الله فيك اخت الفاضلة دير لنا وجبات الاجبان الصحية في بلاي ليست من فضلك

[@hananetlm183]

يعطيك الصحة

[@sarabelabbes1529]

Raw3a baraka allah fiki

[@fatimazismail6509]

كم انت رائعة يا أم أنس يعطيك الصحة

[@فاطمةالزهراء-م8و6م]

يعطيك الصحة ما خليتي حتى حاجة غي خاطرنا

[@titasmile6172]

واااو خرج ماشاء الله شكرا على الوصفة، كنت نخمم كيفاش نرد البغرير صحي حتى خرجلي الفيديو تاعك ممتنة 🙏🙏

[@malikasehoul4195]

انا والله شطت ومالقيتش القمح الكامل بسيف باه دبرت 5 كغ قمح لين ورايحة نطحنه لرمضان انت ماشاء الله كلش متوفر عندك

[@وقلربيزدنيعلما-ر4ه]

شريه من الطاحونة؟

[@fatmalag5850]

شكران على هد البغرير و عليه لكلام يعطيك صحا يا أروع شاف ❤

[@zozoben2129]

يعطيك الصحة و الله بسطتلنا الامور

[@naimazarry830]

ماشاء الله عليك اختك من المغرب تسلم يديك

[@suuuiii6000]

ما شاء الله عليك اختي الكريمة

[@mohamedkhodja5038]

من فضلك حبيبتي كي ما تكونش عندي الخميرة الطبيعية شحال نحط الخميرة العادية وشكرا

[@fatimazohrabessila4848]

شكرًا جزيلا يا ام انس سبقلي و عملتهم جاوني روعة

[@yelisntamazgha8355]

خلاص جاوبتيني ف فيديو.. سألت قبل منشوف كلش... شكرا و اتمنى دايما توضحي تفاصيل وشكرا... ربي يوصلك للملاييييييين بش يتوعاو الناس اكثر

[@mariemhamdani9281]

ماشاء الله باين زوين الله يبارك

[@malikataguzait8822]

الله يعطيك الصحة انشاء الله احب البغرير كثيرا الله يوفقك انشاء الله يا بنتي

[@jijiyes4630]

بارك الله فيك حبيبتي

[@NoraNora-bs2uu]

فنانه بمعنى الكلمه دمتي متالقه

[@fouziafouzia9759]

تشكرين الله يبارك

[@أممنصف-ح4ض]

الله يعطيك الصحة مزيد من التالق

[@bilal33amina39]

مممم روووعة🥰🥰🥰

[@zaq221]

بغرير روووووووووووعه طريقتك جمييله تسسسسسسسلم يديك حبيبتي 💖💖💖💖💖💖💖

[@zinebnedjadi9276]

ختي ربي يحفظك جاوبيني مين راكي تشري المواد الأولية؟
وبارك الله فيك على المحتوى الهادف.

[@EM-pq2bx]

الله يعطيك الصحة

[@AyoubBelhout-cf6ox]

يعطيك الصحة تعيشي لكان ديرلنا ماكلة للكرسترول انا عندي في لعروق نتاع القلب

[@allah.akbar.1]

تبارك الله عليك اختي رمضان مبارك علينا وعليكم بصحة وطول العمر وراحة البال

[@اميونس-ن3ف]

ماشاء الله رائع

[@azizabenjelloun1079]

جزاك الله خيرا أختي. من فضلك ما هي المقلاة الصحية لطهي البغرير او الفراح المناسب .كيف يستعمل دون أن يلتصق البغرير

[@فرحفرح-ث2ع1ذ]

الفراح تاع الطين احسن وباش مايلصقش ادهنيه بالبيض قبل وضع العجينة

[@salihaouam3310]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله
جزاك الله خيرا على هذه الوصفة
فضلا هل دهنت المقلاة بالزبدة الطبيعية قبل الطهي ؟

[@Mawimawimawimawi1]

حفظك الله اختي الكريمة 🌺🌺🌺

[@nisrina44]

الف شكر

[@rabiamezgueldi4200]

تبارك الله اعليك أختي الله يحفظك ونجيك

[@bellabbacisaid9029]

يعطيك الصحة شكرا على الوصفات الصحية

[@mouslimadz6613]

جربتها اختي ام انس و تبعت كامل المقادير خرجت ما شاء الله خفيفة و مثقوبة الله يبارك ربي يحفظك

[@bourkmhd]

امممممم ماشاء الله دخلتي في قلبي صحيتي على هذا الوصفة الرائعة ربي يحفظك إن شاء الله في ميزان حسناتك. شكرا

[@محمداحمداحمد-ز2ظ]

لو سمحتي ممكن بدون دقيق القمح الكامل يعني بدقيق ثاني لمرضى ممنوع الغلوتين

[@fannyheff2574]

ياأختي من فضلك نقدر نعوض الخميرة المفعلة بالخميرة العادية واذا نعم وشحال لازم ندير كمية

[@معتزمعتز-ط5ث]

❤هل جوباتك اختي ام لا .مقدار الخميرة الاخرة❤

[@aichaanzi3871]

سلام اختي. ممكن تذكرينا كيف يتم تفعيل الخميره. علما اني احتفظ بها في الثلاجة.

[@bilal33amina39]

بارك الله فيك على الوصفات الصحية ما عنديش الخميرة البلدية نخدم بالخميرة العادية

[@simane96]

جربتيه بالخميرة العادية؟

[@أمعبداللهخازم]

يعطيك الصحة والعافية، انا موالف نديرو بالقمح الصافي ماشي مخلط بالنخالة، يجي يهبل يهبل، ماينشبعش👍👍👍👍

[@chachaalgerien2468]

شكرا جزيلا على استجابتك لطلبي موفقة باذن الله ♥️

[@aymenbabia1789]

جزاك الله كل خير 😍🤩😍🤩😍🤩😍😍😍😍

[@امايوب-ن2خ]

بارك الله فيك ختي ام انس راكي تفيدنا بزاف في الأكل الصحي مشكورة جزيل الشكر

[@oumhassan5925]

اللهم اكثر من امثالك وجازك خيرا

[@nourisraa7847]

جزاك الله خيرا

[@Rtyiokv1238]

انا ماهرة في التغيير فاتلك الطليع خليه مد. كبيرة بعد ماكانت متفائلة محتاجين كل ذلك الوقت

[@mouainamdjed3548]

شكرا جزيلا بارك الله فيك

[@firozhml8257]

يعطيك الصحة تسلم الأيادي

[@miminam3137]

نقدر نعوض خميرة طبيعية بخميرة الخبز العادية وشحال نعوض(شحال نمغرف؟!)

[@امايمان-ج1ه]

جزاك الله خيرا بغرير رائع وصحي

[@samiasam2728]

ماشاء الله جاك يهبل ...الله يعطيك ماتتمناي

[@oumrahaf9264]

رائعة في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@azizaberkane4346]

ربي يحفضك أو يعطيك الصحة كنت نحوس على هذي الوصفة شكرا

[@tasnim2013]

يعطيك الصحة حبيبتي ربي يحفظك

[@bluefox3238]

مرحبا
لم تقلبيه على الجهة الثانية لست مغربية
اول مرة اعرف هذا الحلو

[@amier6961]

شكرا علي كل هاته الوصفات المغربية اللذيذة جدا

[@zahiaouldamar1098]

شهيتيني نديرو باذن الله.يعطيك الصحه

[@jiji7828]

واخييرااا

[@sultanamarya7193]

جربت وصفاتك وكانت ناجحة و رائعة و لذيذة شكراً جزيلا.

[@sabrinabelaib6317]

ياعمري يعطيك الصحة شحال وانا نحوس علي الوصفة ❤️

[@souicikarima5149]

عاشت الايادي تسلمي وجزاك الله خيرا على الوصفة الصحية

[@marssoulawassou3004]

سؤال لو سمحتي كيفاش تفعلي الخميرة راني نحوس نخدم بيها خايفة من الحموضة كي نحطها فالتلاجة زنحب نخدم بيها كيفاش ندير لو سمحتي اشرحيلي

[@hananetlm183]

دقيق القمح ااكامل هو الفرينة الكاملة؟

[@mahidinmahidin3937]

يعطيك الصحة بصح انا ما نجحتليش الخميرة الطبيعية

[@noramabad1898]

انا نطحن القمح ونعجن هذا هو الدقيق الكامل ام لا

[@loukrou8875]

يعطيك الصحه اختي الله يجعلها في ميزان حسنات

[@mallaouisoumia2197]

كيفيه تقدري تتخلصي من الحموضة نتع الخميرة الطبيعية

[@Nawarasun]

يوميا غديها بالدقيق والماء

[@خديجة-د2م]

لم اجد دقيق القمح الصلب ، الموجود فقط دقيق القمح ( فارينة) فهل هناك بديل من فضلك❤

[@hafidahafouda4980]

جزاك الله خيرا اختي.انا جربتو اليوم جاني خفيف يشهي فقط جات فيه الحموضة باينة فيه .كيف يمكنني التخلص منها شكرا

[@oumanes1395]

حاولي تنشطي الخميرة بساعتين أو ثلاثة على الأكثر قبل تحضيره هكذا تكون الخميرة جديدة وماتجيكش حامضة

[@oumchahine]

انا جربته بالخميرة البلدية وماتقبليش ماعرفتش السبب واش رايك؟ خمرته طول الليل والوا ماينجحليش ونشطتها