La Ciencia de ser Productivo
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- เผยแพร่เมื่อ 1 มี.ค. 2024
- Aquí van los estudios, por si quieres decirle a tus amigos que has leído los artículos originales😎
Estudio sobre las bases neurológicas de la procrastinación: www.nature.com/articles/srep3.... Se llama "Identifying the Neural Substrates of Procrastination: a Resting-State fMRI Study"
Lo de la motivación intrínseca y extrínseca es de mis apintes de psicología (lo puedes mirar en wuolah psico uam, en la asignatura de motivación y emoción).
Espero que te gusteee - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Hay como 200mil personas que me han preguntado por la segunda parte
La estoy preparando, pero tardo muchísimo en hacer cada vídeo.
En una o dos semanas la tenéis seguro.
Espero que me salga bien, que os encante y sobre todo que os sirva, aunque sea un poquito.
Love u 🫶🫶🫶🫶
Deja de procrastinar 😂
Jajajajajaj ese final no me lo esperaba
Como es posible que este tipo no tenga minimo 50k de subscriptores si es de lo mejor que hay, aprendes en sus videos , te concentras en sus ensenanzas, te diviertes y se nota el esfuerzo y edicion, un grande
Diosss gracias. Llegaré Llegaré 🫶🫶🫶🫶. Cualquier cosa que pueda mejorar o que veas me dices valeee
@@AlexSegunlaciencia está demasiado pulido como para mejorar tu increíble contenido
Tiempo y algoritmo de Yout. para recomendar 😂
Tarde o temprano llegará a los 50k subs o incluso más.
Porque este canal es muy bueno.🎉
Este canal no tardará en subir de números, tiene muy buena fórmula, son dinámicos, una edición muy destacada y logra mantener la atención del espectador en todo momento, creo que solamente necesita un empujoncito por parte del algoritmo de TH-cam para salir adelante. Este canal realmente fué un descubrimiento muy grato.
Gracias, eso espero 🫶
solo te hace falta un video viral, el talento y la calidad lo tienes.
Gracias por los ánimos 🫶🫶🫶🫶🫶
100% agree
@@AlexSegunlaciencia Ademas del carisma para explicar y no aburrir, sigue asi, ya creceras
Yo vine por el video de las chicas, luego por los estudios, que buenos videos y de altísima calidad. Suerte 🎉, saludos desde Guatemala
😱😱Otro gran vídeo además con una gran edición, sigue así
No, no, no
Muy pocos comentarios. Así que hoy supero mi estúpida vergüenza, porque es injusto.
Solo comentar que encantan tus vídeos porque tienen un estilo muy único, y siempre aprendo cosas realmente interesantes con ellos!! (lo siento, supongo que es lo que todxs te dicen) y no dejes de hacer lo que haces si de verdad te gusta, porque juro que nos transmites tanto entusiasmo con el tuyo propio. Gracias por tus enseñanzas, eres mi maestro favorito. ❤❤ (Mucho texto, perdóname porfa...💀💀)
Diosdiosdios te amoooooo. Me hace muchísima ilusión que escribas esto de verdad. Cualquier cosa que veas que no te gusta o lo que sea (una idea de vídeo por ejemplo), me escribes. GRACIAS
sin duda, esta clase de videos son muy interesantes. Odio el contenido de desarrollo personal, pero es que tú lo haces más como una clase de ciencia implícita, y créeme, amo la ciencia, tanto que el año siguiente estudiaré física y matemáticas
Dios vaya dos carreras. Te respeto muchísimo
Tu contenido es de calidad bro y por eso me suscribo. Ahora que vi el video, la motivación instrínseca tiene similitude con la disciplina.
El cierre del video, soy fan, me encanta, god storytelling
Otro video !!!! Me encanto
Que videazo hermano, muchas gracias :)
Te sigo hace años y es increíble la evolución q hubo en tus videos, felicidades! Vas a llegar lejos si sigues así.
Te acabo de encontrar, un canal que tiene todo para ser grande. Paciencia y llegará. Gracias por tu gran aporte.
Uf, me siento muy identificada porque me cuesta ponerme con las tareas y los objetivos que me he propuesto. Me falta la motivación intrínseca.
Un vídeo muy interesante.
Ahora me toca lo difícil, que es llevarlo a la práctica. Muchas gracias por tu esfuerzo ya que nos ayudas a mejorar nuestros hábitos. Por favor, no dejes de hacer vídeos así. Es de agradecer. Y son muy lúdicos e informativos. Eres un crack
Solo es asociar el trabajo necesario, a tus pasiones y necesidades. Por ejemplo: podes imaginar seguido "este trabajo me trae este beneficio, que cubre mis necesidades, entre ellas: pagar la luz, para poder usar mi juego preferido de Playstation".
Me interesa muchísimo una segunda parte, este vídeo me sirvió mucho. ❤❤
Me encanta tu forma de explicar, y más porque jaces el video entretenido ✨
Aqui presto mas atención que a la escuela jaja
Me alegrooooo 🫶🫶🫶🫶
El final es buenísimo.
Gracias por el vídeo, muy bueno.
Nadaa me alegro🫶🫶🫶🫶
Yo actualmente estudio psicología, pasé 4 años estudiando medicina, en los cuales me apasione por las neurociencias. La motivacion depende del sistema de busqueda y recompenza, donde interviene fundamentalmente el circuito mesolímbico, q a su vez forma parte del sistema limbico. Me encantan tus videos❤❤❤ gracias por promover la neuroanatomia!!!🎉🎉🎉 algo desconocido para el 99.9% de las personad
siiii yo también estudio psicología:)))
Vaya joya de video y de canal que encontré
Pd: Me encanta como muestras la ciencia detrás de las cosas
Graciaas 🫶🫶🫶
me recuerdas a haroo pero con mas ciencia,animos bro que a este paso vas a subir numeros,solo te pido qeu no te vuelvas como esos gurus, y siempre manten el rigor cientifico que ayuda a expandir la ciencia a los jovenes desde lo cotidiano, saludos desde Argentina
Tu canal va a crecer, ten paciencia, te lo aseguro
bua gracias :)
Alex dejame decirte que me encantan tus videos, la calidad es asombrosa, las visitas no estan al nivel.
Por cierto podrías hacer un video sobre lo que significa ser auténtico, vi tus videos de que es la inteligencia y la suerte y me encanta esa temática
Valeeee gracias por tu comentario:))) miraré cómo puedo hacer ese vídeo
Ahora que mi cerebro sabe esto, sabrá como sabotearme.
Bro eres increíble
Buen video y beuna voz, me suscribo 🍻
Jajaja me quedé pensando al final.....y con un poco de ayuda.....lo pillé. Genial !!!
Soy el like número 1000. Ya toca segunda parte 🎉
yesssss la estoy preparando
Espero la segunda parte 🙌
wow acabo de leer tu comentario. Investiga por tu cuenta porque con las preguntas que te haces vas a descubrir cosas chulas. De todas maneras voy a darle una vuelta a tu mensaje a ver qué saco. Graciass!!
Hermano tu canal es muy bueno me encanta el formato sigue haciendo lo que haces y pronto tendras millones de suscriptores como critica contructiva podrias cambiar la foto de tu canal a algo que te represente mas esa ampolleta la e visto en muchos canales no exactamente la misma pero muy parecidas SALUDOS!!
Nesecito la segunda parte!!!!
ya va ya vaaa q tardo un poquito. En 1 o dos semanas lo tienes
Ya le di like y me suscribí
Muchas gracias 🫶
@@AlexSegunlaciencia denada
eres muy bueno enserio jaja
Bua gracias, espero que los disfrutes y que te ayuden. Cualquier cosa que quieras aquí estoy:)
El sistema limbico es mucho mas abarcador que la imagen que pusiste, solo señalaste una de sus estructuras (la imagen del cerebro solo resalta el nucleo caudado). Pero valido el video! Interesante y practico, yo solo se de neuroanatomia (y mi vida la organizo gracias a tus consejos jJajaja)
DIOSSSS GRACIAS POR LA INFO
😊
🎉
contenido de oro e
Gracias 🫶🫶
Cómo editas tus videos? 🫠
Tu contenido es 💯💯
Con capcuut
Olee
Terminó el vídeo 😂😂 no mames
Este codigo no me lo habia dicho
Me gustaría que tu me hablases del subconsciente seguro que puedes investigar y darnos muchas cosas claves en nuestra vida que ignoramos
Bufffff buenísimo tema. Lo voy a investigar. Gracias:)
👻
Hoy van los 68 likes, a esperar xd
Poco a poco 😎
No doy like pero espero el segundo vídeo, a ver si el algoritmo te ayuda
Ala q robo, dale un like vaaa
Porque no has sacado la 2da parte si ya tienes mas se 1000 likes?
porque tardo 1 semana en hacer cada vídeo hahahaha dame un poco de tiempoo
@@AlexSegunlaciencia sin presiones. Q lo que es bueno lleva su tiempo. Solo recordarte q tienes a muchas personas ilusionadas :3
Se pueden arreglar los desequilibrios de la corteza prefrontal y del sistema de procesamiento afectivo? Se sabe el porqué de esos desequilibrios? Esos desequilibrios son por genética, mal desarrollo en la gestación o en el desarrollo del crecimiento? O hay algo que no permite desarrollar bien el buen equilibrio de la corteza prefrontal y el sistema de procesamiento efectivo y/o hay algo que jode por completo a esos dos, haciendo que haya desequilibrios? Como por ejemplo: consumo de excesivo de dopamina artificial.
O sea, ¿Qué coño causa esos desequilibrios?
También los no-procrastinadores procrastinan, verdad? Porque existe la simple y normal procrastinación que se debe a que el cerebro pone una barrera de resistencia cuando estamos lo suficientemente cómodos como para que no sea necesario o por lo menos tan necesario el tomar acción y poner esfuerzo para cambiar y porque quiere ahorrar energía cuando es una tarea que considere muy difícil o cansada? También procrastinar? Algunos procrastinan por miedo. Hay personas miedosas (aunque esos entraría en cosas psicológicas), ellos también son propensos a procrastinar?
Las personas con buen equilibrio de la cabeza prefrontal y sistemática de procesamiento afectivo no batallan o por lo menos no tanto en romper esa barrera de resistencia de la comodidad o miedo?
También hay procrastinadores por cosas psicológicas como el la baja autoestima, el TDA, TDAH, la depresión y ansiedad? Ellos también tienen esos desequilibrios o son factores separados que pueden estar separados pero también pueden trabajar juntos? Hay personas más desequilibradas que otras?
Hay factores exógenos que pueden muchísimo más fácil el procrastinar y que inclusive, empeore más los casos como los desequilibrios y cosas psicológicas? Que serían? Los distractores del placer que es prácticamente toda la vida moderna y cosas que causen estrés?
De cierta forma, la procrastinación también se debe a una nula inteligencia emocional?
También el entorno importa, no? Y muchisimo? Imagina hacer la tarea en una casa donde no tienes escritorio, la mesa de la sala está ocupada y no tienes computadora, tienes que hacerlo en tu celular y no sabes de la existencia de aplicaciones de enfoque ¿cuanto procrastinaras a diferencia si trabajas en un lugar público pero sin distracciones como una biblioteca o un parque?
El entorno en el creciste importa, no? Imagina crecer en una casa donde se priorizará el esfuerzo (sin hacerlo ver como un puto infierno) y metas mejores como el bienestar personal vs un lugar donde siempre se persiguió el placer, que ese era la única forma de felicidad? ¿Inconscientemente tomarías cualquier oportunidad de placer? porque… en tu mente subconsciente y consciente, ¿cómo dejarías escapar la aparentemente única oportunidad de algo que se te educó para verlo como lo más preciado en este mundo? Lo peor del caso, imagina tener esa mentalidad en un mundo lleno de placer… O imagina crecer con padres pesimistas, que pasaron sus frustraciones a ti, ¿qué visión tendrías sobre la vida? No sé si esto tenga sustento porque básicamente es una reflexión mía pero no lo descartaría como una opción, al menos algo a considerar.
Sigo interesado en un conocimiento más exacto sobre la procrastinación. Hace meses pregunté a procrastinadores en uno 1 o dos grupos de facebook si accedían a contarme su historia de vida para ver si las personas que se consideraban procrastinadoras concordaban con sucesos como los traumas (en su mayoría) infantiles pero pocos fueron los que accedieron (7 personas) y los pocos que accedieron, una ni vió mi mensaje, otra me dejó en visto, dos me contestaron y entablaron una pequeña charla de “hola” y “¿cómo estas?” Pero no pasó de eso. O sea, uno me dejó en vista y la otra persona ya no vió mi mensaje.
De los que sobran, uno solamente me mandó un audio diciendo que procrastina y que padece de ansiedad. Otra es lic. en criminología y fue la conversación menos corta que tuve. Ella respondió varias dudas mías, me contó de su caso y muy poco de su infancia pero al final, ya no contestó mi mensaje.
El último me dijo que padecía de padecía de ansiedad pero no diagnosticada y se enojó cuando le pregunté de como sabía que tenía ansiedad cuando no estaba diagnosticada por un profesional (me dijo que sufría los mismos síntomas y que no podía pagar un psicólogo) y al final me dejó en visto.
¿Conclusiones? Pues no basaría nada en esta poca investigación pero por lo menos se supo que de los 7, ninguno terminó algo (como buen procrastinador) y 3 de 7 tenían problemas psicológicos.
Pero, ¿Hay personas exitosas que también sufrieron de abusos y maltratos, no? ¿Por qué ellos si pudieron ser exitosos y otros no? ¿Si sufrieron abusos pero no tan fuertes como los procrastinadores? ¿O no tienen desequilibrio de la corteza prefrontal y sistema del procesamiento afectivo o no estaban tan desequilibrados (si es que existe mayor o menos desequilibrio entre la gente)?
¿Qué tal un manejamiento de malas experiencias como la decepción o haber cometido un error y golpearte la cabeza con eso? Haberte condicionado con palabras como “todas las personas son iguales” o el famoso “hubiera”. Sobrepensar. Una persona que no ha aprendido a dejar ir, una persona no sanada.
También una falta de propósito “Quien carece de propósito, de distrae con el placer”
-Victor frankl.
Estar vacío por dentro ¿con cuanta basura podría intentar uno llenar es vacío? Ese vacío que por más que estes toda la vida perdiendo el tiempo llenándolo de basura, será interminable porque no se llena con placeres momentáneos que solamente joden más a uno.
Sé que esto ya es un poco salido del tema pero creo que es importante ver más puntos de vista y si diferentes causas pueden estar trabajando juntos (lo cual eso lo haría la situación más jodido para el afectado pero por lo menos tenemos una mejor visión del tema).
jajajaja pensé que era una lista simplona, perdón por ser prejuicioso quizás podrías hacer un video a cerca de como evitarlos
Me lo apuntoo
Mano que edicion, gracias por hacerlo todo tan simple, y nos vemos en la cima
Heheh gracias brouuuu