Esercizi utilissimi!! Li sto facendo da un po' di tempo e sto benissimo. Non ho più mal di testa e non ho più sbandamenti. Il segreto è un quarto d'ora tutti i giorni per tutta la vita. Grazie di cuore Marcello!
Scusa se rispondo a un commento di 4 anni fa. ultimamente sto avendo problemi di senso di stordimento e di sbandamenti... credo sia Proprio un problema cervicale essendo che feci visita otorino che m ha fatto test neurologici e test di manovre per vedere se è questione di labirintite ma sono risultato del tutto negativo. quindi facendo lei questi semplici esercizi la situazione è migliorata? e in quanto tempo si inizia poi ad avere qualche risultato?
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3bLoNT7
Grazie sempre utilissimo..se fossi a Torino sarei un tuo paziente senza alcun dubbio.. prima o poi verrò per una consulenza me lo sono promesso..nel frattempo grazie.
Buongiorno sono una mamma siciliana. Soffro di cervicali, da tanti anni, anche mia figlia che ha 20 anni. Intanto i miei complimenti guardo sempre quasi tutti i giorni i suoi video. Non posso che dirle a lei, che veramente bravo a spiegare, cosa fare per le schiena, per migliorare la cervicale. Infatti io ci provo a fare questi esercizi, perchè sono utili per la salute. Sono orgogliosa. Complimenti per la sua professione.👍🏻👍🏻👍🏻🙋🏻♀️❤
Sono stata dall' otoringoiatra, mi ha fatto la manovra e mi ha prescritto vertisec ma non e cambiato molto, anzi stamattina, forse anche perche mi sono buttatta sul letto bruscamente, ho vertigini ricontinue. Domani ho prenotato dal fisioterapista. Voglio sentire anche lui. Prima infatti credevo di avere vertigini a causa degli otiliti, sentivo infatti la famosa sabbiolina, ma ora credo che sia più dovuto a vertigini da cervicale. Bho!!
@@katiamastropaolo1125 io ho fatto anche delle manovre dal osteopata ma nulla..ora farò una visita dal neurologo..ma mi hanno detto anche la depressione può portare tutto ciò..kissa
Una domanda se possibile. Cosa intende quando dice di mantenere ogni movimento per due minuti? Grazie mille. Sto provando i suoi metodi perché sono arrivato alla frutta con i muscoli del collo e i trapezi. Appena potrò farò una visita specialistica.
Buongiorno, io ho fatto questi esercizi in modo corretto ieri sera e ho avuto mal di collo per tutta la notte non mi era mais successo in vita mia che dopo un esercizio che in teoria dovrebbe far meglio alla parte interessata la peggiorasse, questa mattina mi sono alzato con un blocco della schiena e il dolore al collo come è possibile?
non è in effetti un esercizio di distensione diretta, ovvero un esercizio di allungamento: anzi, è proprio il contrario. Non di meno, molte volte si ha un effetto positivo sul rilassamento muscolare andando a chiedere una contrazione diretta, grazie all'effetto di vascolarizzazione...
É normale che quando faccio l'esercizio in cui si solleva leggermente il collo facendo il doppiomento, dopo 10 secondi in posizione, inizio a tremare come una foglia?
Grazie, iniziavo a preoccuparmi 😂.. In merito agli acufeni, puoi darmi pure qualche consiglio? In ogni caso volevo esprimere un parere positivo verso i tuoi video e per la tua professionalità.
Se mentre faccio l esercizio di guardare verso l'alto tirando la tesa in dietro sento un forte stacco/scricchiolio può esserci il rischio di dissecazione delle vene principali cervicali? Ho letto articoli a riguardo di octus provocati da movimenti forzati del collo e siccome durante questi esercizi il mio collo fa scrok anche importanti e improvvisi vorrei stare tranquilla perche spesso per questo motivo vado in tensione e panico. Si è creata questa fobia che mi sta portando a stare sempre piu rigida col collo. Grazie
assolutamente questo rischio non esiste. è già dubbio il rischio con manipolazioni forzate, con movimenti fatti dalla persona non esiste. che poi non sia il caso di insistere sul movimento se le articolazioni scrosciano parecchio, è un altro discorso..
Grazie, questo rumore di sabiollina potrebbre farsi sentire più palese nel periodo estivale a motivo di un flusso sanguigno diverso? potrebbe un giorno sparire del tutto?
Se giri le caviglie scricchiolare,le dita delle mani,dei piedi,il collo poco,sacro,articolazioni braccia,anche...da sempre !! So solo che chi si fermo è perduto😂
Esercizi utilissimi!! Li sto facendo da un po' di tempo e sto benissimo. Non ho più mal di testa e non ho più sbandamenti. Il segreto è un quarto d'ora tutti i giorni per tutta la vita. Grazie di cuore Marcello!
Scusa se rispondo a un commento di 4 anni fa.
ultimamente sto avendo problemi di senso di stordimento e di sbandamenti... credo sia Proprio un problema cervicale essendo che feci visita otorino che m ha fatto test neurologici e test di manovre per vedere se è questione di labirintite ma sono risultato del tutto negativo.
quindi facendo lei questi semplici esercizi la situazione è migliorata? e in quanto tempo si inizia poi ad avere qualche risultato?
Prova la mia GUIDA CERVICALE STOP, scaricata da oltre 5000 persone per RIDURRE il DOLORE CERVICALE e i sintomi associati, quali VERTIGINI, MAL DI TESTA, cefalea e SBANDAMENTI: bit.ly/3bLoNT7
molti complimenti per i suoi video, veramente utili.
Sei l'unico che ha messo in relazione l'acufene con i problemi alla cervicale. Grazie seguirò con attenzione i tuoi consigli
Grazie sempre utilissimo..se fossi a Torino sarei un tuo paziente senza alcun dubbio.. prima o poi verrò per una consulenza me lo sono promesso..nel frattempo grazie.
Buongiorno sono una mamma siciliana. Soffro di cervicali, da tanti anni, anche mia figlia che ha 20 anni. Intanto i miei complimenti guardo sempre quasi tutti i giorni i suoi video. Non posso che dirle a lei, che veramente bravo a spiegare, cosa fare per le schiena, per migliorare la cervicale. Infatti io ci provo a fare questi esercizi, perchè sono utili per la salute. Sono orgogliosa. Complimenti per la sua professione.👍🏻👍🏻👍🏻🙋🏻♀️❤
Grazie,un aiuto validissimo con esercizi semplici ed efficaci!!!!!!
Sempre chiaro e preciso! Grazie
Grazie. Adesso bisogna mettere in pratica i tuoi utilissimi suggerimenti
Li proverò , grazie
Grazie!
Grazie
Grande come sempre bravissimo
Per la spodilite anchilosante va bene come esercizio?
Salve, una domanda: è possibile con con il primo esercizio si possano avere dei lievi capogiri e senso di nausea? Grazie
Possono portare sbandamenti le spalle contratte? Io non ho dolore al collo ma scricchiolii e muscoli tesi..e una vertigine continua
Hai risolto? Sono nella tua stessa situazione da due settimane.
@@katiamastropaolo1125 no purtroppo hai fatto qualche visita tu?
Sono stata dall' otoringoiatra, mi ha fatto la manovra e mi ha prescritto vertisec ma non e cambiato molto, anzi stamattina, forse anche perche mi sono buttatta sul letto bruscamente, ho vertigini ricontinue. Domani ho prenotato dal fisioterapista. Voglio sentire anche lui. Prima infatti credevo di avere vertigini a causa degli otiliti, sentivo infatti la famosa sabbiolina, ma ora credo che sia più dovuto a vertigini da cervicale. Bho!!
@@katiamastropaolo1125 io ho fatto anche delle manovre dal osteopata ma nulla..ora farò una visita dal neurologo..ma mi hanno detto anche la depressione può portare tutto ciò..kissa
Una domanda se possibile. Cosa intende quando dice di mantenere ogni movimento per due minuti? Grazie mille. Sto provando i suoi metodi perché sono arrivato alla frutta con i muscoli del collo e i trapezi. Appena potrò farò una visita specialistica.
Buongiorno, io ho fatto questi esercizi in modo corretto ieri sera e ho avuto mal di collo per tutta la notte non mi era mais successo in vita mia che dopo un esercizio che in teoria dovrebbe far meglio alla parte interessata la peggiorasse, questa mattina mi sono alzato con un blocco della schiena e il dolore al collo come è possibile?
Molto bene
Potresti fare un video simile per gli scricchiolii alle spalle? Sento sempre degli scatti (non dolorosi) quando le muovo
ma certo, ti passo l'IBAN via mail? 😀
scherzi a parte, il discorso spalla lo affronterò tra qualche settimana...
Se fossi nella mia stessa città verrei direttamente in studio da te, ma purtroppo non è così, mi sdebiterò condividendo il video!
Salve, un consiglio: quando giro la testa a destra sento uno scricchiolio secco nel collo senza dolore. Possono essere utili questi esercizi ? Grazie
Hai ancora questi problemi ? Hai risolto ? Come ?
l'esercizio di flessione dell'omero in che modo va a rilassare i muscoli cervicali?
non è in effetti un esercizio di distensione diretta, ovvero un esercizio di allungamento: anzi, è proprio il contrario. Non di meno, molte volte si ha un effetto positivo sul rilassamento muscolare andando a chiedere una contrazione diretta, grazie all'effetto di vascolarizzazione...
É normale che quando faccio l'esercizio in cui si solleva leggermente il collo facendo il doppiomento, dopo 10 secondi in posizione, inizio a tremare come una foglia?
si, è segno che i muscoli sono deboli :)
Grazie, iniziavo a preoccuparmi 😂..
In merito agli acufeni, puoi darmi pure qualche consiglio?
In ogni caso volevo esprimere un parere positivo verso i tuoi video e per la tua professionalità.
X favore mi consigli qualcosa x il trigemino 😭😭😭😭🤦🤦🤦 STO IMPAZZENDO❗❗❗😫😫😫😫
E per il collo rigido a dx e talvolta vertigini?
Se mentre faccio l esercizio di guardare verso l'alto tirando la tesa in dietro sento un forte stacco/scricchiolio può esserci il rischio di dissecazione delle vene principali cervicali? Ho letto articoli a riguardo di octus provocati da movimenti forzati del collo e siccome durante questi esercizi il mio collo fa scrok anche importanti e improvvisi vorrei stare tranquilla perche spesso per questo motivo vado in tensione e panico. Si è creata questa fobia che mi sta portando a stare sempre piu rigida col collo. Grazie
assolutamente questo rischio non esiste. è già dubbio il rischio con manipolazioni forzate, con movimenti fatti dalla persona non esiste. che poi non sia il caso di insistere sul movimento se le articolazioni scrosciano parecchio, è un altro discorso..
Salve vorrei sapere se questi esercizi vanno bene anche a chi ha un ernia cervicale (c5/c6) oppure no. Grazie
si, di fatto non cambia granchè
Sono un ragazzo di 13 anni e ho un problema cioè che quando giro il collo sento uno scricchiolio e mi da fastidio
Forse domani troppo tempo con il collo fermo e rigido in un'unica posizione, tipo al computer o al cellulare.
Ma è normale avere molta stanchezza proprio nel punto dove sono stati fatti gli esercizi?
dipende da quanto li hai stancati ovviamente...
Quante volte al giorno si puo fare? il rumore della sabiollina potrebbe partire con il tempo?
1-2. a volte diminuisce, a volte no
Grazie, questo rumore di sabiollina potrebbre farsi sentire più palese nel periodo estivale a motivo di un flusso sanguigno diverso? potrebbe un giorno sparire del tutto?
Ogni giorno si fanno questi esercizzi
Se giri le caviglie scricchiolare,le dita delle mani,dei piedi,il collo poco,sacro,articolazioni braccia,anche...da sempre !!
So solo che chi si fermo è perduto😂
Molto utile, ma la respirazione durante l’esercizio come deve essere? Grazie doc.
tienila come sei più comodo, è importante ma non fondamentale..
@@AltraRiabilitazione nervi
La scrittura che compare impedisce di vedere correttamente le posizioni
Sei bravo,professionale e chiaro ma parli troppo
Nemmeno sei minuti di video e parlerebbe troppo? Problemi di concentrazione?
@@CountOrlokNosferatu signor avvocato mi riferivo ai suoi tutorial non solo a questo. Problemi di comprensione?
Grazie